对于经常熬夜上夜班的女孩子吃一些什么?我女朋友有经常熬夜上夜班,好心疼哦!我想给她做一些什么东西来..._百度知道
对于经常熬夜上夜班的女孩子吃一些什么?我女朋友有经常熬夜上夜班,好心疼哦!我想给她做一些什么东西来...
于经常熬夜上夜班的女孩子吃一些什么!我想给她做一些什么东西来补一下,请大家帮帮忙呀?我女朋友有经常熬夜上夜班,好心疼哦
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益气安神之功效。每日1次，百合20克。适宜于熬夜后干咳。加水适量同煲、心烦莲子百合煲瘦肉、失眠。该品具有清心润肺。莲子（去芯）20克、心悸等症者食用，待肉熟烂后用盐调味食之，猪瘦肉100克
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还是煲点热粥好了，我男朋友要是有你一半。呵呵，这样不会肥肥，里面可以放莲子或者百合，红豆或者皮蛋等，我就知足了，花生或者核桃，看你女朋友口味。夜班归来好体贴啊
营养专家指出——经常熬夜多吃胡萝卜 辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼、肉等动物性蛋白质
熬夜的相关知识
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出门在外也不愁用英语翻译句子,谢谢1.经常熬夜对眼睛有害2.说实在的（To
honest),这个苹果尝起来比那个更甜3.这个工作对他们来说很合适4.无论你做什么,都要把它做好5.这些照片是十年前照的
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我爸40几了，由于工作原因经常熬夜，身体差，有什么办法可以防止像猝死之类的坏事发生呢
像不熬夜之类的答案就甭发了
提问者采纳
你都知道还问
按照美国人的作息去工作
你可以找专家制定一个专门针对你爸的 一个专门食谱
一看你就是个孝顺的孩子。
经常熬夜加班 经济实力还是有的
这样 高营养高蛋白的是适合那些高消耗人士的
鹿茸片是有提高免疫力的作用
适当的要你妈煮点杂粮粥
适当的吃点粗粮
花生 红薯 玉米 芋头 等等
要循序渐进
不要瞎补乱补
具体的服用如何配合
你自己记得花点心思研究下
希望对你有帮助
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天天熬夜,对身体有什么影响?
的工作是一位冷库电工,因为要上晚班,导至人无精神,日夜颠倒,上晚班熬夜有什么影响?
经常熬夜会打乱身体的生物钟,自然是不好的,倒班的时候尽量的休息.
习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
○○熬夜的危害1.精力：
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例：小川半年前＋我QQ，我问他半天，才知道是刚刚在龙门上见过的&&当时：凌晨2：00&&
女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我的皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种，很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤），在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。
3.消化系统：
如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面，最好进食家常用餐。
危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。
若想避免以上状况，请自觉拒绝熬夜。
※ ※熬夜后的急救措施
1、晚餐有讲究
皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品）或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
2、睡前需护理
熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等），既能润燥又有助于睡眠。
在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。
3、清晨最关键
a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。
b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。
c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素）。
※※减少熬夜的不适和伤害：
1、 经常在夜间加班工作或学习的人，应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，
另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力；如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。
2、 夜间娱乐（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）及夜生活透支者，容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，可服用以冬虫夏草为主要成分的滋阴补肾的药品和含香菇多糖成分的保健品来提高免疫力，同时服用含天然酵素的保健品如金华素迅速恢复透支的体能。
3、 无论何种形式的熬夜，人体都会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态，因此建议服用含天然酵素的保健品（内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类、铬、硒、锌、镁、钙、铁等元素，能迅速恢复人体体能，使人体精力充沛，在日本已经成为风靡一时、广受重视健康人士追捧的保健食品，目前国内已有此类产品生产并在市内一些大型连锁企业出售）。同时补充各种维生素，最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种维生素的组合制剂。
113.57.217.*
113.57.217.*
說得挺??的
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答: 您好,孩子对自我要求很高,而且一直是在一种持续的这种状态下学习,当孩子有一次家庭作业没做时,孩子就会产生焦虑的情绪,而这种情绪会影响孩子的学习,孩子的学习不好,...
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