男人可以练瑜伽吗_沾化吧_百度贴吧
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前几日经理问我会不会瑜伽，我说搁浅了一年了，唉，唉，唉，好久木有练习了1.瑜伽不分男女，就像开车不分男女 只要活着就可以练2.瑜伽源自印度，起初是不允许女子练习的 那时候女子身份卑微3.而后来女士们成了”一家之主“，非要搞一搞男人们玩的东西搞不懂奇怪的生物4.女人的韧带较纤细，柔韧性比较好，所以适合练习力量型的普拉提 真理5.男人天生柔韧不怎地，所以更需要练习瑜伽来“勾引”自己柔韧嗯嗯6.孰不知瑜伽从西天归来之后，哪路神仙放了屁声称瑜伽是女子玩的 瞎话
柔韧柔韧，柔韧性是什么 ？柔韧就是你不知道哪一天落枕了，腰无缘无故酸疼了，脚崴了，手扭了，小腿肚子抽筋了。。。。等等等等等等等你不知道的很多原因都是因为柔韧性不好造成的
瑜伽只是锻炼柔韧么 ？就像孔孟伦理对中国的影响一样，瑜伽在其国家是一种哲学。而比孔孟更有用的一点在于瑜伽的体位分支是可以锻炼身体的，而孔孟思想在中国被我们继承了这么多年，我泱泱大国的国民素质还是不能比及发达国家，还有很多不发达国家。
（以上内容存在的文学言论纯属虚构，极度危险，少儿切勿模仿，脑残不负）
被自己抢了，好开森
他娘的，木有人
还不有人。。。。。。。。。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或落枕是如何引起的？有什么快速治疗方法？_百度知道
落枕是如何引起的？有什么快速治疗方法？
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你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。---有什么不清楚的 可以加我咨询！。
治疗可以口服双氯分酸钠肠溶片，25-50毫克口服，一日3次，饭后口服、青霉素类抗生素，注意休息,效果不好，建议再根据情况决定改何种药物。要定期复查，如继续加重，则要早就医
是因为睡觉姿势不对，引起颈部一侧肌肉紧张痉挛。快速治疗办法最好就是按摩，可以让紧张痉挛的肌肉松弛。
那是因为睡眠的姿势怪异引起的。以后睡觉的时候不要练瑜伽就好了。 像你这种大眼睛，小身材的女人最爱这样了。 以后注意点，不然会变成歪脖子怪的。
哈哈。 落枕。你不错哈。
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出门在外也不愁求助！因为落枕脖子痛，但第二天又去练瑜伽时感觉扭..._春雨医生
求助！因为落枕脖子痛，但第二天又去练瑜伽时感觉扭到脖子了，一个多月都痛着，有什么办法可以好起来？
这种情况最重要的就是休息、制动，一般都能缓解！可以请中医师针灸、拔罐治疗！
欢迎5星好评!
