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经常用电脑对人体有哪些危害
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来源：互联网
作者：秩名
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电脑的兴起使得越来越多的人享受到电脑所带来的乐趣，电脑让我们的工作变得更轻松、更有效率，也让游戏更充满激情和快乐。但是，如果在电脑前呆的时间过长，过于迷恋电脑，随之而来的伤害就会无时无刻地折磨着我们。不要以为这是危言耸听，令人烦恼的电脑病已经开始威胁到大家的健康了。那么电脑对人体有哪些危害呢?
1.失眠、内分泌紊乱
致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子多就有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，导致人们失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上，显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼粘膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭，环境中的湿度低，计算机不断散发热度，在干燥的环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，这是成为干眼症的重要诱因。
3.皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使人的面部皮肤受到刺激，就会出现过敏、起疹等现象。坐在电脑前，周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。
要预防上面几种病症，需要养成以下几种正确使用电脑的生活习惯。
1.使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。
2.电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
3.常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
4.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕之间的距离，以能看清楚字为准，至少也要50~75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
5.对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
6.要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
7.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，尤其要注意通风。
（责任编辑：占朝）
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18岁黑客长期玩电脑，电脑对人体伤害有哪些？
近期，网络曝出了一名18岁的黑客，经常玩电脑网络练就了一手的黑客技术，可以盗刷银行卡数亿元，真是另网友们吃惊，年纪轻轻就这么厉害，对电脑整天的依赖痴迷估计已经危害到了身体健康，在这里小编就为大家提个醒，长期玩网络操作会严重的影响到我们的身体健康，下面就来看看有哪些伤害吧！
1.危害：眼睛盯在屏幕前，容易造成视觉疲劳，视力下降等眼部的危害。
2.易诱发癌症：电脑辐射污染会影响人体的循环系统，免疫，生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
3.影响生殖系统：影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，发生自然和胎儿畸形。
4.鼠标手症：这是由于用手操作鼠标的时间太长，造成肌腱病，所以大家要在平时玩电脑的时候，多注意活动手臂。
5.疏松症：缺乏运动，可使肌肉萎缩，骨骼关节无法负荷的刺激，会导致破骨细胞和成骨细胞功能增强活性减弱，降低骨钙含量，骨脆性增加，韧性降低，容易在外力裂缝的影响下。
6.：压力增加和缺乏活动可使肛门的血液回流不畅，导致直肠静脉影响，加上大便干燥，很轻易引起痔疮。
7.电脑依赖综合征：由于长期使用电脑，产生依赖一旦计算机出现了网络故障，会出现抑郁，焦虑等心理障碍。时间长了会导致神经衰弱，可出现神经衰弱症状越严重，如情绪不稳，烦躁，易怒，，，健忘。
8.皮肤病：电脑产生的静电对皮肤的破坏大，屏幕静电吸附很多空气中的灰尘和污垢，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤变得堵塞毛孔，形成痘痘、脱水的皮肤。
9.影响心血管系统：影响人们的心血管系统表现为心悸失眠，女性出现了紊乱，心跳出现过缓，血液输出量减少，窦性心律失常，免疫功能下降等。
通过上面的分享，希望经常玩电脑的朋友们要多加注意，千万不要长时间迷恋网络，免得引发种种的不良症状和后果，同时要合理的调整好自己的休息安排和生活饮食的规律，这样才能对健康很起到很好的帮助作用，所以大家要多多重视起来！
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每天面对电脑超过三小时，就会对身体有不小的影响。     一、眼睛    人们在电脑前往往一坐就是好几个小时，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视和外隐斜等。　　    为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：　　    1.与电脑保持一定的距离，显示屏上端低于视线10-15度。　　    2.每一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。    3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。　　    4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。　   一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。　　    二、颈椎、腰椎、肩膀、手臂　　    长时间坐姿不正会导致椎间盘突出。坐姿不正会使腰椎组织磨损老化，引发腰间盘突出。所以绝对不可以瘫坐斜靠在椅子上使用电脑。   显示屏位置过低，则会使人习惯性的窝胸缩脖，会导致驼背和颈椎问题。显示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。    椅子的高度要适合本人的身材，大腿水平为宜。   长时间使用鼠标和键盘，肌肉，会导致肩周炎等问题。要保证键盘和鼠标的位置和高度使用起来舒适。建议弯过胳膊使用鼠标，把鼠标放在胸前的桌上，可使肩部放松。   用食指点鼠标累了，不妨换用中指。    控制工作时间。工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。　　    三、皮肤　电脑虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤。我们在生活中要保证饮食的营养均衡。适当补充维生素A、维生素C和维生素E。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连。　　    毛发和皮肤一样都是由角质形成细胞所构成的，皮肤受到了伤害，头发也不能幸免于难，容易脱发、断裂、发质干枯。办法是经常按摩头皮。 如果上网仅仅是聊天，可以切换使用手机上网。
网友回答专区
