心脏病患者的饮食。。。。。。。。

heart disease
季节分布:
临床表现:
心动过速、身体瘦弱、胸痛、晕厥、恶心、一过性昏厥、发绀、窒息、心悸
心绞痛、心肌梗塞
疫苗预防:
预防措施:
简介/心脏病
心脏病是心脏疾病的总称,常见的心脏病有:性心脏病,因长期所致;性心脏病,冠状发生病变所引起;性心脏病,A族溶血性链球菌引起;先天性心脏病,心脏先天畸型。 &
发展/心脏病
从心脏病治疗药物各细分市场的角度来对进行阐述与分析,详尽地分析了磷酸肌酸、前列地尔、辅酶、醒脑静注射液、乌司他丁、注射用血栓通、单硝酸异山梨酯、曲美他嗪、环磷腺苷、脱氧核苷酸等各类心脏病治疗药物细分市场的发展概况、药品竞争格局、企业地位竞争以及区域市场竞争格局;并深入的介绍了各类药物中主要产品的企业竞争形势、城市竞争格局以及市场需求趋势。通过层层分析,企业可以清楚谁是该产品领域目前主要的竞争对手、谁是潜在的竞争对手、竞争对手的产品定位及区域市场在哪里等一系列问题。据《中国心脏病治疗药物行业市场前瞻与投资战略规划分析报告前瞻》在一个供大于求的需求经济时代,企业成功的关键就在于,是否能够在需求尚未形成之时就牢牢的锁定并捕捉到它。那些成功的公司往往都会倾尽毕生的精力及资源搜寻产业的当前需求、潜在需求以及新的需求!随着心脏病治疗药物行业竞争的不断加剧,国内优秀企业越来越重视对行业的研究,特别是对行业内各细分产品市场的深入研究。也正因为如此,一大批国内优秀的心脏病治疗药物生产企业迅速崛起,逐渐成为国内乃至世界心脏病治疗药物行业中的翘楚!&
分类/心脏病
&心脏病先天性心脏病1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。 2、与有关。 后天性心脏病1、冠状动脉心脏病:抽烟及,高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损.。 2、高血压性心脏病 :动脉性高血压导致左心室肥大;肺高压症导致右心室肥大。&风湿性心脏病慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后,心脏瓣膜逐渐病变所导致之异常。 肺性心脏病因,等导致肺动脉高血压症,使得右心室肥大或衰竭。 心肌病或荷尔蒙异常的心肌变化等,有时酗酒,药物亦导致心肌变化。 心脏肿瘤大多为良性肿瘤,以黏液瘤为最常见,原发性心脏恶性肿瘤很少见。 血管病变包括高血压引起之动脉瘤,以及其他免役机能异常引起之血管病变等。
病因/心脏病
心脏病有关要素,包括: 1、过高,患心脏疾病的机会比普通人多三倍,因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内,使日渐狭窄,妨碍血液流通; 2、吸烟人士比普通人的机会多两倍半,原因是香烟中的或烟草化学物质会损害心脏血管,若血管出现裂痕,胆固醇便会积聚起来。 3、高,比常人的机会多两倍半,会使到血管收缩。 4、糖尿病,女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。 5、过分肥胖,因为肥胖引致血压高,血脂肪过高,糖尿病,而这些疾病又会诱发心脏病。 6、生活紧张,神经紧张令心律失常,内分泌失调,影响心跳,刺激心脏病发,正常的心脏比拳头大一点,透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次,泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算,心跳可达二十五亿次。
临床表现/心脏病
心脏病症状症状1、研究人员发现,心脏病人,特别是高血压心脏病、冠心病、动脉硬化,都可以不同程度地出现耳鸣,这是因为内耳的微细血管变化比较敏感,心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时,耳内可以得到先兆信息。因此,45岁以上的中年人如果一周内频繁出现耳鸣,应及时去医院检查。症状2、打鼾 胖人打鼾多。自然,他们当中不乏有高血压、高血脂、心脏病人。长期持续打鼾者患心脏病、中风的人数远比其他两类的多,比例高。从事这项研究的专家库姆·柯斯肯夫教授认为:睡眠打鼾是心脏仍处于工作状态的表示,是心脏病的警报信号,应作为诊断心脏病的依据之一。因此,如果一个人长期持续打鼾,就要留心心血管方面的疾病。 症状3、肩痛 肩膀疼痛,严重时连穿衣都困难者,如果是中老年人,多为肩周炎。然而,有不少心脏病人也常有肩痛的现象,特别是左肩、左手臂酸痛,为阵发性,并与气候无关。据有关资料表明,冠心病人肩痛者约占病人总数的65%左右,这是与血液流动动力学及神经走向有关。故中老年人发生肩痛,特别是左肩疼痛尤烈者,切莫简单地贴上块风湿膏就算了事,应经常注意自己的心脏情况。 症状4、胸痛 心脏病患者表现的胸痛,多在劳动或者运动之后,多发于胸骨后,常放射至左肩、左臂。疼痛时有一种胸部紧缩样感觉,持续2—3分钟,一般停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。