宝宝如何补锌?_育儿问答_宝宝树
宝宝如何补锌?
宝宝补锌哪个品牌的比较好?怎么补效果比较好?&
当时年龄：
还没有宝宝
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可以吃些甘草锌颗粒。含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。
最佳回答者：
& 注意从膳食中补锌。 　　食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋　类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20％左右。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。 　　孩子缺锌，应设法及时纠正。 　　根据不同程度，除及时添加外，还可补三精葡萄酸锌口服液。同时，应当避免矫枉过正。孩子每日锌的需要量与年龄有关。4个月以内婴儿3毫克，6-12个月5毫克，1-10岁儿童10毫克，10-13岁儿童13毫克，15岁后与成人同，为15毫克。妊娠及哺乳期妇女每日需要量为20--25毫克。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，故使用不当，很容导致过量，使体内数量元素平衡失调，甚至出现加重缺铁、缺铜、继发贫血等一系列病症。婴儿如何补锌？_百度知道
婴儿如何补锌？
感觉保健品不是很好，效果不佳，如何补好呢？
提问者采纳
既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。
专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。
提问者评价
谢了，你的空间也我看了；太专业了。一定长期看看。呵呵
小孩怎样补锌最好
1、小孩补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大;含锌量高的食物有蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。植物性食品仅豆类及坚果类含锌。2、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服; 3、母乳喂养的婴幼...
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你好，补锌不会马上见效，如果保证奶量和辅食均衡，是不会缺得严重的，建议从饮食上调节。孩子补锌会影响钙的吸收，一般是锌钙同补。肝脏和肉类含锌较高，可以在辅食里添加瘦肉泥，肝泥，鱼肉贝类（坚果豆类，可以用把核桃打成粉状添加在粥里），鸡蛋。如果严重缺锌可以吃适合孩子的蓝瓶（锌钙特或钙加锌）
用补锌产品补充，效果是最好的。但要注意选择，因为补锌产品有很多，选择不当的话，效果当然不好。现在补锌最好是用蛋白锌类的，吸收最高，效果最明显，像新稀宝。你可以找找。
锌不能随便补，锌摄取过量会致癌，最好作一下微量元素的检查，如果证实缺锌，医生会告诉你应该给孩子服用什么。
怎么会不佳能？是不是没有吸收，现在补锌都采用第三代补锌产品所以不会说吸收不了你试试欣安贝复合蛋白锌硒咀嚼片 效果很好的。
牡蛎补锌不错，如果想补锌效果更好点的可吃新稀宝片。个人建议。
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怎么样预防孩子缺锌
怎么样预防孩子缺锌
摘要： 锌对孩子健康成长影响很大，有足够的锌元素孩子才能够健康成长，但是有时候孩子很容易出现缺锌的情况．所以对于父母来说，预防孩子缺锌是很重要的．那么应该怎么样预防孩子缺锌呢？
　锌对孩子健康成长影响很大，有足够的孩子才能够健康成长，但是有时候孩子很容易出现缺锌的情况．所以对于父母来说，预防孩子缺锌是很重要的．那么应该怎么样预防孩子呢？
　首先，家长应知道哪些食物中含锌较多。人乳中含锌20毫克／升，且锌与小分子蛋白结合，易于吸收；牛奶不仅锌含量低，而且与大分子蛋白结合，不易吸收。因而牛乳喂养比母乳喂养小儿容易缺锌。含锌较多的食物有牛肝。牡娠、花生、玉米花、猪肾等。实际上，儿童每日需锌量不多，大约为每公斤体重0.25～0.50毫克，一般情况下母乳喂养的婴儿只要及时添加辅食，不会产生严重缺锌症。
已经确定缺锌的小儿可以通过改善饮食，添加动物肝、血制品，花生制品、大豆制品、奶类制品等加以纠正。如缺锌较严重、可以服锌制剂。目前常用的锌制剂有硫酸锌和葡萄糖酸锌，按锌元素每日每公斤体重1～2毫克补充。真正缺锌小儿服用锌制剂需3～6个月，不会在眼药后立即见效。但要注意，补锌不可过量，过量也有害。对市售的补锌饮料及食品必须慎重使用，必须有国家卫生。保健或政府部门规定且批准生产的才能食用。
　孩子的健康成长很多东西要预防于未然，锌元素孩子一定要补充充足．缺锌对孩子健康成长打击很大，所以一定要做好预防措施．
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