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张女士&38岁&&&提问：
张女士您好！多数医学研究证明，青年女性在22岁之前，都有再长高的可能性，具体是否能够继续长高或者长高的幅度，要看个人的身体营养状况、骨骼生长情况。您女儿才14岁，正是青春发育期，只要通过合理的调节，再长高的可能性是非常大的。
指导建议: & 1、平时的饮食中应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
& 2、长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。钙、磷是骨骼的主要成分，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
& 3、搭配食用和，来补充骨骼发育所需的维生素及钙物质，强健骨骼，更有助于再长高。
& 4、应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、及各种球类活动等。因为体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于辅助人体长高。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
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详细问题描述
&订购热线：400 610 5677我今年14岁，身高1米75。我还能长高吗？
我今年14岁，身高1米75。我还能长高吗？
我今年14岁身高1米75。我很喜欢打篮球，也想从事篮球事业，但是今年身高在没长过，我很担心我在不会长高了。我想知道我是不是在不会再长高了。
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！
还会长的，在长的过程中，中间会停止一段时间，为的是下一个发育阶段作准备积蓄能量。
这个阶段要多久？
一年半左右。
估计你明年开始要加快长了。
我爸我妈也不是很高唉
你爸妈的身体多高？家的人高不高？
我妈也就1米6几吧，我爸1米7几吧
坚持锻炼，可以长到180以上是没问题的。
你QQ多少我加你
其他回答 (3)
首先跟遗传基因有关，加上在发育期间能够多去打打球，跳高，游泳，跳台阶等项目运动，营养要跟上，睡眠要足够，多吃水果青菜，不偏食！保持乐观主义精神面貌，有和谐温暖的家庭环境和社会环境！放宽心情，只要有健康健美的体魄和身体，正确的科学的人生观和人生价值观比什么都要好！发育是有一个过程的,你才十四岁,是绝对会长高的!一定要注意劳逸结合!
练跳高也能长高吗？
是的！跳跃动作是对促进骨格发展是很重要手段之一!
跟打打篮球跳跃是同一个道理!
当然能长高，只是会长的慢一些。多吃含维生素C.D的食品。
肯定可以啊，你除了打篮球还可以多去游泳，多做跳跃运动。多吃奶制品、豆类、优质鱼类，维生素D。晚上一定要早睡。这些都做到，就一定能长得很高的！
等待您来回答
健康常识领域专家我现在14岁，身高150cm，我还能长高吗?_百度知道
我现在14岁，身高150cm，我还能长高吗?
我能长到170cm吗？我妈妈身高160cm，我爸爸身高172cm
提问者采纳
你肯定能长高. 14岁正是人体生长发育的阶段,身高更远没有定型.男孩要到25岁左右各系统的发育才能完成,好多男孩22岁以后,身体还能长高很多. 不要过多的想父母的身高是多少,遗传的因素只是一个方面,这与个人的内分泌、营养、锻炼都有关系,现在很多的男孩的身高,比父母都高很多,有很多根据父母的身高计算子女身高的公式,其实都是缺少科学依据的。 要注意营养全面，多吃些瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等食品。加强锻炼.跑步、球类活动、游泳都很好。 你一定能长高很多的。
其他9条网友回答：我现在14岁，身高150cm，我还能长...
不能5人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：放心吧 肯定能长高的你才14岁. 你还小
何况你父母也不是很矮
多运动最好是打篮球
吃牛肉等含有大量的营养物质的东西
每天要喝牛奶
早上不能不吃东西 早上一定要吃好
还有一定要多做摸高运动
放心吧听我的一定还能长高的
认为“不能”的网友回答：
回答1：不要急啊
我初中毕业体检的时候才152
高2的时候就168
现在我定型了
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其他8条回答
你只是发育晚而以啊,多煅练一下,没事的,我当初和你差不多,现在不也长高了吗,
不要急啊 我初中毕业体检的时候才152 高2的时候就168 现在我定型了 现在是176 放心吧 有的长的
不一定，有人就长，有人就不长乐
人的正常长高时间一般在十四到二十之间。长高幅度最大应在16至18周。。你肯定能长高。但要注意补钙多运动
参考资料：
麻烦说一下你是女孩还是男孩啊，女孩和男孩不一样的，楼上回答问题也不问清楚啊？
当然能长了 还能长十年呢
怎么这么小的年纪就担心这个呀
我是学医的
可以多打打篮球我 包你172以上
健康快乐成长
放心吧 肯定能长高的你才14岁. 你还小何况你父母也不是很矮多运动最好是打篮球 吃牛肉等含有大量的营养物质的东西 每天要喝牛奶 早上不能不吃东西 早上一定要吃好 还有一定要多做摸高运动 放心吧听我的一定还能长高的
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出门在外也不愁我14岁了，女生，还能长高吗？_百度知道
我14岁了，女生，还能长高吗？
我都14岁，只有148cm，多矮啊。我1年前就147cm，整整一年就长高那么1cm，该怎么办，真的不能再高了吗，还有什么方法吗。我爸170，我妈就152。我平时是很12点多才睡的，是不是要早点睡了。而且我平时也很少有运动，月经我也来了。是不是就表示我不能再长高了。
提问者采纳
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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其他11条回答
14岁 身体还在发育，注意身体，多做运动，保持心情愉快正直青春的时候， 羡慕阿，咱着兜 20好几了，，
12点谁是不对滴哦，虽然我也是（西西
O__O&…）一般人都9点钟睡，可是你和我一样属于那种夜猫子型，10点钟睡吧，10点以后也刚好是晚上长的最快的时间，多补些维生素，就好叻，放心吧，会长的
能啊，别担心，女生要长到20岁，研究表明，通常女生一般16到18岁长高最快，18到20岁较慢！傻妹妹，月经来了恭喜你啊，你进入青春期了。你要注意营养和睡眠，睡眠对长高有好处，因为人长高通常在夜里！！希望你健康！！
别担心还会长的 但是根据你父母的身高 如果你不注意合理的作息时间 不进行适度的锻炼 也许很难达到你心目中的高度所以，小妹妹 好好休息 多运动
还能长还能长。。多吃水果蔬菜。。少吃肉肉。。每天都要喝牛奶500毫升。。最还早上起来跑跑步。。要多多锻炼身体。。12点钟睡觉太晚了。。每天10点睡觉吧！要保证8个小时睡眠时间。。11点到2点是长身高的时间。。所以在这期间就要睡觉
14岁了正是青春期，还可以再长高的，你要早点睡觉，因为睡眠时间长个子快，另外多运动，可以打打球什么的，家里再买点猪筒骨顿汤喝，很有用的，我有同学爸妈也不高，但她却长的很高。月经来了只代表你的第三性症开始发育，并不是个子的终结。按照我说的做吧，女生能长到20岁，还有好几年呢，也有的女生像男生一样，发育晚长个子晚。这样的例子不少见。
睡太晚了,主要是对皮肤不好,还有会有黑眼袋,应该还会再长一点
没事，最起码就还能长高1cm要不找个BF,早点ML，听说这样能长得更高
不是啊，还能长高。
我十四岁那年长了接近十厘米
应该还能长高的。
睡觉太晚了啊，你还是初中吧？我现在高中，晚上就是10点多就能睡了，而且还有很好的成绩。你的学习方法需要改变一下的，这个年龄的人不应该在12点睡觉，每天要保持在11点中之前睡觉的。
要多参加一下运动，拉拉韧带。
你SY么？要是SY的话，可能会有一点影响吧，就要减少次数了。不过你每天睡的这么晚，估计你也SY吧，耽误时间的。
有什么问题可以加.
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