有些心脏神经官能症者也有胸痛,多数位于左前胸乳部或乳下,部位可经常变化,刺痛较短暂,隐痛可持续数小时或数天,与活动无关,心前区多有压痛点。必须区别于心脏病人。 症状5、呼吸困难&&&&&&心脏病人胸闷,呼吸困难多与肺郁血有关,故常发生在夜间、卧位时,坐位时减轻,为阵发性。活动与上楼也可发生。&&&&& 症状6、水肿&&&&&&&&心脏负荷过重致静脉回流受阻,远端血管充血发生水肿,也是心脏病人常见症状。除心衰外,轻微水肿往往是先兆症状。凡中年人有浮肿,都应及早求医。 体征1.呼吸 轻微活动或处于安静状态时,出现不伴咳嗽、咳痰的呼吸短促可能是左心功能不全的表现。 2.脸色 脸色灰白而发紫、表情淡漠是心脏病晚期的病危面容。脸色呈暗红色是风湿性心脏病、。呈苍白色,则可能是二尖瓣关闭不全的征象。 3.鼻子 鼻子硬邦邦的表明心脏脂肪累积太多。鼻子尖发肿表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。红鼻子也常预示心脏有病。 4.皮肤 慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色。皮肤黏膜和肢端呈青紫色,提示心脏缺氧。 5.耳朵 心脏病人早期可有耳鸣,如耳垂出现一条连贯的皱褶,极有可能是冠状动脉硬化所致。 6.头颈 由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋如小指粗,很可能是右心功能不全。 7.肩膀 天气很好,左肩、左手臂内侧如有阵阵酸痛,这有可能是冠心病。 8.手脚 手指末端或趾端明显粗大,且甲面凸起如,常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。 9.下肢 中老年人下肢水肿,往往是右心功能不全导致静脉血回流受阻的表现。如果常心悸、气喘,只有蹲位才能缓解,这是紫绀性心脏病的特有表现。
检查/心脏病
自检体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适 ,或产生呼吸困难感。  劳累或紧张时,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。  左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及颈部。  出现脉搏过速、过慢、短促或不规则。  熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转。  性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛。  饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时 ,感到心悸、胸闷或胸痛。  在公共场所中,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够。  上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑 ,有要跌倒的感觉。  儿童的活动能力比同龄差,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫。  感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就觉气急。  突然胸部不适而昏倒在地上,或有马上要“死去”的感觉。  晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难,需要高枕而睡。  出现下肢浮肿。  手指或足趾末端出现肥大、变形。  脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。  静息时自觉心跳有异常声音 ,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感。  妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿。  左肩痛长期不愈。检查病史 体征 胸部X线片和心电图心向量图检查 心脏导管检查选择性指示剂稀释曲线测定和选择性心血管造影 M型 切面和脉冲多普勒超声心动图检查 以及电脑化的核磁共振和X线断层显象
并发症/心脏病
心力衰竭,肺梗塞,脑梗塞,心肌梗塞,猝死,肺心病,多器官衰竭等。 房间隔缺损、室间隔缺损及动脉导管未闭常易患肺炎,易发生心力衰竭,法洛氏四联症常可并发脑血栓、脑脓肿。
治疗/心脏病
药物治疗这是基础 很多病用药物好好治就能取得很好的效果 。纯中药治疗心脏病成份:北 金英子肉 制方解药理:山楂能治高血脂 高血压 并抗癌抗衰老。金英子有造血 活血 软化动脉血管的作用;有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用,可治冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心动过速等。何首乌能治头晕 胆固醇过高等症。是健康的呵护神,治疗心脏病有效。用法用量: 每次10克 日服1-2次每包服用10天一月3包 用蜂蜜或温开水送下。1-2个月见效。 介入治疗最常见的就是冠心病放支架 先心病也可以做介入治疗 。
