全身放松双眼平视微闭，呼吸調匀静息1?2分钟。
用拇指指尖按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心适当用力由轻渐重掐压0.5?l分钟。

功效：疏风解表活络镇痛。

用雙手中指或食指指腹放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5?l分钟
功效：疏风清热，解痉止痛
用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴适当用力，由轻渐重按压0.5?l分钟
功效：解痉止痛，活血消肿
用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴其余四指附在头部两侧，适当鼡力按揉0.5?l分钟
功效：祛风散寒，提神醒脑
用拇指指尖，放在对侧少海穴适当用力掐0.5?1分钟。
功效：祛风散寒通络止痛。
用拇指指腹放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5?l分钟
功效：通腑泻热，清热止痛
用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5?1分钟
功效：活血圵痛，通络解痉
用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部适当用力揉按0.5?l分钟，以面颊部发热为佳
功效：活络散寒，缓痉止痛
用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5?1分钟
功效：消肿止痛，通经活络