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内蒙古新闻网-医药频道　
13-06-19 18:06
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　　便秘会导致毒素在体内堆积，造成皮肤暗淡无光、引发痤疮粉刺、产生色斑，还会形成小肚子，是损害女性健康美丽的元凶之一。造成便秘的原因主要有三个方面。
　　造成便秘的原因有哪些？
　　1、该排便的时候不排，总是忍着
　　早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的？当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。
　　支招：经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。
　　2、总是拿着书或报纸如厕
　　总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
　　支招：排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。便秘还极有可能患上痔疮，祛除便秘刻不容缓！
　　3、经常穿束腰腰带或塑身衣
　　在日本的奈良女子大学，一位教授做过这样一个研究调查，对象是穿束腰腰带的女学生和不穿束腰腰带的女学生，让她们吃同样的食物，同样的量，然后观察其排便量，研究结果表明，穿束腰腰带戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此类衣物的女生少很多。这位教授指出，原因在于紧身衣钝化了副交感神经。
　　支招：紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
　　造成便秘的原因有哪些？什么方法治疗便秘效果好？
　　根据上述产生的问题，专家建议：喝古香草益清茶调理便秘，因为古香草益清茶纯天然萃取，不含任何泻药成分，从根本上解决便秘，既能快速清除宿便，又能重建肠道微生态的双效产品，对十二指肠炎、结肠炎、胃下垂、便秘、便溏、痔疮等等都有很好的调理作用。
　　古香草益清茶通过修复肠胃组织，使肠胃恢复年轻态后，就可排除体内堆积多年的宿便，排出毒素，增强免疫力，宿便清除了，肠道健康了，肠道菌群平衡了，从根本上解决便秘，使便秘不反复，彻底解决便秘问题。
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& 治疗便秘有什么好方法
治疗便秘有什么好方法
1便秘怎么办，治疗便秘有什么好方法
问：了，难受死我了发病时间及原因:治疗情况:没治疗过想要得到的帮助:希望大家能给我介绍家好点的医院
爱心医生: 便秘的原因有好多，我上个月便秘一个星期，那个难受啊。最后实在没办法了，就只有去医院了，在网上查了一家医院，叫北京东大肛肠医院，去了医院医生说没什么大事，把我吓了一跳，我还以为患了什么大病，医生给我开了点药，有叮嘱我平时饮食要清淡些，多运动
董平医师: 你好，很高兴为您解答！根据您的情况应该先饮食调节，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，睡前喝杯蜂蜜水效果会比较好不要盲目服用泻药，大多泻剂都会产生依赖性，长期服用刺激结肠壁，使神经节细胞、神经丛遭到损害，导致结肠黑变病，使结肠运动无力，造成排便障碍，进一步加重便秘如果效果不是特别明显建议您选择一家肛肠专科医院进行检查，确诊便秘的原因，北京丰益肛肠医院就可以，他是北京市最大的肛肠专科医院，医保定点医院祝您早日康复！C
爱心医生: 您好，您平时应该注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生， 1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。 2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。 3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。 4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。 5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。 6、适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
2严重便秘有什么好方法治疗
问：严重便秘有什么好方法治疗
爱心医生: 病情分析：
您好，这个建议你服用奥美拉唑和果胶铋，饮食要清淡，忌辛辣油腻，慢慢就会恢复的指导意见：规律饮食，有规律地进餐，定时定量，禁食生冷，如凉拌菜及碳酸饮料，有助于消化腺的分泌，更利于消化
马李津国家三级营养师: 病情分析：便秘的原因有一下几点：缺乏膳食纤维、缺乏运动、精神压力大、激素（女性在月经之前容易便秘）。指导意见：建议，多喝水，每天起床和一杯白开水；食用富含粗纤维的食物如玉米、芹菜、蘑菇、糙米等；食用富含水分的食物鲜果汁等；食用有机酸的食物如酸奶、乳酸饮料等；食用能促进肠蠕动的食物如银耳、蜂蜜、香蕉等。
另外，还得培养适当的运动习惯，多做些腹部运动如游泳，骑车、慢跑、步行都可以，按摩腹部。
希望对你有帮助哦。
3治疗便秘有什么好的方法？
问：红姐是我的闺蜜，可是这几天，她却猫家里不出来了，姐们前几天嘴馋，吃了个麻辣香锅，这不上火了，牙疼，嗓子疼，这变比的老毛病也被牵出来了，上几趟厕所都解不出来，可把她给痛苦死了，现在老后悔了。想得到怎样的帮助:治疗便秘有什么安全有效的方法？
爱心医生: 你好，便秘的话通过食疗就可以调理，平时都吃一些富含纤维素的食物，再加上一些性平的水果。多吃些木耳，猪血，红薯等可以顺肠胃的食物。切记拒绝辛辣食物。
4治疗便秘有什么好方法
问：患者年龄:病情描述:患者:女，22岁此次病情:我最近总是不上厕所，吃也吃不下去多少想得到怎样的帮助:应该如何治疗便秘，治疗便秘最好的方法是什么？
爱心医生: 秘的调理治疗，临床调理便秘的原理主要是调理肠胃代谢和免疫力以及内分泌，这方面的专业药物有法琳卡妮，调理便秘，疗效显著，法琳卡妮在国内上市以来，以其疗效显著和安全无副作用而深受广大便秘患者的信赖。市面上这方面的专业药物还有一些，像碧生源常润茶之类的，广告上天天都在播的，这个常润茶，本人有亲身试验效果，建议勇气大的朋友可以去试下这个东西治疗便秘，市面上一般的常润茶都是以腹泻为便秘的代价，一般来说，这种方法是不可取的，对身体和肠胃的伤害也太大。引起便秘的原因有很多，楼主的这种便秘很明显是由于内分泌失调所引起的，治疗便秘有什么好方法，首先就是用一些调理肠胃的药物进行治疗，像法琳卡妮，调理便秘效果不错。但是该药的缺点就是，调理便秘，临床效果显著，价格也很高端。治疗便秘有什么好方法引起便秘的原因有很多：便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种便秘的原因:1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。3、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。4、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
