怎样才能给身体排毒？_百度知道
怎样才能给身体排毒？
想要排毒最简单的方法就是多喝水，多运动。首先你要注意饮食，不要吃那些容易上火的食物如辣椒等热性食物。但是和水的方法也不一样，早上你要空腹喝500－800ml的温开水，然后有时间的话稍微运动一下；白天你要喝1500ml以上的水，吃一些水果就可以了。注意一定要坚持，加油！很快你脸上的痘痘很快就会下去了。祝你永远亮丽、健康、快乐！
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芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排...
我还是比较信赖花青谊养颜饮 ，差不多有一个月吧确实不错，便秘好了，皮肤变得光洁细腻了，同事朋友都很羡慕我呢~
多喝水，多吃水果和纤维高的食品。
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