O型腿太难看了，可都骨头弯曲了，还能矫正过来吗？
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难道非要手术才能矫正O型腿？多数人都认为是O型腿（膝内翻）就是腿骨弯了。甚至一些非专科的医生，也有这种外行的理解。O型腿真的是骨头弯曲吗？
O型腿太难看了，可都骨头弯曲了，还能矫正过来吗？
&&& 难道非要手术才能矫正O型腿？多数人都认为是O型腿（膝内翻）就是腿骨弯了。甚至一些非专科的医生，也有这种外行的理解。O型腿真的是骨头弯曲吗？
&&& 很多O型腿朋友都有这样的体会：在放松状态下，两膝之间的缝隙比较大，但用力合紧双膝的时候，双膝的距离就会减少，甚至能合拢，变得不是o型腿了。假如如o型腿就是骨头弯曲了，那么钢性的骨头，任腿部再有力，也不可能让弯曲的骨头变直啊！！
那么，O型腿是怎么回事？如何矫正O型腿？
&&& 我们坐下来时，脚指头用力往上翘，这时用手摸腿弯后面两侧，可以找到两侧各有一根硬的东西，这就是关节两侧的韧带，它们的作用就是让有大小腿保持一条直接，不至于向内外侧弯。而o型腿的人就是两条韧带出现了问题。正常情况下，两侧的韧带的张力是均衡的。但是在各种因素 的作用下，内侧的韧带比较紧张，外侧的韧带比较松弛，这样的话，小腿就在韧带的拉力下在关节处向内弯曲。简单地说，O型腿实际上是韧带出现问题，矫正O型腿当然是要调节膝盖两侧的韧带张力。
本文源自：，转载时请注明原文链接地址，否则请勿转载，违者必究！怎样运动能矫正？小腿美不美,也是女人性感指数的一个重要参考。就是很多。当腿出现问题,腿关节周围就产生紧张,关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正O型腿吧。 自检：你是O型腿吗? 站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢?用力夹紧之后能否贴到?如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。 如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矫正啦。 判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量： 常态膝距在3厘米以下，为轻度; 常态膝距在3-10厘米之间的为中度; 常态膝距大于10厘米的属重度。 & & 为什么腿型会变O型? 1)小腿肌肉外扩 O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。 2)骨头弯了 & 只有少数人的O型腿属于这一类，主要是因为生长发育期营养不良或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。 矫正O型腿，让你的腿变长变美 视觉上，O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。自己可以试试，对着镜子侧面看看，再转过身正面看看，是不是正面明显显得腿短了很多?小腿更是短了很多呢?因此，O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发等，非常严重，那么是可以尝试居家自行矫正的。下面我们就给你推荐一些矫正的好方法吧： 1、调整走姿 & O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。 刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。 2、一有空就记得做夹紧动作 & 无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。 3、缠绷带矫正法 & 如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。 准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。 1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。 2)如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。 3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。 4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。 4、蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉 & 双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到O型腿很好的矫正效果。
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擅长：骨关节病的治疗[第094期] [第064期] [第059期] [第010期]o型腿骨头弯了能矫正吗_百度知道
问:o型腿骨头弯了能矫正吗
权威医生回答
来自昆明送子鸟医院
膝内翻的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。正o仪对o型腿的矫正有一定的帮助。
指导意见：
O形腿矫正的手术方法主要有以下几种: 1、胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石...
病情分析：
这么小应该是可以纠正过来的。
指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看...
你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适...
指导意见：
您好、根据您所描述的情况来看、这种情况建议您可以去拍个片子看看。这种可...
指导意见：
您的情况现在只能是通过手术矫正治疗的，对于您的情况会有效果的。
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