我经常手淫 我想戒掉它 怎样可以恢复身体_百度知道→ 经常手淫怎么办我很想戒掉有没有办法
经常手淫怎么办我很想戒掉有没有办法
健康咨询描述：
一年前我就有个习惯，就是经常手淫，晚上总是要手淫弄射了我才可以睡的着。我担心这样频繁会对身体带来很大的影响，我很想戒掉，可是晚上要是没有手淫的话我根本无法入睡。请问经常手淫怎么办？对身体会有什么影响？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：解除我很想戒除手淫
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医生回复区
帮助网友：1751称赞：31
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况需要及时解除手淫的&&&&&&指导意见：&&&&&&一周一次就行，不要过度频繁，先忍忍控制控制，刚开始肯定不习惯，慢慢的九就好了
擅长: 妇产科,子宫肌瘤治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于手淫习惯有正确的认识，既不要害怕、恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动，如长跑、打太极拳、游泳等，尽量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡着，这样既增强体质，消除思想上的紧张情绪，而且也锻炼了意志和毅力。
闵医生护师
擅长: 妇科常见相关疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,手淫一般不会引起任何的疾病.频繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遗精,早泄,阳痿等,不育也是有可能的.&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议减少手淫次数,加强锻炼.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜!
&&&&&&以上是对“经常手淫怎么办我很想戒掉有没有办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的长期会对身体很不好的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以我建议你尽早戒除，这样的情况主要是你得意志坚定，其实还是很好戒除的
帮助网友：6151称赞：40
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，经常手淫可能造成早泄，性欲降低等不良后果&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你戒除手淫，尽量远离能引起你这种冲动的东西，例如影片等等
帮助网友：1038称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，长期的手淫是对身体有害的&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述，平时可以多参加户外运动，消耗自己的体力，注意自己的注意力
帮助网友：4189称赞：120
&&&&&&病情分析：&&&&&&有生理需求很正常啊。不过任何事情过了也就不行了&&&&&&指导意见：&&&&&&可以扩展一下自己的爱好，分散一下注意力。
&&&&&&以上是对“经常手淫怎么办我很想戒掉有没有办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，适量手淫有益健康，过度的手淫就会损伤身体。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您分散注意力，合理安排自己的时间。祝你早日康复。
帮助网友：6111称赞：30
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常手淫会对身体造成很大影响，一星期2次为宜&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡前做做运动，是身体产生轻微疲劳，这样可快速入睡
王医生医生会员
帮助网友：1661称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的年龄还小，因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。
擅长: 骨关节疾病
帮助网友：24187称赞：1567
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于正处于青春期的男孩来讲，有性的冲动是很正常的事情。但是这个事情要把握好自己不能过于冲动。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果已经形成了手淫的习惯，那么一定要下大决心慢慢戒除。一下子戒除的可能性不大，因为都是凡人不会立地成佛的。可以控制一下决数，一周一次就很不错了。另外就是可以让自己每天都忙起来。当忙起来的时候，就没有时间相这些事了，就没事了。
