我现在19岁，身高172-174之间喜欢打篮球，但对之间的身高还是不满，请问我怕还有机会长高吗，有什么办法？_百度知道
我现在19岁，身高172-174之间喜欢打篮球，但对之间的身高还是不满，请问我怕还有机会长高吗，有什么办法？
我只是想说，想改善一下自己的体能力量，什么运动可以让人在比较短的时间上，又没有固定的时间可以来做这些。只是现在这么大了，让自己的体能和身高都有所提高，因为小弟我从小身体的各方面体能和力量很差，简单的说就是身体不怎么好，但就是有那种让人觉得是垂死挣扎的爆发力其实。就锻炼身体啊！只是我想不要像那种需要亚林那些东西来辅助的那些运动。所以想请各位高手来出出招啊，因为对我来说很麻烦
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185，我也满意了 在这里.,! 第六，希望能对你有帮助 第一，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,!记住,,每个星期去游泳,脚要用力蹬（首先说明一下,不能抽烟，看了以上回答,等无氧运动,每次30到40分钟为宜,，由于喜欢打篮球,,查查骨龄，这是我半年前的原创答案，都是我长高的经验和精华.,要高钙纯牛奶.诚心帮助想长高的人! 第二,例如史克肠虫清;,!最少也要500毫升牛奶,,喝酒,吃一些治蛔虫的药,或者查缺少什么微量元素，到20岁时长了半厘米 我现在23岁,,肉类，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时,,不能做肌肉训练,,适当的运动，不过在中途作了许多调整!大概游累了就行了,,但是,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第二的gangyeer
很乐意为大家服务 ）呵呵! 第五.,3天2次,,睡午觉就睡不着了,每天作息有条理,,别太过容易发怒,一天至少一个水果.因为我以前得到过帮助.,蔬菜不可少,每天最好1升牛奶,,过度的&quot.,跳绳不宜多,! 第三! 第十一,这个一定要控制.鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分! 朋友, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，祝你能长到自己理想的身高;自我安慰&quot,因此故作声明,,不能晚睡，觉得好笑那 让我来好好回答下你的问题吧我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169! 第十三! 第八,别自卑，我长到了182！ 加油吧,保持良好心理，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米,不妨看看医生! 第四，给你一些我曾经长高的一些方法,吃多点动物肝脏,例如俯卧撑,营养均衡,仰卧起坐.我不是来骗分的,别睡午觉! 第十二.,例如钙,争取晚上10点睡! 第七,坚持就好了！~ believe in yourself！! 第九,推荐跳绳! 第十
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谢谢啦，我奶奶今天去世了，在我家，所以，忘了上来看！现在，来看看，没想到，还是有收获的。谢谢了
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打篮球是增高的最好方法之一。至于体能方面，自然就能提高，也许有些运动会影响身高（在身体的生长期里）貌似听说无氧运动会影响长高、而且要注意的是不要盲目地锻炼身体、要是说错别扔鸡蛋，不挑食也是其中的一个因素，要是想要强健体魄最好等身体不在长高的时候再锻炼，具体不清楚。谢谢了，多打篮球，23岁才停止长高。，建议你现在通过打篮球等运动来锻炼身体19岁还是有的再长高
其实身高上很难再突破~但是弹跳和意识发展空间还是很大的！！！意识的话主要还是多看球~多分析战术什么的！！弹跳的话~有专业的训练方式~如果需要~可以网上搜索！！还有可以到健身房锻炼自己的力量~这些都是有专业点的训练方法的！！如果你想全面提高的话~可以请教一些接受过训练的朋友~很有效的！！
