中医治疗打鼾 这可怎么办呢？_百度知道
中医治疗打鼾 这可怎么办呢？
提问者采纳
曾经我也这样，我来说两句吧。打鼾的朋友要注意了，1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道，这时可以使用一些专业的治疗打鼾的产品美国鼾客贝悦比较好。能够有效改善打鼾症状，调节打鼾引起的失眠，提高睡眠质量就是价钱不好说了，有点贵的祝你成功！
其他类似问题
打鼾的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁飺!???,?,?,u?,?,??,??,,,?,и?,±???,?,,????,С,?,?,,?????.??,????,????.
ó???????????塢????Ч?
飺д???????顣DZDzDZ??????????????????ú??????λ??????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????中医治疗打呼噜临床探讨_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
58页免费58页免费6页免费4页免费1页免费 1页免费6页免费2页免费5页免费1页免费
喜欢此文档的还喜欢58页免费4页免费2页免费1页免费2页免费
中医治疗打呼噜临床探讨|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢}