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孕妇可以吃螺旋藻吗
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建议不要随便乱吃，要吃也选择好一些的吃。 螺旋藻本身营养物质很全面，1克螺旋藻相当于1公斤蔬菜水果的含量。 但因个人体质差异不同，一些人吃完没有大反应，一些人吃完会出汗，晚上睡不找。拉肚子的情况也很常见，这种事情可小可大，普通人没什么大问题，可坏着宝宝的孕妇就难说了螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。所以，螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人体吸收的天然营养品。 被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品”。 【产地方面】:看产地 世界上就三个地方产天然螺旋藻，非洲的乍得湖、墨西哥的TEXCoC0湖、中国云南丽江的程海湖。
最佳回答者：关于查处康爱斯螺旋藻片等假冒保健食品的通知
国家食品药品监督管理局----新闻内容页面
关于查处康爱斯螺旋藻片等假冒保健食品的通知
食药监办[2012]41号
各省、自治区、直辖市食品药品监督管理局（药品监督管理局）：
　　近日，国家局下发《关于加强以螺旋藻为原料的保健食品监督检查的通知》（食药监办〔2012〕25号）和《关于开展鱼油保健食品监督检查的通知》（食药监办〔2012〕27号），对部分以螺旋藻、鱼油为原料的保健食品开展监督检测。经核实，标示为“澳奈斯绿色经典牌螺旋藻片”、“鸿洋神螺旋藻”、“康爱斯牌螺旋藻片”、“安利鱼油胶丸”、“睿得利鱼油胶丸”、“欧丽莱罗麦牌鱼油软胶囊”的产品为假冒保健食品，标示为福建省幸福生物科技有限公司生产的“幸福来牌螺旋藻片（康特力斯）”、批号为“”的保健食品，铅、砷含量不符合国家标准限量规定。
　　现请你局立即开展市场监督检查，发现以上假冒保健食品立即查封、扣押，深挖严查制假售假源头，涉嫌违法犯罪的，请依法移送公安机关。发现以上重金属含量不符合标准规定的保健食品，一律下架暂停销售；标示生产企业所在地的食品药品监管部门要对生产企业进行监督检查，并对所销售产品查明库存、来源去向，采取有效措施对产品进行控制；对流入其他省（区、市）的产品，及时通报相关食品药品监督管理部门开展双向协查。重大事项请及时上报。
　　附件：监督检查发现假冒及不符规定产品名单
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国家食品药品监督管理局办公室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二○一二年三月三十日
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 监督检查发现假冒及不符规定产品名单
监督检查结果
康爱斯牌螺旋藻片
福建省幸福生物科技有限公司
澳奈斯绿色经典牌螺旋藻片
荣成百合生物技术有限公司
鸿洋神螺旋藻
荣成市鸿洋神海洋生物技术产业有限公司
睿得利鱼油胶丸
生产：上海睿得利生物科技出品：香港睿得利生物集团
安利鱼油胶丸
生产：荣成市鸿洋神海洋生物技术产业有限公司
欧丽莱罗麦牌鱼油软胶囊
生产：丹阳市瑞艾斯食品出品：广州珍诺生物科技授权：济南生命力生物科技监制：美国诺美医药集团监制
幸福来牌螺旋藻片（康特力斯）
福建省幸福生物科技有限公司
铅、砷含量不符合国家标准限量规定现在准备备孕，现在吃着福格森孕妇营养胶囊（主要是叶酸）还能同时吃螺旋藻吗？怀孕后还能同时吃吗？_百度知道
现在准备备孕，现在吃着福格森孕妇营养胶囊（主要是叶酸）还能同时吃螺旋藻吗？怀孕后还能同时吃吗？
你们好：现在准备备孕，现在吃着福格森孕妇营养胶囊（主要是叶酸）还能同时吃螺旋藻吗？怀孕后还能同时吃吗？
提问者采纳
孕妇的营养是否吸收充足、全面、均衡都将直接影响到胎儿的器官、智力发育，螺旋藻营养元素丰富齐全是世界公认的，所含的营养元素极易被母婴吸收利用，全面促进胎、婴儿大脑、神经、骨髓等发育提高智商、增强免疫力，螺旋藻是孕产妇最佳营养健康食品。选用程海湖纯天然螺旋藻，有保障。试试永程的！
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最好不吃螺旋藻了，不知道里面碘含量怎么样。碘高了不好，吃一个就够了，吃多了还贵。最后给你个准备清单：【参考资料】1．《怀孕圣经》第三版。当当网排行第一的怀孕书，内容相当好，特别是书里面的内窥镜和三维彩超的图片，能让人知道宝宝没出声的时候每一周都是什么样子，都在干什么。从产前写到宝宝1岁。2. 《郑玉巧育儿经》一共三本，分别写孕产育三个阶段买全了是150多块钱，国内比较系统的育儿书。婴儿卷总排行第三，胎儿仅次于怀孕圣经。3.《斯波克育儿经》美国人写的，特别是心理辅导，儿童教育方面写的比较多，衣食住行方面内同则比较少。4.
