如何在分手断联下，让TA知道你的改变挽回爱情？
关键词：异地恋，冷战，拉黑
我们异地恋，差不多一年了，见过她家长和朋友，一起吃过饭。1月份开始为之前存在的小问题冷战，对方说回到家里见面再谈。她还会和我聊天，但比较被动。
过年回来后，她也不急着见面，但我很想赶紧把之前的问题解决了，多次逼她分手，而她却想见面谈，就拖了一段时间，但她却始终没找我谈。无奈下我再次谈分手，她答应了。我不舍得，继续找她，她也不抗拒，不过比之前冷落我了。
大年初四，我大半夜在她家楼下看到她上了一个男人的车（后来知道是她第一次爱的人。对方主动约她，所以她义无反顾地和我分手了）。我后来就去质问她，但她就说是朋友，一气之下，就叫她还回送她的礼物。她就也很气愤，第二天就还了，当时她父母也在现场。
她这样对我让我丧失了理智，于是发短信诋毁她，还和她闺蜜说她坏话。之后，她就把我完全拉黑了，说就算单身一辈子也不可能和我这样的人在一起。
前几天，我拿朋友电话打给她，她说出差福建（这是真的）。大家语气都很平和，我一直在对自己的问题反省道歉，叫她加我，她说等谁先结婚了再加回来，就算现在加也是屏蔽我，说我们没希望了，不想给我希望。她说和那男的在一起，我不信，她就说当时那男的忙没确定关系。聊了18分钟多，最后她说在动车上要休息，一下车就要工作，然后就不聊了。请问老师，我该怎么做才能让她知道我真的知错了呢？
看了你的描述，老师觉得，如果你不去改变以前和她的相处模式的话，即使能够挽回，过不了多久，她也一样会离开你。
你要看到问题的根源，表面上她要和你分手，但分手后面的原因是什么？你有思考过吗？自己之前一直是错误的互动模式你有意识到吗？
一、在遇到问题的时候，用分手来逼对方，这样不但不能解决问题，反而会让问题更严重。在遇到感情问题的时候，切勿动不动就提分手，时间久了对方在心理就会先给自己做好分手的预设和准备。
在当时的状况下，你应该是通过建立良好的沟通，让她对你的认可度增多一些，而不是直接逼迫对方赶快见面。而且，每次对方不满足你的要求时，你就喜欢用分手来逼迫她，当然她就会更不想见你了，还会越来越反感你。
二、当你发现她见了所谓的第一次爱的人的时候，就让她还回送她的礼物，发微信诋毁她，和她闺蜜说她的不是，这些举动，既不尊重对方，让她觉得你这是不在乎她的表现，让她更坚定地想要和你分手。
两个人的相处当中，如果我们长时间使用的都是错误的互动方式，对方心里就会认定你是这样的一个人，所以即使你向她道歉，她也不会那么轻信你的话。
此外，如果一个人在亲密关系中受过伤害的话，TA就不会那么容易去轻信对方语言上的表达，而更相信非语言上（行动）的表达。
所以，想要让对方感受到你确实有所改变，相信你，必须需要在一段时间内用行动证明出你的改变，而不是只会道歉。
她之前为什么去见喜欢的人？你不要只是看到表面现象，先找找自己身上的问题吧。老师判断她可能更多的是觉得你不是适合交往的对象，所以才会想要另寻对象。
她加回你的微信，和你聊天，并表示她和那个男人没有确定关系，表面上她说你们没有希望了，但其实她的这些举动都还是留有一点可以复合的可能性给你，不然的话，就没有必要再和你联系。
挽回能不能成功，主要还是得看你在这个过程中透露给对方的是什么信息。在这里根据你的情况，老师给你的意见是：
1.目前不要只是一味的只是表达出想要复合，而是通过沟通先让对方感受到你的不一样，比如会尊重对方，创建一些轻松的话题和对方互动。
2.适当表示出关心，注意不要暴露强烈的需求感。也可以适当透露出自己病情加重，以博取她的母性关怀，要知道女人天生就比男人更有同情。
3.注意聊天频率，懂得主动切断话题。比如“你早点休息吧，身体重要，你生病我会心疼的”，让对方感受到你关心的同时又可以降低自己的需求感。
关于具体操作老师在这里也只能说个大概，因为必须是根据你每一次互动情况的不同，才能给出更针对性的指导。
关键词：懵懂的爱
