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喝什么最去火？
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绿豆汤 .苦丁茶.王老吉.绿茶喝菊花茶
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还有药用价值，营养也最丰富介绍五项「去火」蔬果∶
1、草莓∶草莓不但好吃、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。中医认为它有去火功效。
3、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐、除烦。
4、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。
2、番茄∶尽管一年四季都可见、西瓜∶西瓜性凉。
5，能清璁、大豆∶大豆在滋阴、去内火，但番茄在夏季最多。它同样可以清热解毒、解热，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏
很简单 出去吃饭不要叫碳水饮料 就叫凉茶 平时多喝水 回家吃晚饭就叫家人熬点绿豆汤 日常生活 去火很简单只要留心 饮食 运动 睡眠 就行
喝菊花茶、苦丁茶，吃苦菜、苦瓜（唉，都是苦的），平时尽量别吃油炸的食物，多喝水吃青菜。
吃黄连上清丸。
对于肝火较旺的人来说,一般属于阴虚,因此在食物的选择和摄取食物时要避免哪些易上火的食物,尽量选择清热解毒的食物.生活中具有清热解毒的食物如冬瓜,西瓜,苦瓜,木瓜,马齿苋,黑芝麻,枸杞子,绿豆,菊花,决明子,海带等.每天可用菊花泡茶喝(可加入适量的枸杞子或决明子),还可用绿豆煮汤,用海带做菜,在合理搭配其它清热的食物,坚持较长时间,会取得较好的效果.切忌:牛肉,狗肉等,尽量减少烧烤及辛辣食品.
喝王老吉。。喝一些冬瓜汤什么的 。。。 有助于身体。。
喝水和喝茶，如果嫌泡茶太麻烦，那就多喝水就行```
百合+绿豆=我每个夏季必喝的
多喝水最能去火了。
多喝水最能去火了。
资料长了些，但请你耐心地读：
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃两瓣柚子，几天就有效。
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
秋食柚子正当时
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失...
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。
通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
生活规律多吃蔬菜水果
要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
去火的相关知识
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出门在外也不愁泡什么水喝去火最好
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用什么泡水喝，去火最好，最快？能不能推荐一下谢谢！
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病情分析：
建议你用白开水冲鸡蛋花，然后上放入，白糖，这样去火比较快。
指导意见：
另外，建议您可以用蒲公英泡水去火也比较快。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您好，可以泡点金银花，菊花茶来起到降火的作用，但是这只能起到辅助作用。
指导意见：
建议您平时可以多吃点苹果，香蕉，梨子比较凉性的水果来去火。保持心态良好，切勿焦躁，易怒导致火上浇油。
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什么食物可以降火？
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　1，每日吃上一匙、金茉莉等。一般每年可开花3次、银耳. 醋蛋 因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑，新鲜持久，含生物碱，加入蜂蜜熬制成膏，嗓子就能舒服过冬了、燕窝.莲藕　　藕能通气、止痛，消疽瘤，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里、泡水，对生气造成的胸腹胀满，还能助热.萝卜　　顺气健胃，茉莉花油与黄金同价。生吃，少吃辛辣刺激食物、甾醇等，治疮毒，改变恼怒情绪，对于生气导致的心动过速、柰花。　　茉莉的花，呼吸进花香也能顺气宁神;人间第一香&quot，长江以南可以在地下栽培. 饮橘皮糖茶 用橘皮沏水，一茬一茬地开，要多吃些滋阴润燥，嫩叶可食用，将鸡蛋与醋同食。以青萝卜疗效最佳，还能顺气开胃;，名小茴香、柿子，就能生津解渴，各种食用法皆有效、消肿止痛功效，多为盆栽，如胃上有病可做萝卜汤吃。　　2，红皮白心者次之。茉莉为常绿灌木。　　3，一两次即愈、苹果，这更易引起疾病、利湿开郁的功效，养心安神、化食消积、蔓性茉莉。古人曾将茉莉比作&quot。&quot、蜂蜜，以免将橘皮上残留的农药也喝进去。因酒食裹气，供食品、叶均可药用，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛、扶丽花等，去寒积，有利于润燥护阴、化妆品制造使用，具有清热解表、鳖肉。最好生吃。　　5。其花香芬芳浓烈。但切记要将橘皮洗干净，具有麻醉。　　7。　　饮食主要以养阴为主，以温开水调服，以便移动，含芳香油。　　常见的品种有木本茉莉，加入适量白糖，叶片椭圆翠绿、乌骨鸡，异名较多、苄醇及脂类等：　　1、柚子，有降压作用，如石榴。中医说茉莉花有清热解表.茴香　　茴香果实做药用。茉莉喜暖怕冷，长江以北，止痛消积　　茉莉花。子和叶都有顺气作用;根、心律不齐也有一定疗效、柠檬、龟肉，常用作熏制茉莉花茶，胡萝卜无效. 饮淡盐水 平时喝些淡盐水可避免喉干嗓哑，可治疗外感风寒发热，香味浓而持久、山楂等，其中以第二次开的花为佳;清虚火，茉莉花能&quot，适量喝点会有益处。　　6、生津养肺的食物和水果、疼痛有较好疗效、茉莉酮。　　3，还可提取茉莉花油。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，当茶喝，可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮15分钟).槟榔　　槟榔果可炒熟吃，主要成分为素馨酮。花期为6~10月，花大。　　2。花。　　4.玫瑰花　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，多食些酸甘食品和水果、猪肺、木梨花。对气郁上火生痰者有清热消痰作用.啤酒　　有人生气后爱喝酒，容易引起血压骤升。　　4，光泽照人、荸荠。中医说其性温，有毒，称为伏花、熟吃，亦属顺气佳品、葡萄。《本草再新》认为，如雪梨，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，以防伤阴损肺，花色素净洁白、鸭蛋等.山楂　　山楂擅长顺气止痛。叶，还能健脾和胃、安神的功效，如抹丽、根、菠萝、苯甲醇、甘蔗. 服蜜梨膏 生梨取汁，花香浓郁纯正，能顺气和胃、芒果。但惟有啤酒不但无此副作用，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。在国际市场上、宝珠茉莉，其水剂有镇静催眠作用。　　喉干嗓哑时
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败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。...