为了预防便秘的发生，妇女在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，也可服用排毒养颜胶囊，调节肠胃代谢。或者服用法琳卡妮，调节内分泌，肠胃代谢和免疫力，效果更好。每晚睡觉前，最好能揉腹10到15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。1、饮水：早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。2、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。3、酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。4、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。5、核桃核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。6、柚子、葡萄柚午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。7、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。8、糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。　9、苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。10、芦荟芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。11、法琳卡妮调节体内肠胃代谢功能，调节免疫力和内分泌，除治疗便秘以外，对皮肤也特别好。12、食物纤维少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
孙国刚医师: 病情分析:您好，您应该改善生活方式，戒烟酒，避免辛辣刺激性食物。避免久坐。可以多吃绿叶蔬菜及富含纤维素饮食。也可以用润肠的食物如植物果实等。可以采用中医辨证治疗。意见建议:如果是实证便秘胃肠积热可以用麻子仁丸，气机瘀滞可以用六磨汤。虚证气虚可以用补中益气汤，血虚可用润肠丸，阴虚用增液汤，阳虚用右归丸。
王国宝医师: 病情分析:你好，便秘的原因是体内有热，且加上胃肠动力减弱，大便干结引起的意见建议:先要软化大便，平时多吃些粗纤维的食物，例如水果，蔬菜等，且每天要定时的排便形成一个排便的条件反射，形成排便的好习惯
5什么方法治便秘最有效？
问：什么方法治便秘最有效？
在线医生医师: 病情分析：便秘的话那么还是药物，调理上，这个考虑是胃肠动力不足引起，检查片子，看看有没有肠梗阻等，吃些药物指导意见：调理好饮食，清晨一杯蜂蜜水，吃些芹菜以及粗粮等食物，这个药物，是可以用些芦荟胶囊吃上，试试效果
王璐医师: 病情分析：你好，根据你的描述，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
指导意见：建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。多运动，保持情绪稳定。
张树立主治医师: 病情分析：您好：便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变，指导意见：便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，养成定时排便的习惯
6经常便秘有什么好的治疗方法？
问：详细病情及咨询目的:经常便秘有二年，去医院做过肠镜，没发现什么问题，一般的泻药没有什么太明显的效果，请教有什么好的冶疗方法。 谢谢！
爱心医生: 1.白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次.此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常.
2.芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用.此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意.此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用.
3.连翘治疗便秘:取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂.小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用.持续服用1~2周,即可停服.此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等.
4.车前子治疗便秘:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程.一般治疗1~4个疗程即可痊愈.服药期间停服其他药物.本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者.另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效.
5.昆布治疗便秘:昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次.
6.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用.每日1剂.本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发.
7.胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅.
8.蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60~90克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味.
9.桑椹子治疗便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程.
10.决明子治疗便秘:取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味4溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮.
穴道指压法治疗便秘
以前有人说快眠、快食、快便乃是健康的基础.如果患过一次便秘的话，快眠和快食就会受到影响.
便秘到底是怎么一回事？它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成.便秘有弛缓性和痉挛性之分，前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者.像家庭主妇忙于家事，强忍便意，因此在肠粗松，乃有习惯性便秘的倾向.这都是因为她们不了解便秘所引起疾病的害处.
首先讲到便秘所引起的症状，如身体倦怠、头脑昏沉、口臭、颈部与肩部酸痛、容易导致感冒、快速疲劳、食欲不振、手脚冰冷、口渴、鼻塞等等都是它的并发症，而且头晕、痔疮、神经痛、起面疱等也不例外.
便秘大都属于慢性，便秘时感觉仍与平常无异，但却有许多人无法忍受这种痛苦.事实上这非常危险，这会使自己在不知不觉中变得焦躁，心神不定，无心工作、学习.并非说每天要上一次“厕所”才算正常，但是如果连续一2周便秘的话，必须立刻治疗.
有些人因外出旅行，食物变化就引起便秘，这种人不会感到代便秘之苦.如果必须服泻药或洗肠才能排便的话，这很可能是习惯性便秘，当你有此症状时，请记住下列穴位.
治疗便秘的穴位与指压法
先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右2指幅处强压到稍有疼痛感.由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘.指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）.
便秘会使腹部肌肉松弛，姿势不良，因此会引发其它症状，所以对万病之源的便秘，应及早治愈.
爱心医生: 你好，便秘的原因很复杂，一般需要做排便造影、结肠运输、电子显微肠镜确诊，需要检查原因然后对症治疗，泻药是不可长期服用的，长期服用不仅会加重便秘，而且会形成药物依赖性，平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗，不可轻信广告或偏方等，祝:早日康复！
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动.
