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长假开吃：怎么吃才不得病
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十一长假，各种聚会应酬接踵而来。面对美食，自然是抵挡不住。如何在享受美食的同时又吃出健康，听听专家是这么说的。 当心“吃”出肠胃病 在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要时刻提醒自己要维持正常的生活规律和饮食习惯。下面几种疾病是在“十一”黄金周旅游期间容易出现的。大家一定要增强健康防范意识，一旦发生疾病，应及时到正规医院进行对症检查与治疗，以免发生意外。 1.急性胃炎多吃润肺食物 症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。 注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。 2.急性细菌性痢疾不吃生冷食物 症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，诸如在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。急性菌痢严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，甚至低血压与周围循环衰竭，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。 注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。 3.细菌性食物中毒杜绝不洁饮食 症状：秋季病菌繁殖快，食物极易腐败变质，是细菌性食物中毒的多发季节。人们吃了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。尤其同餐人群可集体发病。该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特征。出现中毒症状时应立即就医，轻者可以对症处理，危重者向急救中心呼救，需住院治疗。要特别注意保存导致中毒的食物，提供给卫生部门检疫。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，因为查明食物中毒的原因对及时和有效的救治来说非常重要。 注意事项：严格做到防止食品污染，不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等；吃水果等生冷食物时要清洗消毒；加强饮食饮水卫生意识，实行“分餐制”。 4.急性胰腺炎饮食有节制 症状：持续性上腹部剧痛、压痛、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。 注意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的，因此，出门在外要禁得起美食的诱惑，多为自己的健康着想。 “十一”长假专家教你怎么吃 国庆节期间，亲朋聚餐是常见的事。但有关专家发现，节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。为防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢？ 健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食平衡。 首先是主食和副食的平衡十分重要，所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。其二是需注意荤素搭配，掌握好膳食的酸碱平衡。许多单位平时饮食清淡，而节假日会餐时，鸡、鸭、鱼、肉堆满桌，大吃大喝以后，许多人感到发腻，殊不知，这就是“轻度酸中毒”的反应。大凡富含蛋白质的鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性食物，过多食用会使血液从弱碱性转呈酸性，遂令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降。欲避免上述状态，就必须增加蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物。其三是力戒空腹饮酒。饮酒同时吃些碱性食物蔬菜，可以减轻肝脏的负担，醋拌凉菜以及水果都是不可缺的。这样可起中和作用，水果中的糖分能加速酒精在体内燃烧，减轻酒精对肝脏的毒害。 从营养角度讲，食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉和家禽肉更好。这也就是所谓吃“四条腿的”不如吃“两条腿的”，吃“两条腿的”不如吃“一条腿的”！“一条腿的”食物，除鱼外还有包括真菌在内的香菇等。
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出门在外也不愁长假怎么吃才不得病_新浪健康_新浪网
长假怎么吃才不得病
　　放假在即，各种聚会应酬接踵而来。面对美食，自然是抵挡不住。如何在享受美食的同时又吃出健康，听听专家是这么说的。
　　当心“吃”出肠胃病
　　在旅途过程中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也会消耗我们较多的体力，于是很容易感到疲劳、食欲下降，有时还会有头晕、恶心等情况出现。虽然旅行生活与平时生活之间存在一定的差距，但也要时刻提醒自己要维持正常的生活规律和饮食习惯。下面几种疾病是在假期旅游期间容易出现的。大家一定要增强健康防范意识，一旦发生疾病，应及时到正规医院进行对症检查与治疗，以免发生意外。
　　1.急性胃炎多吃润肺食物
　　症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。
　　注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。
　　2.急性细菌性痢疾不吃生冷食物
