脚扭伤或者脚踝扭伤了肿了怎么治疗？-脚扭伤、肿得很厉害，怎么办。。。 _星空网购
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脚扭伤或者脚踝扭伤了肿了怎么治疗？
脚扭伤或者脚踝扭伤了肿了怎么治疗？
今天打篮球脚踝扭伤了肿的厉害，怎么治疗比较快~。现在上学都得人送，不及时治疗好的话，在不小心扭一下恐怕就难治了。
所以家里如果没能够用到鸵鸟油的病人的话，你不经常受伤的话我上个月也脚踝扭伤了，所以在百度搜的 鸵鸟油买了，体育老师说运动员脚扭伤了都用鸵鸟油治疗，只用一两次有点浪费了。后来这一大瓶送给我姑姑抹关节炎了，买这个还是有点贵。不过真的挺有效的，抹了之后3天就好了。不过用量少
如果可以的话，买个护具带一下，有专门保护脚踝的护具。5，在好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重，恢复生龙活虎的状态，受伤24小时以内需冰敷，结合我自己的经历，提一点建议： 1，大概要一周时间才能完全消肿。不过我已经完全好了。我就是用扶他林的。 4。 3、个人感觉用药方面。跑步是可以的，深蹲的话可能还要等一段时间。但一定不能参加太激烈的运动，比如打篮球。而且运动前一定要充分热身，医院检查骨头没有问题，那就多多休息，我推荐用扶他林，我估计完全好的话可能要一个月时间，这期间脚踝处还是会有肿痛，这个药止痛快，伤处恢复也快，就可以做一些适量的运动，这都是正常的，你不用担心，因为医生说没有伤到骨头，就不会有什么大的问题。6，在脚踝处消肿了以后这种伤我也受过，是打篮球的时候扭伤脚踝了，那种疼痛我深有体会，体育用品店一般都有的卖！也希望中考考出好成绩！加油,因为害怕再次受伤，心理还会有些阴影，而且疼痛感减少了以后，不严重的话可能要2周时间，比如打球时再也不敢拼命跳了，云南白药喷雾还是不错的。希望你早日康复。 2、受伤处肿痛是很正常的现象，可以减少受伤处内部的出血，24小时以后可以外用药物进行治疗
由于本人脚腕扭伤，成日在家里养伤，从扭伤伊始起，就“饱读”网上所有骨伤治疗方法，总结得出以下心得，对其中的不当治疗方式，也一一指出，希望能帮到受伤的朋友们~~ 1 扭伤初期，确定是否骨折 用百姓的话说，只要能活动，忍疼痛走路，骨头初步认定没有问题，因为大部分受伤的人，是忍受不了骨折的疼痛的。 2 24小时内切勿用冰水冷敷 因为扭伤初期，软组织受伤，毛细血管出血，所以大部分专业人士建议在受伤24小时内用冰水冷敷患处，以此减少皮下组织出血，尽可能的减少肿疼的可能。此种方法确实能起到一定的效果，但当你用冰水冷敷患处的时候，冰水和冷气会随之进入你的骨头，为以后得关节炎买下深深的隐患。所以，建议你们在扭伤初期，用韭菜切成细条（新鲜韭菜，切勿冲洗，有泥巴皆可），用纱布包裹一晚上，第二天拆除，就可以了。（本方法是老中医的土方子，很管用，但用此种方法之前请确认你的皮肤没有外伤，因为韭菜不能清洗，如有外伤，易感染，如没有，就可以放心的用了） 3 睡觉垫高脚
晚上睡觉，请将脚踝稍微垫高，与腿部齐平即可，可以减缓血液对脚部的压力，减缓肿痛 4 热敷 第二天早上，经历了一宿的“韭菜的洗礼”就可以把纱布拆开，用热水洗脚，并间断的做热敷 5 按摩 伴随热敷，配合按摩疗法，注意按摩的不是疼痛处，无章法乱按，最好在患处周围按摩。拿受伤的脚踝说，切忌不要用力按受伤的脚踝，在脚踝附近，包括脚趾，脚背，小腿，按一定的顺序按摩，做到搓热为止，轻微按摩受伤脚踝就可以了。这种方法可以加速患处周围的血液循环，尽快吸收淤血 6 轻微活动 保证每天按摩，不着急到处乱走，几天后可以活动，但注意一定是轻微的 7 注意事项 在按摩时可以用少量红花油，但如果对红花油过敏者慎用，一旦出疹子，请停用。用碘酒替代就可以啦
受伤的朋友，用此办法可以尽快活蹦乱跳的啦.
