当前位置：&&&
老年人便秘吃什么好？老年人便秘食疗保健？
　　老年人便秘吃什么好?　　饮食宜清淡易消化，多吃含粗纤维的粮食及蔬菜、水果、燕麦、玉米、豆类食物等，丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。适量增加进食产气食物，如萝卜、土豆等。禁食辛辣刺激，肥甘厚味，生冷煎炸之品，忌饮酒无度。可每日晨起用温开水冲服蜂蜜1杯。　　老年人便秘偏方　　大便干燥者可少量番泻叶泡茶、饮萝卜汁，服香油2-3次/日。也可根据以下分型进行饮食调理：肠胃积热可采用白萝卜蜂蜜汁。气机郁滞可采用香槟粥(木香、槟榔、粳米)。脾气虚弱可采用黄芪苏麻粥(黄芪、苏子、火麻仁、梗米)。阴虚肠燥可采用枸杞子粥、山药粥。脾肾阳虚可采用杏仁当归炖猪肺。　　老年人便秘饮食　　1，肠胃积热　宜食白菜、油菜、梨、藕、甘蔗、山楂、香蕉等清热通便之品。食疗方：白萝卜蜂蜜汁。　　2，气机郁滞 宜食柑橘、萝卜、佛手、荔枝等调气之品，可饮蜂蜜柚子茶、玫瑰花茶。食疗方：香槟粥(木香、槟榔、粳米、冰糖)。　　3，脾气虚弱 宜食山药、白薯、白扁豆粥等健脾益气之品。食疗方：黄芪苏麻粥(黄芪、苏子、火麻仁、梗米)。　　4，阴虚肠燥 宜食黑芝麻、阿胶、核桃仁等滋阴润燥之品，可研粉以蜂蜜水调服。食疗方：枸杞子粥、山药粥。　　5，脾肾阳虚 宜食牛肉、羊肉、狗肉、洋葱、韭菜等温性之品，忌生冷瓜果，烹调时加葱、姜等调味。食疗方：杏仁当归炖猪肺。
《常见病中医护理常规》张素秋，孟昕，李莉主编《老年疾病诊疗指南》 刘晓晴主编《实用临床老年病学》 王艳苹主编
胆源性便秘
简介： 胆源性便秘是指由胆道疾病引发的大便秘结，为胆道疾...
排便协同失调
简介： 排便协同失调(dvssvnergic defecation)是一常见的临...
慢传输型便秘
简介： 慢传输型便秘是指结肠传输功能障碍致肠内容物传输缓...
便秘(中医)
简介： 中医认为便秘一症虽在大肠，但却是人体阴阳、脏腑气...
功能性便秘
简介： 功能性便秘是指持续排便困难、便次少或排便不尽感，...
消化内科疾病排行榜
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 吃什么水果可以润肠？便秘了如何是好？...
"网友求助"吃什么水果可以润肠？便秘了如何是好？...已回复
吃什么水果可以润肠？便秘了如何是好？
共6位网友提供帮助
会员9227700 08:03:47
早起空腹吃一小勺生白芝麻、一定要嚼碎用温的蜂蜜水送下很有效的!
会员9227791 08:03:51
便秘可以喝西梅汁 还能补充纤维跟维生素、要买正品、那个是纯天然的果汁、本人搅得还不错介绍一下
会员9228210 08:03:55
香蕉啊、香蕉对便秘是有些好处的、不过我个人觉得最有用的还是早上空腹一杯蜂蜜水、这个是最有效的了
会员9227307 08:03:59
亲、吃香蕉啊这个有顺便的功效如果胃口好、可以吃两根的平时也要多吃水果和蔬菜啊
会员9227677 08:04:03
亲你好、如果便秘了还是吃香蕉和酸奶最好、不过平时多吃蔬菜多喝水来预防一下、也是很有必要的
会员9227703 08:04:07
吃香蕉、在配上酸奶、然后后上苹果汁、有奇效
问吃什么水果可以润肠？便秘了如何是好呢
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
&&已帮助用户：31406
病情分析：你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.意见建议：另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
问顽固性便秘吃什么好？如何解决顽固便秘？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
主要生活调理适当活动避免久坐养成定时排便的习惯建立良好的排便条件反射饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜　水果多喝水等经常饮用酸奶可以有效解除便秘也可以试试麻仁润肠丸
问请问。便密。可以吃什么样的水果
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627034
指导意见：可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊。
问便秘吃什么好？如何治疗顽固性便秘我便秘时间比较久了...
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：247494
病情分析： 你好～可能是肠道功能紊乱或菌群失调，建议使用调节肠道菌群药物和胃肠动力药物后观察意见建议：常用的药物有麻仁丸是通便药物，双歧杆菌三联活菌是调节肠道菌群药物，吗叮啉是胃动力药物。注意饮食，每天服用一些蜂蜜
问如何治便泌？五天都不上厕所
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627034
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
问便秘了吃什么？什么水果润肠通便？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
便秘是大便的时候很吃力排便时间延长严重者甚至无法排除大便短时间可以用开塞露缓解但是长期需要检查生活调养适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}