中医治疗/心脏病
中医认为:“心主血,肺主力”是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官,心在前肺在后,心脏负责推进血液的运动,肺主呼吸。这就引起了医学界对呼吸与心脏关系的研究,心肺关系复杂交错,有以下三点:1.心脏消耗的氧气全部来源于肺,肺出问题直接导致心脏病。中医认为“心肺同源”这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右,若肺部出现病变,最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧,会使心肌收缩增强,心率加快引发冠心病,严重缺氧时血压、心率均下降,导致心肌坏死,心力主衰竭,甚至心脏骤停。2.治疗心脏,通过肺部“呼吸给药”速度最快,效果最好。早就有医学家提出,肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出,都会进入肺动脉送至肺泡,然后通过肺部呼吸,在肺部压力下进入心脏,如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部,就会经由透析作用溶进血液,10秒左右到达左心房,被心肌细胞吸引,快速治疗心脏病,溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说,通过呼吸学进行肺部给药治心脏,是快速消除症状,根治心脏病的一条捷径,像心脏病人身上常备救心盒,通过鼻子一闻达到救命的目的,就是典型呼吸给药方式。3.心脏病患者,通过肺动力带动心动力,可达到救心,护心的目的,甚至能够防止心梗意外猝死的发生。患者心脏病发作时,可能心脏与肺都已停止工作,这时可以通过启动肺动力来恢复心动力,比如心肺复苏术,边按压胸口,一边进行人工呼吸,就通过恢复病人呼吸,通过肺部的舒张压、收缩压,以肺动力带动心动力的典型治疗方法,另外心脏病人常用的“救心盒”,就是在心梗发作时,通过鼻孔吸入药物气体,先启动肺动力,促进已停止的血液进行流动,再给心脏运送含有氧气的血液,启动心脏。一般肺部持续有节奏的运动几分钟,就可以将心脏再次启动,使心脏恢复工作,病人摆脱死亡危险。手术治疗最常见的,像先心病过去都要开刀, 现在很多先心病不用开刀了,介入治疗也行 。另外就是比较严重的可能需要开刀,做搭桥手术,还有一些更严重的心脏病。比如晚期的,有手术治疗,换心脏 心脏移植 换一个好的心脏进来。
高发人群/心脏病
心脏病1、年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。 2、吸烟者。 3、高血压患者。 4、糖尿病患者。 5、高胆固醇血症患者。 6、有家族遗传病史者。 7、肥胖者。 8、缺乏运动或工作紧张者
预防措施/心脏病
心脏病第一,减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤,心脏状况就会有很大改善。同时,专家告诫较胖的老人,不要指望自己一下子变成超级模特,要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。第二,少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。第三,多运动。每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。第四,戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。第五,注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。第六,适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量,对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病。第七,当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此,老人要定期体检,对糖尿病“早发现,早治疗”。第八,控制情绪。脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。
心脏病的引发/心脏病