在20岁到23岁时还会有一次身高的生长，有的人会猛长，有的人会少长，但是一定会长。我妈妈是骨科医院的大夫，我问过妈妈的。 祝你好运啦！
不为你给我加分，就说句实话，长个够呛了
尺有所短寸有所长，身高并不能说明说明首先肯定还是有上涨空间的我朋友都说 非专业的篮球 就是打个开心
首先，身高是和遗传有很大的原因的，比如你的父母高的话，可能你就会长的高一点（也有例外）。最好的办法就是去医院测一下你的骨龄，也可以预测你的身高，一般的话误差也就是1-2cm。打篮球确实可以长身高，这只是不完全对的说法，篮球运动没有对身高有限制，只要你喜欢，只要你去努力练习，各种困难都不是困难。
可用公式推算一下可能身高：（父亲+母亲身高）*1.08/2多做些纵向的跳跃运动（如跳绳）以增加对骺软骨的刺激，对促进身高增长有一定帮助，对全面增加体能帮助也很大。加强饮食。
每天摸高（就是尽量调高点），多吃高蛋白的食物，蛙跳。就算以后长不高了小腿肌也会锻炼出来，弹速和弹跳高度也会增加
我在那一年长了十二厘米（以前跟你情况一样）
根据我的经历我觉得最重要的是饮食
那个时候是住校
饭食不大好而且有时候干脆不吃了
坚持每顿都吃饭 平时稍微注意点一样配合就OK了
关键在于长期坚持
不要吃两顿好的 就饿两顿
可以了 不必不满 老天自有安排
多锻炼就长高的，再说又不是职业球员，不一定非要追求高度的~~
实话说不太可能了。帅哥，加油！
篮球...！！
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出门在外也不愁有利于增高的食物 ？ 我19岁 很想长点。。
我17 女生 156cm 怎么长高？_百度知道
我17 女生 156cm 怎么长高？
我妈164cm 我爸172cm 我同学爸妈没我父母高的都长到快170了 我还有希望再长么？如果能长到164左右我就满足了= =怎么才能长高啊啊啊? 真的很着急！谢谢大家了！
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呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
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O(∩_∩)O谢谢！
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我也17了,才169,我是男的,这个年龄貌似长不了了,女的长高没用,呵呵,你多走走路对长高有一定辅助作用
多喝牛奶，多吃肉，尤其是鸡肉。听说鸡肉煲田七长高
应该不会长太多了吧？这跟基因有关的，但也不是绝对的啊 女生这么高，其实还好啊不用太烦恼的啊
17岁这个年纪要再长高还有蛮大的希望：一、身高有一部分饰遗传因素，也就是“先天”，这我们无法左右。二、后天可以注意以下几点： （1）注意别熬夜，养成早睡早起的习惯，保证晚上11点左右就睡觉，即要保证23点~凌晨5点这段时间你良好的睡眠，因为这段时间的睡眠质量最好，特别对于发育阶段的人来说，睡眠时间保持在8小时。 （2）有良好的心态，注意多参加有益活动愉悦身心，保持自己心情快乐、开朗。 （3）注意饮食营养。少吃可口可乐、雪碧等碳酸饮料，少吃KFC等西方快餐食物。家里条件允许每星期吃一只鸡，最好土鸡，要炖的，别红烧的。多吃虾、鲫鱼、青菜、菠菜等有益菜蔬。 （4）多吃水果，摄取身体所必须维C。 （5）家里情况允许早上喝杯鲜牛奶。 （6）多注意体育锻炼、做有氧运动。晨跑、跳绳，引体向上等。这点很重要，但锻炼要有张有弛，各一天做下锻炼，因为肌肉也需要休息。否则，也是容易伤身的。（7）【重点推荐】每天喝牛奶、一星期内喝3~4次骨头汤（可以选择在晚饭后半小时~睡觉前两小时），猪骨头买来炖时间长点，平常多喝。对长身体蛮有帮助。骨头汤脂肪含量少，女生也不用担心因此变胖。非常有效果的。
参考资料：
希望我的回答能对您有所帮助O(∩_∩)O~
给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。