来自大庆市第四医院
来自威海卫人民医院（威海市骨科医院）
来自中国人民解放军总医院（301医院）
&&主治医师
&&主治医师
邵阳市中心医院&&中医肛肠科
&&主治医师
杭州师范学院附属余杭医院杭州市余杭区第一人民医院&&外科
&&住院医师
哈尔滨医科大学附属第一医院&&泌尿外科
&&住院医师
福建省妇幼保健院&&外科
&&住院医师
吉林医药学院附属医院（原:中国人民解放军第四六五医院)&&外科[转载]瑜伽修习者应当知道的解剖知识
&&&&瑜伽带给世人益处的同时，也会给练习者带来受伤的负面影响。现代的瑜伽指导者需要有更多、更广范的去学习相关知识，才能满足现代人多元的需求。很多人在练瑜伽之前就有了伤害，或知或不自知，练习之后身体
的觉知变敏感，有时伤痛就被挑出来了，就会怪到上瑜伽课后造成的。
不练瑜伽会受伤生病吗？答案绝对是肯定的！有人光走路就会膝关节受伤，炒菜打电脑会变网球轴，睡觉会落枕，无缘无故三十几来岁就有五十肩，坐沙发坐到腰酸背痛，腰椎凸出来。何况更有其它的各种体育运动。祗要是人就无时无刻存在受伤、病痛的危机。去看看周边的朋友、同事、家人、甚至神职、出家修行人也无法幸免。人每秒每分都在氧化钙化，心脏病、高血压、糖尿病、肝硬化、洗肾、胃病、还有可怕的癌症。这地球每秒钟都有人因病而往生。
练瑜伽会受伤吗？答案也绝对是肯定的！瑜伽真有那么神？瑜伽真能治病？瑜伽真能改善身、心？瑜伽真能让你与他人和平相处？是的。瑜伽能起到这样的作用。除非你练习！否则免谈所有好处都将离你很远。一旦有了体位的练习，就有受伤的可能性，平常人没运动就会受伤了，更何况把身体搞来折去。有时睡眠不足、压力太大情绪低落、贪练操之过及、有很多足以让你受伤的因素。纵使再高超的顺位法则，也都有伤痛的可能。
&练习时如何防范受伤？受伤了怎么办？西医、中医、整脊复健？继续练习吗？或者休息几天再练习？忍痛练习？好转反应喔？有了教室就有了责任，去面对广大学习者，各个不同的身体和心理问题！时代迁变，这年头很少有谁要去苦修、挑战超越身、心极限的人。但对自己必须严以律己闭门修炼，对普罗大众身、心淨化的追求者，自然就会衍生出迫切性去学习运用。这个非懂不可的西方身体解剖学，外加徒手的整脊医学。在未来瑜伽老师更要具备更丰富的技能，才能帮到在这环境瞬息万变的瑜伽人。这是未来瑜伽领域里新潮流的趋势。下面是关于人体一些部位的说明图：
人类的颈部是由 7
块颈椎骨所串连而成，你现在把头往地上看，再用手摸摸你的颈子由上往下摸，凸起的第一个棘突是颈椎第二节
(C2)，第一节(C1)没有棘突和椎间板，躲在头部枕骨摸不到它称为寰椎，负责头部的支持与平衡。第二节叫轴椎如X光片，椎体上有一齿状突，因为有许多肌肉附着在此处，而显得特别巨大。第七颈椎的棘突特别长且大，很容易从后面颈根摸到，所以它叫隆椎。第三到第六颈椎是形状相似的典型颈椎。相较之下椎体比较小，椎弓细小且彼此间不互相重叠，有椎孔呈三角型。且有双叉的棘突与横突，椎动脉就在横突孔里面。这种医学名词读起来很涩感，如对它没有与趣保证看到这里就会让你转台，不过有些身体病痛的原因，有时也真叫你非懂不可的一般常识，自己用也好帮助别人也无妨。别小看颈椎它可是相当精密的结构，很多练Ashtanga的瑜伽人，太多的伏地挺身容易造成，肩膀和手臂的疼病，因此终止这流派的练习，甚而怪罪太剧烈运动造成伤害。其实只要双肩、两手臂，酸、麻、疼痛的现象，百分之七、八十都是颈椎惹的祸。颈椎如有错位压迫到神经根，会引起神经的反射酸痛症状都在肩、臂区显露。&&
下面这张整脊医学整理出来的病理图，C１是指颈椎第一节其余类推。颈椎有７节却有8对神经，可以去对照看看自己身体的状况。
根据blanceyoga文章整理。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。那你完蛋了！赶快练瑜伽！习我神功，****！要不然你会得肩周炎、颈椎病。颈椎病最可怕，严重了会手麻，拿不住东西，睡觉也只能平躺......_回龙观社区网
《龙腾苑》显示文章详细内容：
蹲在海边发呆
等&&&&级：资深长老
经&验&值：3034
魅&力&值：1155
龙&&&&币：6984
积&&&&分：3886.3
注册日期：
那你完蛋了！赶快练瑜伽！习我神功，****！要不然你会得肩周炎、颈椎病。颈椎病最可怕，严重了会手麻，拿不住东西，睡觉也只能平躺......
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