《育儿百科》日本人写的，与其说是一本育儿书，不如说是一本育儿教材，大夫们很喜欢推荐，专业深刻全面而枯燥。二十年前出的一本书。【宝宝用品】一、用品类1、奶瓶形状分为标准口径、宽口径材质分为玻璃、PC塑料、PA容量分为120ml、200ml、300ml等至少配备一大一小2、奶嘴分为硅胶（透明）、乳胶（橡胶色）按照流量分为3-4个阶段在第一次购物时至少应配全2个阶段，可适当加买安抚奶嘴1-2个，用安抚奶嘴可以锻炼宝宝的吞咽，流口水就是因为吞咽 没锻炼好。3、奶瓶奶嘴刷尼龙刷适合清洗玻璃材质的奶瓶，海绵刷适合清洗PC塑料材质的奶瓶4、奶瓶夹用于消毒后拿取奶瓶等用品5、软勺：喂食宝宝流质二、洗护用品1、婴儿洗发液2、婴儿沐浴露3、润肤产品：主要有润肤油、润肤乳液、润肤霜三种，买一种就够做抚触的时候用用就好。。4、婴儿爽身粉：洗完了澡用，可以不买5、婴儿护臀霜或者膏：防尿疹、湿疹6、护肤湿巾：买一大桶，屁股，嘴巴都可以擦，很好用7、大浴巾：带帽子的那种好用，我们用的宜家的。关键要不能掉毛三、日常用品1.婴儿指甲刀：2.棉签、棉球：清洁耳垢、肚脐等部位3.退热贴、鼻喉通爽贴：为宝宝的突然发热做准备4.吸鼻器、小镊子：清除婴儿鼻涕、鼻垢四、洗涤用品1.婴儿洗衣液--洗衣物、尿布用五、尿布、纸尿裤1.纱布尿布，可配合隔尿巾使用，适合白天使用2.纸尿裤：晚上使用保证宝宝特别是大人睡眠3.隔尿垫：防止尿液漏到被子和床单上，至少要两块六、内衣类1.内衣：2-4套替换，和尚服和裤腿可拉开的衣服比较好用，换尿布方便。裤子上有按扣，拉开按扣就是裙子，直接换尿裤了。2.围兜：3个以上替换3.帽子：看需要4.手套、脚套:除非宝宝抓脸，否则不建议带手套，影响宝宝的感觉发育，因为内衣套装里面都有，所以还是要提一句的。5.袜子：2双以上替换
提醒一下，还要注意储存体内的钙质。能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。现在可以吃一些钙片。选择比如钙尔奇之类的大品牌。同时含有维生素D，补钙效果比较好。
可以同时吃，因为螺旋藻是营养成分比较全的一种保健食品，维生素含量丰富，蛋白质含量也比较高，即使是平时也可以吃，不过你要挑好的牌子，最好是有蓝帽的，国家食品药品监督管理局批准的，这样放心些。毕竟怀孕什么都要注意，要小心的。
有关孕妇健康的信息，推荐你去滴嗒雨母婴论坛看看，里面的资料比较全，从孕前，孕中，到婴幼儿都有很丰富的资料，论坛人气很旺。里面提到的[叶酸]什锦蛋羹不错哦。。。配方：鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克．盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。制作：①鸡蛋打碎加盐，和大半杯凉开水搅匀．蒸8分钟左右。②炒锅上火．加油少许烧热．锅内放一杯清水，水开后放海米末、莴笋叶末、盐、番茄酱或西红柿丁，再勾芡成什锦汁。③将什锦汁倒在蛋羹上即可。功效：此菜做法简单，色彩鲜艳，味道鲜美，营养丰富。鸡蛋和绿色蔬菜的叶酸含量均较丰富。
可以的 螺旋藻是属于保健品 而不是药品 所以可以安心的服用从妊娠到哺乳终止，母体经受一系列的生理调整过程。这种生理调整过程直接影响母体的营养需要，并间接影响后来乳汁分泌和婴儿的健康。所以妊娠期的营养，对母体的健康和婴幼儿的正常身心发展有重要的意义。
妊娠妇女需要巨大的合成代谢以满足生理调节过程的需要，一方面是胎儿及胎盘的发育及成熟，另外则是母体在生理代谢上要适应怀孕过程，母亲内分泌的改变激化了自身子宫体增大，乳房进一步的发育，血容量的适应性增多，组织间隙的增多以及脂肪组织的增加等，机体这么巨大的合成代谢，要求有相应的营养供应。
孕妇在生理调整过程中与营养直接有关的主要表现为基础代谢升高，能量要增加，对某些营养素的吸收增强，例如对铁、钙和维生素B的吸收都较未怀孕前增加；氨基酸、糖排出增加；母体血浆总容量平均增加50％，但红细胞只增加20％，虽然血红蛋白的总量增加，但血中血红蛋白的浓度却下降，同时血清蛋白质的浓度也降低，因此孕妇易产生贫血症。
