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焦虑性失眠怎样治疗恢复好
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&&焦虑性失眠怎样治疗恢复好？一、焦虑性失眠及早了解症状恢复好专家表示，焦虑性失眠多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。一到晚上就在思考，今晚会不会睡眠，总是担心在失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，导致越难以入睡、肾阴虚肝、肝阳上元、气血两虚症、失眠症越加重，使患者苦恼万分，希望从根本解决失眠的办法。二、焦虑性失眠及早治疗恢复好小剂量短时间使用抗焦虑药药是医生给患者治疗焦虑性失眠的惯用手段之一，抗焦虑药主要用于消除或减轻紧张、焦躁不安、惊恐、具有稳定情绪和镇静和催眠的作用。用药后可使患者情绪镇静，减少某些不良躯体反应，增强思维能力及使精力好转等。但抗焦虑药药形成的依赖性、成瘾性及耐受性并引发的严重的毒、副反应，给失眠患者带来了挥之不去的病痛和难言之隐。现在研究发现，有些抗焦虑药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，会严重影响正常人的幸福生活。借助于中医养生保健及辨证施治方法，可以帮助人们恢复健康睡眠。中医药具有安眠药及抗焦虑药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。在安神、睡眠障碍、失眠治疗领域发挥着重要作用的有九味神安胶囊等，凭科学的配伍和高纯质的中药本色，加之采用心理行为治疗方法，对睡眠障碍、失眠证治疗取得了十分满意的疗效。
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顽固性失眠吃什么药好是许多顽固性失眠患者寻求的，治疗顽固性失眠的药物有很多，如安定、地西泮、舒必利、三唑仑等其它镇静剂类药物，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重
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焦虑失眠的治疗，可以选择药物治疗手段，但必须要在专科医生的诊断和指导下进行，以免引起不良后果。对于儿童、老年病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇等人群要忌用药物治疗。
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睡前不要有激烈的运动。激烈的运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着
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失眠患者的饮食很重要，如果合理的话则会起到辅助治疗的作用，使失眠患者得到更好的治疗效果，如果包饮食不当的话则会加重失眠的病情，失眠饮食应注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用失眠饮食，如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、西洋参、归参炖母鸡、地黄鸡等，不吃辛辣刺激油腻：避免含咖啡因的食物。
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患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。
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焦虑失眠可以采用以下手段来治疗：一、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。二、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
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专家表示，焦虑性失眠多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。
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服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。3、睡前不要读一些情节紧张的小说，会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。
总计: 11条记录
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性较常见，临床上以焦虑与失眠的恶性循环为主要表现。1.：为本病最突出的临床症状，入睡时间可达1~2个小时。患者躺在床上后，会不自主的思考一些问题，可表现为不思考不行、越思考就越兴奋，便无法尽快入睡。此种现象持续较长时间后，患者一到晚上就异常焦虑并担心是否会失眠，结果就真的无法入睡，最终形成恶性循环。2.睡眠浅表：以睡不踏实、易惊醒为主要表现，并伴有。患者入睡后常处于似睡非睡的状态，稍有动静便可惊醒，且醒后很难再次入睡；因难以进入深度睡眠，患者会明显缺乏入睡真实感，即醒后总说自己做了一夜的梦儿没有真正睡着。3.睡眠时间缩短：入睡困难及易惊醒的存在，会使患者睡眠时间大大缩短，一般在6小时以下，严重者可彻夜不眠。4.残留效应：多数患者在次日清晨会感到头痛或头脑发胀，白天无精力去做任何事，并伴有哈欠不断、全身乏力、流眼泪、、等症状；部分患者会伴有植物神经紊乱症状，如、、、等。
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我得了焦虑性失眠症，一上床就害