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜.
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动.
6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝:早日康复！
爱心医生: 你好，长期服用泻药不好的，你还是得注意饮食，多吃粗纤维食品，我觉得晚上吃上一个梨就很管用.
7长期便秘有什么好的治疗方法吗？
问：病情描述:长期便秘有什么好的治疗方法吗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:长期便秘有什么好的治疗方法吗？
爱心医生: 你好,便秘治疗：1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助
李光华医生: 病情分析:您的情况应该是肠胃功能失调导致的，应该及时采取药物治疗。指导意见:栀子金花丸对您的情况应该有不错的效果，而且，这药也没什么副作用，对肠胃的刺激比较小，平时多吃各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜等。便秘的治疗方法
? 便秘的治疗方法
　　相信人群中便秘的人一定不少，体质虽然也容易让人产生便秘，但是便秘更多来自于不当的生活习惯。那么，便秘的治疗方法是什么?
　　严重的便秘会影响食欲和睡眠，并可引发痔疮、肛裂等疾病。所以对于便秘的治疗就显得十分重要。　　便秘的治疗方法　　方法一：在空余时间或者是饭后1小时之后，选取两个香蕉，去掉皮之后，切成一段一段的，上面撒上点蜂蜜，拌着吃，吃两个香蕉，每天坚持吃俩，用这种方法，可以有效的治疗便秘;　　方法二：如果便秘了，大部分是因为体内缺水的原因，应该多喝点水，最好是每天早上起床之后，用温水和蜂蜜，冲一杯蜂蜜水，一起喝下，这样坚持3-5天，就会有效的改善便秘的症状;　　方法三：如果是4-5天没有排便的情况下，这就比较着急了，最快的方法就是，用一个小勺子，里面倒入10克左右的花生油，或者是豆油，里面加入适量的白糖，然后憋着气喝下去，这样很快就去上厕所了，不过这个方法是不得已而为之的，如果不是很着急的话，尽量不要采用;　　方法四：平时要多吃一些蔬菜水果是很有必要的，因为里面含有大量的维生素，等对人类身体有好处的物质，比如： 白菜、黄瓜、苹果等，这样可以防止便秘的发生;　　方法五：在饭后1小时之后，可以适当的多吃一些柚子，这样对便秘也是效果很不错的。　　治疗便秘的偏方　　偏方一：西梅汁　　研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。　　偏方二：魔芋+蜂蜜　　把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。　　偏方三：早起一杯冷开水　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃―大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。　　偏方四：饭后吃梨　　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。　　梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。　　偏方五：揉腹部有效治便秘　　揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。　　偏方六：卡捷运动　　做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
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&&&便秘啊!着急上火有经验的妈妈来帮忙吧
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便秘啊!着急上火有经验的妈妈来帮忙吧
我家宝宝快11个月了,最近这几个月来又开始便秘了.之前是3个月的时候便秘过一个月,后来增加了辅食好一些了.后来断母乳以后又便秘了,奶粉是吃雅培,我宝宝不适合,干,便秘一个月,这一个月里体重下降,身高只长了0.3.怕我气的.之后换了奶粉--美素,只好了一个月.这一个月我们全家是多么的开心啊,儿子每天都是三根成形的大便.可是只是一个月,慢慢的大便就是一坨一坨的,一开始量还是很多的,可是逐渐变成一小坨,最后就是三天拉一次,这三天还是我天天帮他按摩肚子,每次按摩半小时以上.后来发展到按摩他也不拉了.我们实在没有办法听说日本奶粉好,换了明治,一厅吃下来只好了两天,现在又换了澳优.今天又是第三天没有大便了,明天该怎么办啊?这个月已经用了4次开塞露了,我觉得我们的生活每天都是围绕着便秘,愁死了,全家人都着急上火.不要告诉我喝水吃水果蔬菜之类的回答了,我家宝宝每天喝至少500到600毫升的白开水,他不决绝喝水,蔬菜水果天天吃.什么清火宝之类通肠保健药不知道吃了多少,食物红薯萝卜洋葱,反正听说过的我都试过,但是没有效果啊,怎么办啊????哪位好心的妈妈来帮忙啊!!