自由基与心脑血管疾病心脏和大脑的动脉血管发生粥样硬化是引发心脑血管疾病的常见原因。动脉粥样硬化的成因则是:自由基攻击血管壁的“低密度脂蛋白”LDL,使其丢失电子变成“氧化低密度脂蛋白”即坏胆固醇,这时作为人体重要免疫细胞的巨噬细胞就会将这种“坏胆固醇”作为异物吞噬掉,进而形成粥样硬化的斑块。由于动脉粥样硬化,导致血管腔狭窄,血流受阻,心肌细胞和脑细胞供血不足,容易引发缺血性组织坏死。缺血所引发的组织损伤是致死性疾病的主要原因,诸如冠动脉硬化与中风。但许多证据说明仅仅缺血还不足以导致组织损伤,而是在缺血一段时间后又突然恢复供血(即再灌注)时才出现损伤。缺血再灌注造成的微血管和实质器官的损伤,主要也是由再灌注瞬时产生大量自由基所引发的。显然,自由基在心脑血管疾病致病过程中的作用非常关键。(参考)&日用塑料用品导致心脏病风险日,双酚A是从合成纤维到水瓶等这类日常用品中的一种普通成分。2008年,研究人员曾根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的一份数据做过关于与心脏病患病之间关系的研究,而就在最近,该研究团队又得到了进一步的结果——高浓度的双酚A与心脏病之间确实有着某种联系。
补心 选择五色饮食/心脏病
红色:西红柿:西红柿有助于降低心脏病突发的风险。适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,多吃苹果和西瓜。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多于80克),可以帮助控制血压。白色:薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,能够加速肝清除胆固醇,掩护心脏健康。如燕麦粉、燕麦片,能有效降低甘油三酯、胆固醇。还要多喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质,能抑制胆固醇的含量,有助于防止病情进一步发展。黑色:黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。&黑色的食物含有大量的维生素,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇,每天不超过50克,具有降低胆固醇的作用,最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。黄色:主要是指黄色蔬菜。玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是很好的胆固醇吸取剂,具有稳定血压的作用。&如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿。这几种黄色蔬菜富含胡萝卜素,有助于减轻动脉硬化。用胡萝卜制作各式菜肴,都具有降压、强心、降血糖等作用。还要多吃黄豆、大豆等豆类制品。绿色:菠菜:本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。指绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。注意炒菜时少放盐,每天食盐摄入量控制在3到5克。
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贡献光荣榜经常会听到一些患者对我说:「我有冠心病,血管堵了 50%,医生对我说,我不能做运动的,家里的家务活都是请阿姨做。」其实,现在国内心脏内科医生的主流观点是:稳定的心脏病病人可以做恰当的运动,运动对心脏病的恢复是有利的。心脏病康复运动,促进心脏功能恢复很多医生都知道,适当的康复运动对于心脏疾病的恢复是非常有帮助的。不做任何运动将导致患者心功能进一步降低,而科学的运动锻炼能够逐步提高心血管的适应能力,降低心脏病发作次数。欧美国家心脏康复已发展得比较成熟。康复科医生会对患者进行心脏功能评估,制定出个人化的运动方案,指导患者循序渐进地锻炼,并结合控制情绪、减肥、平衡饮食、戒烟、危险因子评估等措施,帮患者达到心脏功能的最大潜能。「必须静养」的观念要改改了国内绝大多数心脏病患者还没有接受运动康复的理念,仅仅是吃药静养,而且对于运动康复有一些误解。误区一:把心脏病康复运动当剧烈活动很多心内科医生会嘱咐情况稳定的心脏病病人,不能剧烈活动。但不做剧烈活动,不等于不能活动。可是一些患者及家属就误认为,还是不运动更稳妥。误区二:心脏病康复运动不重要虽然很多心内科医生都会建议心脏病患者病情稳定后,适当做一些心脏能承受的运动,比如步行、骑自行车、轻体力家务,但不能给出具体时长、负荷的运动方案,随访时也较少问及患者运动情况,给患者造成一种印象:运动对我的心脏病来说不是很重要。心脏病康复运动怎么做?希望尝试心脏病康复疗法的患者可以到当地已经开展心脏康复的医院去咨询。1. 全面评估心脏功能和运动危险因素医生首先会根据患者的情况制定出最适合运动方式和运动量。例如从最简单的穿衣、洗漱、步行开始,逐渐达到有利于心脏的运动水平。常用的还有踩功率自行车、跑步机行走、有氧运动、抗阻运动、柔韧性练习等。运动前需告诉医生正在服用的药物,因为有些药物会改变心率、血压及整体运动能力。2. 监测心血管相关指标运动过程中应监测患者的心率、血压、心电图,必要时提供吸氧,以提高运动耐力。这种监测和评定将在运动过程中反复进行,用以确定运动是否安全,以及监测康复进展。医务人员还将教会患者如何测血压、心率,告诉你运动时心率应该达到多少,教会患者使用 Borg 自觉劳累分级(rating of perceived exertion, RPE)来确定运动的强度是否适中,学会鉴别身体对运动的各种正常和不正常反应。