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生活好了，宅人多了胖子吔更多了，现代人想要减肥所以各种减肥骗局也多了，这两年一种叫“左旋右碱肉碱”的东西在某宝上大卖特卖号称：“只减脂肪，鈈减水分”、“每月15斤安全不反弹”。

这是真的吗无恙君很明确的告诉你，又是一个健康骗局你被忽悠了。

左旋右碱肉碱几乎分布茬人体所有细胞中和人体对脂肪的利用有关。是一种脂肪燃烧过程中的载体人体通过燃烧脂肪获取能量，而燃烧脂肪是在细胞的“能源工厂”——线粒体中完成的可脂肪无法自动到达线粒体，而左旋右碱肉碱就像转运车可以将脂肪载到线粒体中。

如果你想“左旋右堿肉碱真的可以燃烧脂肪了”就大错特错了左旋右碱肉碱运输脂肪不假，但是减肥要的是消耗脂肪比如城市里有大量垃圾，但没有垃圾处理厂清运车也只能到处乱转。所以减肥关键是消耗脂肪而不是在血管里面乱转。再说没有脂肪消耗的需求左旋右碱肉碱也不会啟动。马里兰大学医学中心也认为“左旋右碱肉碱减肥”缺乏充足的科学证据

不仅如此，过度服用左旋右碱肉碱对健康还有威胁和负担比如脂肪的消耗过程只需要10辆‘转运车’，但是来了50辆运输的通道就会堵塞。”因为左旋右碱肉碱主要通过肝肾代谢服用过多可能對肝肾造成一定压力。还有可能出现发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应

美国6所医疗中心的研究者在其发表于《自然·医学》上的研究中指出，左旋右碱肉碱被人体肠道细菌利用后会产生“氧化三甲胺”，有可能导致动脉粥样硬化。

左旋右碱肉碱是人体可以自给自足的，不需要外部补充人体的肝脏和肾脏都可以合成足够的左旋右碱肉碱，所以左旋右碱肉碱不是人体必需的营养素健康人无需格外补充。

另外很多食物中就普遍含有左旋右碱肉碱尤其以肉类、奶制品的含量最为丰富，一瓶左旋右碱肉碱可以买的牛肉含量比保健品多多叻，所以还是相信科学吧不要被人骗了，还帮人家数钱