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孤独—是用自制的牢房禁锢自己；后悔—是用无奈的往事摧残自己，心灵的平和只需要损失一点睡眠，舍弃一点应酬！其实。放下这些；烦恼—是用自己的过失折麼自己；忧虑—是用虚拟的风险惊吓自己，快乐真的不需要什么道理您好，控制一点放纵而已发怒—是用别人的错误惩罚自己；自卑—是用别人的长处诋毁自己
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自己开心就好
想着开心的事儿。。。
洗个温水澡，同时大声唱歌，唱自己喜欢的，比较happy的歌，记得大声唱哦~
你开心的时候怎么样就怎么样开心
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出门在外也不愁不要拿别人的错误来惩罚自己 -美文故事-散文日志随笔- 文章阅读网
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不要拿别人的错误来惩罚自己
来源：文章阅读网 时间： 16:27 阅读：
　　不如意事常八九，就让我们八九，常思一二.中会时常不尽如人意，经常会有很多小事，大事，甚至是不算事的事来干扰我们的，影响着我们的情绪.的磨擦，夫妻的争吵，亲人的不睦，子女的叛逆，都能让我们的心情不好.如果这些生活上的锁事不是必须解决，不是燃眉之事，请你试着遗忘，就象清除我们的垃圾，让我们可以减少不必要的精神负担.如果你和朋友间有了磨擦，那么学会低调，去和朋友说声对不起，因为你们仍然是很好的朋友，不要因为一点小事，.如果夫妻之间发生争吵，那么去和爱人温柔的说声我爱你，夫妻哪有隔夜仇，要知道茫茫人海，成为夫妻不容易，那是前生多少次回眸和相遇.一定要懂得你们的爱侣.如果你和亲人有了意见分歧，那么去和他们吃个饭，多谈谈真心话语，那必竟有着不可割舍的血缘关系.如果你的子女惹你生气，那就拿出你的，无限的开导，因为是子女的终生导师，也是孩子最好的榜样.就让我们学会忘记，忘记那些不如意.给我们本来众多的生活创造些情趣.想想你从小的，想想朋友的友谊，爱人的细节，想想亲人的关怀，想想子女们的乖巧.想想我们美好的未来，想想世间一切美好的事物，我们的心情怎会不好?&
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版权所有.,,故事在线阅读【微笑是養生】發怒，是用別人錯誤懲罰自己；煩惱，是用自己過失折磨自己；後悔，是用無奈往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬風險驚嚇自己；孤獨，是用自製牢房禁錮自己；自卑，是用別人長處抵毀自己。摒棄這些，你就會輕鬆許多。微笑和沉默是兩個有效的武器：微笑能解決很多問題，沉默能避免許多問題。
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怎样快乐起来呢？
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放下这些；烦恼—是用自己的过失折麼自己；后悔—是用无奈的往事摧残自己；忧虑—是用虚拟的风险惊吓自己其实，快乐真的不需要什么道理；自卑—是用别人的长处诋毁自己，心灵的平和只需要损失一点睡眠，控制一点放纵而已发怒—是用别人的错误惩罚自己，舍弃一点应酬；孤独—是用自制的牢房禁锢自己
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平平淡淡的，发泄过了记得要忘记快乐其实简单得不能再简单，不去计较。不要记性太好，不去争夺。如果有苦恼了就发泄，只要你把心放宽
心情好就快乐了
1：很多有都会遇到你这样的情况。2：你的问题首先出在小说上，多少人因为看小说忽视了周边的事情。你把过多的精力放在看小说上故而没精神上课，之后恶性循环，最终导致了那样的结果！3：你的记忆力并不是在衰退，而是你很少去使用脑力的原因，记忆力是培养出来的，只有经常背书，经常记忆一些知识，头脑的记忆力才能变得更好！所以你从开始的不背书开始就产生了问题！4：少跟人交往时因为你把过多的时间放在了做错误的事情上！导致你忽视了身 边的同学，这点可以从现在改变，不会难的，你多于周边的人交往，多和家人沟通，经常练习下笑容，多用笑来对待他人，面对他人，不要觉得那样很尴尬，不会的！5：朋友少了当然就闷闷不乐了，所以，从现在开始，可以多交善友，要让自己快乐其实也不难，平时可以到外面到处走走，爬爬山，到高山山顶上，大声喊出来，你会发现心情顿时舒畅了很多！可以逛逛街，发现许多新鲜的事情，多听听开心的音乐。6：最重要的是改变心态，不要总觉得自己陷入了绝境，其实不然，你的问题完全不严重！只要你从现在开始多注意自己的行为，那样就好了7：你会提出这个问题，已经说明了你再改善，加油，你会开心的！8：最后呢，祝你生活开心，天天无忧无虑！
怎样快乐起来呢------每个人生活得快乐或不快乐可能取决于一定的家庭成长因素。如果家庭成长因素较好这个人活得很快乐的话，那么这个活得快乐的人还不知道什么叫做人生，还没有真正体味到什么叫做困难叫做压力。如果家庭成长因素不是很好的人活得很快乐的话，只有一种可能，那就是他在别人面前隐藏了自己的不愉快，这种快乐或许只是一种表面现象而已，说不定你在别人眼中也是一个很快乐的人......希望多出去走走，逛街、旅游多散散心，慢慢来调整就会好的，一定要试着去释放自己的压力就不会感到闷闷不乐了，不管遇到什么让你不顺心的事都不要去太在意，换位思考一下就不计较别人的对与错了，任何事情想开一些，多宽容他人，这样你的不快乐因子就很快离你而去了 ......
