夏天头发怎么掉得多了?百根以下别担心(图)_网易新闻
夏天头发怎么掉得多了?百根以下别担心(图)
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　　本报记者7月20日讯(记者　王皇)　不少女士发现,一到夏天,每次洗头发都要掉不少,不知道到底是咋回事儿。山大二院皮肤科副主任医师史永俭介绍,100根以内的掉发属于正常,夏天洗头发频率提高,所以看起来掉得多,市民不用担心。但如果出现片状脱发或者头上长包那就应该尽早就医。
　　市民王女士最近发现,夏天掉头发掉得比春天多了不少。她说,最近一次洗头,用梳子梳出了3把头发。“平常也就是掉一把。”王女士说,家族并没有脱发遗传史,生活规律和往常一样,只是头发掉得更多一些。
　　不只是王女士,多位读者都反映,夏天掉发更多。妊娠和坐月子期间的女士也发现,掉头发变得更厉害。
　　济南市中心医院皮肤科李医生说,脱发的原因很多,有的是遗传原因,家族里有人脱发；还有皮脂分泌油脂的情况；另外还有免疫状态和精神压力的原因。“妊娠期间和坐月子期间脱发就属于免疫力下降后,出现了脱发。另外年轻人喜欢熬夜或者长期精神压力大睡眠不好,也是脱发的原因。”
　　山大二院皮肤科副主任医师史永俭说,夏天确实有不少市民因掉发而来就诊,但做过检查后发现,绝大部分都没有什么问题。“夏天热,洗头发的频次增多,对头发的刺激增多,所以不少人注意到掉发的情况。”史医生说,每天掉发100根以内属于正常情况,市民不用紧张,还会长出新发。但如果出现了片状脱发,或者头皮出现炎症就需要就医了。
　　作者：王皇
　　（来源：齐鲁晚报）
本文来源：大众网-齐鲁晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈第1页 :夏日不良生活习惯导致脱发现象严重
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　　炎热夏季，人们洗头发的次数增多了，同时发现掉头发比较严重。每次洗头或梳头后，总能在地上发现一小把一小把的头发。为什么夏季总爱掉头发呢？另外，掉头发和脱发有何不同呢？
(责任编辑：李礼)
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夏季脱发严重怎么破
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炎热夏日，随着洗头次数的逐渐增多，掉发现象也开始严重起来。每天掉几十根头发是正常现象，但如果比这个数量多，出现了一小把一小把的情况，就需要引起注意了。如何防止夏季严重掉发呢？让我们从几个常见场景说起。
原因一：太阳暴晒
夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射秀发，热辐射会对头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。因此在夏季，应像保护皮肤一样保护头发免受日晒伤害。
对策：夏季应避免太阳对头部的直接照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
原因二：吃冷饮过多
如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成毛囊的突然收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊很不好，对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，这也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一。
对策：夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
原因三：空调冷暖风
现代掉发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发掉发的原因之一。夏季长时间处于冷气环境下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，因此就会引起掉发问题。
对策：尽量避免长时间处于冷气房内，避免温差过大，加强对头皮与头发的护理。
原因四：泳池漂白水
夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的氯化物，也会对头发造成伤害，使头发干燥断裂。
对策：游泳时一定要戴泳帽，并且在游泳后加强对头发的保养护理。
原因五：蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
对策：夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
本文来源：悦己女性网
责任编辑：王晓易_NE0011
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　　天气忽冷忽热，头皮容易出现各种问题，时而干燥时而油腻，你肯定隔三差五想洗头。平常洗头时，是不是刚打湿头发就上洗发水，然后用指甲去挠头皮，感觉越大力越舒服？但是，你可知道，这些方式不但洗不干净头发，而且还会让你越洗越脏……
