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Total time:0.564426枸杞的功效与作用及食用方法
　 枸杞的功效与作用及食用方法，枸杞的功效？作用，该怎么食用
　　年龄：27
　　性别：女
　　全部症状：
　　请问枸杞有什么作用啊？怎么吃才最好
　　想要得到的帮助:请问枸杞有什么作用啊？怎么吃才最好
　　，店主王宝宝介绍，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
　　意见建议:
　　枸杞一般有以下几种用法：
　　1.零食：有人喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用。其实枸杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。
　　2.药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
　　3.自制菊花枸杞茶：菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
　　《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
　　平时可以泡水喝也可以做粥是放上少许。您可以使用适量的枸杞经常泡水代茶饮，煎服效果较好，
　　枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮
　　枸杞黄芪炖甲鱼：
　　枸杞子，黄芪各25克，甲鱼250克。制法：枸杞子洗净，黄芪切片用纱布包好，甲鱼洗净切细，取锅置火上，加水适量，放人甲鱼，枸杞子，黄芪，大火烧开，小火炖熟，加盐即可。有补中益气效用的。
　　以上是“枸杞的功效与作用及食用方法”的介绍，枸杞是生活补品枸杞的功效与作用及食用方法，生活补品枸杞具有滋补肝肾，明目安神，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效，对肝肾阴亏，腰膝酸软，如有疑问，请咨询西夏果宝，西夏果宝（）小店主祝天下人健康快乐，有家人美满幸福，有情人终成眷属。
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枸杞泡水3大惊人功效 怎么吃效果翻倍
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导语：因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：
导语：因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：
枸杞泡水3大惊人功效 一、枸杞泡水3大惊人功效 1、补肾 枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。 2、防脱生发 由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
[责任编辑：王亚楠]
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