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【怎样自己治疗抑郁症】抑郁症的自我治疗方法都有哪些？抑郁症如何预防
　　抑郁症是当今社会危害人们心理健康的一种心理疾病，很多人都曾经听说过抑郁症的危害，但是对抑郁症的一些基本常识却缺乏了解，社会上很多人惧怕抑郁症患者就是因为大多数抑郁症患者在病情发作时会出现很多异常举动，自杀就是这些异常举动中给人映像深刻的其中一种，没有人会愿意生活在抑郁症的控制之下，但是抑郁症患者却苦于无法找到彻底治愈抑郁症的方法，今天就为大家介绍几种对治疗抑郁症有促进作用的方法。
　　抑郁症频繁发作应该怎么办？北京军颐中医院专家解释说，抑郁症之所以反复发作主要是因为患者不注意日常生活调节，下面就为广大抑郁症患者介绍一些日常调节的方法，主要需要从以下几个方面做起：
　　一、抑郁症患者需要注意对自己的心理调节，抑郁症之所以发病就是因为患者总是习惯忽视自己真实的内心感受，而且在平常的生活中抑郁症患者总是想要回避自己生病这一事实，抑郁症患者需要告诉自己，患有抑郁症并不是一件丢人的事情，只要自己积极接受治疗是可以走出抑郁症的阴影的。抑郁症患者如果经常对自己进行这种积极的自我暗示是可以帮助预防抑郁症再次发作的。
　　二、抑郁症患者需要积极参加各种社交活动，抑郁症患者习惯将自己封闭在自己的世界里面，这样下去不仅自己无法走出抑郁阴影，还会导致病情加重，所以说抑郁症患者需要多参加活动，通过这些活动认识新的朋友，只有保持和外面世界的频繁接触，患者才不会感觉到自己的心理阴影。
　　三、抑郁症患者可以多进行户外运动，多做一些能够使自己开心的运动也可以帮助抑郁症患者走出抑郁症阴影，通过一些健康的运动抑郁症患者可以感受到自己存在的价值，而且通过运动还可以改善抑郁症患者因为疾病折磨带来的失眠困扰，长期坚持运动有助于抑制抑郁症反复发作。
　　四、抑郁症患者需要接受抗抑郁药物治疗，大家都知道西药会对患者的产生一定的伤害，而且还有一些药物副作用，所以抑郁症患者的药物治疗需要在专业医生的指导下进行，抑郁症患者不可擅自更改药物的药剂或者是药量，只要科学服药也能对病情有所改善。
　　北京军颐中医院治疗抑郁症的科学方法是：
　　北京军颐中医院的专家介绍说临床医学证明，抑郁症不能彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。GR-HP脑源神经基因修复技术建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从基因学的层面上破译了抑郁症久治不愈的根本原因。
　　GR-HP脑源神经基因修复技术能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对抑郁症有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。
　　以上内容为您介绍的就是抑郁症频繁发作的治疗方法，相信通过以上介绍大家已经了解了关于抑郁症治疗的相关常识了，北京军颐中医院的专家温馨提示：抑郁症的治疗效果和患者的配合程度息息相关，抑郁症患者千万不要认为治疗抑郁症是医生的事情，如果抑郁症患者可以进行积极的配合的话，那么治疗就可以取得事半功倍的效果。
　　医院名称：北京军颐中医医院(北京军颐中医院)
　　咨询热线：010-
　　医院地址：北京市西城区广安门南街54号(西二环白纸坊桥东南角), , , , （www.niubb.net）欢迎您转载分享，并保留本站链接地址。
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||苏ICP备号-1 |治疗女性抑郁都有哪些好方法
健康咨询描述：
我最近月经紊乱，心情烦躁不安，就想和人吵架，晚上失眠多梦，浑身乏力，打不起精神。我去医院检查身体，医生说我得了抑郁，给我开药了，我吃了也没有效果。我想了解一下怎么才能让抑郁患者得到有效的治疗？
想得到怎样的帮助：请问引起抑郁的病因都有哪些要如何治疗才好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:51:20
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你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
帮助网友：6809称赞：29用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。抑郁症都有什么情况啊？有没有好的治疗方法
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健康咨询描述：
抑郁症都有什么情况啊？有没有好的治疗方法呀？最近我哥哥脾气很大，而且还恍恍惚惚的，心里好像压着什么，问他也不说，怎么办呀？请问成都这边有好点的医院吗？怎么治疗呀？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 10:31:02
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这个我不是很清楚，但是治疗抑郁还是应该到正规的专业医院，成都这边的话，我个人建议你去成都市青羊区的那个什么中医院去看看，他们医院独创的什么超磁六导什么脑病治疗仪，这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位单位，而且也是什么北京大学第六院医学网络学院教学医院。我表哥的抑郁就是在他们那看好的，现在人都开朗了，感觉也年轻多了，真的，相信我吧，没有错的。
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您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
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