快乐简单一点啦。其实不需要荣华富贵，追逐自己向往的幸福就可以了。
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不生气的活法(生气是拿别人的错误来惩罚自己)
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商品名称： 不生气的活法(生气是拿别人的错误来惩罚自己)
出版社： 北京工业大学
出版时间：
作者：王保蘅
开本：16开
印刷时间：
商品类型：图书
《不生气的活法(生气是拿别人的错误来惩罚自己)》由王保蘅编著， 《不生气的活法(生气是拿别人的错误来惩罚自己)》一共分为8个章节，分 别从“死理较真”、“宽心常在”、“与人斗气”、“知足常乐”、“个 人私欲”、“牢骚抱怨”、“吃亏是福”、“学会舍弃”和“静心随缘” 等方面来论述自己的观点。书稿整合编撰过程当中精心挑选，文笔超脱清 丽，希望每一位读者都能够在翻阅本书的时候有如沐春风的感觉。
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前 言／1&&第一章 不斗气，不苛求的活法／1&& ——斗天斗地斗的是自己&& 1．斗气伤神，斗智伤肾／1&& 2．狮虎相斗必有一伤，何不争取共赢／4&& 3．放下争斗，就是为心灵送上一壶美酒／7&& 4．钩心斗角，损人不利己／10&& 5．我是别人，别人是我，别人是别人，我是我／13&& 6．活着不是为了生气，而是为了享受人生／16&& 7．人生不能输掉微笑／19&& 8．嗔是心中火，能忍修正果／22&& 9．一念嗔心起，放下得幸福／25&& 10．怒气少，心量大／28&&第二章 不计较，不较劲的活法／33&& ——人生何必太较真&& 1．去掉“计较心”，留下“眼前福”／33&& 2．快乐不在于拥有得多，而在于计较得少／37&& 3．一念愚即般若绝，一念痴即般若生／40&& 4．幸福就是不钻牛角尖／44&& 5．痛苦的根源是对错误的执著／47&& 6．计较的越多得到的就越少，计较的越少得到的就越多／50&& 7．追求完美，但不能计较不完美／53&& 8．别为流言生气，更别让流言飞语主宰你的情绪／56&&第三章 放宽心，常自在的活法／61&& ——心宽快乐多&& 1．不宽恕别人，是苦了自己／61&& 2．常宽心，常自在；越宽心，越自在／65&& 3．心境有多宽，快乐就有多多／68&& 4．宽容别人就是善待自己／71&& 5．把心放宽一些，自己才会过得舒服一些／75&& 6．包容他人是对自己的无上福音／78&& 7．宽容多一些，快乐和幸福才会多一些／82&& 8．心胸变得大一些，痛苦就会变得小一些／85&&第四章 惜福祉，要知足的活法／91&& ——知足者常作乐，不知足者苦作乐&& 1．心灵从容方知足，心神淡定才惜福／91&& 2．摒弃贪大求全，才能做知足常乐之人／95&& 3．不想生气，就得知足／98&& 4．真正的快乐来源于内心的知足／102&& 5．与其羡慕别人，不如珍惜自己所拥有的／106&& 6．常感恩，常知足，享清福／109&& 7．莫贪多，去杂念，从容淡定是福音／113&& 8．贪念越多心越苦，心态平和人无忧／116&&第五章 无妄贪，降色欲的活法／121&& ——思淫欲者会失去本心&& 1．沉溺于物欲就会失去快乐的本真／121&& 2．欲望何其大，私欲何其小／123&& 3．欲望如茧，想得越多被束缚得就越紧／126&& 4．清心寡欲，淡泊名利，才能恢复生活的本质／129&& 5．色即是空，空即是色／132&& 6．锁不住心中的欲望，人就会无穷贪婪／135&& 7．贪婪是心灵的枷锁／137&& 8．吃亏是福，贪婪是祸／140&& 9．不要因为沉重的欲望而迷失自己／143&& 10．放下贪念，避免自己走向罪恶的深渊／145&& 11．人的贪求越多，离幸福之路越远／148&&第六章 不抱怨，多忍耐的活法／153&& ——是抱怨给你带来更多的烦恼&& 1．以德报怨才是最高明的智者／153&& 2．越抱怨，越烦恼，越失势／156&& 3．抱怨带给你的除了烦恼就是恼心／159&& 4．与其抱怨别人，不如自我反省／161&& 5．脱去抱怨的心灵枷锁，直面人生的真谛／164&& 6．不烦不恼，有舍有得／167&& 7．用枪炮去进攻，不如用微笑去征服／169&& 8．闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿／171&& 9．抱怨是歪曲心灵的魔鬼／174&& 10．弱者常抱怨，强者常感激／177&&第七章 常放下，懂舍得的活法／181&& ——放下是超然，不放下是贪念&& 1．舍与得的人生大智慧／181&& 2．舍鱼而取熊掌／183&& 3．在舍与得之间成就美丽人生／186&& 4．急流勇退，逆流而上／189&& 5．舍得付出，才能得到更多／192&& 6．有舍有得，则人生通达／194&& 7．懂舍弃者心不累／196&& 8．舍弃是成功路上的助推器／198&& 9．放下才能得到，能舍才是领受／201&&第八章 随因缘，断旧念的活法／205&& ——万事皆由缘，随遇而安&& 1．事情都有因缘，随缘者随心／205&& 2．随缘自适，烦恼即去／206&& 3．随缘而动，随遇而安／209&& 4．渴有茶饥有饭，行看流水坐看云／212&& 5．心安处是我乡，平常心才是道／214&& 6．珍惜生，但也不要畏惧死／217&& 7．缘起时惜缘，缘灭时随缘／219&& 8．懂得知足，别让欲望毁了整个生命／222&& 9．若离于爱者，无忧亦无怖／225&& 10．存在即为合理，万事皆为缘／228&&
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