拯救办公族：久坐办公室，都需要什么?
拯救办公族：久坐办公室，都需要什么?
每天下班后，都是这样的状态：腰酸背痛腿抽筋，两眼发花看不清，肚子咕咕叫没完...（小礼君可以去写诗了~）我相信这是每个办公族的通病！！如果一天上班6小时，还不算加班，这就占了一天醒着的时间一半呐！所以在工作时间，我们可要善待自己~看看小礼君今天推荐给大家什么办公室必备物品吧！希望能帮助到你们，让工作时间更轻松哦~
1舒缓眼部按摩器
美丽的眼睛是需要有神喔！一整天对着电脑，加上睡眠不足会让眼部疲劳、眼部肌肤松弛、眼部筋肉紧绷等，是会让美丽的眼睛失色的！此款为「电眼美女秘密武器」，适度的提、压、推、放，按摩眼骨与眼部肌肤，可以在短時間內放松眼睛疲累的压力，恢复您美丽动人的神采！
2U型手动颈椎按摩器
办公族颈椎有问题那是绝对的，一天下来脖子都要断的感觉~快来自己按压一下吧，不求别人，自己就能把自己伺候的舒舒服服~4点按压，按摩头可旋转，具有三种不同按摩方法，有效刺激颈部穴位，加快血液流通，缓解颈椎酸痛。
3食美人&全燕麦饱腹营养饼干
全谷物研磨，粗粮细作，营养不伤胃，保全完整种子天然营养精准加工，每一层都拥有不可替代的有机营养物质，好吃又不会发胖的小零食，办公桌上可是必不可少的哟~
4简约风桌面小电扇
风格类似于MUJI的风扇，外形简洁，比MUJI圆形款更好看的方形线条。强力七叶，风量更大。四款马卡隆色，经久耐看。
5新疆若羌枣
正宗若羌红枣，个头均匀，果型饱满，口感甘甜瓷实。上班休闲吃几颗补血养颜青春永驻~
6可爱双孔美臀坐垫
超柔珊瑚毛巾绒，填充100%优质PP棉，做起来超舒服的~双孔设计，可避免因久坐而导致臀部扁平，翘臀分分钟坐出来！
7食诉&现磨红豆薏米玫瑰粉
在办公室坐一天，腿特别容易水肿，尤其是像我等容易水肿的人，伤不起，晚上比早上腿粗好几圈~哭！这款代餐粉中的薏仁可以帮我们去水肿，红豆和玫瑰都有美容的功效，利水消肿，美颜瘦身哦~
8电脑两用手托架
多功能的电脑神器，可以架在桌子上，也可以架在椅子上使用，让手臂更轻松，记忆棉慢回弹手腕垫也能有效缓解鼠标手哦~
9卡拉梦&幸运猫抱枕被
多用抱枕，打开后是个珊瑚绒的柔软小毯子~平时靠着它，冷了就打开当毯子用，实用，办公室必备呢~
10Caudalie&葡萄水活性喷雾*200ml
干燥的办公室喷雾少不了~这款喷雾萃取了100%葡萄提取物，具有非常好的保湿舒缓功效。它不仅可以镇定舒缓，对于抗电脑肤色。抗老化也有一定的效果。
11梦洁家纺&午睡空调毯
这款毯子，无论是在办公室还是家里用都非常好，柔软的珊瑚绒，大大的，就像一款浴衣包裹着你~办公室的冷气再也不怕啦，舒舒服服睡个午觉吧！我是一名久坐办公室的上班族，最近感觉颈
我是一名久坐办公室的上班族，最近感觉颈
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是一名久坐办公室的上班族，最近感觉颈椎不对劲，但是拍片子没有问题，看到很多人都有颈椎病，又治不好，我想预防颈椎病，日常生活习惯要注意哪些方面？
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广东省人民医院&&&全科
你好，可以给你几点建议供你参考：睡觉时枕头不宜高，以使用一个枕头使颈椎保持平直最为恰当；在较小的居室内，不宜将电视机放在较高的五斗橱上，这样观看电视时颈项略后仰的姿势对颈椎是不利的。电视机应放在比平视线略低的水平；也不要半躺在床头，屈颈斜枕枕头观看电视；低头看书或写作不宜一次持续很长时间，不妨每隔半小时左右就休息一下，使颈椎前屈的姿势得以解放片刻。另外，寒冷容易加重颈椎病的症状，注意颈部保暖有助于改善病情。
&&&外科_脑外科
擅长：外科常见疾病
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广宗县人民医院&&&外科_脑外科
分析：该情况可以考虑是颈肌劳损
对于长期在电脑前面工作的人群是非常容易造成颈椎变直，骨质增生的，在电脑前工作半小时的时候最好站起来，做一下颈部的活动，比如前后左右的颈部的屈曲，如果不工作了，要头部向后仰，让颈椎保持正常的曲度。
&&&呼吸内科
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双蚁药业&&&呼吸内科
你好，考虑是否是因为工作长期埋头工作等，所以导致的颈不肌肉疼痛不适僵硬等症状，但是X线没有问题，所以不要过于担心，建议适当的给予颈部关节的按摩活动，其次可以挂个中医科，根据你的症状体征给予热敷以及按摩，针灸等治疗，祝你幸福健康。
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广东省中医院&&&针灸科
广州军区总医院&&&骨科
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