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坐月子能吃苹果吗?坐月子吃苹果有哪些好处？
坐月子能吃苹果吗?坐月子吃苹果有哪些好处？
坐月子能吃苹果吗？苹果营养丰富，但由于产后的新妈妈体质虚弱，对于产后饮食最好要留个心眼。对此，专家称，苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。
坐月子能吃苹果吗?苹果营养丰富，但由于产后的新妈妈体质虚弱，对于产后饮食最好要留个心眼。对此，专家称，苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。
坐月子能吃苹果吗?
苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特别适合坐月子的女性食用。
坐月子吃苹果好处：
1、苹果能预防蛀牙
苹果中含有神奇的&苹果酚&，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的&苹果酚&能预防蛀牙，能抑制黑色素、酵素的产生，还能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
2、苹果有助
很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称&苹果日&。产妇吃苹果倒不能天天吃，而且只吃苹果，要适量，适可而止。
3、苹果能补充维生素C
苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
4、苹果能缓解产后疲劳
苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。
上述就对女性期间吃苹果的好处的介绍，现在产妇都有了解了吧。为了更好的进行，以及产后恢复更快，哺乳期女性的饮食选择很重要。想要了解更多产后的安排，小编推荐你阅读：
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进口医疗设备在我国的价格，普遍比欧美日等原产国价格高50%～100%。而国内70...记住登录状态
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坐月子时究竟能不能吃苹果？
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山东省冠县城镇医院&&&儿科
建议：这是可以吃苹果的，不会有什么影响。
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坐月子的女人能在月子里吃苹果吗？
基本信息：女&&28
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：生完小孩20天了，在坐月子里面吃的东西太腻了，想吃点水果，不知道可不可以吃？苹果可以吃吗？
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歙县第二人民医院,&&&
建议：你好，你的情况现在是可以吃苹果的，没有影响的，不必担心。提问者对于答案的评价：askGDQK3：谢谢詹医生！
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产后几天能吃苹果吗
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咖啡,您好,造成母体内热,可乐等饮料也最好不要饮用,茴香等,可以吃苹果的,进而影响宝宝, 特别注意要远离烟酒, 特别注意要远离烟酒,这些食品易上火,尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜,尽量少吃或不吃食性燥热之物,韭菜,造成母体内热,茴香等,可以吃苹果的,这些食品易上火,可乐等饮料也最好不要饮用,您好,如大蒜,韭菜,,进而影响宝宝,咖啡,
坐月子不能吃凉性的食物。不要吃生冷的东西。苹果可以吃，但尽量少生吃，用苹果煲糖水，对坐月子起到温补作用。
坐月子注重阶段性的进补，因为产后身体虚弱，此时如果就进食大量鸡鸭鱼肉蛋，人参虫草之类，身体吸收不了，不仅造成脂肪堆积，更有可能为以后的各种疾病埋下隐患，正所谓虚不受补。因此月宝康建议产后进行阶段性的进补。一般来说将产后分为三个阶段：第一周以排除恶露为主，此阶段应每天都摄入生化汤、麻油猪肝、薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（推荐较易消化吸收的乌仔鱼、黄花鱼、金钱鱼等）第二周以强壮内脏、修复骨盆为主，应多摄入麻油猪腰、薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（推荐较易消化吸收的乌仔鱼、黄花鱼、金钱鱼等）、红色蔬菜（如红萝卜、红苋菜、紫甘蓝、红苕菜、红菜等）第三、四周就可以开始真正的进补了，可以摄入较补的麻油鸡、人参、虫草等，薏仁饭、糯米粥、红豆汤、麻油鱼（鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、乌鱼、黄花鱼等都可以）蔬菜（菠菜、甘蓝、红色蔬菜等都可以）水果（木瓜、苹果、荔枝、葡萄、莲雾、哈密瓜、龙眼等）为了从食物中获得各种营养素，增加食欲，使产妇身体恢复得快，奶水充足，饮食不仅应该营养丰富，而且应该多样化，最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，更不要忌口。 产妇饮食五忌：1、产后忌马上节食 2、产妇忌久喝红糖水 3、产后忌喝高脂肪的浓汤 4、产后忌吃辛辣温燥食物 5、产后滋补忌过量
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