#保爱问答#我们是2012年12月认识，我是便利店老板，那时她对我一见钟情。2013年6月开始交往，我比她大八岁，和她说过交往会有很多困难，她家里条件也不错，所以让她考虑清楚，并且那时她面临高考。
后来她上大学，我们开始异地恋。大一、大二时，她经常逃课回来看我。中间，我们也分手过好多次，因为我年纪大，她也不能和我结婚，也不能去见父母。大三开始，她回来少了，但经常给我买礼物。现在我把店铺转让待业中去看过她几次，她很高兴。
2016年7月她怀孕了，她坚持打掉。我们吵架，大家都很伤心。而她很在意她打胎时没照顾好她。后来，我们吵架后她删了我的微信，10天后才恢复联系。不过，这次她态度坚决地要求分手。
2017年2月，我登录她的空间发现她和别的男生的亲密照，上传日期是分手后的20多天。她解释说，因为想和我彻底分手，不留念想，她对这个男生并没有爱。后来我们见过两次面，差点发生关系。她的情绪并不是很好，情人节我送花时，她哭了。
后来，我加了她男友的微信，并提了我俩的事，她知道后说以后不要再联系了。但其实我们现在还有联系，只是不冷不热，她还说不会因为怕男友发现而删掉我的微信。老师，她曾经说过我细节做得不够好，累了所以不想和我在一起了，还有说我们性格不合适。可是我想挽回，该怎么做？
每个人在不同的年龄阶段，对爱的理解和定义都会有所不同。
通常，一见钟情更多的是被对方的外在所吸引（外貌、经济、社会地位等），但这并不能定义为爱。
真正意义上的爱是两个人在相互了解的情况下，看到对方的优缺点后，却仍然愿意理解和接纳对方，仍愿意与对方同行，为对方着想。
在开始相处的阶段，人们会受大脑释放的多巴胺影响，更多的是开心兴奋冲动的想法，而忽略真实的对方是怎样的。
然而在交往了一段时间后，当彼此真实的一面被展现出来，就会发现对方不是自己幻象的那样，必定会发生冲突。
所以，开始你会觉得她根本就不在乎你的年龄，因为那时的她处于懵懂期，对你更多的是充满幻想，可能会觉得年龄大的你更懂得照顾体贴她。
然而在打胎后，你并没有照顾好她，她的心理有了落差，发现你不是她开始所期待的那样，自然就会和你闹分手了。
至于你后面加她男友的这个举动，会让她觉得你具有危险性。所以，她没有直接删除你，而是和你不冷不热地聊天，或许只是想通过这种方式让你慢慢放下她，害怕直接和你分手你会做出一些过激的行为而已。
老师希望你要清楚最重要的这点，你们现在的人生观价值观已经不在同一层面。
她现在已经不是当初那个只会幻想的女孩，她有自己的主见和想法，知道什么是她真正想要的。因此，如果你想要挽回她的话，首先你要去了解她想要的是什么，其次你要认真思索自己是否能真正给予她、满足她的需求。
关键词：长期规划
#保爱问答#我们谈了4年，她今年29，我27。这两年我们出现了隔阂，但我一直不同意分手，我想向着她想要的目标奋斗。可是每次有矛盾，她就说我们不合适，不想和我结婚。
我们两家人离得远，我家在安徽，她家在河北。虽然我们都在北京上班，买不上房，但我想等结婚了可以买个车，这样以来平时回她家也方便，到时候再给她们家彩礼。可是她一直都没有和她父母说我们俩在一起。
她父母一直以为她还单身，给她介绍对象。我一直都想让她父母知道，可是她就是不同意，说她爸妈看不上我，会不同意我们在一起的。老师，我真的舍不得这段感情，每次她说要分手，我就特别难受，该怎么办？
你的这种无力感，能让老师深深感受得到。但你的问题绝不是因为你们两家离得远，她父母看不上你等等的原因。不知道你是否想过女友真正的需求是什么？
她和你处了四年，把最美好的青春都给了你，从这点能看出她对你的爱，但爱始终是要回到现实生活的。
她会考虑你们今后的生活问题，如果在这个过程中，你没有给到她关于未来规划的蓝图，没有让她看到今后和你在一起会幸福快乐，她自然就会没有继续在一起的勇气，更不要说结婚了。因此，她也就不会带你见她的父母了。