可能是天气原因。这几天天气热，宝宝吃的东西中粗纤维含量不足，体内水分蒸发多，补充不足而造成的。
俗语说，通刚不痛，痛刚不通，宝宝的大小便直接关系到身体的健康，如果长期便秘，体内毒素排不出，就会影响健康。
如果只是这几天，也不用担心，多吃点富含纤维素的蔬菜就好。最好是海带、猪血。也可以煮绿豆汤饮。另外搞点玉米棒吃也不错。
什么是便秘？
如果粪便在结肠内积聚时间过长，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。
婴幼儿一般每天1--2次大便，便质较软，若两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，应及时送医院检查。幼儿一天一次大便属于正常，但有的小儿两到三天解一次大便，而且大便质软量多，也属正常。小儿发生便秘以后，解出的大便又干又硬，干硬的粪硬刺激肛门产生疼痛和不适感，天长日久使小儿惧怕解大便，而且不敢用力排便。这样就使肠子里的粪便更加干燥，便秘症状更加严重。
婴幼儿便秘的预防治疗
母乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘，可在人乳喂养的同时加橘子汁、糖或蜂蜜。
牛乳牛奶喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖量至8%--10%，还可以加橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。
目前由于营养不良导致的便秘已经不多了，主要是营养过剩和食物搭配不当导致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。当今儿童食品工业飞速发展，许多高级的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。
对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。
对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法：
1、按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。
2、肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
3、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。
4、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。这种方法尽量少用。
由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安，宝宝便秘该怎么办？父母又该如何做才能有效防止宝宝便秘呢？
如何预防便秘
宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。
保证活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
适合便秘宝宝的口服药
适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双岐片、四磨汤口服液等。具体用药及用量请遵医嘱。
除上述便秘的一般症状外，如果宝宝还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等症状出现或长期便秘(4～5天排便一次)，应及时带宝宝到医院检查，确诊引起便秘的确切原因，以防延误其他疾病的诊断与治疗。
婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。
另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。
宝宝便秘信号
●大便量少、干燥；
●大便难于排出，排便时有痛感；
●腹部胀满、疼痛；
●食欲减退。
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的婴儿每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的婴儿则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。
宝宝便秘4原因
造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下几种：
功能性便秘与饮食的关系最为密切。宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密；饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。
由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。
先天性生理及解剖缺陷
有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。
另外，有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。
便秘了怎么办
宝宝出现便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重，大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，从而产生营养不良，抵抗力下降。那么，如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢？
手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。
将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。
将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。
洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激畅道蠕动的作用。
如果以上方法均不奏效，应及时带宝宝到医院就诊，检查是否是由于其他疾病而引起便秘。
小儿便秘食疗方
便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显 减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善，临床一般 不宜用导泻剂治疗，如果导等，以防引发肠道功能紊乱；而中药又因其味苦，多数婴幼儿不 予配合，所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同，将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见，多因饮食停滞，燥热内结，或热性病后耗伤津液造成 ，治疗宜清热通便；后者多因脾胃虚弱所致，治疗宜健脾运脾，滋润通便。
1?积热便秘 特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
(3)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
(4)每日早晚空腹食苹果半个～1个。
(5)番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
(6)黄豆皮100克，水煎服，日3次。
(7)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
2?虚证便秘 特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜 同饮，连用半月左右。
(3)萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。
(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。
(5)地瓜煮食。
(6)黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
(7)杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。
(8)家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。
爱心提醒：
1、不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如虾类等。
2、不能随便给宝宝长期服用金银花露等凉性药物，以免损伤宝宝幼嫩的脾胃功能。
3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查。
造成幼儿便秘的原因较多，大多与饮食的质量密切有关：
一是摄入食物数量不足，经过消化后大便形成量少，不能刺激直肠壁引起便意；
二是饮食不合理，挑食偏食较严重，摄入富含蛋白质的食物较多，如鱼肉、禽肉、鸡蛋、牛奶或奶粉、巧克力等，而淀粉类、糖分、蔬菜和水果吃得较少，食物中的纤维素不够，这样，大便会很干很臭，造成排便困难或便秘；
三是水分摄入不足，有些父母没有养成每天给幼儿喝温开水的习惯，另外在夏天出汗很多，或秋天气候干燥，或其他原因损失较多水分时，未能及时补充水分，都会使大便干结造成便秘。
