睡眠质量差，多梦的原因
健康咨询描述：
我今年３５岁，女．生活在国外，在读学位．笃信中医中药．大概有１年的时间了，睡眠质量差，多梦．也有吃过刺五加片，但是因为没有坚持住，所以并不知道是否有效．会经常感觉疲倦，怕冷，左侧肩胛骨处常年疼痛，睡眠好的时候疼痛感会消失，尿频，晚上会起夜２次，常常是起夜后就不容易再次入睡．大便不正常，通常几天一次，但不干燥，月经正常，口服长期避孕药，生活规律，没有什么生活压力，学习压力有些，但是可以应付，尤其是睡眠好的时候，学习是没有任何压力的．饮食上没有挑剔，比较注意荤素搭配．目前我在准备毕业考试，睡眠就尤为重要，但不知道怎么解决．我自己猜测是肾脾的原因，但是不知道吃什么中成药好，而且肾脾气也是有阴阳的区分，所以请您帮我解释一下，并推荐一味中成药．谢谢！
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 13:26:53
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
考虑心脾两虚,建议吃：人参归脾丸.少有肾虚.建议吃：金柜肾气丸.
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原...
网友经验分享
浏览：1665· hot~
浏览：2379·
浏览：10670·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
滋阴，养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失...
参考价格：￥5.5
滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠...
参考价格：￥11
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。晚上睡眠质量不好 睡眠质量差是什么原因
调查结果显示，女性失眠人数明显增多，占到六成以上，而31至50岁的中青年失眠者占到近四成，其中还不乏高中生、大学生、白领、公务员。专家表示，目前健忘、肥胖和色斑已经成为失眠带来的三大后遗症。
睡眠是女性最好的，而失眠恰恰会导致女性容易衰老，内分泌失调，脸上容易长痘痘，长期严重失眠还会导致女性更年期提前到来。因此女性朋友们失眠了，千万不要掉以轻心，要以自己的身体为重。
长期晚上睡眠质量不好、失眠，容易导致人体免疫力和抵抗力下降，反而容易导致其它疾病的并生，比如肥胖症、糖尿病、高血压、冠心病、脑血栓、猝死等等，它们严重威胁着人们的健康。晚上睡眠质量不好是一种常见病、多发病，我们每个人都或多或少的经历过这种痛苦。我以前也是这样的，工作压力大、任务繁重、家庭原因等等造成了长期睡眠质量不好，晚上还经常做恶梦，常常被噩梦惊醒，以至于白天在公司打瞌睡，注意力不集中、工作效率低。
睡眠质量差是什么原因呢？睡眠质量差是有很多原因造成的，比如住所环境的变化；噪音的影响；疼痛、咳嗽、哮喘等等也会导致睡眠质量差。当下患者失眠大多是因为工作压力大、大脑超负荷工作造成的，这样的失眠症在短时间内很难康复，且容易渐渐严重。
睡眠质量不好怎么办呢？一定要注意平时的调养，在根本上摆脱失眠的困扰，在这里向大家推荐汉方舒睡茶（官方网址）进行茶疗，一个周期就可以明显改善失眠睡眠不好的状况，二个周期就可以逐步摆脱痛苦了，长期使用就能增强免疫力，睡的香、胃口好。到现在，我还依然坚持喝汉方舒睡茶，睡眠不好的状况明显减轻。
汉方舒睡茶采用中药研制而成的茶剂进行茶疗，具有中药的疗效，无毒副作用，能逐步改善失眠的痛苦，对我们的免疫力和抵抗力的提高也是很有帮助的。我选择使用汉方舒睡茶就是看在无毒副作用的特点上，是放心的好产品。
对于女性失眠患者来说，茶疗不光是能逐渐减轻失眠的痛苦，提高睡眠质量，改善内分泌失调的状况，有利于女性的健康。
(本文来源：网易
责任编辑：NN096
跟贴读取中...
跟贴昵称修改后，论坛昵称也会变哦
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
网易新闻48小时评论排行
评论27248条
评论16793条
评论13672条
评论9442条
评论9025条
游戏直充：
热门功效：
热门品牌：
网易公司版权所有热门搜索：、、
晚上睡觉睡眠质量差是怎么回事
晚上睡觉睡眠质量差是怎么回事？晚上睡觉睡眠质量差就是失眠的典型症状表现，接下来青岛李少华睡眠研究所权威专家为大家介绍睡眠质量差的症状表现，以便于大家及时发现尽快治疗
　　晚上睡觉是怎么回事?很多人早晨起床后都诉苦，说自己昨晚睡得不好，晚上睡不好直接影响第二天的精神，那么晚上睡觉睡眠质量差是怎么回事呢?为了大家更好的了解晚上睡眠质量差，青岛李少华睡眠研究所资深专家李少华教授为大家介绍睡眠质量差的症状表现。
　　一、睡态不稳。体现为就寝表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，就寝服从低，为此每晚要少睡20%的工夫，而正常人不超越5%。因为夜间屡次惊醒，而影响就寝的质量，故呈现就寝缺乏的病症。
　　二、频频从梦中惊醒。每个人每晚睡眠时都会做梦，但为什么醒后，有时能够回忆&梦&，有时却不能呢?如果此人在异相睡眠时，即在做梦时被惊醒，他就能够回忆自己的梦境，如果做梦当时不被惊醒，逐渐进入正相睡眠，梦境也就被遗忘，醒来也就记不起来了。
　　三、无法入睡。建议这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。
　　四、慢性压力性失眠。原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要的问题。
　　选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛李少华睡眠研究所专家组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，权威专家李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。
　　推荐阅读：
　　温馨提示：晚上睡眠质量差的症状表现多多，因人而异，导致晚上睡眠质量差的因素更是不胜枚举，总之睡眠质量差一定要尽快治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。
出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
青岛李少华健康睡眠研究所法务部
病症直通车
在线咨询台
青岛李少华健康睡眠研究所地址：青岛市北区镇江路23号甲
网上预约：
青岛李少华健康睡眠研究所-青岛专业睡眠研究所 版权所有
备案许可证编号：鲁icp备
健康热线：8我的睡眠质量很差，主要是因为什么原因？
健康咨询描述：
我的睡眠质量很差，主要是因为什么原因？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 12:40:15
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：90565称赞：7516用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，睡眠质量差主要是睡觉时心神不安引起来的，这种情况可能是心火旺或是心血不足造成的。指导意见：这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
百度智能推荐
相关问题推荐
网友治病经验分享
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热?咽干?口燥?口舌生疮等症。中医有心在地为火...
网友经验分享
浏览：0· hot~
浏览：166·
浏览：287·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
中医：清热除烦，养心安神，用于心血亏虚，心火上炎...
参考价格：￥32
清心除烦，敛阴止汗。适用于小儿多汗，口苦口干，烦...
参考价格：暂无报价
疾病问题推荐
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。记住登录状态
快速登录：
睡眠质量差，半夜老是醒是什么原因？
基本信息：女&&26
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上睡觉质量不好 ,入睡困难,多梦,半夜总醒,第二天精神.已经持续快一个月了,
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：治疗各种神经疾病
网友满意：
回答速度：
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
有关的更多问题，
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
广东省中医院&&&内科
上海中医药大学附属龙华医院 &&&营养科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}