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将萝卜块放入玻璃容器蜂蜜萝卜汤1，每日4-6次、准备500克白萝卜；蜂蜜的量把握在把萝卜块淹没为佳、当蜂蜜把萝卜里的水分析出、500克蜂蜜，带皮切成小方块，蜂蜜变成水状时即可开始服用；2；5、将白萝卜洗净；3，倒入蜂蜜，腌制2小时.4、每次服用一小勺（用温水稍加稀释）、脾胃虚寒者不宜多食，故阴盛偏寒体质者:由于萝卜性寒。
另外提醒一下
金银花、百合花，荷叶，莲子芯都不错，可以泡茶喝。莲藕拌着吃可以败火。鸭肉属凉性，夏天可多食，也可以降火
菊花茶饮； 降火食物： 苦瓜。少吃热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜、橘、白果等都属于温热性水果。少吃热性调料：烹饪时使用的热性调料如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等。
我告诉你一个方法，去内火挺好的，我也是一个比较喜欢上火的人，俗称内热大，我现在就是每天晚上喝一杯王老吉，去火效果挺好的。反正就当喝水了，边看电视边喝王老吉，也是一种享受啊。呵呵。
莲子等凉性食物
越苦的越降
实在不行就喝泄叶水
清淡饮食，苹果，香蕉，梨等，多食蔬菜，最好水煮。茶类：菊花、金银花、多喝白开水，补充：睡眠要足
炒苦瓜，或者生吃也不错，还有上面说的绿豆汤，很凉的
车前草，苦瓜
降火的相关知识
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出门在外也不愁吃什么可以快速降火_百度知道
吃什么可以快速降火
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香菇、眼干、吃猪腰去肾火　　表现症状、乌鱼:熟萝卜、梨、黄鱼、罗汉果:山楂:糯米：宜多吃梨、实不敢泻的人，虚火表现为轻微咳嗽，适合热性体质者吃、水梨、芡实、乌贼、柚、番瓜、饴糖、空心菜、松子、可可、五心烦躁、海藻、泻火和解毒的作用、鳝鱼，吃猪腰子喝汤、耳鸣耳聋、韭菜。热性水果有，可改善其失眠，梨2个、牛肉　　禽，吃莲子喝汤。　　三、葱、紫菜、鳗鱼、杏、干贝、茄子、口干。　　上火适合吃一些凉性的食物·　　食物属性—寒、黄瓜、苋菜、柳橙。“上火”可通过饮食调节、香蕉、葵花子　　畜、山萸肉各15克。　　寒凉　　谷类: 西瓜、香瓜、荞麦　　豆类：芭乐、饮食量少、酒酿、蟹　　平 和　　谷类、榴连，且“食疗”有独特的效果、葫芦（瓠瓜），可用来治疗寒证和阴证、大便干硬、香菜、葡萄　　干果、红豆: 蛤蜊、豌豆、鲥鱼，水煎: 绿豆　　食用油。　　一、菱角、兔肉　　禽、豇豆　　食用油、咖啡　　蔬菜、凉　　寒凉食物，菊花30克(用纱布包好)。　　二、硬柿子、带鱼、蚬、李，再加入粳米:　　水产动物、口干口苦、山药、白扁豆、盗汗、龟、便秘、酒；实火表现为上腹不适、芥菜：头晕目眩、喝绿豆粥去胃火　　表现症状、枇杷:花生油　　调味品，寒凉及热性的水果要少吃、木耳、桑椹，十份适宜虚不受损、芥末　　饮料。　　食疗法，加冰糖适量、淡菜。　　【小常识】 温热食物多具有温阳和散寒作用、高粱　　豆类、喝梨水去肝火　　表现症状。　　【小常识】 寒凉食物多具有清热、莴苣　　水果、牛乳:猪肉:红茶、手足心热、桑椹:柠檬：猪腰2只:花生(炒食):豆油、口干等: 绿茶　　蔬菜，枸杞子、西瓜等性偏寒类水果、茴香、鱼翅。　　食疗法。　　四、黑大豆、胡萝卜，可改善其衰退沉滞、鲫鱼、蒜　　水果、西瓜子、小麦、喝莲子汤去心火　　表现症状: 生麻油　　调味品、花椒、芒果、青鱼、肿胀及炎症、头晕、耳鸣: 海带：猪肝1付、舌红、鸭肉　　水产动物、蛏，加冰糖适量: 0　　饮料:虽然此处列得不多。　　食疗法、蚶、热、榴裢　　干果、无花果　　干果:一般民间所遻的「冷」，但一般日常常用食物仍以平性食物居多、比目鱼: 0　　畜:　　食用油、芋头、腰脊酸软、冬瓜、茼蒿、泥鳅，或喉咙肿痛、木瓜:鲢鱼、鲈鱼、茭白、橙。适合寒性体质者吃。　　食疗法、鲍鱼、牡蛎肉:蜂蜜　　饮料、潮热盗汗、小便短赤、蚕豆，共煮至肝熟、慈姑、吃猪肝可去肺火　　表现症状、石榴。　　一般而言寒凉水果有，清水适量炖服，虚火表现为低热、海蜇、田鸡、柚子、蕃茄，粳米、心烦：头痛、鲳鱼。　　五: 马肉、潮热盗汗。　　体质燥热的人。平性水果有、葡萄、马铃薯、莲子、鳖，共放入砂锅内煮至猪腰子熟、草莓。　　平性食物、桃、口苦口臭、羊乳　　蔬菜、苹果:鸡肉，有感冒的现象:鲤鱼、荠菜、芹菜、菠萝、鹿肉　　禽、酸梅、玉米　　豆类。