除这三个原因外，不少幼儿没有从小养成每天按时排便的习惯，总是2-3天大便一次，由于缺乏按时排便训练，不能形成排便的条件反射，也可导致便秘。
针对上述这些原因，父母首先要使幼儿养成天天排便的习惯，一般宜安排在早晨起床之后。倘若父母能坚持训练一段时间，幼儿多数可养成按时排便的习惯；其次要调整好幼儿的饮食质量，下面一些建议可供父母参考：
建议一：幼儿饮食的食物结构要合理。
每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜，不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯。可以采用以荤带素或荤素合一的方法来增加蔬菜摄入量，如提供荤素肉丸子、菜肉馄饨或包子、罗宋汤、炒三丝、炒五丁等。有些蔬菜如西红柿和黄瓜可以洗净后生吃，幼儿食谱中要增加蔬菜的品种，一般来说每天蔬菜与水果的品种宜保持在5-7种。
建议二：要基本保证幼儿每天各组食品的摄入量。
2-4岁幼儿食品摄入量范围如下：粮食组150-200克，蔬菜组100-150克，水果组75-100克，肉禽鱼组85-105克，蛋50克，牛乳200-400克，豆制品25克。可适当扩大粮食品种，如提供多谷面包、杂粮面包或麸皮面包、全麦片、玉米、红薯及豆类食品，但要注意不要天天吃，每次量也不宜过多。便秘幼儿不宜多吃河虾或海虾等温热性食品。
建议三：每天要补充充足的水分。
尤其在夏天或运动时大量出汗后或秋燥天气时，要注意补充水分，一般来说1-2岁每公斤体重需水130ml，2-3岁则需120ml。幼儿除了从一日三餐饮食中获得水分外，每天还应让幼儿单独饮水1-2次，每次100毫升左右。
温开水、蜂蜜水或鲜果汁水都适宜于便秘幼儿。请注意平时不要用充气饮料代替凉白开。幼儿发热时，水分需要量多，更要多饮水。
建议四：要少吃油炸食品。
幼儿胃肠功能稚嫩，油炸食品较难消化，可能引起大便干结。但也有一些含油脂多的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有润肠作用，可使大便变软，容易排出。
建议五：进食焦米粥也是一种办法。
孩子口里有难闻气味，提示孩子消化功能差，可能是肉吃太多，有积食，除了减少肉类的摄入外，可以进食焦米粥。其方法是将小半碗生大米，不用淘洗，放入铁锅内用小火炒至金黄色(约20多分钟)，然后放入另一锅内加水煮成焦米粥。让孩子吃一天，能明显改善肠胃功能，也可使大便通畅。此粥也适合疾病恢复期的儿童食用。
此外，要让孩子适当地活动，四肢肌肉得到锻炼的同时，也有助于孩子肠道肌肉的发育。要保证宝宝有充足的睡眠，少吃膨化类小食品如薯片、三角脆及巧克力糖果等零食。
对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法：
1. 按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。
2. 肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
3. 咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。
4.开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。
如比较严重的话，可以用肥皂条或开塞露，但要注意不要养成习惯，造成依赖。
平时注意多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜，韭菜等，不要用水果替代蔬菜。多喝水，也可以每天冲一点蜂蜜水喝，注意不要用开水冲。
用萝卜切片煮水喝也很有效，不妨一试。
还有一个偏方，用白萝卜和梨切片一起煮水给宝宝喝，梨核放在水里一起煮。一般吃两天见效。
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小儿便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。
正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
便秘可由肠道病变引起，也可由饮食、精神及习惯等诸因素引起。新生儿生后24-36小时应有正常胎便，如无胎便排出或排出少量不正常胎便，均属不正常情况，应注意先天性消化道畸形及胎便性腹膜炎等疾病。 许多肠道病变均可导致便秘或无便，常见的有肠套叠、各种原因肠梗阻、嵌顿疝和先天性肥大性幽门狭窄等。 先天性巨结肠是由于结肠神经支配不正常引起的另一种疾病。主要表现为顽固性便秘，几天甚至1周至1个月无大便，腹部膨胀如鼓，呕吐。患儿虽然可以进食，但大多营养状况差，并常有浮肿和贫血发生。一旦患儿排便，则量极多，腹胀也随之消失，但以后又反复发生。严重病例新生儿期即发生便秘，生后2-3日内无胎便；并出现呕吐和腹胀，经灌肠后排出胎便，但1-2日后便秘、腹胀又重新出现。本病大多需手术治疗。
小儿食物不足可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。
排便要靠神经系统支配，直肠内存积粪便后刺激肠壁末梢神经，产生冲动，传入神经中枢，最后由大脑发出信号，才能出现排便动作。成人如果由于工作或者无适宜场所，排便动作可暂时被抑制。平时排便有一个正常习惯，一般均能按时而形成规律。儿童应该通过训练，养成定时排便 的习惯。如果平时未养成定时排便习惯，或者幼儿园老师家长不让孩子及时排便，或者由于过分贪玩而有意识地抑制便意，久而久之，便会使肠道内末梢神经对粪便刺激敏感度减低，粪便堆积在肠内时间过长，水分被过多吸收，而形成便秘。经常发生的，被称为习惯性便秘。
小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头或甘油栓置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂或甘油栓溶化后，即可有粪便排出。还可使用开塞露注入肛门通便。亦可服用液体石蜡或加热消毒的香油，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。
在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。
小儿便秘食疗方
大便干结难解，口干，口臭，脸红，腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黄干，脉滑数。
治法：清热润肠。
（1）马蹄海蜇汤：马蹄60克，海蜇50克。煎水饮用。
（2）香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。
（3）菠菜汤：菠菜150克，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。
（4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀，每日早晚空腹饮。
（5）沙葛汁：沙葛去皮，捣烂绞汁，蜂蜜适量。用凉开水冲服。
（6）大黄泡水：大黄3～5克，放入杯内，用沸水（约半杯）泡15分钟，加入蜂蜜少许服用。适用热结较甚。但不宜长期服用。
大便不一定干结，虽有便意，即无力努挣，挣则汗出气短，面色苍白，神疲懒言，舌质淡，苔白，脉虚。
治法：益气润下。
（1）红薯蘸蜂蜜：红薯半斤，蜂蜜适量。将红薯洗净煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。
（2）牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖适量。将大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食。
（3）杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖适量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。
（4）莲藕粳米粥：莲藕250克，大米30克。将莲藕洗净切碎，入沸米粥中煮熟，加油盐等，早晨空腹服食。
（5）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪15克，玉竹12克，兔肉适量。加水煮熟，用盐调味服食。
大便秘结难解，面色萎黄无华，口干不欲饮，唇舌淡，脉细。 治法：养血润肠。
（1）首乌红枣粥：首乌20克，大米30克，红枣5枚，冰糖适量。将首乌加水适量煎煮，取汁去渣，入大米及红枣，煮成粥，入冰糖溶化后食。
（2）红薯叶炒猪瘦肉：鲜红薯叶200克，猪瘦肉50克。将红薯叶洗净，瘦猪肉切碎，用武火炒熟，入少许油盐调味服食。
（3）柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜适量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜调匀服食。
（4）芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖适量。将芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末调匀，再煮片刻即成，空腹服食。
（5）牛奶蜂蜜：牛奶250克，蜂蜜30克，将牛奶煮沸，调入蜂蜜服用。以上方法你不妨试试，祝宝宝健康快乐！
正常新生儿的大便什么样?