看到你说你有朝她想要的目标奋斗，老师想问你的是，你有自己的目标吗？女人的心声其实更希望的是，自己的另一半能够有自己的奋斗目标，最好能有让自己崇拜的感觉，能让自己看到未来的美好，这样自己才会有勇气去步入婚姻。
目前你可以通过述情的方式（不伤害关系的方式来表达自己的感受需求）和她沟通来知道她的预期。
如：“我知道我有做得不好的地方，令你生气，对不起！但其实我想做得更好，只是不知道怎样去做？你可以和我说说，我该怎么样做吗？”
你可以再适当给出承诺，让她给你一些时间，重点是一定要让对方感受到你可以为她创造美好的未来，让她看到你的努力，不然说得再好也没有用。
关键词：高需求，沟通不当
#保爱问答#我和男朋友相处已经一年了，从2015年底开始谈的。我们都是二婚，他比我大10岁。恋爱以来他一直都对我特别关心，就是偶尔几次小别扭，也都是他主动打电话哄我。
直到日下午，他约我弟弟出去喝酒，晚上回去给我打电话说喝酒了。我就说以后不要叫我弟弟喝酒了，喝多了回去和弟媳妇闹事吵架多不好。他说我就是要让他们吵架，让你们家人都单身！
当时他喝了酒可能不知道自己都说了些什么，可我听了很生气。第二天早上问他，他说不记得了。
后来，我和弟媳聊天时，不小心把这件事说出来了，弟媳当时也没当一回事，还说不要和喝多酒的人一般见识。可我心里就觉得自己做得不对。所以，1月2号早上，他打来电话时，我就主动坦白了这件事。当时他立马把电话挂了，过了一会打来说，他已经给我弟弟打电话道歉，他不该说那种话，还对我说分手，从此以后不要再联系
我赶紧打过去，可他已经把我拉进黑名单，微信也删了，无论我怎么发短信道歉，他都不回复。我去单位找他，他恶狠狠地对我，让我赶紧走。看我不走，他才说给我一次机会，就让同事把我送走了。可他把我的电话和微信都拉黑了，我没法联系他。所以，后来我又去单位找了他两次，他态度还是很坚决，说以后不会再见我，一直到现在都不联系我。老师，我该怎么办？
首先你觉得他酒后说的话，让你感到不高兴，你可以事后和他沟通，而不是把这件事告诉弟媳。虽然弟媳没有生气，但对他来说是一件很没有面子的事，男人最看重自己的尊严面子。
另外，你更不应该直接去单位找他！单位的人都知道了，对他来说更是没有面子。而且，你这样的行为对他来说也是一种行为轻浮的表现。
你的道歉虽然是对的，但每天都发信息道歉就有点让人害怕了。这么做不但暴露了自己强烈的需求感，还会把自己变得非常卑微，在道歉的时候应该要做到不卑不亢。
他因为这件事情就彻底和你分手的话，也反映出一些情况，那就是你对他的吸引力是不够的，对方对你的投入估计也不多。想要让另一半不会在遇到冲突时轻易放弃，那么在交往的过程中，就要懂得去引导对方来为自己投入多一些，以增加感情的稳固性。
就目前的局面，首先你要做的是停止每天发信息的方式，降低自己的需求感。当他习惯了每天收到你的信息，突然你没有发信息了，就会引起他的好奇，反过来观察你的举动。
当然，最主要的是你需要去做出一些改变，比如形象、生活方式，让自己变得更有追求，引起他的关注。
至于接下来的操作，就不是老师几句话就可以搞定的了，每天的情况不同，应对的方法也不同，老师也不是神仙可以预算未来，建议你多学习我们导师的专栏文章或者收听我们的免费直播课，以便再次遇到问题可以自己妥善处理。
关键词：被情绪操控，占有欲
#保爱问答#我跟我女朋友在一起三年了，去年九月份她彻底离开了我。我们恋爱的这三年里我一直在努力工作，时常加班到身心疲惫，所以有时会把情绪发泄在她的身上。
我们年龄一样大，都是22岁，恋爱期间也吵过架打过架，我为了她自残过。我之前一直介意她在我之前谈过好几个男朋友，甚至不是处女。但三年的时光让我明白，以后结婚要找的是能过日子、相互包容的人。可是在我认定她时，她家人却嫌弃我家没钱。我家是三兄弟，我是老大。
她家人让她跟我分手，从那个时候我们的感情开始出现裂痕。之后就是分分合合，直到去年分手。现在，我们还能像普通朋友那样联系，但不是很密切。