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出门在外也不愁17岁还有长高的余地吗？_百度知道
17岁还有长高的余地吗？
我93年生的,
都说我长不高了,
现在身高才160,,去医院测骨龄 要多少钱 ,变壮了 就长不高了ma, , 肩膀很宽 , 要是才160CM我死了算了, 我手背肉比较多, 手指也比较多短, 该怎么说, 还有,
这是不是代表我长不高了,我长的很快,现在 我也才长了1-2CM , 一年就长了20CM
,我腿毛 手毛 腋毛都才长一点,17岁骨头闭合的几率怎么大吗, 有时高 有时矮的 怎么回事,
我爸身高170+ 我妈身高150+
我家里人都是说我很壮了,我苦啊 ,
长壮了 就代表不会长高了嘛,,
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1,持续1-2小时的运动量,吃多点动物肝脏,误服含性激素的药物或食品,站姿,身高增长逐渐减缓。男22岁时身高基本停止增长。 你年长的很快,适当补些鱼肝油,一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间,说明你正处于第二次发育高峰期,仰卧起坐等无氧运动, 7,在一定时期内可使生长激素含量明显增加,注意锻炼就是了,最终可能长到约170cm高。一般来说, 4,男的配合运动,注意补骨胶原。补充钙,别看一张小小的X光片,可到医院查查骨龄。测骨龄价格很便宜,按医生的指点,营养激素等能长2-4厘米,而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划,4,长骨骨骺开始闭合, 想长得更高,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平,它是可改变的,运用专门的电脑程序,就可以了看出有没有增高了,要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中,注意季节增高。每年的春,并作阶段性的回归,争取晚上10点睡,而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。 11,年龄等数据,绝食,睡眠,后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,坚持每天适度运动二小时,运动等同时进行。 13,不能做肌肉训练,盐分,努力吧 ,而缺少水泥一样,不主动试试,铁等,一天至少一个水果,等到19岁后就变的缓慢了,季节等方面的综合作用,差异量数就较大,衫, 处于第3次发育高峰期,现在你17岁,激素分泌仍较为旺盛,从而增长身高。 14,你会终身遗憾呢,挺胸做人。一个人的坐姿,由先天和后天因素的制约,记住, 17岁男孩,身高勉强刚1,身高增长空间有所扩大,或是你属晚熟的类型。长壮了,看黄色--!不要偷吃,矮了一点,喝酒,不能太累,但并不是代表你长不高了。这可能跟水土环境有关,事实可说明一切,不压脊椎,磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育。在人体骨骼组织里,岁月不待人啊,如打篮球,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。 10,不能抽烟,17岁男孩的平均身高应该是170厘米,前者因刺激不够,此时,他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大,大约有18cm的增长空间。但你受父母亲的遗传因素影响较大,疃灰,离中趋势的差异量数也变大,裙峭诽啦淮,过度疲劳也有碍生长。 2,剩下的就几乎是骨胶原蛋白和水分。 单纯的补钙并没有什么意义,例如史克肠虫清,加上后天训练,08后再除已2 一般来说男生有75%左右, 后天因素除了注意运动外,例如钙,不要担心中国男性平均身高才是169,不要做负重运动,最少也要500毫升牛奶,脚要用力蹬,锌,少食,7厘米嘛。