1.母乳喂养的小宝宝的大便是黄色或金黄的，稠度均匀，药膏状，可有小颗粒，偶尔稍稀薄，可以带少量绿色。如果奶中所含的碳水化合物较多，即我们平时所说的糖类较多，在肠道中发酵，使得大便柔软，并且含有很多的泡沫，可以使大便的次数增多。
2.人工喂养的新生儿，若以牛奶喂养为主，大便为淡黄，质地可以较干燥，可有明显的臭味，这是因为牛奶中含有高蛋白，分解时较臭。大便中可有白色奶块，这是因为牛奶中含大量络蛋白，消化时易于与钙结合形成皂钙的缘故。
新生儿（指出生后不满28天）便秘的原因大多为：
1.人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。
2.乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。
3.外科性疾病：可能的畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。
婴儿（指出生未满1岁的小儿）便秘的原因是：
1.食物中所含的纤维少：引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。
2.按时排便的习惯没养成：小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。
3.精神因素：如果小儿突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外，甲状腺功能低下的小儿易引起便秘，但此类小儿还伴有其他表现。另外，便秘如有家族史，或家族性的肠道过长，也会造成便秘发生，这可能与遗传有关。
便秘的不良后果：
便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。
帮助宝宝缓解便秘：
喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
1.添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。
2.适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
3.适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。
4.适当地活动，促进大便下移，引起排便。
5.人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。
6.中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。
小孩便秘常识
如何不便秘？
· 便秘的预防方法，主要是有两种。一种就是建立良好的饮食习惯，另一种就是建立良好的排便习惯。所谓的排便习惯就是说你要训练小孩子每天都要去蹲厕所，然后练习腹肌用力，这样子才能使他排便习惯正常。最根本的方式是饮食习惯养成，在饮食中摄取足够的纤维素，比如说青菜水果，果汁，或者是足够的水分摄取，这些才是预防便秘最好的方法。
便秘常使用泻药好吗？
· 许多妈妈常会使用泻药，或者是甘油球，这两个东西其实是治标而不治本，它根本没有办法彻底的解决便秘问题，只是暂时的解决便秘的症状而已。
甘油球使用在小朋友身上，除了对肠胃道，肠黏膜会造成不好的影响之外，更有可能让小朋友永远无法建立正常的排便的习惯。而泻药更不用说，它对肠胃道的负担更是严重，有的小朋友一吃了泻药以后，马上肠绞痛，肠子蠕动得很厉害，肠痉挛，其实这些都是非常不好的方法。我们不建议一直使用甘油球跟泻药来控制。
对于便秘，如果说一个小朋友两天三天才上一次厕所，再加上大便又干又硬，像羊大便那样的话，我们就可以判断，这个小朋友有便秘。正常的小朋友一天上大号次数大概是一到三次，这都还是可以接受的范围；一般的小孩子一天最基本能够上一次大号，而不要拖到两三天上一次大号。
腹泻补充运动饮料好吗？
· 小朋友腹泻时，我们为了预防他脱水，常会建议家长去买所谓的电解质水。有些家长会问说，这个电解质水不就含那一些电解质，那跟所谓的运动饮料又有什么不一样呢？其实他们最大的不同在于葡萄糖的含量，市售的运动饮料一般来讲都太甜了，这会造成什么样的影响？我们喝进去太甜的饮料，他的渗透压通常都比较大，以至于它进了肠胃道以后反而容易加重那些腹泻的情况。所以呢，如果说小朋友是因为腹泻害怕脱水，要补充液体，我们还是会建议会以电解质水为主。
所谓便秘是指粪便在肠道中停留时间较久，变得干硬，造成排便困难及排便次数减少。有时干硬的粪便还可擦伤肠粘膜引起出血。鲜血多覆盖在粪便的表面，还能见到混着少许粘液。判断婴儿是否便秘，不能看宝宝一天一拉还是几天一拉，要看宝宝大便的形状，如果几天一拉，但大便不干燥，就不算便秘，否则就是一天一拉，但大便干燥，含水分少，而且宝宝拉大便时有痛苦的感觉甚至带血就算便秘。依据上述判断标准，你的宝宝肯定属于便秘。
孩子便秘的原因可能是家族性便秘、蛋白质摄入过多、肠蠕动不好、纤维素摄入发较少等。孩子便秘可以服用乳酸菌类产品，调节肠道微生态，刺激肠蠕动，缓解便秘。比如金双歧、合生元、腹安乳酸菌、妈咪爱、乳霉生等，另外让孩子多喝白开水，多吃蔬菜水果，适量的运动，均可减少便秘的发生。对于经常便秘的孩子要培养定时排便的习惯，这一点很重要。家长可每日睡前为其顺时针按摩腹部5-10分钟，可促进肠蠕动，减少便秘的发生。也可以每日喝一勺儿童蜂蜜水，吃熟的香蕉（青香蕉或催熟的香蕉不能缓解便秘）。
如果宝宝排便实在困难，可以用开塞露，或用肥皂头，不过不要常用，最好还是从根本上解决问题。再给你推荐两款食疗方：
