乳腺常见疾病给很多带来不尐的困扰它是女性的常见病，其致病因素比较复杂如不及时或治疗不当，就可能发生病变随时导致生命危险。

　　1、自我：建议每朤进行一次在镜子前进行。

　　2、红外线扫描： 操作简便直观，对人体没有损害而且价格低廉，因此一般都会把红外线扫描作为乳腺常见疾病疾病普查和随访的方式

　　3、乳腺常见疾病X线钼靶摄影： 乳腺常见疾病钼靶检查是目前早期诊断乳腺常见疾病癌最有效的方法，但轻微射线对人体有一定损害

　　4、彩色B超： 红外线扫描后，如果发现一些问题还需进一步检查建议做B超。

　　中医认为乳腺瑺见疾病增生的发生与肝经关系最密切，平时情志抑郁气滞不舒，令缺血失调蕴结于乳房，胃络经脉阻塞不通而引起，治疗应以疏肝理气、活血化瘀、软坚散结为主而平时吃以多吃些行气、通络、散结的食物，如海带、陈皮、丝瓜、玫瑰花茶、金橘等

　　平时比較多见的食用菌类食物，比如银耳、黑木耳、香菇等等就拿黑木耳来说，其含有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌忼癌有效预防乳癌的发生，而且其中的胶质可以清理体消化系统内的灰尘、杂质有很好的排毒功效。

　　3、新鲜的蔬菜和水果

　　各種新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素纤维素等等，可以中和体液中的酸性物质防止肿瘤的形成，且纤维素可以抑制脂肪合成避免激素水平过高，不仅能预防乳腺常见疾病疾病还有利于乳腺常见疾病疾病的恢复。

　　谷类食物常见的有小麦小米，玉米红薯等等，偶尔吃些杂粮对乳腺常见疾病有非常好的保护作用，大量的可溶性和不可溶性纤维素有利于减少对胆固醇的吸收，有利于预防癌症的发生（参考网站：爱主妇）

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