　　症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，诸如在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。急性菌痢严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，甚至低血压与周围循环衰竭，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。
　　注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。
　　3.细菌性食物中毒杜绝不洁饮食
　　症状：人们吃了被细菌或细菌毒素污染的食物均可发病。尤其同餐人群可集体发病。该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特征。出现中毒症状时应立即就医，轻者可以对症处理，危重者向急救中心呼救，需住院治疗。要特别注意保存导致中毒的食物，提供给卫生部门检疫。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，因为查明食物中毒的原因对及时和有效的救治来说非常重要。
　　注意事项：严格做到防止食品污染，不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等；吃水果等生冷食物时要清洗消毒；加强饮食饮水卫生意识，实行“分餐制”。
　　4.急性胰腺炎饮食有节制
　　症状：持续性上腹部剧痛、压痛、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。
　　注意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起的，因此，出门在外要禁得起美食的诱惑，多为自己的健康着想。
　　长假专家教你怎么吃
　　有关专家发现，节假日发生饮食偏食的情况很严重，食品往往存在三多的现象，即“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。为防止“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象，健康餐饮应该遵循什么原则呢？
　　健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食平衡。
　　首先是主食和副食的平衡十分重要，所摄食的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。其二是需注意荤素搭配，掌握好膳食的酸碱平衡。许多单位平时饮食清淡，而节假日会餐时，鸡、鸭、鱼、肉堆满桌，大吃大喝以后，许多人感到发腻，殊不知，这就是“轻度酸中毒”的反应。大凡富含蛋白质的鱼、肉、海产品、贝类、蛋类等均属酸性食物，过多食用会使血液从弱碱性转呈酸性，遂令人倦怠乏力，重则记忆力减退、思维能力下降。欲避免上述状态，就必须增加蔬菜、瓜果、薯类、菌类和茶等碱性食物。其三是力戒空腹饮酒。饮酒同时吃些碱性食物蔬菜，可以减轻肝脏的负担，醋拌凉菜以及水果都是不可缺的。这样可起中和作用，水果中的糖分能加速酒精在体内燃烧，减轻酒精对肝脏的毒害。
　　从营养角度讲，食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉和家禽肉更好。这也就是所谓吃“四条腿的”不如吃“两条腿的”，吃“两条腿的”不如吃“一条腿的”！“一条腿的”食物，除鱼外还有包括真菌在内的香菇等。
电话：010-&&|&&&&|&&疾病专题：
业务应酬找小姐感染性病&&&& 15:29 &&&&
姓名： 刘先生 年 龄： 30 病史： 患者自述经常出入于娱乐场所，发病前数月有过多次嫖娼史，后在躯干、四肢出现不痛不痒的红色皮疹，两个月前，其生殖器有过不痛的溃疡，溃疡未经治疗，一个月后
&&&&&&&&&&& 姓名：&&刘先生&
&&& &&年&&&龄：&30
&&&& 病史：&患者自述经常出入于娱乐场所，发病前数月有过多次嫖娼史，后在躯干、四肢出现不痛不痒的红色皮疹，两个月前，其生殖器有过不痛的溃疡，溃疡未经治疗，一个月后自己好了。
&&&& 检&查：梅毒螺旋体&血凝试验（TPHA）阳性，快速血浆反应素环状卡片实验（RPR）阳性，胸、背、腹、臀及四肢泛发红斑及红色斑丘疹，其表面有少许皮屑，皮疹排列无规律。手掌、足底处见有硬性脓疱，其边缘有鳞屑，颈、腋等处淋巴结肿大，外生殖器检查未见皮损。
&&& 确诊：二期梅毒
&&& 治疗：济南九龙泌尿专科医院男科专家给予实施&FDA基因增强疗法&3个疗程，辅助采用进口生物基因制剂和强效灭菌解毒胶囊共同治疗。
&&& &FDA基因增强疗法&，是目前国际上治疗梅毒等生殖感染疾病的首选疗法，该疗法疗效显著、不复发，从病变的源头进行控制，用中医西特效方法，结合国际先进技术，发挥离子渗透效应，从而使药物分子直接快速渗透病源组织，破坏梅毒螺旋体的基因生物链，抑制病原体的合成与复制，迅速清除病原体，从而达到彻底有效治疗的目的。
&&& 结果：1个疗程后，皮疹完全消退；2个疗程治疗后，梅毒血清检测转阴。
&&& 复查：巩固治疗1个疗程后，梅毒病原体消除，患者至今无复发现象。
温馨提示： 应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，济南九龙泌尿专科医院响应号召，开通网络免费咨询与预约挂号等项目，整个挂号过程只需几分钟的时间，就可以避免排队候诊的时间浪费，让看病更加方便快捷【点击专家，在线咨询】
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如何从身体状况判断是否得病？
熬夜，休息之后就感觉身体很难受，持续好几天了，想知道如何根据身体状况判断是否得病了？
从症状来判断是否得病，有时会得出直接的结论，如各种身体不适等，即便不是病态，也是一种亚健康状态；但有些病症是没有什么明显前兆的，或者前兆很轻，极易使人误解，如肝病、肺病，因人体有代偿机能使然也。
另外，判断是否有病，西医有很多生化指标，可做为身体状况的参考；中医则需要“四诊合能”得出结论，通过日常调理或用药而保障身体的健康。
您目前的状况，其病因您也注意到了，喝酒、熬夜都会伤肝。如果岁数不大，平时多注意就是了，时间长了会恢复的；如果总是恢复不好，那就最好用药物调理了。
答: 病情分析：
你好,根据你的描述和症状,可能是四肢的末梢循环不好.
指导意见：
给你点中医的方法：中医辨证：脾肾阳虚,是脾肾的阳气不足,四肢失其温煦所致.因脾为后...
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