擅长: 内分泌.如糖尿病，甲状腺功能亢进，高血压等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，手淫的话，对身体不好的，特别是青少年在长身体阶段的，影响特别不好的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，手淫会影响健康发展的，还会导致早泄，肾虚的。建议你要靠意志力去戒掉的。当你要手淫时可以想想手淫会导致以后早泄，就1，2分钟或者几秒钟的。
帮助网友：2385称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。&&&&&&指导意见：&&&&&&对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。&&&&&&对青少年进行性心理和性生理卫生的教育，使他们掌握有关性的基本知识，排除对自慰有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度自慰的人：&&&&&&1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。&&&&&&2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。&&&&&&3减少不良的性刺激，不要看不健康书籍和影视，控制意淫。&&&&&&4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。&&&&&&5要戒掉一定要下定决心，坚定不移。　　
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长期手淫会对身体健康造成危害，还可能导致不孕不育。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你在手上绑一个橡皮圈，一旦有这种想法，可以立即弹自己一下。
帮助网友：534称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常手淫是会对身体有影响，会造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。&&&&&&指导意见：&&&&&&手淫并非不可戒除，只要你有坚强的意志。适当的运动也可以转移注意力。
擅长: 内外痔，混合痔，肛裂，肛周脓肿，肛门尖锐湿疣，肛周
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好对于这个情况必须认识到问题严重性，因为手淫频繁容易引起严重肾气不足，甚至影响以后生育&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况来说必须停止，认识到问题严重性质，而且可以通过运动慢慢恢复的，毕竟年龄还小。
李医生主任医师
擅长: 擅长治疗少精症、弱精症、死精症、无精症、不射精症、
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&&&&&&您好，预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,不看相关影片,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。
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下载APP，免费快速问医生我是女生总是手淫我又戒不掉我该怎么办啊_百度知道　　我本来是有一个好工作的，收入也还可以，可是我4月份为了我的梦想辞工了，在龙华创业，创业失败后就现在这个样子了！　　比较失败，我变成一个无业游民，平时心情好就在外面摆摊做点小本生意，要是不想出去，就在网吧上网，一上就是一天。看黄色电影，言情小说，回家睡在床上打飞机，打累了呢就睡觉，睡觉睡到自然醒。然后起来做好饭吃，炒好菜。我告诉自己：没有人对自己好，一个人也要对自己好点。　　我好想戒掉上网斗地主和打飞机，我天天上网忍不住就斗地主，看黄色电影，看了黄色电影受不了就回家打飞机。我知道这样下去会完蛋的，但是我真的戒不掉，控制不住自己。我一上网看到那个斗地主游戏我就疯狂，听到那音乐我就兴奋，虽然我的斗地主技术很烂，每次都把系统免费四次送的豆豆输光光才罢休。玩完了我就开始登陆黄色网站，看黄色图片，电影，看到受不了了，我就回家，睡在床上想黄色电影里的性爱情节——脱，就开始打飞机，打得浑天地暗，直到累了，睡觉。谁叫我单身独居呢？我外表清高，装B，“宁愿在家打飞机，绝对不去漂次鸡”。我是一个单身独居的老男人，难道单身独居的女孩子也是这样的吗？你们千万不要这样啊！亲们！　　我的条件也不差，也时不时的有很多女孩子追我，明显的表示对我有意思。就现在也还有两个女孩子老是叫我出去玩，一个湖南的，一个四川的。可是我都不喜欢她们，我从来不会接受她们的邀请，说到我家玩，做饭吃我更拒绝，我怕在我刚刚看完黄色电影回家她们刚好过来，那麻烦大了？