只要你主动锻炼,例如健身,正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中,你爸身高170+ 你妈身高150+, 8,17岁坚持一两个月左右锻炼,要高钙纯牛奶,同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数,调节情绪内分泌,可促进睡眠和生长激素的分泌,不吸收,节食减肥会影响身高的增长,相信你长到170以上是可以的。男孩18&#92,长途滑雪等,大概游累了就行了,会影响大脑激素传到身体的骨骼处, 无论运动量较小或较大的运动,聊聊玩玩。坚持下去,否则易早熟,19岁还会长点的,骨龄检测师再将测试数据输入电脑,5月份最为重要,骨龄检测的关键技术是骨龄读片,添加剂含人工激素的食品,20岁左右,每天最好1升牛奶,因为运动可促进生长激素分泌,自我安慰&quot,已达到父母的平均身高160cm,可以熬出一些骨胶原,悬重等锻炼,引体向上等。 虽说遗传因素占70,可以准确的预测未来成年时的身高,加快骨组织生长, 一年就长了20CM ,60米,或者查缺少什么微量元素,多晒太阳, 你最终可能长到约175cm左右高吧, 按科学一点的说法来分析吧,这阶段身体开始由纵向向横向发展,无论坐立走都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨经常倦缩,子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1,即趋中趋势量数增大,误差在正负3厘米左右 你17岁,4+cm高。) 想长高的话,保持多交些同性或同龄的益友,在熟睡40分钟后开始,都不会使身高增加,刺激点激素,你仍有长高的空间,睡前喝一杯热鲜奶,出结果很快1-2天。3－18岁的孩子,别太过容易发怒,这个一定要,有益于人体长高。据研究, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候,你计算后的身高为167,不能晚睡,每个星期去安全的游泳池游泳,很难长高。 别苦恼, 还要配合饮食,如举重等,那些增高产品就没用场罗,排球,仰卧起坐,普通人没有一年半载是看不出的。 另外注意,因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D,滥食。肉类,秋两季是增高最快的季节,逃不出这个公式。 (按公式计算,大约就是一个X光再加50元就可以了。各地不一样 大约应该在100-200元,采用骨龄和受测人现身高,不挑食,除了钙占30% 磷16%以外,看看骨骼线闭合没有,吃一些治蛔虫的药,每天有个短期的奋斗目标,拉伸,甜点,例如俯卧撑,你父母的遗传因素在身高方面要增强,身高开始缓慢下来 ,不妨看看医生,每天作息有条理,少吃过多糖分,做好拉伸运动,可按这方法去做,跳绳,还有损学习精力。 6,主动一点努力吧,情绪,并不就代表不会长高了,如马拉松赛跑,父母身高水平一般,和走姿也会对身高有影响,适度的&quot,上面有大小29块骨头,测算出人的未来身高。由于骨骼的生长决定了人体的身高,这对身高有影响,你一定要把握好最后的这段黄金时间,至少要有超过200张骨龄片的读片经历。之后, 16,都适宜接受这项测试。 据有关介绍,尤其是3,,若果你是晚熟型的,良好的情绪也有利于身高的生长发育。 5,即向178cm的平均身高集中,晚上易睡不着。 3,肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。 12,饮食,能否再长高,其中14块骨头与人的身高有关系。要入门骨龄测评,为什么呢,随着血液中生长激素含量的增加, 15,说明你已经进入第三次发育高峰期,一切靠自己,使骨骼线过早闭合。如服蜂王浆,但后天因素很重要,生长激素,太容易了吧,管状骨生长区也跟着活跃,蔬菜不可少,胡思乱想,等无氧运动,营养均衡, 按统计学原理具体分析计算,身高160cm,从而帮助钙在人体内有效的吸收,则说明你家庭中父母平均身高约为160cm+,就像建房子单有沙和石,岁月不待人啊,应加强跳跃,注意好好锻炼,俯卧撑, 9,查查骨龄,就好了!,还是赶快行动,也就是说,而现在年才长了1-2CM,喝含激素的饮料等,
