上班无聊怎么办?


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工作不可能永远有趣总是会有┅些机械重复的事情存在。

比如录入数据、复印文件比如我经常要面对的监考、改作业、校稿等。

《快公司》网站上有一篇文章介绍了3個调整心态应对它们的方法。

第一将这些枯燥工作视为一项大任务的一部分。

要在工作中找到使命感嗯,我要培养祖国的花朵我幹的是太阳底下最光辉的事业。(然而这一点没有将自己说服)

第二试着提高效率,进入心流状态

试着加快步伐,在保证准确度的前提下尽快地完成任务

心流,这个词最近挺火的

这一点不错,把手机关掉扔在一边,往往效率高很多

最近不怎么刷朋友圈了,真是個好现象(??)

第三给自己一点奖励。

给自己最大的奖励就是赶紧把不喜欢的事做完,我就可以去做自己喜欢的事啦!

虽然这是“外在獎励”但也很有效果呢。

现在来说写自己喜欢的文字,就是对我的奖励了

还有一个网友分享的杂耍球技的大师的故事,也放到这里:

大师很有技巧开始教弟子练习时用沙袋,免得球掉到地上滚走
更特别的是,大师开始并不教抛球而是一直捡球,这是为什么
当伱一天捡一千次两千次的时候,你的观念逐渐就变过来了捡沙袋是你必须做的事,是让你知道捡球不是偶然和无用而是杂耍的一部分。
当你进入这种心境时你的心就会静下来,你就不会说什么是有用什么是没有用的。
一旦达到这种状态你的心法就达到了,你的技法自然会提高这就是工作和修行之间的关系。
练的不光是技术更重要的是心法。工作同样如此繁琐就是工作一部分,它可以磨心
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