孩子就是不喜欢吃菜，真担心以后维生素缺乏身体提抗力差，有同样的宝宝吗
可以多吃水果哦
有，我家宝宝从小就不爱吃菜，不过我家宝宝从五岁以后就爱吃了，别着急
可以把菜凉拌着吃，我儿子也是不爱吃菜，我都用热水毛毛在炒下用料拌着吃能吃一盘子，你可以试试，胡萝卜一般孩子都不爱吃我都给弄合菜，儿子可喜欢吃了
没有我家的什么都吃特别有劲跟小牛犊一样
#1 佐佐佑佑2016
可以多吃水果哦
就喜欢吃苹果和香蕉多点，别的吃的少
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沪B2- 沪ICP备号孩子挑食怎么办？ 牢记7招让孩子爱上吃菜_中华养生
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孩子挑食怎么办？ 牢记7招让孩子爱上吃菜（二）
导读: 很多小孩子挑食，这个不吃那个也不吃。其中最不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。那么，妈妈们怎么让小孩们爱上吃蔬菜，不再挑食呢！以下，是专家推荐的7招，学会这7招，让你的孩子爱上蔬菜，爱上妈妈做的菜！……
别一味强调好处。在食物方面，孩子最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。2014年7月一项研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是别说“对你有好处”、“很营养”等解释。　　品味彩虹蔬菜。大量心理学研究发现，不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜，帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。比如，甜菜、、、和等。　　遵循“一口规则”。习惯开始于第一次尝试。可跟孩子说“只吃一口”。之后每顿饭逐渐增加，让孩子习惯吃蔬菜。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。实施时，家长应态度坚定，不跟孩子讨价还价。　　
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许多父母都有这样的苦恼，宝宝不喜欢吃蔬菜。不爱吃蔬菜的小朋友容易缺乏维生素，家长不要用强迫或者诱骗的方式让孩子吃蔬菜，这只会让孩子更加反感。
我不止一次听到一些妈妈们抱怨，孩子不喜欢吃菜，只喜欢，做什么样的青菜都不喜欢吃。其实孩子的都是养成的，可以有很多办法让孩子爱上吃菜。宝宝不爱吃菜支招一：随手拿随手吃宝宝一岁后，长了不少，每天有地把黄瓜、胡萝卜、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗净切成粗条，让孩子随时用手抓来吃，青脆的口感、香甜的滋味能满足他们牙痒随时想咀嚼的感觉，还可藉此培养孩子爱吃蔬菜的好习惯。但要注意家长监护，不能让孩子吞入大块的蔬菜，避免造成窒息。支招二：蔬菜做出各种花样可将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅，包成饺子、包子或馅饼，让孩子不爱吃的蔬菜化为无形，轻松入肚。还可以把蔬菜捣成泥状和入面粉中，制成各式糕点，或加入味道香甜的苹果、柠檬或酸奶，放入搅拌机里做成果蔬汁。宝宝6月龄后添加的辅食，可以经常自己熬菜粥。小砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖，粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅（有时用剁碎的猪肝或鸡肝），快出锅时将蔬菜（尤其是绿色叶菜）剁碎调入粥中，比例一般是粥菜各半，不放盐，只滴入一至两滴酱油上色。蔬菜品种每天都换。宝宝的口味是一张白纸，都是大人培养出来的。支招三：编写故事度身定做宝宝一般都爱听故事，建议家长为不爱吃蔬菜的孩子度身定做地编一些故事，最好将宝宝也编进去。比如大力水手吃菠菜、爱吃胡萝卜和青菜的小白兔、吃豆豆长肉肉等，随时编讲，对一般孩子都有效。饭前也可给孩子讲解各种菜的营养价值，对宝宝身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼。对孩子在吃蔬菜方面的点滴进步都应及时鼓励，增强他们的自信心。支招四：带孩子去买菜每次去超市或菜市场采购蔬菜的时候，最好带上孩子，让他们挑选自己喜欢的蔬菜。烹饪的时候还可以让他们帮忙，比如择菜、清洗等，让孩子有参与感。尤其是吃自己挑选的蔬菜时，宝宝会很兴奋容易产生自豪感，吃起菜来也就感到格外香。支招五：家长的榜样作用很多孩子不爱吃蔬菜，很大的原因是因为他们的父母也不爱吃。孩子的家长应以身作则起榜样作用，吃饭不挑食，切忌当着孩子说这菜不好吃那菜味不好。也不能因为孩子不喜欢吃某种菜，就不再做那种菜，这样做等于给孩子加深不良印象。比如我家孩子三岁时想让他尝试吃苦瓜，我们就会一边吃苦瓜炒鸡蛋，一边夸奖菜的味道好，又添油加醋地说着吃苦瓜的种种好处。孩子这时一般会产生尝试一下的想法，我就告诉他会有一点苦，但苦后很舒服，鼓励他试一试。当然如果孩子实在不愿吃某一种菜，就不要强迫他，避免孩子边吃边哭，一旦养成一吃饭就哭的坏习惯，将影响孩子的身心健康。要让孩子带着愉悦的心情进食。总之，年轻的父母们，在关爱孩子时，应多带一点爱心和耐心，坚持让孩子吃得全面、吃得愉快，从小养成良好的膳食习惯。促进孩子身心健康成长，让他们终身受益。孩子不爱吃菜，看看网友是怎么做的？@天天蓝：我家孩子不爱吃胡萝卜，我就把胡萝卜“藏起来”。经常在肉丸、饺子馅、包子馅、馅饼馅里添加少量胡萝卜，还给孩子设计了一种面粉加鸡蛋、胡萝卜细丝、西葫芦细丝做的 “红绿丝煎饼”，结果孩子吃得津津有味。@兜兜妈妈：鼓励他多吃饭，吃菜，蔬菜绿油油的，多漂亮多好吃呀！多吃蔬菜，身体才能顶呱呱~@齐齐妈：吃饭时，一开始不要急于先给宝宝吃鱼吃肉，可趁着宝宝饥饿、胃口好时，先让宝宝吃蔬菜。常言道，饥不择食，这时吃蔬菜宝宝会觉得味道特别好，很喜欢吃。以后，他就习惯吃蔬菜了。
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本文来源：网易亲子
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