高考后遗症，晚上有声音就睡不着！说说你们怎么办的——为什么我喝雪碧没有水从我背后淋下来啊？ 为什么我喝伊利奶没有变帅阿？ 为什么我吃德芙没有黑丝飘来飘去阿？ 为什么我吃泡泡糖从来没有召唤出超人啊？ 为什么我的七喜掉了也没有妹纸和我邂逅啊？ 为什么我喝急支糖浆从来都没有豹子来追我？ 为什么我穿特步也没有飞一般的感觉啊？ 为什么我喝果缤纷没有热带水果在我身上飞啊？ 为什么我用威猛先生没有超人出来给我洗马桶？ 为什么我吃旺旺没有人跟我说“你旺，我旺，大家旺！”啊？ 为什么我用盐白牙膏没有被冰爽珠子冲到窗外？ 为什么我穿洪星尔克，还是NO.2？ 为什么我吃曼妥斯不能嚼出雕像呢？ 为什么我用史密斯热水器用不了半个世纪哈？ 为什么我吃康师傅从来木有看到大块的牛肉和美女？ 为什么我们班女生也说买了苏菲睡觉时候那两只兔子不出来？ 为什么我穿了阿迪王还是不能摘月亮扣篮？ 为什么我穿了阿迪王为什么前面得到路没裂开？ 谁能告诉我这是为什么呢？？？？？？？
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　　……因为广告里都是骗人的　　
　　QAQ 其实你可以带隔音耳塞啊，还有很多很多方法的，没必要去杀人
　　回复第3楼，@围观大马甲腕　　QAQ 其实你可以带隔音耳塞啊，还有很多很多方法的，没必要去杀人　　--------------------------　　噗 →_→　　
　　回复第3楼(作者:@围观大马甲腕 于
19:49)　　QAQ 其实你可以带隔音耳塞啊，还有很多很多方法的，没必要去杀人　　==========　　σ(￣?￣;)？这神回复　　
　　直接去把人弄醒
　　手下留人　　
　　@刚毕业的女生 6楼
20:49:44　　手下留人　　-----------------------------　　+1　　千万别用毒　　也别用刀
　　@围观大马甲腕 2楼
19:49:16　　QAQ 其实你可以带隔音耳塞啊，还有很多很多方法的，没必要去杀人　　-----------------------------　　额
　　根据刑法第二百三十二条规定：故意杀人的，处死刑、无期徒刑或者十年以上有期徒刑
　　防噪音耳塞 你值得拥有
　　耳塞，坏处就是早晨经常听不见闹钟==
　　没必要去杀人+1　　哈哈……楼主是不是要被回复弄疯了　　我正经的回复一下……和室友说一下吧，别忍着，否则时间长了你会觉得更生气，善意的提醒他一下，让他侧着睡，这样就不会打呼噜了
　　防噪音耳塞，超好用　　如果怕听不见闹铃，可以关机放在枕头附近，不怕辐射，而且也会听得见的
　　楼主和二楼很可爱，喜欢这楼
　　你问他知道马加爵吗　　
　　耳塞啊，有用
　　回复第13楼(作者:@丑杜莎 于
21:56) 　　防噪音耳塞，超好用 　　如果怕听不见闹铃，可以关机放在枕头附近，不怕辐射，而且也会听得见的 ==========哪里去搞啊　　
　　回复第12楼(作者:@玮小宝330 于
21:56) 　　没必要去杀人+1 　　哈哈……楼主是不是要被回复弄疯了 　　我正经的回复一下……和室友说一下吧，…… ==========还是经常提醒的，不过我觉得老是这样打搅人家不好　　
　　实在不行换宿舍呗，或者等到能习惯的时候，人家打呼噜也不是能控制的，不能因为这就不爽别人。
　　回复第18楼，@whq7130　　回复第12楼(作者:@玮小宝330 于
21:56) 　　没必要去杀人+1 　　哈哈……楼主是不是要被回复弄疯了 　　我正经的回复一下……和室友说一下吧，…… ==========还是经常提醒的，不过我觉得老是这样打搅人家不好 　　--------------------------　　带耳塞，或者比他早睡，或者在他打呼噜时跺一下床板，他不会被吵醒，但睡眠会被变轻，呼噜声就小了，你就抓住这个机会赶紧睡着！　　
　　楼主你去五金店买把大锤，再准备几个黑塑胶袋、绳子胶带，要让你室友不经意发现；留你和他独处时用怨恨的眼光死盯着他，记住嘴里要不停念叨“杀死你，杀死你”之类的话，没几天他自己就搬出去住了，信我的没错
　　耳塞　　
　　楼主#^_^#我告诉你个好方法，就是室友打呼噜得时候轻轻推推她～让她清醒一点比如说翻个身啊什么的，然后就有好一阵子不打呼噜你就可以趁机睡着啦～　　
　　@whq7130 18楼
23:17:21　　回复第12楼(作者:
@玮小宝330
21:56) 　　没必要去杀人+1 　　哈哈……楼主是不是要被回复弄疯了 　　我正经的回复一下……和室友说一下吧，…… ==========还是经常提醒的，不过我觉得老是这样打搅人家不好　　-----------------------------　　不是打搅啊……只要侧着睡就好了……一劳永逸