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7988次 &&&&| &&&&提问时间： 13:18:18 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我得了焦虑性失眠症，一上床就害怕睡不着，有时稍有睡意就会很敏感地提醒自己，所以即使很困，也很难睡着。已持续半年多。现在每天都要用酒精来麻醉自己才能睡觉，但三四个小时效醒来后又开始睡不着。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你讲的这种情况属于焦虑引起的失眠症，目前有必要通过药物进行纠正，药物可以选择佐匹克隆，药物控制睡眠后，平时要积极参加体育锻炼，每天有氧运动30分钟，形成规律的生活方式，促进植物神经调理，如果效果还是不好，可以服用丁螺环酮。
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擅长:内科护理综合
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焦虑性失眠症如何克服？
[文章摘要] 引起失眠症的因素有很多种，其中有一种焦虑性失眠症，它既有失眠症的特点也具有焦虑症的特点。这是一种由于心理因素所导致的失眠。无论对于患者的心理还是身体都有着严重的影响。
引起的因素有很多种，其中有一种焦虑性失眠症，它既有失眠症的特点也具有焦虑症的特点。这是一种由于心理因素所导致的失眠。无论对于患者的心理还是身体都有着严重的影响。那么应该如何应对焦虑性失眠症呢？
所谓的失眠症就是失眠、睡眠困难，主要是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病症。焦虑性失眠症则就是由于某种焦虑情绪所引发的失眠，也是现在社会普遍存在的一种失眠现象，可以采用以下方法治疗失眠，疗效甚佳。
1、心理方面：正确认识自己的心理变化周期，比如说一天之内的情绪和心理变化，正确安排自己的工作和生活。或者直接寻求心理医生的心理学干预，直接进行心理治疗。
2、调理方面：如果患者出现了疲劳、头痛、失眠等不适感，提醒自己是不是已经超负荷，该进行调整与休息了。最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。长坐着工作的人，每隔1小时活动一下，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸，做做保键操等。
3、适当的午睡。午睡可以保证工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上（易发生慢性颈肩病），时间宜在半小时左右。
上面提到的就是焦虑性失眠症以及应对此类失眠症的方法。希望患者能够正确认识到自己的失眠情况，及时地采取相应的措施进行调理或者治疗。如果大家对于焦虑性失眠症还有什么疑问可以咨询本网站的在线专家。
（责任编辑：）
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焦虑性失眠我该怎样治疗啊！
状态：就诊前
您好！从您提供的资料看，您的病情主要是有一些焦虑或抑郁症状，处于焦虑或抑郁状态，不用害怕，并不是说您患有抑郁症或焦虑症，而是处于这么个状态，是可以治愈的。自己首先要调整好自己心态，学会放松，当然，说起容易，做起难，自己要有信心。可以通过中医辨证，服用中药看看，如果中药效果不好，可以服用抗焦虑或抑郁药物治疗。
状态：就诊前
谢谢您 朱大夫，恩 我试试中医疗法吧！！
最近两天控制心情控制的不错，
这一个月折磨毁我了
现在不太为难自己了！
尽量放下吧！
朱陵群大夫通知出停诊:（周六）、27日（星期三）、10月7日（星期六）上午在医院本部的门诊停诊，9月29日（星期五）、10月6日（星期五）上午在医院国际部的门诊停诊。
日（星期六）上午在医院本部的门诊正常进行。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：失眠，焦虑，心烦意乱&&
希望得到的帮助：解决失眠，心烦意乱，焦虑
病情描述：失眠，焦虑，心烦意乱，想睡就是睡不着觉
疾病名称：失眠，心烦，焦虑状态&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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4月11日六院诊断...
疾病名称：失眠，早醒，心烦意乱，焦虑不安。&&
希望得到的帮助：请问服用草酸艾司西酞普兰片的副作用会失眠吗？，
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疾病名称：头痛,失眠,焦虑&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：有时心慌,胸闷,好忘事,老走神,做事情不能集中精力,学习困难,
疾病名称：焦虑心烦失眠&&
希望得到的帮助：应该吃什么样的药物，对于该症状有什么好的建议
病情描述：已发病一个多月的时间，症状主要是焦虑，心烦，失眠。心慌头晕。
疾病名称：忧郁症焦虑症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：焦虑不安，烦躁，易疲劳，失眠多梦，不想外出
疾病名称：心烦燥热焦虑抑郁失眠&&
希望得到的帮助：焦虑抑郁失眠，
病情描述：自生病后就紧张，头昏脑涨，心烦失眠，对什么都没有兴趣，没精神没食欲
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
朱陵群大夫的信息
中医、中西医结合治疗头痛、失眠、脑血管病、焦虑、抑郁、眩晕、痴呆、面瘫、震颤、癫痫等神经系统疾病
朱陵群，主任医师，教授，博士生导师。1984年大学毕业后，长期从事中医和中西医结合防治神经系统疾病的临床...
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