秋季上火怎么办？秋季上火了吃什么降火
秋季总是上火，去火别总是牛黄清心丸了，先来看看是哪种类型的火气然后对症下药。秋季上火类型可是不相同的哟，秋季降火有高招，赶快get起来！秋季上火怎么办？秋季上火了吃什么降火秋季上火类型：心脾积热型：大便干燥口疮结伴儿一些患者一旦出现大便干燥，口腔溃疡便会出现，这是典型的胃肠积热型患者。除此之外，这类患者还会有小便发黄、口苦口臭的症状。解决之道：中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民指出，上火有实火便秘和虚火便秘之分，二者不能混为一谈。我们常说的胃肠积热的上火一般指实火，除了有便秘的症状，同时还伴有口臭、口干、小便黄、脾气大等症状。实火便秘可在医生指导下使用去火的药物如牛黄解毒片来清热泻实。虚火便秘则是由阴虚之火引发的便秘。此时应该以滋阴为主，不宜使用降火药，否则会越泻越厉害。尤其是老年人便秘往往因为阴虚，津液不足，需要补阴通便。食疗推荐：嫩竹叶60克，冰糖60克，粳米60克。竹叶加清水1升煮，待成汁后，捞去竹叶，加入淘洗干净的粳米及冰糖，共煮成粥服食。脾胃湿热型：一吃涮肉就上火很多人一吃涮肉，牙床第二天马上就会红肿起来表示抗议。正气不足是这类疾病发生的内在根源，加之脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热。解决之道：这类患者可适量吃梨、百合以及蔬菜等具有滋阴功效的食物。食疗推荐：可用调胃承气汤（大黄、芒硝、甘草），也可用麻子仁丸（大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜）等。脾胃虚寒型：爱拉肚子这类患者往往在口腔溃疡的同时还伴有拉肚子的症状。此外，还会有舌体肥大并伴有齿痕，舌苔白腻等症状。
在孩子的成长道路上，爸妈们都是小心谨慎的，生怕有什么意外断送了孩子的前程或者性命。
&来源：中国青年网
西兰花不能和什么一起吃？西兰花是生活中常见的蔬菜，营养丰富，味道鲜美，做法也很多。但是食用西兰花也有一些禁忌，和一些食物不能一起吃。
&来源：四海养生网综合
要想练成肌肉紧实分明又不夸张到活似金刚的好身材，除了运动，吃这件事也是保持最佳状态的重要环节，对容易贪嘴吃些小零嘴的人来说...
&来源：B哥教你玩健身
导读: 核桃是个好东西，大家都知道吃核桃补脑，那么除了补脑还有其他什么好处呢？ 核桃是个好东西，大家都知道吃核桃补脑...
&来源：热心使你一生美名
中医非常流行饮食养生，也就是我们所说的食补。莲藕就具有相当高药用价值，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。
&来源：斯佳丽的小厨房
韭菜最常见的做法，应该就是炒鸡蛋了吧。还有就炒千张，反正我是没有用它炒过别的东西。
&来源：典典小厨
技巧香菇，由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。
&来源：女人圈的女人真美
曾经，荷兰科学家马克·波斯特的团队开发出价值33万美元的人造牛肉汉堡，一时间“人造牛肉你敢不敢吃？”成为网友热议的话题。
&来源：环球网
咳嗽病是生活中最常见的一种季节性疾病，特别是秋冬季节，更是咳嗽病的多发季节。很多人一咳嗽就去医院挂吊瓶，其实生病去看医生也没有错...
&来源：美食谈
三九天 冬至到，寒意浓，从冬至这天开始就进入三九了，所以也叫数九。而且冬至这一天是昼最短，夜最长的，以后就会白昼逐渐延长，夜晚逐渐缩短...