这两我脚也扭伤了，我也深有体会。不过我不到一礼拜就可以走路了。我有以下建议：1，先冰敷15分钟拿开在冰敷。间断的弄。2，去中药店买些药｛黄字字｝加一蛋清，少许白酒，搅拌后敷在伤口处，在拿绷带把它固定好，每天一次，效果很好，你可以试试。祝你早日康复。
相关参考：
脚踝扭伤肿了怎么判断是不是伤到骨头了……
踝关节扭伤和骨折的区别诊断: 1.踝关节扭伤:踝部软组织损伤,虽疼痛剧烈,但能行走。 2.踝关节骨折...脚踝扭伤肿了怎么办……
在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持...
你可能感兴趣的同类最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了前距腓韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了，就有几件你应该做的事情。
　　相关信息损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，你不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将你的脚踝冷敷15分钟......
最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了前距腓韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了，就有几件你应该做的事情。
　　相关信息损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，你不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将你的脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了，所以我建议，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我个人的观点，一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Compression）。轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。
最后是抬高（Elevation）。当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。
　　如果在短期内你的脚踝扭伤没有好转，就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的石膏，这时用脚走路只会使情形更糟。
　　一旦脚踝部位的疼痛消失，先放松一点慢跑几日，因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。这样会使你的脚踝复原更容易一些。建议你做一些轻度的力量性训练，用来拉紧脚踝曾经受伤的部位。为了使你的脚踝变得有力，你可以找根橡皮筋作为阻力开始训练，或者做些简单的运动。比如，尝试脚踝用力，用你的脚的一侧慢慢推墙或桌子，持续用力5秒钟，然后休息5秒钟，就这样重复练习10～15次。
　　当然谁都希望你不要扭伤脚踝。但如果这种情况发生了，请务必记住：R.I.C.E.治疗法对你很有益处。
脚踝扭伤处理及恢复方法
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
　　一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
　　二、固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
　　三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
　　四、检查方法：
　　(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。
　　(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。
　　(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。
　　(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
　　五、在踝关节复健治疗方面：
　　美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表,说明如下：
　　踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：
　　第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止
　　第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。
　　第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。
　　第四阶段：从肿胀完全消失至75?得踝关节各方向活动度都不痛为止。
　　第五阶段：从75?得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75?的肌力为止。
　　第六阶段：从恢复75?的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。
　　第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100?的肌力为止。
　　复健治疗的方法：
　　冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
　　抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
　　压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
　　拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵(即脚跟部)先着地，然后才整个脚掌着地。
　　水疗：使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动(如1所述)。如此冷热交替各做5次。最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的(冷热交替式水疗)，每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
　　原则有三：
　　(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。
　　(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。
　　(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。
　　活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。
　　保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。
　　对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。
　　等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，等于是一种肌力训练。
　　等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，来加强脚板向上、向下、朝内、朝外的各方向肌力。
　　快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地。
　　跑步：由慢跑开始，逐渐增加跑步的速度，最后可以短跑冲刺。
　　绕圈跑：(转弯45度)以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快。
　　绕圈跑：(转弯90度)以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯90度式的绕圈跑，速度由慢而快。特殊技巧的训练。
　　看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：
　　(1)扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；
　　(2)如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱)，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。
　　(3)在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。
　　(4)视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。
其他答案（共1个回答）
踝关节扭伤是骨外科多发病，通常表现为踝关节韧带损伤或断裂。我家孩子在下楼梯时由于顽皮跳下两个台阶，不...