前几天在一起吃饭时，她的朋友临时叫她去游乐园玩，她就把我丢在吃饭的地方，一个人走了。后来我去了那个游乐园，看到她跟另一个男人很亲密，我心如刀割！老师，我不知道该怎么办？我不敢跟她发信息，也不想让别人知道我的柔弱，但我真的好累。
看了你的情况，连我也不自觉深深地叹了一口气，仿佛都看到了你现在痛苦的样子。表面上，你是一个大男子主义的人，但内心其实非常脆弱。我想告诉你不管什么原因分手，作为男人应该要失恋不失志。
不过，有些问题老师还是要指出的，或许这会让你感到不舒服，但老师也希望你能正确认识自我，因为，这对你将来的感情生活也会有很大的帮助。
一、在你的描述中写到，因为工作身心疲惫，会把这些情绪发泄在她身上，和她打架，为她自残。这些行为反映出你是一个极度缺乏情绪管理的人。
如果一个人不能管理好自己的情绪，那么就会被负面情绪操控，从而做出非理性的举动。这样的人对于常人来说是恐怖的，就像一个炸弹在身边，却不知道什么时候会爆炸。
二、对于你之前嫌弃对方交往过男友，不是处女，老师只能说如果真的介意就不要和她开始，如果爱她，那就要爱她的一切。
三、作为父母肯定是希望自己的子女将来都有一个好的家庭，所以你要理解她的父母反对是一件很正常的事。
感情出现裂痕绝非是父母的反对如此简单，重要的是你的女朋友对你们的将来也是不确定的。
四、你要清楚你们目前的定位是朋友，所以她是有权利去和其它男人交往的。
如果没有用实际行动让她看到你可取之处，那么在她看来，你就只是想占有她而不是爱她，所以要摆正自己的心态。
如果想要挽回对方，你就需要对她展开二次吸引，首先必须正视自己的问题（情绪上管理）从而做出改变，努力去建设自己的个人价值，让自己从内而外地散发出自信，要知道一个人最大的吸引力是来源于他的自信。
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如果实在不行，只能结束了
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分就分吧最重要的是把条件讲清楚离婚了还是和以前一样的过
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如果他不同意怎么办啊，我很害怕失去他，真的很害怕
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等过一阵子他头脑清醒了在复婚
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何况他心里有你
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我的心太痛了
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心里太乱了，明明知道自己想要什么，可是却怎么也拿不到，他总是按照他的想法做决定
时间可以解决一切就算心通也要去面对过段时间就好了我也是有老公的遇到这样的事情我也会这样选择
我还要继续留在他们家吗？
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他已经没有能力再弄来钱了
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你选择了后者就从他的生活圈里走出去照顾好自己
我选择前者
那就加油吧没有过不去的坎
不管他想怎样都陪着他度过
是啊，这就是我想的，他再冷的心也一定会温暖起来
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现在这个社会找个好男人不容易了一定要好好把握
如果真的失去了，那我祝福他
当然我也一定会去陪他走过去这个坎
我有多大的能力就出多大的劲吧