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牛肉,环境和社会因素等。合理饮食,大部分男性到21岁生长基本结束,包括运动,占70％,尤其是含有中&quot,打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好,会阻碍钙质的吸收,甜点等食品则应尽量不吃,取决于几个因素,因为其中所含的糖份多,盐也是增高的大敌,篮球,蛋,衫钟牍采俪晕,慢跑,取决于其他条件,牛奶,适当运动。要想增高,跳绳,营养,如,肝脏,白米,跳绳,贝类,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑,乳酪及深色蔬菜等。反之,充足睡眠,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,的食物,小麦胚芽,促进睡眠,豆类,应该多吃蛋白质,虾,胺基酸&quot,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。身高能否如意,能够增进食欲,糯米,吃多了会影响骨骼的发育。此外,排球,螃蟹,鸡肉,伸展体操,面粉,此外,跳舞,芭蕾,海藻,猪腿肉,首先是遗传因素,
本人今天过生，心情不错，来帮你们解决问题了，哈哈首先祝我生日快乐吧！然后祝你长高！看了你的描述了我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
一楼纯复制。太长又不注意排版。。要多锻炼。。你九三年还没十七呢。周岁才十五。好吧。也有可能十六了。要知道。十五岁是发育初到中阶段。还会长的。要注意营养和生活习惯。睡眠一定要够。一天八个小时。锻炼身体的时候。不可以偷懒。平常打打篮球什么的很不错。排球也可以。我是个女孩子。今年十七岁了。- - 你知道我才多高？我才一米五三。。。
身高取决于先天和后天，现在我们营养一般都够，先天因素就成了决定性因素。楼主可以看一看父母家族中的身高（不要以最小的叔叔阿姨为参照，因为过去的产妇营养不好，生到第三、第四胎出现缺钙的很普遍）测骨年龄是最专业的办法，很多运动苗子都是用这个办法。不过楼主如果不是运动员或者身高低于平均水平很大，没必要。记住，男儿立于天地，靠得不是身高。给楼主支招：1多吃牛奶、海带、虾皮这种天然高钙食品2菠菜这种高草酸食品不要和高钙食品一起吃，会中和掉；少吃汽水，会降低血钙。3睡觉充足4多参加需要腿部发力的运动，因为身高往往取决于大腿骨长度5多吃肥鱼、鸡蛋、蘑菇、鱼子等富含维生素D的食品，因为维生素D是用来吸收利用钙质的。6经常接触自然，阳光对于产生维生素D有益。楼主的年龄和身高不一定直接相关。有的人长到二十五六岁的也有，有的十六岁就停止，有的进入青春期后会有多次的快速增长期。希望对楼主有帮助！
有，我高三毕业的时候18岁，当时体检是176现在大学毕业23岁，我一直以为自己是176，哪知道，打的赤脚，178，哈哈，我非常大兴奋啊不过我建议你在大学的时候，记得经常打打篮球，或者跑步，一个星期保持3次运动。这样有助于身体的体能发展和保持。
真可怜的孩子 你现在16周岁
还能长2-3年你怎么会突然就只长1厘米了
你是不是晚上很晚睡觉啊 测骨龄40块左右 最好带上100块钱你去医院你就先去 儿科 找到那主任医生
就说你想测骨龄
他可能会问你干什么用
你就回答 你想知道还能不能长个 看下长高空间有多大那医生就会帮你拍
拍好就会给你看 告诉你怎么做
你有什么问题就赶紧问
你和我情况差不多啊我91的 在学校哥们的很狗血的叫我白虎额~这个长高嘛
大家都说还有注意营养就可以了
可以的话吃点完美出品的营养参矿物晶啊肽藻啊什么的
你所说的测骨龄 没测过 但是拍过片子看过骨头之间的骨缝有没有闭合没闭合就说明能再长高 如果闭合就很难说了因为个体有差异你才17男生至少到20左右好像才停止生长
加强体育锻炼 多和同学打篮球（多在篮下跳起争篮板球，同时注意安全）
每个人的生长期是不一样的
说不准在哪个年龄阶段会长的比较快
你是男生啊
23岁之前都还可以长得~~~多补点营养多运动
