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膝盖疼怎么办
排过片子和作类风湿检查，均正常。
可以走平陆（不痛），上台阶不能吃力，可以作体育活动但不能单腿突然吃力和紧急变向等活动。
希望给个建议到那里看看或如何治疗以下。多谢了。
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一,膝盖疼怎么办?
●患者性别：女
●患者年龄：58
●详细病情及咨询目的：在膝盖的两腿并拢处疼,也没有抻到,已经疼了两个月了,去医院拍了片子,医生说骨头没有问题,是软骨组织磨损,我想问问应该吃什么药贴什么膏药比较好,是应该锻炼还是少运动好!
回答:首先不要多做活动，建议外敷：
骨刺消
【成分】：苍耳、律草、烧酒、冰片等
【功能】：消肿止痛、软化疳结、活血化淤
【主治】：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。
【用量】：每日一次，每次一盒，时间以八小时以上为佳。
【用法】：外敷患处，厚度一厘米，以本品所附网眼胶布粘贴即可。
【容量】：25g/每盒
【贮藏】：冷藏
【保质期】：2年
【说明】：皮肤酸性过敏者，对此药可能有反应，待皮肤恢复后继续使用。
【外观】：盒装膏状草药
此药根据中医理论，利用中草药配方研制而成，通过药物的作用，对关节钙化、增生、骨刺及其他原因所致的肌肉、韧带组织的钙化、萎缩、积水、硬结等症状有很好的疗效，起到软化疳结、活血化淤的作用。实践证明，此药有见效快、疗程短、消
一,膝盖疼怎么办?
●患者性别：女
●患者年龄：58
●详细病情及咨询目的：在膝盖的两腿并拢处疼,也没有抻到,已经疼了两个月了,去医院拍了片子,医生说骨头没有问题,是软骨组织磨损,我想问问应该吃什么药贴什么膏药比较好,是应该锻炼还是少运动好!
回答:首先不要多做活动，建议外敷：
骨刺消
【成分】：苍耳、律草、烧酒、冰片等
【功能】：消肿止痛、软化疳结、活血化淤
【主治】：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。
【用量】：每日一次，每次一盒，时间以八小时以上为佳。
【用法】：外敷患处，厚度一厘米，以本品所附网眼胶布粘贴即可。
【容量】：25g/每盒
【贮藏】：冷藏
【保质期】：2年
【说明】：皮肤酸性过敏者，对此药可能有反应，待皮肤恢复后继续使用。
【外观】：盒装膏状草药
此药根据中医理论，利用中草药配方研制而成，通过药物的作用，对关节钙化、增生、骨刺及其他原因所致的肌肉、韧带组织的钙化、萎缩、积水、硬结等症状有很好的疗效，起到软化疳结、活血化淤的作用。实践证明，此药有见效快、疗程短、消费低、对人体无损伤、简单方便等特点，是目前治疗此类疾病疗效比较显著的药物。
此药通过近七年对两千余例患者使用情况的跟踪调查报告显示，有效率高达98%以上，治愈率在80%以上，如膝关节骨刺，一般次日见效，10次以内即可基本痊愈；腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎增生及椎管狭窄造成的头晕、头疼等，最常用药两个疗程（20次）可恢复正常（注射过封闭，关节注射或伴有其他病症者除外），如网球肘、滑囊炎、关节积液、肌肉韧带结节等，基本上6~10次即可治愈，此药对上述病症具有非常显著的疗效。
二,膝盖疼怎么办?
问：膝盖疼吃药好还是贴膏药好呢?
答：膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。
膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。
处方 少让膝关节下蹲
膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。
平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.
临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。
下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。
高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。
过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。
另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等.
排过片子和作类风湿检查，均正常。&，就是说你的左膝疼痛从两年前就开始痛至现在？如是，你则可能是髌骨的软骨有问题。如不是，你的这句话意思是提示我们，你目前的疼痛是否与两年前打球有关？如果是现在才有的疼痛，我肯定地说：没有关系。你想都两年了，又是年轻人。如果是现在才出现的症状，从你叙述的症状来看，是股四头肌张腱末端病和髌腱末端病。你股四头肌缺少力量，除对症处理外，你每天做&站桩&练习，身体竖直，膝关节尽量接近110度，双足平开与肩宽，足尖朝前，站桩1分至1分半钟为一组，休息30秒后再来第二组，5组。你试试，一周后你的症状就会明显减轻。
若你是人篮球运动员或篮球爱好者，就送你一篇文章（见国家体委体育医院网站） 《篮球运动常见损伤》
很有收获，看来我的表述能力有欠缺。我是两年前开始痛的，只是打球和上楼梯、上山的时候痛，尤其打篮球和羽毛球需要支撑腿变向时更加痛，只要停止运动就ok。平时正常，走路没有问题。望更多的指教。谢
49.83.140.*
膝盖痛不难治疗
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人体常识相关知识
答: 病情分析：
你好，你说的孩子这种手抽筋考虑孩子还是缺钙的原因引起的，在孩子时期也是比较多见的疾病，
指导意见：
建议你最好是先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量...