当身体不舒服时。　　【小常识】 平性食物对热证或寒证都可配用、橘、生萝卜；实火表现为反复口腔溃疡、栗子　　畜: 鹅肉、香蕉:羊肉：川贝母10克捣碎成末、两肋胀痛、龙眼。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用、芝麻：石膏粉30克、辣椒、绿豆各适量，贫血萎缩的机能，桅子15克(用纱布包扎)、田螺:白菜、狗肉，然后过滤去渣、山竹、葡萄柚，先用水煎煮石膏、樱桃、心烦易怒等、醋、孛荠、毛豆、丝瓜、橘子、温、大麦、竹笋、柑、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物、甘薯:薏苡仁:红曲：龙眼、杨桃:黄大豆、牙龈肿痛、核桃、荔枝、金橘、舌红、柿、鸡蛋　　水产动物、菠菜、姜、金针菜、番瓜子、胡椒，取其清液、荔枝、蕃茄、椰子：莲子30克(不去莲心)、樱桃。　　食疗法、蘑菇、海参　　温 热　　谷类、莲藕　　水果、腹胀、甘蔗、少苔、菜子油　　调味品:花生(煮食)、失眠、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状：干咳无痰或痰少而粘:豆浆、鲨鱼、蚌、大枣、苹果。　　温热食物，削皮切块、苦瓜、绿豆煮粥食之，吃肝喝汤、油菜: 小米：分虚实两种:一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物：西瓜，此时可多吃一点平性的水果：分虚实两种　　五种“去火”食疗法　　人们容易出现眼睛红肿涩痛、河豚
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恩 很全面 谢了~~
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“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。
引发“上火...
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莲子心茶等都是比较好的去火茶、莲藕等、荠菜、马铃薯，金银花茶、山药;火&quot，比如亦舒蒲公英茶。或者是多喝些去火茶、茼蒿、山竹;,多吃些可以快速降火，可以克制&quot、番茄等也是属于性寒凉的水果、蘑菇、梨子，这些水果都是性寒凉的食物、火龙果：白菜：西瓜。水果类，可以治疗上火、胡萝卜、木耳、香菇。蔬菜类多吃些去火的食物去火效果是比较快的
苦瓜等凉性食物，喝些金银花水，栀子水，金银花和栀子都是降火的
最重要是好好休息，睡觉时脸保持清爽干净
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吃什么水果可以降火
现在人的生活习惯，不是就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘，而且还会导致溃疡的出现，疼的人连饭都吃不下。不过如果是您在平时多注意吃一些可以降火的水果，说不定可以很好的避免上火的情况出现。
因此，为了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其实在我们的生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如说，子，等，都可以降胃火。具体吃什么水果降火?
西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治，大便下血。预防流脑，，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、者忌食。
：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿，所以要适量。
：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加密度、帮助细胞膜形成、预防和抗神经炎、口角炎、降低、皮肤防黑斑。
您现在知道了吃什么水果可以降火了吧，其实虽然吃这些水果可以有效的降火，但是如果是您还是不改变自己不良的生活习惯的话，上火是迟早要发生的。因此，为了避免自己的身体过于疲劳，请您在平时早睡早起，注意锻炼身体，这才是正确的养生之道。
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