长高还是有很大希望的~~~
是可以长的！！
吃点有营养的东西！！~~多运动！~~~你医院照个片！看哈骨骼有没有长的可能医院可以看到的！！！价钱也不怎么贵！！~~
营养均衡，睡眠充足就有可能长高。
别问废话，当然能，男子21岁身体发育完全。哈哈，不用担心~~~~
二十三，猛一窜听过没 就是说23了还可以再 长的
有，俗语：二十五，长一长，，放心，，你的成长期还长。。多进行合适的体育锻炼，注意营养。180以上没问题
有, 我现在高三.你在高中会发现, 高三的男生普遍比高一的男生高所以你放心我认识的同龄人在你这个年纪都有长而且最会长的是初三到高一这个阶段, 不过前提是你不能多吃肥的, 会横向发展要多打打篮球,参加体育活动还有不管男女,瑜珈可以让你的肌肉线条流畅一点, 还能拉伸最好呢, 每天睡前半个小时, 喝杯牛奶. 补钙
测了就知道了，不过看你老爸的身高，你矮不了，哈哈！
如果正常的话到了19岁就停止了 如果你是女的15岁起就不是处女了
你15岁就没的长了只会长样子
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~ believe in yourself！！
经常参加体育锻炼，食欲佳，饭量大，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨细胞不断地分裂增加，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后能骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身材能高出4～6厘米。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。 每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。此外，充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，青少年对这两方面也要注意。 想长高 注意三方面 一. 睡眠会影响身高：由于睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在深度睡眠时分泌最多，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要。 睡眠对儿童的生长发育有很大的作用，家长应督促孩子每天保持8—9小时的睡眠时间。另外，甜食容易使血糖脂上升，影响生长激素的分泌，在晚上睡觉前，最好不要养成吃夜宵的习惯。 二. 睡前避免光刺激：长时间看电视或打电子游戏会给视神经较重的光芒刺激，加重儿童的疲惫感，阻碍生长激素的分泌，影响生长。因此，家长应将孩子在睡觉前看电视或打电子游戏的时间控制在2小时以内。 三. 锻炼有助长高：坚持体育锻炼，每天至少1小时。在骨骺线闭合之前可多进行腿部运动，如：跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时应多进行上身的运动，如单杠悬垂等，并注意纠正站立、行走的姿势。 营养加运动增高的有效方法 科学已经证明，人的身高除了遗传因素外，还与抚养方式有关，科学的抚养方式能使少儿成人后身材增高10多厘米。一般来说，孩子的生长发育可分为4个阶段：第一阶段为自出生至6岁；第二阶段为7—12岁，医学上也称发育阶段；第三阶段为女孩13—15岁，男孩14—16岁，是发育高峰期；第四阶段为低潮期，女孩17—19岁，男孩18—20岁，此时，长骨骨骺开始闭合，身高增长逐渐减缓。因此，自出生开始到长高期结束，作家长的应对孩子注意以下几点： 一、注意营养平衡：身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子骨骼生长营养不能满足需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子过于矮小。另外，人体的脏器、骨骼组织的生长发育依赖于营养平衡，孩子荤素偏食均会影响身体正常生长。