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小孩膝盖疼是怎么回事
【字号： |
　　小孩膝盖疼是怎么回事?现在好多小孩出现过这样的症状，很多家长都认为是孩子在长身体，都没有提起高度的重视，需要提醒家长的是，小孩长身体的时候是有膝盖疼痛的症状，但是长时间疼就不一定是在长身体，建议到相关的医院检查一下，那么小孩膝盖疼是怎么回事呢?下面请相关的专家给大家做简单的介绍。
　　小孩膝盖疼是怎么回事?孩子膝关节疼痛可以见于许多疾病中，尤其应该意识到膝以外的疾病有很多也会出现膝关节疼痛。膝关节疾病主要有膝关节化脓性感染、膝关节结核(包括膝关节滑膜结核、骨结核、全关节结核)、外伤性滑膜炎、先天性盘状半月板等。其他还有膝部的其他骨骼及软组织疾病，如胫骨结节骨骺炎、胫骨内踝骨骺炎、骨肿瘤(包括良性的外生滑膜软骨瘤，恶性的骨肉瘤和尤文氏瘤)。
　　髋关节疾病中主要有股骨头无菌性坏死、髋关节结核、阔筋膜张肌无菌性炎症、髋关节一过性滑膜炎等。此外还有全身性疾病如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
　　侯氏通统疗法强调&整体调理，标本兼顾，治本为主，力求恢复机体内部及机体与环境的平衡&，是一个倡导&准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障&共同作用的系统综合疗法。它将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗疾病的目的。
　　小孩膝盖疼是怎么回事?大家了解了吗?专家提醒家长，小孩是我们的希望和未来，膝盖疼痛会成长他们正常成长的阻力。因此出现这种情况，一定要对症治疗。如果您还有其他不明白的地方，可以直接在线咨询专家，我们的专家会为您做出科学的回答。
　　北京侯丽萍风湿病中医医院&&是一家专注于风湿病诊疗与临床研究的高品质、高起点的现代化风湿病诊疗医院。医院面积20000余平米，下设风湿免疫科、风湿代谢科、脊柱关节科、风湿外科、手术中心、综合影像中心、医学检验中心、健康管理中心、学术交流中心、远程会诊中心和客户服务中心。医院依靠国家&十一五&重点强化科技成果推广项目&&侯氏风湿通统疗法，在30多年的临床实践中，已成功治愈300000余例风湿免疫系统疾病患者，并获得权威媒体的报道和推广。
关键词：小孩膝盖疼
稿源：长江网
责任编辑：任远热门标签：&&&&&&
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练太极拳姿势与膝盖关节损伤的分析
本页标签：&&&& && &
&&&&&& 练太极拳强调全身肌肉放松，关节松开。但这种放松必须建立在保持各关节的正常功能和正确位置的基础上。在肌肉放松的同时，一定要立身中正，进而贯彻顶头悬、含胸拔背、沉肩垂肘、松腰等练拳要求。反之，如果肌肉松懈，姿势又不中正合规，久之就会造成关节损伤。
练太极拳时，由于全身重量都由下肢承担，所以少有人诉说上肢疼痛的，说膝关节疼痛者居多。讲求虚实变换，避免双重，所以有许多动作，都是一足支撑全身体重。如虚步[也称坐步]是最典型的步法，即全体重心落于一足，并屈膝下蹲，另一足虚着地。与单足直立相比较，膝关节负荷有根本的不同，它产生了一个横断膝关节的力P，而P随着腿弯曲程度的增加而增大，以直立为零[图1]。
练太极拳姿势越低，膝关节承受的压力越大，必然调动更多的肌纤维参与工作，才能支持膝关节维持支撑。所以我们说，以健身为目的，练太极拳姿势高一些为好，不要蹲得太低，也尽量避免一足承重，虚步的两足承重可三七开，即前足三分后足七分。
第三个问题是脚的位置。各式太极拳对脚的要求是不同的。例如弓步，杨式太极拳要求，前脚顺，即脚尖向前，后脚外撇约四十五度角；而吴式太极拳要求所谓&川字步&，两只脚尖都朝前，虚步也如此[图2]。如果做错了，就都会造成膝关节损伤。