&来源：一味甘草秋天开始气温变化较大加上大量的降雨极易滋生细菌和寄生虫肠道疾病高发深秋气温逐渐下降干燥风大皮肤和粘膜容易失去水分导致呼吸系统疾病频发 听到这里先别着急找药瓶是药三分毒小美教教你哪些秋日疾病用几个甜美可口的果子就能解决不想吃药？往下看腹泻石榴秋季饮食不洁，雨水繁多导致食物、餐具上的细菌和寄生虫滋生。人体接触后容易产生腹泻、腹痛现象。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。石榴籽中的石榴碱可以驱肠道寄生虫。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。感冒猕猴桃秋季传染病活跃，人体免疫力低，加上饮用水不洁，空气中飞沫量增加，导致人体容易感冒。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量比一般食物都要高出很多。可以提高人体免疫力，延缓衰老，不仅可以防治感冒，还能美白美容。咳嗽、咽炎梨秋季风大，尘土飞扬。呼吸道粘膜容易失去水分。喝水稍有不足便会口鼻干燥。呼吸道粘膜受刺激后会诱发咽喉炎，鼻炎，咳嗽等呼吸道疾病。梨富含水分和多种植物醇，对粘膜的保水锁水有帮助。梨肉富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康也有重要作用。梨子还有清肺养肺的作用，全方位保护您的呼吸道。口舌生疮柿子秋季干燥容易上火，加上口鼻粘膜干燥容易生溃疡。饮食多实热容易造成嘴角起泡，口气重柿子含有大量维生素和矿物质，味甘性寒可以去燥降火。富含大量的胡萝卜素对粘膜有修复功能。柿子还能促进新陈代谢，加速受伤组织和病变组织恢复。心脑血管疾病苹果秋季温差大，对心脑血管刺激较多，夜晚睡觉时气温下降时人体耗氧量增加，加大心脑血管负担，秋天上火容易动怒，中老年人更要注意秋季心脑血管疾病防护。苹果不仅含有大量矿物质和维生素，对免疫力和肌体重组修复有帮助。而且苹果含大量的苹果多酚能帮助清除血管内的低密度胆固醇，有效降低血管内压力，防治粥样动脉硬化。秋天是幸福丰收的季节，一年的辛劳得以回报。关心家人之余也要注意自己身体。要多喝水，注意睡眠，晚上注意通风保暖，祝大家健健康康地过一个美好富足的秋天！ ===================轻轻一点分享，传递快乐分享收获。===================低头客━━━━━━━━━━微信号：dtk-fqsy『 了解人生，享受生活』文章转载自网络整理贪嘴地带(tzdd-fqsy)　
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二、的表现三、预防上火的方法秋天上火了吃什么降火1、秋季上火吃什么水果1.1、梨　　味甘性凉,微酸,具有清热生津、化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等原文。但胃寒脾虚泻泄者忌食。1.2、橙子　　味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。1.3、枇杷　　利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。1.4、柿子　　味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对、痔出血有疗效。多食会产生柿结石x.b.x.y.s.c.o.m。2、秋季上火吃什么食物　　2.1、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。　　2.2、苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。　　2.3、利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。　　2.4、攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。　　2.5、凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。3、其它治疗秋季上火的方法　　3.1、多喝水,尤其是热水。俗话说,水是生命之源,这句话真的没错。每次上火的时候多喝水,可以将体内的杂质带走,不要以为每次上火或者的时候朋友或者家人让你喝水什么的都是废话,喝水是永远不变的真理,要好好听家人或者朋友的话。　　3.2、不要熬夜。熬夜是最伤害身体的,长期熬夜的人不仅皮肤表面会变差,你的身体内部器官也会加速衰老,并且还会经常上火。所以经常上火的人就要有一些克制力,不要一到了晚上就贪玩,有什么事情要早点做完,不要拖延,要早点睡觉,让自己远离上火,拥有一个健康的身体。　　3.3、吃饭的时候要禁忌辛辣食物。上火的时候也不能吃太辣的东西,这样会加剧上火的症状。有可能脸上长痘痘或者舌头起泡还有嘴角撕裂,这些症状真的很可怕,所以大家一定要多加注意,不要在吃上面过于放纵自己,结果害的还是自己,一定要注意哦来自。上火的表现　　1、实火临床表现:面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。　　2、虚火临床表现:多因内伤劳损所致,可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。预防上火的方法　　1、杜绝上火的源头,少吃辛辣、燥热、油炸的食品。不吃是做不到的,但少吃还是可以控制的。如果你的身体已经出现了上火的迹象,那么就做好不吃原文。　　2、多吃含水分高的水果。不过水果里也有上火的,比如菠萝、荔枝、香蕉,这些就可以不用考虑了。多吃酸味水果食辣后吃含鞣酸、膳食纤维等的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速蠕动,帮助润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都可选择。　　3、作息时间要正常,尽量将生物钟调到12点之前睡,让肝脏有休息的时间,上火的现象也会改善。　　4、多吃粗粮。因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘x_b_x_y_s_c_o_m。玉米或红薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。编辑推荐：&&& &&& &&& &&& &&&