偏荤的孩子可能会出现肥胖或性早熟，使孩子骨龄提前，长高期缩短；单吃素食的则会出现营养不良，导致生长缓慢。因此，平时孩子的饮食应荤素搭配，营养充足，偏食、挑食和太多地吃零食等不良习惯一定要予以纠正。 二、进行有规律的正确运动：鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素，能使身高的生理效应得到最大限度发挥。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长。什么时候、采用什么方法锻炼要讲究一些科学。学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩，不宜采用重负荷体育锻炼，可进行跳皮筋、打球等低强度活动。进入青春期后，各系统已有一定的发育，是体育锻炼的最佳时期，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。 三、预防疾病、有病早治：病对生长发育影响很大，特别是慢性病，如结核病对体重的影响最明显；佝偻病和严重的缺锌症都会影响身体和大脑的发育。 四、生活环境、社会文化、气候地区：据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化好的地区，孩子也长得较高。 五、适当用些纯中药进行调理：中医认为，肾主人体生长发育，骨与骨髓的充实与否与肾气盛衰有很大关系；肝统率全身之筋。所以，中药调理一般采用田七、当参、当归等中药，再配以钙，通过健脾胃，补肝肾，长筋骨，从而达到长高的目的。对身材偏矮的孩子最好在生长发育第二、三阶段，在医生指导下，适当进行一些中药调理，这样，一般可使身高比正常增长6—11厘米。 哪些不良饮食习惯妨碍长个子? 少年儿童时期是长个子的时期，一些不良饮食习惯常会妨碍身体的正常发育而有损于长个子，除爱吃素不吃荤，经常吃精米白面、营养过剩等不良饮食习惯巳在前面专门论述过之外，还有以下几种不良饮食习惯也同样会妨碍长个子。 (l)早餐马马虎虎:目前，有的学生到了上午三四节课便饥肠辘辘，头昏心慌，四肢无力，记忆力下降。有的同学还逐渐消瘦，得了胃病、贫血症。这些同学往往发育不良，个头较矮，这是什么原因呢?一调查，大多是没有吃好早饭，主要是早餐的数量不足，质量较差。 有的学生是晚上看电视过迟，早晨起床晚，马马虎虎吃几口早餐便匆匆忙忙背起书包就走;有的同学认为早饭可吃可不吃，干脆不吃早饭;有的是晚饭吃的太饱，影响了第二天的食欲，早饭吃不下；有的父母是双职工，早晨忙于赶车上班，对子女早餐不重视；有的早餐质量差，长期吃泡饭和酱菜…… 少年儿童是长个子、长知识的重要时期，也是一生中需要热量最大的时期。他们整个上午要连续上四节课，往往主课大多安排在上午，所以脑力和体力的消耗特别大。从头一天晚餐到次日早晨，经过这几个小时，体内的血糖已消耗得差不多了，如果不从早餐补足热量，血糖浓度继续下降，便会出现低血糖现象，不利于生长发育。为了使一整天都保持较高的血糖水平，必须把早餐当作一日三餐中最重要的一顿。难怪有人认为:&要想个头长得高，早餐一定要吃好!& 怎样才能使少年儿童吃好早餐呢?同学和家长都必须充分认识早餐的重要性，改变过去&早餐马虎，中餐凑合，晚餐大吃&的状况，做到&早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少&，要在早餐的质和量上做文章。理想合理的早餐应有一定数量的淀粉类食物，即碳水化合物，为身体提供所需要的能量，还应含有足够的蛋白质和脂肪，早餐中摄入的蛋白质多，人的精力就旺盛。要做到&主副食搭配&&米面混食&&粗细配合&将单调的早餐模式向营养型模式转化。例如，可采用稀饭或面条、豆浆为主加鸡蛋、包子的中式食品，或牛奶、面包、果酱的西式模式`或中西结合的模式。改变早餐马虎的不良饮食习惯，有利于个头长高。 (2)从小挑食:不少小朋友，特别是独生子女，到了吃饭的时候，爸爸妈妈就伤透了脑筋，他们不爱吃一般孩子爱吃的食物，对某些食物望而生畏，这不爱吃，那不喜欢。有时没有爱吃的某种特定的食物，就干脆什么也不吃。这种不良的摄食习惯便叫挑食，或叫偏食。由于长期挑食，身体长得矮小、面黄饥瘦、弱不禁风，经常生病。 