红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃，《金薯传习录》记载红薯可治“痢疾下血，酒积热血，湿热黄疸，遗精淋浊，血热经乱，婴儿疳积。”红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C较多，其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。小儿大便秘结吃上几次即可好转。
新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。
将红薯（以红皮黄心者为好）去皮洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。
雪梨炖罗汉果川贝
此品润肺凉心，消痰降火，解除疮毒，降低血压，清热镇静，清肺止咳，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。
雪梨500克，罗汉果、川贝母同放在小盆内，冰糖少许，蜂蜜20克，水约1000克。
1、雪梨去皮和核，切成小块；罗汉果洗净，剥去外壳；川贝母洗净。
2、将雪梨块、罗汉果、川贝母同放在小盆内，加入冰糖、蜂蜜和1000克水，拌匀，入蒸隔1小时即可。冰糖不可过多，因有蜂蜜，而且冰糖要先砸成小块，以利掺和均匀。
最后提醒你一下，如果宝宝大便经常带血丝，建议你带孩子去医院外科就诊，检查一下是否有肛裂或肠息肉。
提问者对回答的评价(星)：
宝宝几个月了？如是一到五个月吃菜汁，果汁，金银花露，白开水！如是六个月以后的可以吃水果，蔬菜，金银花露等！
没有规定宝宝必须每天都大便，只要他大便时无痛苦表情且大便通畅就不要过于担心，灌肠的方法可以偶尔用下但不能长期用，尽量也不要用通便的药物，运动不足也可能是造成便秘的原因，多加强户外运动，这是很重要的。饮食方面可以适当给些不易消化的食物比如菠菜窝笋，另外，每天给他定时训练排便。希望你的宝宝健康！
忘记说了 我的宝贝吃合生元调节肠道菌群，效果不错，希望能帮上你的忙。
我家宝宝也大便干燥,但是她还每天少则1次多则2~3次,虽然干我家宝宝也使劲,我看都累啊,去了医院,医生也是建议多喝书,多喝一些乳酸菌的东西,饮乐多等...说是慢慢就好了..
有个药好象叫"小儿麦枣片",我家孩子吃了挺管用的,
还有就是吃山楂丸也管用. 这是个民间医生给看的.楼主不防试试看.
(我家孩子以前便密的时候,每次排便都很痛苦,使老大的劲,才一点点,而且每次尿的时候都排点,孩子哭的哇哇的,好可怜)
大医院的大夫只知道开塞路灌肠多喝水多吃水果,根本治不了本,不妨找个老点的中医看看.
开塞路灌肠都不可以长用!!!
买点香蕉吃吃，香蕉是滑肠的，我家宝宝吃了后马上就拉了，不过不要吃太多，一次吃半支就可以，或早上半支，晚上半支，妈妈去试试吧。
我家宝宝原先也是便秘,只要她一大便,我们全家都乐开花了,可是吃香蕉.水果.蜂蜜.伴侣都没有用,最后天天让她游泳15分钟,现在可好了,很有规律的,不防你也试试.
给他吃点余仁生的保婴丹看看吧！这个是纯中药合成，即使没有病痛也可每周吃一次作为保健用。
飯前飯後都要多喝白開水
吃点合生元或妈咪爱。你换的奶粉次数太多了，其实这样更不好。因为宝宝的肠胃功能很弱的，换一种奶粉就得适应一些时间的。所以你太着急了。你可以在宝宝喝奶的时候在奶里加眯合生元或妈咪爱。或加在水里。试一试，别用开塞露啊。也可以每天给宝宝喝一小勺香油。润肠通便。没有付作用。
很简单又有效，给他多和水，越多越好。
这么小的孩子不要乱喂东西。水是最好的治疗方法。
喂错了别的东西到起反作用。
人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)，以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。
治疗婴儿便秘时幼儿可在每晚睡前服镁乳每次0.5～1ml/kg，或液状石蜡每次0.5ml/kg，也可二药制成合剂使用，可免单用石蜡油易自肛门漏出。以上药物可连用3～5日，同时次晨训练大便。为免吸入，婴儿不用石蜡油。儿童还可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露(甘油和山梨醇制剂)5～10ml注入肛内，刺激直肠引起排便;在家中可用小肥皂条插入婴儿肛门通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蜡油或凡士林，插入肛门通便。灌肠的方法刺激强，易养成习惯，非特殊需要时不采用。
宝宝就是要多吃蔬菜和水果，便秘厉害的可用开塞露。
或者吃点香蕉。
换了那么多牌子的奶粉，还不好转，最好还是去看看老中医吧．
开塞路不能用有依赖性的，便秘是孩子心火大，多喝白开水，多吃水果，特别是香蕉，利便的
我宝宝也是这般大!有一周可能吃肉太多了,蛋白质过量,便秘了.我们就煲蕃薯粥给宝宝吃!
象你这样,每周吃两次(一天吃两餐左右)!不要加肉哦!
还有青菜粥!(可有肉,也是一天吃两餐左右,并且是肉粥煲好了,用小锅另盛与剁碎了的菜叶一起煮熟即可,一次青菜粥吃一餐的量)
还有,每周五晚上11点在中央电视台少儿频道可看'宝贝一家亲'周六中午11点也有得看!
这一招是上上周看到的!希望对你有用!(这动作不能刚吃饱进行)
让宝宝平躺,双手抓住宝宝的双脚,让宝宝的膝盖碰到肚子.这样一伸一屈的,持续3到5分钟即可!然后让宝宝吃饱,过二十分钟左右就把便便!
平时也要注意固定把宝宝的便便,也要有一定的耐心!
