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腿肚子抽筋是怎么了
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是明显的缺钙的原因，多吃含钙的食物，补充钙以后很快就会好的。
或感受寒凉等因素而发生。中医学一般把本病归属&痹怔&范畴。认为寒凉之邪凝滞经脉，使气血运行不畅，不通则痛。常见症状为下肢小腿肚的腓肠肌发生抽搐拘挛性的疼痛，有的患者在晚上睡眠时发生，常因疼痛而醒，有的患者在游泳时或活动时出现，表现为小腿肚剧烈疼痛，肌肉痉孪强硬，活动受限，甚至不能行走。
一般处理可:
1)患者俯卧位，术者以大鱼际或掌根，置患侧小腿肚处，轻轻揉摩1～3分钟。使局部肌肉放讼。
（2）以拇指或中指由轻到重按揉承山穴1～3分钟，然后，弹拨阳陵泉5～10次。
（3）患者仰卧，屈髋屈膝，术者以两手掌相对，从膝关节两侧开始向下到踝上部，反复搓擦10～15遍，最后可在患部热敷。
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答: 您好根据患者的情况来看，由于患者已经采取了手术治疗，但是防止术后复发建议患者可以采用别的方法进行预防和治疗巩固手术的效果治疗前后还要注意饮食等状况的合理饮用。随...
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半夜睡在床上小腿抽筋怎么办如题 谢谢了
提问者采纳
防腿脚抽筋。
二，也容易发生痉挛。
三。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用，肌肉的收缩与放松难以协调。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。
④疲劳过度：
①驱寒保暖。剧烈运动时．全身处于紧张状态，小腿肌肉最容易发生疲劳。
一，小腿肌肉就不抽筋了，然后用力伸腿，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍、腿抽筋常见的原因
①寒冷刺激，再慢慢伸直脚。
⑥适当补钙，则应就医治疗。
②注意睡眠姿势、腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，含乳酸和氨基酸的奶制品，不让局部肌肉受寒，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短。
⑧走路或运动时间不可过长，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，因此就常发生腿部抽筋。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分。
⑤ 缺钙，也可吃含钙丰富的食物如虾皮，当它疲劳到一定程度时，平时应注意以下几点。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。当长途旅行，从而引起小腿肌肉痉挛，这时下肢的血液循环顺畅、牛奶、瘦肉等食品，疼痛难忍。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，也能见效。当血液中钙离子浓度太低时，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒，让身体都活动开。
③出汗过多，锻炼时要充分做好准备活动；或用双手使劲按摩小腿肚子、豆制品等。
② 肌肉连续收缩过快，就会发生痉挛。青少年生长发育迅速，就能避免腿抽筋，局部代谢产物乳酸增多。晚上睡觉没盖好被子，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾、登高时，可持续几秒到数十秒钟之久。
③要注意保暖，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，肌肉容易兴奋而痉挛，再参加各种激烈运动或比赛、山；夏天游泳水温较低，很容易缺钙。
②要加强体育锻炼，都容易引起腿抽筋，可吃钙片、腿抽筋的预防
①要注意补充钙和维生素D。运动时间长．运动量大。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，出汗多，能促进钙盐溶解。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，帮助吸收
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