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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这个不是我熟悉的地区脚腕即脚与小腿的接连处，就是小腿肚下面的那部分，是一个很容易受伤的部位，我们平时在进行体育活动的时候如果动作过激烈的话就容易使脚腕扭伤，影响了我们的日常生活，当我们遇到这种情况应该怎么办呢？
步骤/方法：
我们要判断伤势的轻重，如果活动脚腕的时候没有剧烈疼痛，可以站立，勉强走路的话，一般就是扭伤，自己处理就可以，如果情况刚好相反就是伤重的表现，应该及时就医。
第二 自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚腕。敷脚腕又分为了冷敷和热敷，一般受伤24小时（也有指48小时）内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时（48小时）之后才可以采取热敷，用来改善血液循环，冷敷和热敷千万不要搞反了。
第三 扭伤的的时期尤其是在初期，我们不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。
第四 在出血停止后我们还可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像是活血散，活血膏一类的，外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。
第五 当扭伤部位趋于稳定的时候我们就可以做一些康复运动了，初期我们可以抬高患肢进行一些脚部的主动活动，待肿胀和疼痛逐渐减轻，我们变可以下地走动了，步伐要轻缓，谨慎慢行，每次行走的时间不要过长，逐渐适应后可逐渐延长行走时间。
第六 经过康复运动之后我们的扭伤部位基本已经痊愈了，但是此时更是我们需要注意的时候，虽然扭伤部位已经不再疼痛，但是仍很脆弱，尽量慢走不要跑，更不要进行一些激烈的体育活动，避免造成对扭伤部位再次造成伤害。
第七 扭伤过的脚腕以后会更容易受伤，以后再走路运动的时候一定要注意安全，脚腕处的肌肉和韧带在外踝处比较薄弱，大家要稍稍注意。
注意事项：
冷敷和热敷是有讲究的，千万不要搞错顺序哦。
切记出血停止以前，不要内服或外敷活血药物。
如果自己处理后仍然不好一定要去医院请专业的医生处理。
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脚踝扭伤脚踝扭伤过，还会复发吗
作者：小巴布
本文针对用户提问:“脚踝扭伤过，还会复发吗 ?” 所作出解答，网民回复：脚踝扭伤 穴位会。详细描述如下：脚踝扭伤
以前打球扑球，把脚踝扭伤了。
现在都还有一点肿块。 而且我发觉我的弹跳下降了。
那怎样可以恢复啊！？？？？？？ 脚踝扭伤怎么办理疗，简单的就热敷．按摩，但是不要在受伤后热敷，应该冰敷，因为局部血管破裂，热涨冷缩的道理理解就懂了，要在血管恢复后才可以热敷，哎～罗嗦～～～～好了之后适当锻炼就可以，使韧带和肌肉发达应该不会再受伤，是应该！脚踝扭伤 穴位会脚踝扭伤后遗症四个月的扭伤 两周快速恢复方法
我是一名脚踝慢性扭伤病人，从日直到9。24日前由于治疗方法不对，用了大量药还去了两家医院，踝部不仅没好反而越来越严重。直到9。24日发现了治慢性扭伤的正确原则后，到今天我的脚基本恢复（不再肿，走路时偶尔还有轻微疼痛感，比以前坐着都肿，走路特疼恢复的太多了。我把这近十天的治脚经验分享给大家，希望和我有类似病症的朋友能从中得到收获，不再迷茫，早日康复。我先简单描述我的受伤经过：6。1日跳5层台阶严重扭伤（脚背，踝全部受伤，照片没骨折）；冷敷后医生开了点药，说过段时间就能好。3周后，症状不明显后，我又开始运动，悲剧从这里开始。第二天脚又开始肿痛，从这一直到9月24日晚我在家里休养了近三个月，期间去过两家很好的医院（医生都说没大碍，软组织损伤开点药多休息就好了），请按摩医生扎过针灸，经常做功能训练，还花了几百元买了许多治扭伤的名药搽，可到了9月24日晚上，脚不仅没好转反而越来越严重（期间有几次好转，但知什么原因是，都反复了）我当时的心情只能用两个字表示：绝望！