应该供给孕妇全面的各类营养素，尤为下述几类营养素。保证供给孕妇充足的蛋白质极为重要，孕妇对蛋白质的需要量较平时增多。成年妇女体内有10公斤蛋白质，妊娠时需要储存1公斤；其中500克给胎儿，60克给胎盘，其余则扩充母体体重，除IgG以外，胎体及胎盘的蛋白质皆由母体供给的氨基酸组成。早期胎体内尚无氨基酸合成酶，故当时对胎儿来说，各种氨基酸皆为必需氨基酸，直到肝脏发育成熟后，胎儿方能进行氨基酸合成，但妊娠20周后，胱氨酸、酪氨酸、组氨酸及甘氨酸需要继续从母体供给，孕妇血中游离氨基酸含量减少，而胎盘及胎儿血浆中游离氨基酸浓度比母血高60倍。我国非孕妇女轻体力劳动者摄入蛋白质70g／d，孕中期加15g，后期加25g。因此，母亲在妊娠期间非常需要氨基酸充足的优质蛋白质，以供应母体和胎儿之需。螺旋藻蛋白质含量达70％，氨基酸含量丰富，必需氨基酸数量齐全，比例合适，上述妊娠20周后仍需母体供给的四种氨基酸，在螺旋藻中含量比猪肉还高，其含(克／100克)：酪氨酸2．58克(猪肉0．72克)，精氨酸5．5克(猪肉1．27克)，组氨酸1．38克(猪肉0．74克)，甘氨酸3．75克(猪肉0．87)，胱氨酸0．93克(猪肉0．25克)。Moghiss指出：孕后期母血中氨基酸总量，甘氨酸、赖氨酸含量与新生儿出生体重正相关。丰富的氮储备还有刺激乳腺分泌，增加乳汁量的作用，可影响胎儿中枢神经系统的发育和功能，据研究结果认为，人的一生中，中枢神经发育的最关键时期即为胎儿期和婴儿期，若蛋白质不足，胎儿大脑发育未能正常进行，将来成人后，脑细胞数量少于正常人，若能及时补充蛋白质，虽然能矫正不正常脑细胞的大小，但不能改变脑细胞的重量。
据上述正常孕妇妊娠时需储留1公斤蛋白质、按螺旋藻含蛋白70％计算，则约1．43公斤螺旋藻干粉即可满足要求，再考虑螺旋藻的消化吸收率平均为87％，生物价平均为78．6％，则2．1公斤螺旋藻即可满足妊娠期需要。如以螺旋藻的蛋白质净利用率方法来推算。也只需螺旋藻2．5公斤(螺旋藻的蛋白质净利用率平均为57％)。即2．1-2．5公斤螺旋藻干粉可满足妇女妊娠期总蛋白质的需要。关于胎儿大脑细胞生长发育需要大量多烯不饱和脂肪酸补给，而这些珍贵的脂肪酸可通过母亲食用含丰富的γ亚麻酸的螺旋藻而在体内转化后提供胎儿的需要。
孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，国内一些学者曾报告，天津、北京孕后期妇女贫血患病率分别为25．0％和32．3％。妊娠期共需要1200mg铁，其中300mg用以满足胎儿及胎盘需要，570mg供给母亲生成红细胞，其余补偿生理损失。
此外，维生素A与缺铁性贫血关系密切，一些流行病学调查发现，维生素A的缺乏往往与缺铁性贫血共存，增加维生素A的摄人，可使贫血患者的血红蛋白增加9g／L，补充维生素A还可以提高血清铁及运铁蛋白饱和度的水平。一些发展中国家给予易发生维生素A缺乏的人群强化维生素A食物实验时发现，虽然铁的摄人并无明显的改变，但铁的营养状况得到了改善。
在孕妇贫血中，主要是由缺铁引起，也有部分孕妇由于缺乏叶酸引起，因为妊娠期间，细胞及组织迅速增长，需要叶酸增多，而且孕妇血清叶酸水平是随孕周增加而逐渐下降，如果摄人不足，孕妇常常会引起缺叶酸性的巨红细胞性贫血，尤其是发生在孕末期。因此在考虑给孕妇进行贫血防治和营养补充时，不应忽略利用含丰富叶酸的食物。
螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素；有优质高蛋白的含量，有吸收率高及量足的铁质和叶绿素，还含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。
妊娠妇女维生素E需要量增多，怀孕妇女血浆维生素E浓度比未怀孕妇女高4倍，孕晚期母血浆维生素E含量为非孕妇女之2倍，脐血中维生素E为母血中含量的1／4。动物研究指出，严重缺乏维生素E可以导致多发性先天畸形，并增加仔鼠死亡率，维生素E与婴儿溶血性贫血有关，如果早产儿身体储存Y-生育酚非常少，早产儿发生溶血性贫血时给维生素E有效。为了使婴儿储存较多维生素E，孕妇应每日多加2mg的摄人量，即共需12mg。螺旋藻中含维生素E19．0mg／100g，每天服5-10克，再加上其他食物中维生素E，即可满足孕妇对维生素E的要求。不过安全起见 还是见意咨询下医生
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