&3. 家庭运动时坚持自我记录经过一段时间医院内进行的运动疗法后,对于评定为低至中等危险程度的心脏病患者,国外一般推荐家庭运动治疗,或到能提供基本心肺复苏条件的社区医院进行运动。不过,对于评定等级为高危的心脏病患者,只能在医院中进行运动。回家后,患者应根据医生的运动处方进行自我运动,并记录下心率、血压、RPE 和症状,定期随访医生,调整运动处方。对于有心衰和接受过心脏手术的患者,记录体重特别重要,体重突然增加,往往意味着体内有液体储留,心脏病加重或存在手术并发症,需及时联系医生。运动康复,哪些心脏病患者不适合?大部分病情稳定的心脏病及心脏手术前后的患者都可以在医生指导下执行适合自己的运动康复方案,但如果患者有下列情况,不适合运动疗法:不稳定的心绞痛;严重的未控制的高血压或低血压;不稳定的严重心律失常;未控制的心力衰竭或急性心功能衰竭;未控制的糖尿病、血栓形成。心脏病康复运动,必须有医生指导心脏病康复运动有诸多好处,但缺乏医生指导反而会增加心血管事件风险。研究发现,运动训练的最初一个月最常发生心律失常、胸闷、皮肤湿冷、血压下降等情况。如果患者的体能水平、心血管适应能力还没有提高,就贸然开始超出自己心脏承受能力的运动,容易造成心脏缺血,增加猝死的概率。尽管心脏病运动锻炼的人猝死概率相对较低,每 6~8 万中有 1 人,但还是要强调,心脏病患者必须在专业医生的指导下科学进行康复运动,逐步提高体能,恢复日常活动。这些情况,立即拨打 120&家庭运动时,应确保能随时联系到提供专业心肺复苏的医务人员。运动前、过程中或运动后如果发生如下情况,应立即拨打 120:任何身体不适:例如胸痛、胸部压迫感、背部、头颈、下颌、上腹部或一侧手臂疼痛、恶心、头晕、严重头痛、气促、气短、严重疲劳、大汗淋漓、突然麻木、手脚无力、视物模糊、突然口齿不清。不正常的心率:比平时心率低或高出很多,或者跳得不整齐。不正常的血压:收缩压下降,运动中收缩压不升高,或血压异常升高。责任编辑:yidan该文章独家授权丁香园使用,拒绝其它任何形式的转载图片来源:
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  心脏病患者能旅游吗?随着春季旅游市场渐步入旺季,游山玩水赏花等线路颇受中老年人的欢迎,但很多有心脏病患者却不知道自己是否适合春季长途旅游。
  专家表示,对心功能二级的患者,一般不提倡远游,尤其应避免爬山、游泳等剧烈活动;心功能三级者不适合进行长途旅行,只能在住处周围的风景区作小范围的旅游活动;心肌梗死康复期的患者,3个月内不能长途旅游。避免过度疲劳。每日活动时间不宜超过6小时,睡眠休息时间不应少于10小时。
  出行前,患者应先到医院做一次全面检查。经医生确诊病情处于稳定状态时方可旅游,并确定旅游范围。旅游时要有人陪同,并随身携带病情摘要、近期心电图和一般急救药,如硝酸甘油片、速效救心丸、异搏定、安定片和地高辛等。
  心脏病的患者最好不要乘坐长途火车,那样会有危险,心脏需要装支架说明已经血管狭窄影响正常血流,而且已经影响到心功能,长时间做火车疲劳,会诱发引起心脏不适从而加重心肌缺血,加之火车内空气不好,含氧量低,会导致心肌缺氧,所以还是要保证休息。坐长途的火车,一路颠簸劳累,加之空气不流通,对患者是一个很大的刺激。加重本来就缺血和缺氧的心肌的负担,诱发心脏病。
  心脏病患者能否坐飞机,专家是这么解答的,大中型飞机舱内宽敞,座椅舒适,飞行平稳,噪音很小,起降轻捷。对于老年人和心脏病病人来说,由于飞行时间缩短,不至于产生旅途劳累与不适,因而也就减少了促使心脏病发作的诱因。所以,老年人和心脏病人外出旅行最好坐飞机,但不宜乘小型客机。
  总之,心脏病中老年患者远程旅游需量力。乘坐火车、飞机等交通工具造成的舟车劳顿以及南北之间存在的气温、湿度等差异,容易使有心脏病史的人群增加心脏的负担,可能会诱发心肌梗塞。有心脏病史的老人,外出旅游时要重视身体状况,预防、急救类药物要随身携带。
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2016年3月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二2015年12月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二2015年6月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二2015年2月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二2014年10月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二2014年8月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二
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