我拒绝她们的原因是我觉得她们不够漂亮，始终没有达到我的要求。先不说我帅不帅这个问题哈！因为我主要是为我的下一代考虑，我想我这一代失败，穷困潦倒也就认命了，绝对不能拖累下一代，下代生个丑儿子找不到老婆，生个丑女嫁不出去，那我这个做爹的不是丢脸死了。所以我要找个漂亮的老婆，生个漂亮的女儿，帅气的儿子，那样就算没有钱也不会在情场吃苦。像我，就是因为不够帅，吃亏不少，又没有钱，穷困潦倒的，女朋友老是跟别人跑。我是受够了，看清了女人的虚情假意！女人——没有一个是好东西！都是骗吃骗喝的东西，都喜欢帅的，爱有钱的，世间哪有真情在？　　哥也是有梦想的，哥的梦想是：我要挣很多很多的钱，娶一个很漂亮很漂亮又很爱钱的女人（哦，不是女人，是女孩子，处女优先考虑，哥还是处男，老处男）做我的老婆。哥们，觉得我这个目标可行吗？现实吧？如果可以，我们一起奋斗努力吧！相信你会成功的。我为了我的梦想已经辞工了。　　所以我28岁了，还单身，独居，一个人生活。我宁缺勿烂。我相信这个世界上，总是有一个人是等着我的，不管什么世间，什么地点，反正总之有怎么一个人等着我。我不害怕孤单，大不了天天打飞机解决生理问题，怕什么？看不到我爱的人，我愿意再等。　　不过有件事情我得求各位帮助，就是怎样才能戒掉打飞机和上网玩斗地主游戏？　　我真的不能控制自己，我每次打玩飞机豆在心里告诉这是自己最后一次了，可是一直持续到昨天晚上，我还在床上一边想我的初恋女朋友一边打飞机！我是高中的时候开始学会打飞机的，到现在快8年了，8年啦，抗日战争都打完了，我还在打飞机，羞愧难当呀！这样下去会死人的，我一定要戒掉，谢谢了，求各位帮我出出主意，怎样才能戒掉打飞机？
楼主发言：5次 发图：0张
　　宝贵意见啦，不要瞎扯！我以前求助过，但是他们的意见都是嘲笑我，毫无结果！求各位高见！
　　我JJ勃起是向下弯的，像香蕉那样！可能是在发育时JJ一直爬着造成的！请各位大哥哥大姐姐告诉我会不会影响以后的生活啊…晕死！我怎么会这样呢～　　
　　@天天乐乐了
　　你和我夜色中行走；身体相近却灵魂相远；遮掩的笑容和遮盖的秘密；你如何感觉我想知
　　　　-----------------------------
　　我每天看贴无数,基本上不回贴.后来发现这样很傻,很多比我注册晚的人分数都比我多,于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去,顺便挣点分!----3分有了　　
　　找个自己喜欢的女人
　　恨不得拿个棒球棍敲坏你的脑袋······
　　编的，如果是真的我介绍一个给你。　　
　　怎么没有一个给个好意见啦？
　　最后最温暖的右手。。。。。　　
　　找个自己喜欢的女人
我觉的是你不敢面对现实
还这样生活
还想找漂亮的媳妇
你自己觉的可能吗
给你点意见
只要能做到
应该可以帮到你 1 看些立志的书 2 锻炼身体（早上
晚上） 能坚持21天
你会改变的　　
　　@zzweijie
19:02:19　　呵呵 我觉的是你不敢面对现实 28了 还这样生活 还想找漂亮的媳妇 你自己觉的可能吗 给你点意见 只要能做到 应该可以帮到你 1 看些立志的书 2 锻炼身体（早上 晚上） 能坚持21天 你会改变的　　-----------------------------　　我现在在创业，有什么不可能的。一起皆有可能！
　　施主！你割了吧！　　说归说笑归笑！你赶快找个正经事做九解决了
　　多看看戒邪淫网和论坛！！！
　　@性别男O爱好女
20:29:34　　施主！你割了吧！　　说归说笑归笑！你赶快找个正经事做九解决了　　-----------------------------　　我现在正在创业路上
　　虚伪猥琐男！　　想骗小姑娘找去 　　成熟女人也可以　　但这么讲，那就有点没有品味了
　　等着天上七仙女下凡吧
　　回复第2楼(作者:@卖萌有理 于
16:59)　　我JJ勃起是向下弯的，像香蕉那样！可能是在发育时JJ一直爬着造成的！请各位大哥哥大姐姐告诉我会不……　　==========　　不会影响的'放心好了　　
　　经常打飞机容易阳痿的'　　
　　那你就一直打飞机吧，有一天就成英雄了！　　
　　斗地主你都那么兴奋......找个女人解决就能戒了
　　@踩单车的小孩
00:16:59　　斗地主你都那么兴奋......找个女人解决就能戒了 　　-----------------------------　　哪有那么容易的事情？
　　创业还是逃避工作。。　　
　　@楼上那小二货
02:18:41　　创业还是逃避工作。。　　-----------------------------在工厂打工一个月四五千，这辈子就这样了吗？
　　俺知道你斗地主用右手，那打飞机用那只手？　　
　　俺知道你斗地主用右手，那打飞机用那只手？
　　@2012我是咸蛋超人
09:34:57　　俺知道你斗地主用右手，那打飞机用那只手？　　-----------------------------　　又不同时进行
　　唉，咋就没有一个好的意见哩
　　笑得肚子痛
　　给自己列个计划表，按计划行事，每做完成一项勾掉一项
　　这样保证能改掉坏的习惯，另外你要立下雄心大志！
　　我支持你打飞机,我跟你也有过之而无不及的经验,可是,我基本戒了.
　　割掉吧!　　