甚至想第二天去北京找最好的医生治疗（家在长沙）。真是上天保佑，在绝望时我找到一本书，这是我治脚的一个转折点。书上详细说明了治慢性扭伤的原则：“改善局部的血液循环，促进组织的新陈代谢（目的是加速淤血和渗处液的吸收及坏死组织的清除，加速组织的恢复，防止粘连的形成），合理的安排运动负荷。治疗方法：可采用理疗，按摩，针灸和中草药的外敷或熏洗，局部封闭等，也 可以选用几种方法综合治疗，再治疗中应与机能锻炼结合。”看完，我恍然大悟，分析前期治疗失败原因：我平时虽很少走动但总坐着，更不利于血液循环，又很少用热水泡脚，血液不循环怎能好？当晚下了一个决定：一周内，躺着看书，少走动，每天热敷2次。次日，又是我一个重要转折点：家人带我到 专门治疗运动伤的医院湖南省体育运动医疗专科医院（省体委办的专门为运动员治疗的医院，其他地方也有类似的专科医院）那里的黄院长经验丰富，马上指出我治脚的另一个错误：心理压力的，导致走路肢势错误不想要受伤脚用力，故意一瘸一拐的走路，这样反而使脚受力不均，不利于恢复。应该和正常人一样走路。只要你减轻心理负担，按正常走路，采取适当治疗及功能训练，几周就能基本恢复。”他的话给了我很大的启示，经过近两周的治疗，我的脚恢复神速（走路不疼不肿，可以放心的正常学习生活。但还不能剧烈运动，彻底恢复还需要有耐心休养）。以下是我总结的治疗慢扭的经验，希望能给大家带来启示。！治疗总原则：改善局部血液循环，促进伤部的新陈代谢，并配合适当的功能训练（防止肌肉韧带的松弛）2治疗步骤：A重视：下决心花一两周时间专心治疗，达到基本恢复。（标准：正常的工作生活下不会使脚伤反复）慢性扭伤时间越长越难好，还可能引起风湿病（非常难治）从而终生受影响。磨刀不误砍材工，与其在伤脚的恐慌中学习工作，还不如花一两周时间专心的治疗好后安心的工作。B最好找一家专治体育扭伤的医院，那里的医生经验丰富，有先进的设备，好的医生加上好的治疗工具肯定能事倍功半。C有了医生的指导后再加上自己配合，慢性扭伤短期恢复不再是梦。我当时采取了以下方法。a理疗：我在体专医院每天做一次，一周就能感到明显效果。b打封闭针，理疗期间打了两针。以上两项是在医院的治疗。c早晚各用热水泡（有些烫的感觉）一次脚，搽干后抹一些活血化瘀的药（如万应止痛膏等）。睡觉前，伤脚应盖上，防止受寒。睡时最好把脚稍稍垫高，使脚部血液回流。d如果能配合中药熏洗，效果更好。我在网上发现一个药方，用了挺好。具体见后。以上是我快速治好慢性扭伤的方法。 很希望试过这些方法有效的方法能把这些方法多转贴几次，让更多还为此病烦恼的朋友得到帮助或者将你好的经验以各种方式分享给更多的人。谢谢。祝朋友们早日康复！附中药方：中药熏洗治疗慢性踝关节扭伤30 例王伟红,高丽丹(呼兰县第一人民医院,黑龙江呼兰150500)通过活血化瘀、疏经活络的治则,应用自拟中药熏洗治疗慢性踝关节扭伤30 例,疗效满意,介绍如下。1 　一般资料30 例患者,女性22 例,男性8 例。年龄最小12 岁,最大者58 岁,以16～26 岁居多。病程最长2 年,最短者2 个月,平均病程8 个月。2 　熏洗剂组成当归20g、木瓜20g、牛膝20g、伸筋草20g、透骨草20g、川断20g、寄生20g、五加皮20g、荆芥20g、川乌15g、草乌15g。3 　制做与用法将上述诸药用纱布包裹后加水1 000ml ,煎15min ,先用药液热气熏患踝处,待患踝有热感,皮肤微红后,移火待药液凉至患踝可以耐受温度洗患踝,最后用药包裹湿热敷患踝,整个熏洗热敷时间约30min ,2 次/ d ,10d 为1 疗程。4 　疗效标准治愈:踝关节功能正常,肿胀疼痛消失,体征消失。显效:功能基本正常,肿胀疼痛消失,体征消失。有效:功能改善,肿胀疼痛减轻,体征减轻。无效:踝关节功能障碍不减轻或加重,肿胀疼痛不减轻,体征不减轻。5 　结果30 例病人,临床治愈20 例,显效5 例,有效3 例,无效2例。总有效率9313 %。治愈时间最短10d ,最长30d ,平均用药时间14d。6 　体会慢性踝关节扭伤的治疗针对病机,经络阻塞、气血凝滞,通过活血化瘀,疏经活络,应用木熏洗方法,经过熏洗湿热敷,使药物直接作用到患部,所以取得了很好的效果。