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读0% (0)0% (0)秋季养生相关信息08月22日08月21日08月21日08月21日08月21日08月21日08月21日08月21日08月20日08月20日我要评论评论 ( 0 条评论)有事没事说两句...网友评论仅供其表达个人看法，并不表明小百姓养生网立场。最新评论还没有评论，快来做评论第一人吧！推荐专题春季喝什么粥比较好1、荠菜粥:味道甘美能静心荠菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。因此,春季的早上或者晚上喝一点荠菜粥,实在是一种静心的享受,也是健康的选择。2、韭菜粥:调味杀菌营养高春天的韭菜非常鲜嫩,常说的头刀韭菜就是春韭,而春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发的效用。韭菜的营养价值很高春季防传染病知识春季到了万物复苏,也是各种传染性疾病的高发季节。那么你知道春季有哪些高发的传染性疾病吗?今天就和小编一起学习一下几种高发的传染性疾病的预防知识吧,可以为自己的春季健康做好基础。1、增强体质和免疫力健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为,如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。2、勤洗手勤洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷春季吃什么调理肠胃1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。2、豆腐豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。3、酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻春季喝什么果汁去火1、火龙果汁原料:火龙果400克。做法:火龙果去皮。果肉切成小块,放入豆浆机榨成汁即可。功效:火龙果具有清热解毒、降火、通便的作用。喝火龙果汁还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。2、草莓雪梨汁原料:草莓200克,雪梨2个。做法:草莓洗干净,切四块,雪梨去皮,切小块,一起放入豆浆机榨成汁即可。功效:草莓可以去火、清春季防潮小知识1、衣物防潮1.1、用活性炭。不要在雨天整理衣物,以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内,并且记得将衣柜门关好。1.2、加热水甩干衣服。使用洗衣机甩干衣服前,往甩干桶加点热水,有助于衣服水分的蒸发,但要注意的是热水温度不宜太高。1.3、使用绿茶、吸湿包等。吸湿包对于大面积的防潮作用不大,但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。也可以购置一些便宜的绿茶放在衣柜中,既可吸男人春天吃什么补肾1、山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。2、莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。3、枸杞子是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服春季预防手足口病知识1、手足口病(HFMD):是婴儿和儿童的一种常见疾病。以发热、口腔溃疡和疱疹为特征。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1-2天后出现口腔溃疡,开始为红色小疱疹,然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。1-2天后可见皮肤斑丘疹,有些为疱疹,皮疹不痒,常见于手掌和足底,也可见于臀部。有的病人仅有皮疹或口腔溃疡。2、症状:2-1、急性起病,发热;2-2、口腔粘春季吃阿胶怎么才不上火俗语说道:“百草发芽,百病发作”.春季是欣欣向荣的季节,同时也是人体抵抗力不足、容易患病的季节。春季养生重在养肝,这样才能预防疾病,保持健康。阿胶能补血,是女人最好的补血良方,这是人尽皆知的事,其实,男人也能吃!“阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。而阿胶的主要功效是补血养血,其次是滋阴润燥。阿胶是名贵滋补品,特别适合气血虚弱、心悸失眠的人用来调理身体。此外,有的男性精子数量春天喝什么汤滋阴补肾1、老鸭笋汤老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。2、淮山薏米生鱼汤生鱼1条、淮山15克、薏米15克、陈皮一小块、瘦肉100克、姜3片。洗净宰好的生鱼,斩成几段;淮春天养生菜谱及功效1、猪肝粥--养肝健脾做法:粳米250克,猪肝100克,姜丝8克、葱花20克、食盐适量,共煮成粥。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。2、菠菜粥--养血止血做法:菠菜500克,粳米200克,胡椒粉2克,食盐适量,共煮成粥。功效:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习
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