如何战胜自卑 克服自卑心理的方法 - 七丽女性网&
如何战胜自卑 克服自卑心理的方法 11:54:40来源：七丽女性网分享：很多人在职场上毫无建树，都会想着转行。其实这都是为了掩盖自己的自卑情绪，如何才能战胜自卑情绪呢？我们一起来了解相关的战胜自卑心理指南。在中追求成就感，提升自己的处事能力，战胜自卑两个策略：1、梳理自己本职工作中能够运用自己的能力，实现自己的价值部分。其实职业转换是次优选择，因为这会放弃以前的一些资源，除非转换会带来更大的价值。2、在兴趣的视野里，找到一些满足价值的可能性。这是一个常规策略，转行的方向经常由此获得。转行不是目的，适合才是目的，咨询的时候不要纠结做调适职业的事情。很多人寻求转行，往往把这种手段当做自己职业发展不适的一块遮羞布，遮住了那个自己最薄弱的部分，担心被别人看到，于是，在手忙脚乱中营造出上进的样子。却没有一件事是轻而意举的，而简单的事情又似乎没有价值。这样的转行结果，要么没有成功，要么转了依旧空虚寂寞冷。自卑源于经历，源于过去的不断验证。每个人都会有自卑的时候，有些人直视并接纳它；有些人则被自卑吞没，衍生出自大；有些人在自卑面前瑟瑟发抖，随时准备逃走。转行，经常是一种逃跑的表现，总想尝试新鲜的事物，企图找到一个新的领域建功立业，还给自己找到了一个合理的理由：我就是不适合，我需要转换到适合的领域里去。其实，面对并不总能战胜自卑。多数能力可以通过反复练习建立起自信，还有些只能做到平均水平，还有些真的需要认识到自己的限制，主动转化成自己更为熟稔的方法。扩展阅读： &分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看为你推荐看过本文的人还看过8461511猜你喜欢||||||||prevnext怎么克服自己的胆怯、害羞、自卑心理？做个全新的自己！
我的图书馆
怎么克服自己的胆怯、害羞、自卑心理？做个全新的自己！
很多人都有胆怯、害羞、自卑心理，包括著名的励志大师卡耐基，他说：“世界上没有一点不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，包括我自己，只是程度不同、持续的时间长短而已。”其实，从心理上来讲，容易胆怯、害羞和自卑的人都是太在意别人对自己的看法，不敢当众表达自己的感受。长此已久，就累积成了自卑。那怎么克服自己的胆怯、害羞、自卑心理呢？心理专家说，想要改变自己的胆怯、害羞，一是要进行心态调整，二是要进行必要的心理调试和训练。克服自卑，提高自信的应保持的心态：心态一：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。心态二：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。心态三：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。心态四：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。心态五：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。心态六：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。心态七：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。心态八：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。克服自卑行之有效的训练方法：方法一：走路时学会挺胸抬头、目视前方心理专家说，慵懒的姿势和缓慢的步伐，能够滋长人的消极思想，而挺胸抬头则能改变心态，让你迎面直对风雨。方法二：学会用眼神正视别人和人说话时你的眼神躲闪，意味着你的自信心不足;二能够正视别人，则说明你足够自信，而且还能表露出你的真诚，同时也是对他人礼貌的表现。方法三：尝试着当众发言心理专家说，当众发言永远是提升自信心的最有效途径。你自己可以想一想，你的自卑多少次是出现这个档口，而你一旦跨过去，你的自信心是否有了很多的提升。所以你要把握住每次当众演讲的机会，当你害怕时，你应该告诉自己：当众演讲，谁都害怕，只是程度不同而已。然后你就会放松一点，有勇气一点。方法四：在众人面前显显眼有心理学家曾说，有关成功的一切都是显眼的。为了练习你当场演讲的能力，你可以在乘坐地铁或者是公共汽车时，在车厢走来走去，或者步入会场时，有意的从前排穿过，或者在参加会议时，故意坐在前排，以此来锻炼自己。本文内容来源于网络 版权归原作者所有
发表评论：
馆藏&28442
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&谢谢你的回答，谢谢你，
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
建议您去读一读阿德勒 《超越自卑，阿德勒博士从个体心理学观点出发，用通俗生动的语文描写了自卑感去争取优越感，从而获得成功的。阿德勒博士特别强调自卑感，认为每个人...
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜...
首先正确认识自己，提高自我评价。拿一张纸，在上面写下自己的优点，没事了拿纸看看，鼓励自己，加强心理暗示的效果。早晨起床后就在心里对自己说“我行”“我能做到”，对...
自卑:你看看你身边的人,比你不如的人大有人在,去你最不敢去的地方,在那里做你以前不敢做的事,出来后,你会有感觉,你不自卑了
封闭:不要独处,去找朋友,去看电影...
下面给您推荐前一段时间我所看到的一篇文章，希望它能对您有所帮助：
走在命运的左岸 文/寒羽
外边风卷雪花，刮得正紧。他坐的这辆车像一个哮喘病人，每走一段...
大家还关注如何克服自己的不自信和自卑心理
如何克服自己的不自信和自卑心理
男26岁，别人注视和我说话或围观我，就开始脸红出汗，而且越来越多往往跑开去擦汗，回来后又开始出汗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：939
心理分析：您好，自己判断是由于自身不自信和自卑而引发汗多，汗多的情况又会加重不自信和自卑心理？自信建立在头脑，外表的自信可以通过很多方式来改善就可以实现。心理指导：出汗的情况因人而异，如果出汗多可以尝试多准备几件衣物更换，或使用止汗剂、止汗露等帮助自身保持良好状态，做好清洁工作，也要注意防止感冒着凉的情况。
问如何有效的克服自己的不自信
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得患者可能是一个社交恐惧症。这种疾病往往是在人群密集的地方，容易出现紧张和出汗的情况。尤其是害怕被注视，被关注。恐惧症属于神经症的范畴，有一定的人格基础。一般通过优化性格，完善人格，是可以慢慢康复的。意见建议：建议加强心理学的学习和各个方面知识的积累，同时注重广泛的社会实践活动。理论和实践的有机结合，加上大家的帮助，理解和支持，我想恢复健康是完全没有问题的。
问为什么被一个男生注视会脸红，出汗，发热？
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241386
指导意见：脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人可因饮酒而引起脸红有的人 因 全身
性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。病理性的是要治疗的。去医院检查一下原因
问一跟人说话就脸红冒汗
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62226
你好，首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。 　　其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
问怕上台演出紧张焦虑手心冒汗怕被
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
问与外人接触总爱紧张，脸红、手心出汗，总感觉别人在注...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，您的病情是爱脸红而且会出汗，神经特别紧张其实是您的心里作用，一定的害羞是正常的，要想克服现在的情况就应从现在做起，相信自己，不要觉得自己不如别人，意见建议：要敢于说出自己的想法，敢于直视你身边的任何一个人，你可以想象他们每一个人都欠你的钱，你就是他们的债主，你就有自信的去面对你身边的任何一个人。
问我是一个男生今年二十四、
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
您好，一看您就是由于缺乏自信引起的，老是害怕自己有过错。您认真的衡量自己，把自己的优势摆出来，和别人对比一下，就会发现很多人还是很羡慕您的。建议您给自己造成一种心理的强势，跟陌生人说话，自己先开口，其实对方也有和您一样的心理，只是谁占上风而已。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
身上有带状疱疹，最近发现神经出现疼痛，是不是带状疱疹引起神经痛
荨麻疹是怎么引起的引起荨麻疹的因素很多,病因复杂,致敏源广泛。
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
出汗相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！}