恭喜你想通了未来还有很多困难加油吧
我很幸福的你也很幸福有个爱你的人是花钱买不来的
他爱的方式确是这么的极端，就当他在我这发泄吧，再痛再累我自己也一定会好起来的
残阳__血色知道合伙人
残阳__血色
擅长：暂未定制
能欠下一百万的话，也属于富豪一类的。而且看清况你老公自尊心比较强，对于家庭还是看重的。建议：有孩子的话，你和他说：“孩子怎么办？”只要问他就行，不能给他选择，说你带还是我带这种话。没有的话，就说：“你离婚的话，我就去借一百万帮你还。”（当然你只是说说）这个时候男的肯定非常生气，这个时候不要打扰他，后面气小一点的时候。在适当鼓励一下，说一些，你能欠下一百万，就还不起吗？当时，我怎么怎么样的。我相信你啊，这类的话。记住不要说我帮你啊（当然能帮就帮一点）这类的，说一些我陪你啊，要离也是要等到你还完之后啊这类的。
他说的话特别的伤人。但是在他面前我还不能表现出来。他现在家也不回，整天在店里，我每天看着他心里都是痛的
这个时候就要忍忍，不要理他，找他，不要多说。他在店里你就去店里，他骂你就找个凳子坐起让他骂。叫你滚的话，就说不滚，不会滚。记得他在走来走去的时候不要和他说话，就看着他。天天就这样，离婚是绝对离不掉的。但脾气难免有点大。他会越来越燥，他越燥的话说明他的耐心没有了，这个时候他虽然不说，但也会回家，虽然不见的会说什么。不过回到家之后，慢慢来就可以了。最主要的就是他要爱你，至于忍受的话那类的，到时候慢慢敲打敲打就行。
我为了让他可以好受点，说礼拜一去离婚，现在的我连死的心都有了，我到底该怎么办啊
叫他回家，商量协议，债务你拿大头，孩子你带。反正对你什么不好拿什么。这样他就不会一直扯离婚了，然后打击一下自尊心，想离的话就趁早挣钱了事，意思是这个意思，但话述自己组织了。
那就扯父母，叫他去见你父母，不要说你怎么跟我父母说的那种话。就和他说，最后一次去看一下我爸妈。
还有就是债务，一定咬死你要大头
看完以后呢，真的要办离婚手续吗？
我该不该消失呢，太痛苦了
屁话，这个时候还办，扯债务拿大头。然后看前面让你父母多关心一下他，就和他们说，他工作太累了，不要骂他了，然后不要提工作的事
我父母不知道他欠的债啊
他如果不愿意我拿债务呢？
没错，不要让他们知道，只要让他们知道他很烦，很累就ok了
我可以叫你姐姐吗？
他不会同意我跟他一起分担的，如果我要是再继续说下去他一定会跟我急，就会消失的
姐姐唉！他不让你拿，你还真打算拿啊。一句话，要么我拿大头，要么不离，你拿。这个时候他就不会扯了
你和他说，你有种就跑，你跑了以后，他们（借钱给你老公的人）就会来找我，你自己看着办
不行了，我要睡下午觉，有什么问题下午在回答你
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热心网友知道合伙人
你和他好好沟通，两口子就要同甘共苦
可是他根本不听我的。说这些本来就该他一个人承担的
我们因为这个话题说过无数次了，他都是要分开，说对不起我，还说了很多伤人的话，就是为了把我逼走
做什么欠下的债
这离婚总得有理由吧，就因为赔了一百万，这理由不够
怕连累我，不想我跟他吃苦
你跟他说，只要有家，就能东山再起
他很固执，他可以电话关机离家出走
这是个什么男人，伟大，倔强，还是范傻
我不知道到底该怎么办，就是心里特别痛，我真的不想分开，真的不想
那你还是先观察下他吧，我认为赔了一百万就要离婚这不是根本原因
他每天除了贷款，店里，没有去过哪里了，我到底该怎么办才能把他拉回来
我想先问问你，你为什么不想和他离婚
你是怕还一半的债吗
不，因为我爱他
你叫他说话的时候用眼睛看着你。你看他的眼睛如果悲而不痛，你还是离了的好。如果痛而不悲，你可以像法院提起上诉，这样来挽回自己的婚姻
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