最近总觉得不安，睡不好。我会常常在夜里突然醒来，之后我睡不着了。为什么？连睡觉都是如此不安_百度知道
最近总觉得不安，睡不好。我会常常在夜里突然醒来，之后我睡不着了。为什么？连睡觉都是如此不安
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鸭梨太要想太
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压力太事太宁安 睡前听些轻松灵音乐用热水泡脚睡前喝杯热牛奶 些都助于放松神经帮助睡眠朱砂安神
睡不好的相关知识
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出门在外也不愁为什么我最近老是半夜自动醒？
健康咨询描述：
好像是最近这两星期发生吧，我每天在８点时睡觉的话，１点多时会醒，９点睡就２点，１０点３点等，我平时一般不忙最忙晚都是１０睡点睡，结果半夜就醒了，不过到了５点多时，又就够再次入睡，到七点多时闹钟叫才醒，而我在早上，下午也算是很精神，不会因半夜醒过而上下午时感到困
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：早睡情况下，能够睡到早上６点以后（感谢医生为我快速解答——该。）
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多考虑神经衰弱的症状，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
帮助网友：548称赞：9
你好，请问你睡觉的时候是不是睡得比较浅，是不是被什么东西给吵醒的呢，再或者是做完一个梦就醒过来的
什么叫睡得比较浅？平时没被什么吵醒，不过很少梦，５点时入睡的一般才会发梦，半夜醒有多少都是夜尿
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挂号科室神经内科
常见症状健忘、、少气懒言
检查项目、激素六项（仅限更年期女性）、、检查
并发疾病神经官能症、、心急缺血
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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<a href='#我晚上睡觉半夜老醒！！是怎么回事？？？
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健康咨询描述：
我每天晚上九点睡觉，可是一到半夜两三点就醒，后来迷迷糊糊睡着，迷迷糊糊又醒，一直到六点，这是怎么回事，有什么治疗发法吗？最好是医疗小窍门。
想得到怎样的帮助：有什么治疗发法吗？最好是医疗小窍门。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 15:10:04
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你好！睡眠不好的因素很多，睡前要注意情绪的调整，注意要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
帮助网友：11156称赞：1598
病情分析：这并非疾病，而是我们的睡眠由浅入深是个循环的过程。指导意见：当循环到睡眠浅的时候就自然醒来了，然后继续又开始下一个循环。面对现状，你无须担心，当自己醒来之后，不要强求自己马上入睡，放松心情，可以让自己看一下书，或者是让自己起床一下，然后继续睡觉。
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小孩老是半夜醒然后一个小时后又睡者，这是为什么？
病情描述：
请问一岁三个月宝宝半夜老是醒来，然后一个小时后才又睡着，在床上滚来滚去
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