电脑上网对人体的五大危害（注意！）　　一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如　　青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,　　持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部　　等。　　二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项　　办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失　　去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还　　发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。　　三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重　　负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易　　丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导　　致身心疲惫。　　四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异　　常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪　　低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评　　价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。　　五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可　　造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体　　浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。　　怎样预防电脑对人体的危害　　电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为　　人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预　　防电脑病，应注意以下几点：　　◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直　　接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空　　调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗　　或用换气机更换室内空气。　　◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，　　背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐　　姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者　　胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离　　应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠　　得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中　　应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。　　◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的　　人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免　　腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱　　发生粘连。　　◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏　　快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小　　时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松　　一下或做广播操。　　◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作　　者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸　　上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。　　◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物　　肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含　　有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
危害不少啊。长时间使用电脑对眼睛造成眼疲劳，消耗体内维生素A会眼干涩，还会造成近视；电脑是电子产品有不少辐射，伤害皮肤；长时间玩电脑保持一种坐姿，会造成颈椎、腰椎僵硬，产生酸痛。还不利于下肢血液循环。
最直接的影响视力降低 产生视觉疲劳。间接地对身体产生带来疾病 例如肩周炎等
电脑辐射的危害电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：1、细胞癌化促进作用2、荷尔蒙不正常3、钙离子激烈流失4、痴呆症的引发5、异常妊娠异常生产6、高血压心脏病7、电磁波过敏症8、自杀者的增加
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妇产科医生长时间使用电脑的危害和对策
长时间使用电脑的危害和对策
&&& 每天面对电脑超过三小时，就会对身体有不小的影响。
&&& &一、眼睛
&&& 人们在电脑前往往一坐就是好几个小时，使得眼睛承受了前所未有的重负：双眼干涩，酸胀，感到越来越模糊，看不清楚东西，经常犯困等等。人们在使用电脑的时候常常注视目标不移动，眼睛眨眼次数减少，影响泪液的分泌，导致眼睛水分越来越少，极易诱发干眼症。另外，长时间从事近距离工作，眼睛周围的肌肉使用过度，会引起视疲劳和外隐斜等。　　
&&& 为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：　　
&&& 1.与电脑保持一定的距离，显示屏上端低于视线10-15度。　　
&&& 2.每一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。
&&& 3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。　　
&&& 4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。　
&& 一直注视电脑屏幕，眼周肌肤会出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈。要注意眼睛的休息，最好一小时休息10分钟，每天做两次眼保健操。　　
&&& 二、颈椎、腰椎、肩膀、手臂　　
&&& 长时间坐姿不正会导致椎间盘突出。坐姿不正会使腰椎组织磨损老化，引发腰间盘突出。所以绝对不可以瘫坐斜靠在椅子上使用电脑。
&& 显示屏位置过低，则会使人习惯性的窝胸缩脖，会导致驼背和颈椎问题。显示屏的高度要使得坐姿挺拔才行。
&&& 椅子的高度要适合本人的身材，大腿水平为宜。
&& 长时间使用鼠标和键盘，肌肉紧张，会导致肩周炎等问题。要保证键盘和鼠标的位置和高度使用起来舒适。建议弯过胳膊使用鼠标，把鼠标放在胸前的桌上，可使肩部放松。
&& 用食指点鼠标累了，不妨换用中指。
&&& 控制工作时间。工作1小时必须休息或做其他工作10分钟，每天操作电脑时间不宜超过4-6小时。　　
&&& 三、皮肤
　电脑虽然和我们的皮肤没有直接的接触，但它正在不知不觉中影响着我们的皮肤。我们在生活中要保证饮食的营养均衡。适当补充维生素A、维生素C和维生素E。要给皮肤适当的假期，一星期要让皮肤休息两天，不要每天都在电脑前留连。　　
&&& 毛发和皮肤一样都是由角质形成细胞所构成的，皮肤受到了伤害，头发也不能幸免于难，容易脱发、断裂、发质干枯。办法是经常按摩头皮。
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