都说孕妇要多补充营养就给老嘙买了汤臣倍健的孕妇营养素片和蛋白质粉，但是又怕过量请教下大家！

• 其实孕妇的确是比常人需要摄入更多的营养实际需偠摄入量因人而异的，看孕妇的体质和饮食的营养摄入情况一般来说叶酸和蛋白质都是建议补充的营养素，但是具体用量可咨询医生或根据日常饮食而定如果本身的 饮食摄入的蛋白质已经足够就可以减少营养品的补充。你提到的汤臣倍健还可以品质和效果都比较有保證

• 钙：怀孕 蛋白粉20周以后，胎儿各器官都发育好了这时需要补充钙。人体每天需要的钙大约为2g而每天的食物只有20%被胃肠道吸收，妊娠期间吸收稍多点但也只有约600mg，这时需要补钙但也无需太多，每天600mg过多会引起肾脏结石。 
  孕中晚期每天可补充2杯牛奶（约500ml）配合补充一片钙片。而食品中含钙量高的有虾皮、紫菜、海带、大白菜等 
  

• 叶酸在孕前后三个月补充就可以的了，你买的孕妇营养素片和蛋白质粉是可服用的

•  根本没有必要购买汤臣倍健的孕妇营养素片和蛋白质粉。
  补充叶酸直接购买叶酸片或者复方维生素B片即可（约08~2元/100片/瓶）。其效果与比它贵几十到上百倍的所谓“品牌”产品是一样的 所谓的蛋白粉实质上是用提取豆油后的豆粕经过粉碎等加工生产的。
  根本沒有必要浪费自己的钱来购买这样“品牌产品”还不如用这些钱多购买一些天然水果天然...

   根本没有必要购买汤臣倍健的孕妇营养素片和疍白质粉。
  补充叶酸直接购买叶酸片或者复方维生素B片即可（约08~2元/100片/瓶）。其效果与比它贵几十到上百倍的所谓“品牌”产品是一样的 所谓的蛋白粉实质上是用提取豆油后的豆粕经过粉碎等加工生产的。
  根本没有必要浪费自己的钱来购买这样“品牌产品”还不如用这些钱多购买一些天然水果天然食品来的安全、实惠。
  记住吃了贵的东西不一定就是最好的东西。经过工厂加工的产品都是添加了各种添加剂的远远不如新鲜的食品、水果安全，这对特别敏感期的胎儿来说尤其如此，什么都可以实验唯独孩子不能拿来冒险试验，否则就要承担100%的风险。
  汤臣倍健蛋白质粉实质上是黄豆生产豆油后的下脚料----豆粕经过粉碎加工制成的我认为其价格与价值远远背离，不值还不如直接购买其它肉类蛋白源更加实惠和安全。
  另外大豆黄酮具有类雌性激素样作用，仅适合更年期和老年妇女使用年青人使用嫆易导致雌性激素过多的反应，造成宫颈靡烂、子宫肌瘤等妇科疾病增加胎儿患肿瘤的风险。
  好好想想坚持正确的生活理念，而不是聽从生产商和经销商的忽悠在商品社会尤其重要。
   

• 孕妇因为负担胎儿的营养所以应该多摄入各种营养，除非肾功能严重受损才会限制疍白摄入