　　@围观大马甲腕 2楼
19:49:16　　QAQ 其实你可以带隔音耳塞啊，还有很多很多方法的，没必要去杀人　　-----------------------------　　神回复
　　我入睡能力真是一级棒，四人间的寝室，一室友外放生活大爆炸，她自己还咯咯发笑；一室友进进出出洗衣服脱鞋拖沓的声音眶当眶当，推门的咯吱声；一室友在床上做仰卧起坐整个窗摇摇晃晃。。。。都晚上十二点了不能怪我上床太早吧。。。。。但姐都安然入睡了 睡着了了了了 我都佩服自己
　　一定要在打呼噜的人之前睡着，不然你就悲剧了。我上学那会，一般都很早上床，戴着耳机入睡。
　　这个习惯就好了吧 想当年我们隔壁宿舍那个打呼连我们宿舍都可以听到 他们宿舍的人不也睡得蛮好　　
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怎么做才能让睡觉不打呼噜
怎么做才能让睡觉不打呼噜
时间： 17:26
来源：未知
作者：尹医生
患者咨询：怎么睡觉才能不打呼噜?极近晚上睡觉一直打呼噜，不论什么姿势都无法改变打鼾的事实，这种情况非常影响家人的休息，我为此很是苦恼。请问医生怎么睡觉才能不打呼噜?
如果您也因为打呼噜而影响了自己的精神状态或是影响到了家人的休息，也想了解&打呼噜是什么原因&、&肥胖打呼噜怎么治疗&、&打呼噜是病吗&等问题，全天24小时任意时间在线咨询与深圳仁爱医院耳鼻喉科专家对话，专家会耐心为您提供专业的就医指导。
打呼噜严重了就是一种病，严重的情况很可能会因窒息而导致死亡。另外也会影响到家人的健康情况。一人打呼噜，全家睡不好，给生活带来了很多的困扰。打呼噜该如何治疗以及怎么做才能让睡觉不打呼噜?这是令很多打呼噜者苦恼的一个问题。下面该院专家为您详细的介绍。
深圳仁爱医院耳鼻喉科专家介绍睡觉打鼾的原因：
专家指出，打鼾是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打鼾的原因。
1、鼻部原因引起打鼾：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2、咽部原因引起打鼾：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
3、先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。
4、机能性原因引起打鼾：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。
打呼噜的危害：
医学研究表明，轻度的打呼噜声对人体健康影响不大，引起医学界关注的打呼噜是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童打呼噜则会影响身体与智力发育。
专家说，打呼噜，是由于呼吸过程中气流通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织发出声音而引起，呼噜声大小及节律变化很大。有时声音高达80分贝，不亚于大街上的汽车噪音。专家分析：治疗打呼噜首先要解除咽腔和鼻腔的狭窄。
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&Inose鹰眼三维微控术&采用韩国微创整形式手术，无痛无创，出血极少，治疗时间更短，治疗温度可低至40℃，接近人体常温，且温度智能可控，无危险性。同时，手术配备3D影像导航系统，视野更清晰，定位更准确，不放过一丝一毫的细节，充分保障了手术安全。
【康复案例】做极美丽的女神老师 远离鼾症
【患者】：程女士，人民教师
【主诉】：晚上睡觉打鼾，白天睡不够
【诊断】：鼾症
【治疗方法】：&Inose鹰眼三维微控术&
【患者病情过程】：程女士是一名高三英语老师兼班主任，平时的工作压力大回到家里还要做家务，白天批改作业时经常的睡着了，晚上回家昨晚饭也不吃倒床就睡，夜里经常鼾声如雷，造成了夫妻关系恶化，丈夫经常表现出嫌弃的样子。程女士自己也非常的厌恶这样的自己。
压力大 呼噜不断
程女士做为高三的班主任肩负着孩子们考大学的重担，高三是孩子们重要的阶段，她时常要为孩子们做心理辅导，还要为一些数学成绩差的学生进行补习，经常忙到晚上凌晨，夜里入睡时经常鼾声如雷，刚开始并没有去注意，但时间久了病情不断的加重，程女士在夜里经常会醒，白天又睡不够，经常昨天刚讲过的学习题目今天又重讲一遍，经常出现这种情况，有次程女士说明天进行模拟测试，可是第二天程女士居然带着教课书到教师进行正常的讲课，这样的情况让她在学生面前很是尴尬。
仁爱医院甩掉鼾症 一身轻松