　　我每天看贴无数,基本上不回贴.后来发现这样很傻,很多比我注册晚的人分数都比我多,于是我就把这段文字保存在记事本里,每看一贴就复制粘贴一次.帮LZ把贴子顶上去,顺便挣点分!----3分有了
　　@abwwwqq
16:17:48　　给自己列个计划表，按计划行事，每做完成一项勾掉一项 　　-----------------------------　　我看这个方法可行
　　@colinwang-08 00:43:59　　把你那认识的女孩介绍给我，我也在龙华。QQ 　　-----------------------------　　为什么？
　　一剪刀下去
　　@过夜红茶
14:26:57　　一剪刀下去 万事大吉 　　-----------------------------　　太缺德了吧！
　　天天随意撸管子,这边厢还说为下一代着想.你不死也没用了　　
　　干嘛叫打飞机，不叫打坦克？
　　@shelina禄
17:25:25　　恨不得拿个棒球棍敲坏你的脑袋······　　-----------------------------　　并且要使劲敲。
　　嫖~~~~~
　　找点事情做吧，让自己忙起来，就会淡忘很多东西！祝福你！
　　打飞机很正常啊　　
　　没有一个的方法可用，唉
　　怎么办呀？万能的天涯
　　就是因为你无所事事才会打飞机，人有事情做自然注意力就不在这个上面了！　　
　　沙发　　
　　多参加一些户外活动，找点事情做，让自己忙起来，注意力分散了，自然就不会想那些东西了。
　　@西村浪子
16:55:00　　我本来是有一个好工作的，收入也还可以，可是我4月份为了我的梦想辞工了，在龙华创业，创业失败后就现在这个样子了！　　比较失败，我变成一个无业游民，平时心情好就在外面摆摊做点小本生意，要是不想出去，就在网吧上网，一上就是一天。看黄色电影，言情小说，回家睡在床上打飞机，打累了呢就睡觉，睡觉睡到自然醒。然后起来做好饭吃，炒好菜。我告诉自己：没有人对自己好，一个人也要对自己好点。　　我好想戒掉上网斗地主和...........　　-----------------------------　　打飞机是很正常的事，不要背思想包袱，是单身男人解决生理需要的正常方式。
　　打飞机是很正常的事，不要背思想包袱，是单身男人解决生理需要的正常方式
　　你天天打飞机那也太能了吧~~~还是快找事做吧~~~
　　不要天天局限在自己的空间里,多交一些好友,聊聊天,放松下心情,看一些有意思的书,反正我是这么过来的
　　打飞机对身体不好，/U975来吧
　　我觉得 提高自己才是 找好妹子的办法
　　小日本又来了，兄弟！练准了么？练准了，明儿保卫钩鱼岛去　　
　　嗬嗬嗬嗬呵呵
　　路过，建议坚持适度原则，有决心！28啦不小啦，交几个好朋友，帮助自己.个人认为你主要是没事干，闲的，，，，，，，，，，，，
　　兄弟，还是去找份工作，忙了就会忘记的　　
　　唉,与君共勉　　
　　@因为爱才在乎
17:28:25　　编的，如果是真的我介绍一个给你。　　-----------------------------　　人家要的是比明星还漂亮的女人...因为明星很多都是妆出来的....
　　28了，还在天天打飞机。天天在斗地主中创业？还想要美丽的处女作老婆，你够“神”的！醒醒吧！找个正经工作，有机会再说创业，娶个正经的女人做老婆，什么漂不漂亮啊！都是泥马浮云，你这样的，养得起吗？
　　我打了十年了，13岁到现在23岁
　　小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭！　　切记！
　　@王傻瓜爱你 20楼 　　经常打飞机容易阳痿的'　　-----------------------------　　不会吧
　　咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌,而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始~　　　　　　　　
　　@lkevin426 71楼 　　咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌,而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始~　　　　　　　　　　......　　-----------------------------　　什么东东
　　老子打了十年飞机现在还在打，没事的　　
　　人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程　　善意的谎言：就是给自己的欺骗找一个很好的借口~~　　　　　　　　
　　找点事做，赚钱吧！　　
　　结婚问题就解决了
　　@西村浪子 练葵花宝典~~~包你戒掉
　　LZ,注意身体啊！
　　楼主先把那恶习戒掉，否则，命不能转啊
　　兄弟，去趟东莞吧，不远！飞机打得多会死人的！
　　不要上黄网喽 或者不去网吧
　　只有找个女人，不然的话只有靠打飞机。　　
　　偶送你一本手抄的《葵花宝典》无删节本。要得不？
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