冬天嘴巴上火起泡怎么办_中医养生_养生之道网
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冬天嘴巴上火起泡怎么办
养生导读：冬天嘴巴上火起泡怎么办？冬季天气干燥，容易上火，进而引发、等症状。冬天嘴巴上火起泡怎么办？下面就一起来看看冬季预防嘴巴的方法吧。
冬天嘴巴上火起泡怎么办
水是极好的东西，也是上天赐予我们的最珍贵的最实在的宝贝了。充足的水份对预防上火有着很大的帮助，由其是多喝一些蜂蜜水，凉茶。也可以喝一些花茶，像菊花花，，都是很不错的选择。
2、服用维生素B
缺铁或缺乏维生素B都会导致口腔内烧灼感，试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。
3、膳食中注意补充维生素C
在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素C的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。
4、少吃上火食物
食辛辣油腻之品，还有羊肉、牛肉、辣椒、葱、姜这些食物都是很容易引起上火的，由其是一些喜欢把当点心的朋友，更要预防上火的问题。应该多吃一些苦味食物，更有利于健康。
5、多吃一些利尿除湿的食物
多吃一些冬瓜，西瓜等瓜果蔬菜，生活中一些清淡的饮食方式有利于缓解嘴巴起泡的问题。
6、戒烟限酒
平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒，因为香烟、酒精是属于强刺激的物质，不仅会增加疼痛感，也会使得水泡愈合速度缓慢。
7、放松心情
不要给自己太大的压力，也不要动不动就为了某件事焦虑着急，心情的不放松也是很容易导致上火起泡的。
8、保证充足的睡眠
长时间的人会容易上火而引发嘴巴起泡等不良的症状。减少熬夜，并且合理地安排休息时间，让身体能够得到充分的休息。
9、药物治疗
一般情况下，嘴巴上火起泡都可以通过饮用的饮品得到有效治疗。诸如银翘解毒冲剂、等都有不错的效果。还可以在上火、红肿、疼痛的牙龈处外涂一些西瓜霜、口腔溃疡粉等药粉，对于消除肿痛有特殊功效。
在晚上还可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的，有助于水泡尽快消散。
5种&去火&的食疗方法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、疼痛及舌尖糜烂等&上火&症状。&上火&可通过饮食调节，且&食疗&有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至熟，吃猪腰子喝汤。
上火起泡的朋友一定要多喝水，多吃水果、少吃油腻、辛辣食物、不熬夜，日常生活中养成良好的生活习惯。另外，千万不要用手去抓水泡，会越抓越烂。
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嘴巴上火起泡怎么办？4种方法能快速消除水泡
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相信大家都会有嘴巴上火起泡的现象，不仅吃饭时痛，连讲话也会痛。这种小毛病表面上虽无大碍，可是没有护理好，也会转化为大的疾病隐患的。
相信大家都会有嘴巴上火起泡的现象，不仅吃饭时痛，连讲话也会痛。这种小毛病表面上虽无大碍，可是没有护理好，也会转化为大的疾病隐患的。那么就随小编一起来了解一下如何护理吧。◆嘴巴上火起泡怎么办1、多喝水在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在这个干燥的早春季节，如果不注意多喝水的话，干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状。2、药物治疗其实如果是上火，嘴巴上面长出泡泡的话，那说明上火的情况还是比较轻微的，造成的影响只是在嘴上长出泡泡，这也是火散出来导致的，伴随的症状就是痒，用一点药物就可以轻松解决。患者只需每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹均匀，第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。3、热敷如果嘴上的火比较严重的话，即很多水泡聚集在一起的情况，可以试试使用芦荟胶，先清洁上面的毒素，才能缓解疼痛、瘙痒症状，因为芦荟杀菌效果非常好。在晚上睡觉前还可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方法可以有效减轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。4、清淡饮食清淡的饮食不仅可以有效治疗嘴唇上火，同时还具有预防上火的作用。专家提醒，一些易上火体质人群，在平时生活中应多吃些萝卜、蜂蜜等食物，除此之外还有梨、大枣等，这些食物都具有很好的去火功效。◆如何预防嘴巴上火起泡现象1、调理体质生活中一些爱上火的人，就是喝了很多水，她也还是会有上火的问题的，其实这就是他们身体虚的一个表现，中医认为调理好体质就可以避免很多问题了，当然了也包括上火问题。2、少吃上火食物火锅，食辛辣油腻之品羊肉、牛肉、辣椒、葱、姜这些食物都是很有可能会引起上火的症状的，由其是一些喜欢把方便面当点心的朋友，更要预防上火的问题。　3、注意休息睡眠的质量决定着生命的质量，同样在春季的时候，睡眠不足，更会引起肝火旺，因此日常也要注意保证健康的睡眠环境。
本文来源：华龙网
责任编辑：程丹_HN013
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　　冬季干燥，人们容易出现上火的症状，嘴上起泡是一件很尴尬的事情，不仅影响进食，而且还会影响面部的美观。那么，当遇到这些情况的时候，我们如何应对呢?下面随小编一起来看看！
　　上火嘴上起泡怎么办？
　　刚起泡时，会比较疼和痒，可以在睡前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼。牙膏要抹的均匀一些，要注意不要在睡觉时弄脏枕头。
　　还可以用红霉素眼膏抹一抹嘴上的泡。红霉素软膏有杀菌消炎的作用，效果很不错，而且副作用小，又便宜。每天抹3~5次，一般抹3天左右就能好转。
　　抹天然芦荟胶。芦荟有很好的杀菌作用，抹在泡上会感到很清凉，有种麻麻的感觉。一会儿水泡就不疼了，多抹几次能减轻疼痛。
　　热毛巾热敷。晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。
　　要多喝水。每天要坚持多喝白开水，减轻上火症状。嘴上长泡都是上火攻的，多喝水，去去火，嘴上的泡就会慢慢好转。饮食上多吃萝卜、蜂蜜等食物和梨、大枣等水果，尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品。
　　哪些食物可以降火？
　　苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
　　性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
　　性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
　　性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
　　性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
　　味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
　　性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
　　文字来源于：三九养生堂
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编辑：姜蕾蕾责任编辑：黄作敏
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