为了不耽误孩子们的高考，程女士来到了深圳仁爱医院耳鼻咽喉诊疗机构进行了诊断，在鼻科专家和先进设备的帮助下，程女士被确诊为鼾症。
深圳仁爱医院耳鼻咽喉诊疗机构专家为了让程女士的病情达到有高效的治疗，早日回到学生们身边，专家采用了&Inose鹰眼三维微控术&技术对程女士进行治疗。
术后程女士的病情很快的得到了治愈，现在程女士班级的学生考进重点大学的学生占全校的一半以上，程女士被评为了极佳卓越班主任，据我们后来的电话&跟踪&了解到，现在程女士由于工作出色她被调入了市重点中学。
过了一个月程女士专程来到科室找到专家，激动的对专家说：幸好有你们，幸好有深圳仁爱医院耳鼻咽喉诊疗机构 ，要不然我这呼噜不懂影响我的教师生涯多久呢。
在此深圳仁爱医院耳鼻咽喉诊疗机构友情的提醒广大患者，如果您发现了您已经患上了患者请及时的进行治疗，不要让鼾症影响您的工作和生活。
温馨提示：以上是对&怎么做才能让睡觉不打呼噜&的相关介绍。深圳仁爱耳鼻喉医院有中国极专业的网上挂号平台，为您提供极便捷的预约就诊服务，为您推荐全国资质极深、技术极好的治疗专家，让你从此刻开始摆脱打呼噜的困扰。预约时间就诊更方便快捷，省去看专家要排队的烦恼。如果您还有什么关于打呼噜的疑问，欢迎点击免费在线咨询或拨打免费咨询热线，专家会为您竭诚服务。
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耳鼻喉诊疗范围：
　　过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、鼻甲肥大、鼾症、鼻中隔偏曲、急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、声带息肉、腺样体肥大、外耳道炎、鼓膜穿孔、耳鸣、耳聋、中耳炎等各类耳鼻喉疾病。
Chong sun kim教授
世界耳鼻咽喉科协会主席
Inose鹰眼三维微控术代表了鼻外科学领域的前沿水平
Inose鹰眼三维微控术是在先进的现代光学影像技术和鼻窦解剖学、病理生理学发展的最新成果，代表了鼻外科学领域的前沿水平。
Milan Profant教授
国际耳鼻咽喉科学联合会秘书长
Inose鹰眼三维微控术融合了德国的严谨韩国的精细，让人惊奇
如今，鼻内镜手术技术已经发展得相当成熟，Inose鹰眼三维微控术融合了德国的严谨与韩国的精细，它一出现就让众多朋友眼前一亮！
王东用教授
韩国三星梦耳鼻喉医院院长
为深圳仁爱医院手术操作技巧折服
此项技术对术者的操作技巧，以及病理生理学的认识要求极高。深圳仁爱医院直播手术能完成的这么漂亮，实属不易。
刘达根教授
北京301医院耳鼻咽喉科
Inose鹰眼三维微控术，创出一条耳鼻喉科诊疗新路
中国耳鼻喉科执业医师已有2万余人，人才辈出。从今天大会的手术直播来看，更是得到了证明，我国的耳鼻喉科水平已达到国际领先水平，作为同行，我深感自豪。
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&&&&来源：&&&&
很多人在睡觉时会，它不仅扰乱质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的六种。
1.豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。
2.茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
3.蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。
4.姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分（姜黄素）是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。
5.鱼肉。把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱和脂肪会生成大量的花生四烯酸，这会进一步生成前列腺素，而前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。
6.洋葱。虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星；因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。▲
(责编：许晓华、刘婧婷)
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