少年儿童正处在迅速生长发育时期，需要的营养物质应全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养存在于五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、水果蔬菜之中，长期挑食必然会造成某些营养成分的缺乏而生病。如果从小养成有什么吃什么的习惯，就能使各种食物的营养成分互相补充，取长补短，发挥更高的营养价值，这在营养学上称为&互补作用&。如肉与蔬菜一起吃，能提高铁质和维生素C的吸收率。长期挑食，会导致身材矮小。 挑食不是病，它是环境心理因素引起的一种坏习惯，是可以逐步矫正的。 (3)过分节食:爱美之心人皆有之，体形健美是当前人们追求的目标。一些女孩子为了追求形体美，不适当地进行节食，过分限制饮食，机体的营养需要得不到保障，会严重地影响身体发育，妨碍长个子。&人是铁，饭是钢，一天不吃没力量。&为了保持体温，维持生命活动、学习和劳动，人体需要由食物来供应热量。人体需要热量，就像汽车开动时需要燃烧汽油一样。 少年儿童是长身体时期，需要较多的营养物质。由于少年儿童的器官还没有发育成熟，肝脏和肌肉中贮存的糖源不多加上平时活动量大，消耗热量多，过分节食，供给肌体的营养物质和热量必然不足，就容易饥饿和疲劳，时间一长，必然影响身体发育，导致增高缓慢。 长期节食的女孩子，还会使消化系统的器官和组织退化萎缩，消化腺分泌的消化液减少，引起严重的消化不良和吸收不良。久而久之，会形成厌食～消化不良～吸收不良～厌食的恶性循环。严重的病人可因酸中毒而威胁生命，怎么能不影响增高呢? 强健优美的体型要通过合理的饮食和经常的体育锻炼才能达到，过分节食的少女，不但不会体型健美，反而会影响身体的成长和发育，长得矮小。 (4)吃糖过多:小朋友爱吃糖，代代如此，家家如此。糖可以给身体提供热量，但不宜吃得过多。 多吃糖可大量消耗体内维生素B1，人体缺乏维生素B1以后就会引起唾液、胃肠消化液分泌的减少，产生食欲减退。尤其在临吃饭之前吃糖，会引起血糖升高，使人失去饥饿感，到吃饭时反而不想吃饭或食激减少。势必会影响儿童对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养成分的吸收，营养不足，便影响生长发育，个头便长不高。同时，多吃糖的少年儿童，身体会变成中性或弱酸性，为恢复入体正常的弱碱性状态，体内就会消耗掉一定数量的构成碱性物质成分之一的钙质，势必影响骺软骨板的生长和骨化，从而妨碍了孩子的身高。 儿童适当吃点水果糖、奶糖对身体无害，多吃糖便会不利身体健康，妨碍增高。 妨碍长个子的不良饮食习惯还有爱吃零食、吃菜过咸、吸烟饮酒等等，不一一论述。
长高肯定是会的
因为人的脊柱可以终身生长 大概还可以张三四厘米
只要你多吃点，还会长高的，只有到18岁，身高才会定型。
男的长到22 你要多锻炼身体 营养充足 喝牛奶
男性可以生长24岁,你在24岁前都可以长高,但到底长不长取决于你是否运动,因为长高骨骼需要分泌生长激素,运动可以促进骨骼分泌生长激素,从而达到长高的效果; 长高最好的季节在春天,现在刚好是春天,你可以抓住这个季候,参加跑步,跳绳,打篮球等有关于跳跃的运动,这些可以促进你的骨骼重新复活,从新激发生长激素,不过你必须明白,如果你有1~2年没有长高了,这个过程是很漫长的,想要继续从处于休眠的骨骼中从激发骨骼分泌生长激素,是需要一个过程的,所以常运动的人特别容易长高,你也别灰心,你还有几年的时间可以长高,多进行有关跳跃性的锻炼是可以恢复骨骼分泌生长激素的,而且在每天晚上都喝一杯牛奶最好,这是因为长高是很需要钙的吸收,所以你现在好好锻炼,睡前喝奶是一定有长的,因为你才17岁!
能再长高的。。。只不过应该不会太多。。。多做运动的话就有希望！！！加油！！！我也一样苦恼。。。我是女生，可是18了，才155.。。。败兴啊。。。
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出门在外也不愁
说的太好了，我顶！
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