　　洗头发也是一个很有讲究的事情，正确的洗头方法不仅仅能够预防脱发而且还能消除头屑呢。许多事情都是需要大家去关注的，哪怕是小小的细节。
　　指导专家：
　　浙江省美发美容行业协会副会长 许洪波
　　杭州市一医院整形外科 郭晓波
　　关于头发的小知识
　　头发也是有年龄的，每一根头发每天大约生长0.1毫米，生长期一般是3~5年，一根60厘米的头发，起码已经“5岁”了，经不起折腾啦。
　　一般人体有10万根头发。85%的头发处于生长期，9~15%处于退化期，还有大约1%的头发处于休止期。退化期的头发会自然脱落，脱落后会有新的毛发长出来，所以头发不会无限长长。
　　一根“高龄”头发中心的活性细胞，活性会降低，黑色素会减少，甚至会形成白头发。为了让头发在脱落前一直保持“青春靓丽”，姑娘们要注意保养头发，洗头就是日常的养护方式。
　　洗头的正确姿势什么样？
来来来，跟着医馆君学一学！
　　要点一：
　　洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
　　要点二：
　　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七、八成的污垢。
　　要点三：
　　随后，把洗发水在掌心搓开，形成泡沫，将泡沫涂在头发表面，用指腹进行轻轻揉搓。
　　洗头时千万不可以用指甲挠头皮，不仅会伤害毛鳞片，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
　　要点四：
　　轻轻按摩5~10分钟，用清水冲掉。注意护发素不能直接涂在头皮上，由于洗发时毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
　　建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
　　要点五：
　　护发素涂抹后务必要冲洗干净，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。
　　要点六：
　　干发的过程也很重要。头发最好是自然晾干。我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。
　　在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
　　梳头最好使用牛角梳，使用塑料梳子也会产生静电，对头发不利。
　　要点七：
　　研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
　　问题1：护发素到底先用还是后用？
　　欧美人的发质比较细、软，亚洲人的发质普遍比较粗、硬。 不一样的发质，需要用不一样的洗护手法。一般来说，我们的头发都推荐先洗发去污，再养护。
　　头发细、软，并且没有受损的头发来说，先用护发素再用洗发水的方法。
　　因为这种发质，如果后用护发素，量又过多的话，会让头发看上去扁塌、不蓬松。而洗发水把护发素洗掉了，能够降低护发素在头发上的附着量。
　　粗硬发质的人来说，干性发质的人也不适合先用护发素。洗发水把护发素洗掉之后，头发干了之后会飞起来，不服帖。
　　对于高度受损的发质也完全不适用，护发素的保护作用被减弱了，洗后会觉得头发很干涩。
　　问题2：洗护二合一，就可以不用护发素了？
　　现在市面上有很多洗护二合一的洗发水，专家一般是不建议使用的。 因为，人体头发周围的PH值约在5.5左右，平时使用的洗发水和护发素就是根据头发的PH值采用不同的PH配方，以维持头发的酸碱平衡。
　　某款韩国洗护二合一洗发水
　　洗发水一般是中性或者是弱碱性，大于头发周围正常的PH值，PH值升高，毛鳞片就会张开，便于清洗头发表面和毛鳞片缝隙里的灰尘和油污。毛鳞片呈打开状态时，你会感到头发有涩涩的感觉。而护发素一般是弱酸性，PH值大约在4.5~5.0之间，使头发升高的PH值恢复平衡，毛鳞片就会收紧、闭合。
　　而洗护二合一的产品，酸碱性已经得到中和，事实上只能起到一种作用，一般是清洗头发的作用。如果想让头发柔顺，只能在使用二合一产品后，再单独使用护发素。不然的话，如果你是干性头发，你会发现用二合一洗完头，头发会很蓬松，不顺滑。
　　护发素里的一些脂质成分还会填补毛鳞片张开的空隙处，在头发表面形成润滑层，使得头发柔顺、有光泽。所以发质受损严重、需要护理的头发，就算使用二合一洗发水，还是建议洗完后再单独使用护发素。
　　问题3：少洗几次头就少脱发了？
　　许多脱发朋友认为，频繁洗头会加重脱发。事实正好相反，你不勤洗反而更容易脱。医馆君给大家介绍几个在洗头、梳头时可缓解脱发的妙招。
　　1、正确护理
　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
　　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
　　2、梳头按摩法
　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
　　小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
　　医馆君说了这么多，有没有觉得涨知识呀？赶紧分享给你关心的人吧！
　　本文系钱江晚报记者采写，若需转载请联系后台授权！
　　编辑/制作：医馆君
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