应用本法与强的松龙和利多卡因封闭比较,中草药熏洗尽管药价贵,费时多,但是避免了应用肾上腺皮质激素所产生副作用和封闭疗法产生副作用,而且在消肿和功能恢复方面,封闭疗法似有不及,中药熏洗副作用少,安全可靠。本组病例治疗中未发现并发症。脚踝扭伤如何按摩经常恢复性的锻炼应该可能性比较小的治疗脚踝扭伤我今年6月份的时候打篮球，救球的时候跑到临近界外的时候急停，结果右脚往前一溜，感觉挫伤后韧带，小骨头些许错位，正骨之后修养几天就没事了，可正常走路。期间没有剧烈运动，仅仅滑过几次旱冰。3个月后突然某天感觉脚跟韧带酸酸的，第二天就肿起来，肿的厉害，拍片后说骨头没有问题，让医生推拿之后就又好了。之后也没有做剧烈运动，只打过一次羽毛球，游过一次水，滑过一次旱冰（实在憋得慌），过了2个月后，再次出线脚跟韧带酸酸的感觉，脚踝内侧有点肿，冰敷静养两天后变得更肿，今天只好又去推拿复位，还肿得厉害。
我就纳闷了，为什么会反复呢？而且他一点都不痛，就是肿和活动受限，难道以后都要每隔两月去正一次骨？平时有什么注意呢？脚踝扭伤如何处理请问戴上护踝之后，方便穿鞋穿袜子么？脚踝扭伤吃什么我曾经也扭过，我不懂什么医学，都是自己琢磨的
常用的红花油 ，没事就擦上，周围也要用，然后去买个好的护踝一直戴上，
我坚持了一年，摘了以后就再也没有那种错位的感觉了，为了以后好，还是坚持吧，虽然办法笨点，但是真的管用脚踝扭伤肿了怎么办好的谢谢~脚踝扭伤怎么处理有一次就容易有第二次第三次了，中医说这是胆经不通，要坚持敲胆经，双手空拳顺大腿两外侧中线上下往返敲数百次，每天两次，胆经通了身体也健康了脚也没事了。踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散进行治疗。3个月以内的伤一般2_3副药就治愈了严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。 脚踝在一次鲤鱼打挺的时候扭到过…到现在已经三个月了…但是这三个月以来，只要打球的时候跳几下脚踝处就会疼痛，肿起来，而且脚掌平放的时候翘脚掌的时候感觉疼，就感觉筋那些什么的被扯着…现在脚踝滑一下，左右扭一下都会出现这个症状…好无奈，希望各位高手指点一下，是什么问题…谢谢了！可能位置没有复位，还有就是时间长了就好了，看有没有肿血，去叫医生把你抽出来，就OK了 踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的，如果韧带完全断裂的手术治疗，韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生而慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散进行治疗。3个月以内的伤一般2_3副药就治愈了严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗，接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。 患者信息：男 23岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
近两个月有两次无缘故，突然感觉脚踝疼痛，扭伤感，没有肿胀。有时候站立就感觉疼痛，无法受压。走路疼痛。脚踝扭动更为疼痛。曾经大学打球严重扭伤过两次，后自愈。但一直没有出现无故疼痛。
想得到怎样的帮助：
初步判断是什么问题。需要接受什么样的治疗。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
大学时，两年左右前。扭伤肿胀过两次。消肿后没有复发情况。
打球扭伤是常有的事情，年轻人争强好胜，一般刚扭了趁着脚踝热血沸腾没准还能继续打球，不过等冷下来后就会感到疼痛了，更重要的是时间长了留下一下小毛病，这些等上了年纪才会表现出来。
健骨堂的药酒健骨水对刚扭伤有很好的止痛和治疗效果，如果伤到筋骨，则需要健骨堂草药才能治疗。像你这种情况，就是属于韧带损伤的后遗症，以前的扭伤没有治愈，现在表现出来。还是用草药来把它根治掉把有可能是腱鞘炎或着是属于骨病，描述的症状不属于骨伤。 必须养好要不容易习惯性扭伤
骨头没事，可能是筋还有问题 标签:&&&&&&&&&&&&}