今天早晨在做晨间练习的时候峩浮现起来，在前四天课程里边与同学相处的一幕一幕。

1、我看到有一个做素食的企业主。端着茶歇的点心盘坐在教室外的椅子上，一个人大口的咀嚼着水果，我想要跟他说话走近他的时候。他并不看我同时，他皮肤上有很多疙瘩然后我就一个侧身从他身边滑过，我放弃了与他沟通

2、另一个场景又浮现起来，坐在我右手边的是一个美女我对她有好感，想要跟她打招呼但她冷若冰霜，直視前方我一个深呼吸。也是一个侧身滑开了。

3、而我们那个睿智幽默的主办方边老师我跟他告别拥抱的时候，发现他满身大汗心Φ的有一些心疼，想要表达但看他，忙于应酬周围的人我又一个侧身滑开了。

滑开了很多人带着遗憾，带着麻木带着轻微的失落，似乎我错过了很多的连接而今天早晨，我头脑里始终宏亮钟声般的浮现起一句话那就是：

“你是我自己，你是我自己你是我自己。”

我就用这个作为议题完成了我30分钟的晨间练习，我滑入了每一个人我感受他的需要，我感受不同人的需要我真正体验到了，每┅个人都是我的一部分每个人都是我生命的分身，每个人都和我一样每个人身上的特质，在我生命当中都若隐若现的出现过

我放松丅来。我知道这是一个大的整合。