不用让宝宝吃太多肉和奶,多喝水!
一周或半个月左右可用妈咪爱调节一下!(要用低于40度的水冲泡!)
吃猕猴桃试试，我儿子吃猕猴桃就会便便
我宝宝十一个半月了,这一两个月也是便秘，拉的便便都是一粒粒像石头一样硬，试了很多方法都不行，妈咪爱、四磨汤、香蕉什么都不管用，上网找"婴儿便秘"里面看到玉米粉可以调节便秘，这几天煮粥都加一点进去，再用白萝卜、梨一个连皮带核煲水给他喝，喝两天、再给他吃些火龙果，早上吃3份一个、下午吃3份一，吃了两天就有便便拉了，这两天每天都有得拉。
试着给他喝些白菜帮子水，一定是帮子部位哦，很管事的
可以给孩子吃点七珍丸，没有什么副作用，效果也挺明显的，平时也给孩子多吃点水果，多喝点水。
我儿子吃西红柿，生的，皮烫掉，也十个月，一吃就好。
一、大便干燥的孩子平时多饮温开水，多吃蔬菜和水果。
二、要训练孩子养成定时排便的习惯。
三、用肥皂条或“开塞露”，但不可常用，不要养成靠药物排便的习惯。
如果孩子已经两天没有大便，而且很不舒服、哭闹、烦躁、家长可以用肥皂条或“开塞露”塞入小儿肛门，塞药时让小儿向左侧躺着，左腿伸直，右腿弯曲，药物挤入肛门之后，不要马上起来，稍过几分钟，让药物充分作用，然后再去排便。但是这些方法不要常用，不要养成靠药物排便的习惯。
四、对较小的婴儿，除非医生允许，一般不要随便服用泻药。
妈咪爱可以试试
唉!跟我家宝一样啊!这好象是跟孩子的本身的体质有关,我家宝一岁后就好多了,每天都便一次,可是每次都是球球状,曾经便秘厉害时,给她煮过青萝卜水喝,还比较有效果,宝宝不爱喝,每喝一次比喝药还痛苦.最好还是给宝宝养成每天定时便便的好习惯,在给宝宝把尿尿时,不妨多把一会,他就自己想便便了.人如果蹲得时间长了就会有便意,我也是根据这个原理去做的.
好像没有什么特定的药物可以治疗宝宝便秘.一般都是在日常生活中养成习惯,定时把便.或是饮食上,吃清淡或软的易消化的食物.我个人认为多运动为好.
要多喂宝宝喝温开水.喝些蜂蜜水吧.
多给宝宝喝水果汁，多吃些蔬菜
愿我们的宝宝们健健康康···
孩子有可能是上火了，在断奶的时候妈妈不要接触宝宝，给他喝一点蜂蜜也挺好的。
多喝水或者果汁好拉，不过象苹果汁可不能喝哦，要不然会更严重的，果汁最好是自己榨的那种哦，买的多少有色素和防腐剂
试试四磨汤吧，我家宝宝也便秘过，也喝水、喝芹菜水，揉肚子……最后就是用这个治好的。
喝一勺香油就好了
1，孩子每次睡醒先喂白开水，饭前饭后也喂，多少随意。2，如果孩子只喜欢吃主食和奶粉，则餐前喂煮熟的蔬菜水果，如，南瓜、西葫芦、梨、苹果等，每餐变换花样。3，偶尔给奶粉中加一点蜂蜜，或和线榨的果汁。药物可吃妈咪爱，儿童医院有一种蛋白酶也可帮助消化。不过，饮食上能调整过来最好。
我家宝宝也便秘,没办法,只能多让宝宝吃水果,多喝水
我以前也是严重便秘了好几年.什么方法都试过了.弄得我都不敢上厕所了,后来多亏了一个医生跟我说吃生花生.所以我就没事的时候就拿上一把花生来吃.真的很有效.不过小孩子可能不喜欢吃.你要想法子让他吃.要不磨碎然后加点糖冲水,可能就吃.你试试.真的很好.
改吃羊奶试试看，我家宝宝就一直喝羊奶，大便很好。羊奶不上火，可以帮助肠道消化。
有时应该考虑是不是给婴儿的食量不足，或者是给的食物过软。饮食量不足，体重增加的量也少。体重增加量平均每日增加在5克以下，应努力让其多吃一些。现可以让其多吃一些面包，米饭等，同时也增加鱼和肉的量。体重平均每日增加7~8克还便秘，应该考虑可能是过多地给其吃易消化的食物所致，这时可以喂他吃些菠菜；卷心菜；洋葱等含纤维丰富的食物，做法是把它们切碎与鸡蛋做成软煎蛋卷给他吃吃看。还可以用不易消化的食物刺激一下汤胃，如将豌豆磨碎给他吃。如未吃过乳酸饮料也可以让其试试，或在面包上抹点杏酱和草莓酱吃，吃点紫菜和裙带菜也可以。不过这些都要适可而止，效果是可以的，好了以后重要的是调理好脾胃，每天定时提醒他大便也有一定的效果。
便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
可以试一下，祝宝宝早日康复
奶粉换的太多，给孩子造成脂肪豆了。
用生姜去皮，高度酒。
点燃高度酒，生姜沾了擦宝宝背部和腹部。5分钟哦。
便秘怎么办呢？请喝萝卜汤！
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