我们先分析膝关节的作用。膝关节不是万向节，它主要的功能是顺着胫骨[小腿]和股骨[大腿]方向向后弯曲，侧向扭动的余地不大。扭动过大就会损伤半月板，而这种扭伤比受压迫更为严重。所以杨式太极拳的虚步要求开裆，使股骨、胫骨和脚尖三者的方向一致。这样做，若左脚在前，就限制了身向左转动的灵活性。所以吴式太极拳把后脚也顺过来，以增加向左转动的灵活性，而又保证了大腿、小腿和脚尖方向的一致性。事情有利就有一弊，吴式太极拳由于两脚都朝前，横向的稳定性就不如杨式，向右转的灵活性也不如杨式。所以吴图南先生又把后脚位置取二者之间，改后脚尖向前为外撇约二十度角。总之，无论什么式太极拳，都不能使膝关节外撇或里扣在脚尖方向之外或之内而呈扭曲姿态，否则会严重损伤膝关节。
最后，我们讨论&中正&与&斜中正&问题。
杨式太极拳宗师在&之练习谈&一文中说：&身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。&吴式太极拳认为，发劲犹如推车，双足脚尖朝前，身躯向前倾，才有力。于是把搂膝拗步等弓步动作的姿势由立身中正改为前倾。这样的改动，有利也有弊，且弊大于利。现在吴式太极拳竞赛套路，把这一改动称之谓&斜中正&。吴图南先生从吴鉴泉先生学习太极拳八年，仔细研讨这一姿势，认为不改为好。其利弊比较如下：在技击方面，身躯前倾，虽然发前冲劲大了，然而重心不稳，易为人乘。在养生方面，吴图南先生长寿，在百岁时曾接待过美国太极拳基金会会长周宗桦先生，周先生问：何以长寿?吴老答&顶头悬也。&吴老生前，任何时候都立身中正，这是数十年练习太极拳养成的良好习惯。此外，立身中正，顶头悬，使得颈椎和脊椎伸展，不压迫脊髓和神经，而身躯前倾，则脊椎骨相错位而压迫脊髓和神经，同时，因抬头使颈椎弯曲，而压迫延髓和神经，久之成病。故吴图南先生之太极拳姿势，除斜飞势等少数特定的姿势外，皆立身中正。
太极拳的健身作用人人皆知，但在练习太极拳的人群中，却出现了程度不同的关节损伤。有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调查，发现近30％的人膝关节半月板有程度不同的损伤。损伤的原因是&练拳时的不正确姿势&。我们在实践中发现，有许多初学者练太极拳的姿势不正确，而更严重的是许多人还以不正确的姿势教授太极拳。这不得不引起大家的重视。
&& 是什么原因？
&&&&&&&&对下盘要求比较高，一般做完了练习后，比如基本动作以及雀地龙等，走起路来膝关节就会有点痛，不知是什么原因？向各位请教！不胜感谢！ 关于练太极拳引起膝关节痛你所遇到到的问题很多练习太极拳尤其是陈式太极拳的练习者都遇到过。原因一般有两方面：一是练拳架的过程中拳架下盘未达到正确要求，下肢在运动过程膝关节与脚尖方向不一致，导致膝关节内两条交叉韧带所承受的负荷不平衡，而引起的膝关节炎（多为髌前滑囊炎），此种情况在练完拳后的感觉尤为明显，感到关节酸痛、酸胀，严重者患侧关节可比健侧关节肿胀，但休息过后可缓解。二是练习者本身下肢肌肉力量尤其是在耐力及控制力方面仍有所欠缺，但练拳时却要求过高，拳架练的很低，负荷过重引起，此种情况有的人在膝关节稍上方的股四头肌肌腱一段的酸痛会比较明显，膝关节囊的酸胀感没前种情况那么明显。
&&&&&&&& 出现这情况也不用太担心。首先，练拳过程中一定要注意姿势的要求，膝关节与足尖方向要一致，练拳先要慢慢练，放松练，即使是发力的动作如掩手弘锤也不要发力打出，只要打出发力的意念就好了，因为很多初学者还未学懂得放松，拳架不够松、柔，胡乱发劲，只会发出的是死劲，而不是弹抖劲，这样练习难于去僵求松，且发力过程容易对膝关节造成慢性损伤。拳架要练的够熟练、松柔了，才可发劲。其二，练习者如果是年轻力壮可直接从低架练起，但是如果年纪较大或身体瘦弱者或平时缺乏体育锻炼者，建议先从高架练起，即拳架不必要求太低，只要能做到重心的虚实变化就可，还可以练习站桩作为辅助练习，初时每次站桩的时间不用太长，适可而止，慢慢增加练习时间，通过这些锻炼时间长了下肢的力量可以得到明显的加强，这样拳架可练的低些，简单说，就是拳架先从高练起，时间长了，练低架的时候就不会感到那么吃力了，而且拳架也会比较松柔。因为有的练习者在初练时练低架，虽然动作可以基本做到，但完成的比较吃力，拳架就缺发松柔，比较僵、滞、劲断而不连续，而从高架练起不会那么吃力，放松起来也比较容易一些。
&& 很可能是错误的理解圆裆开胯，用膝盖外撑来造成圆裆的感觉，结果变成膝盖过分外掰，自己扭伤自己。
练雀地龙时把注意力放在腰胯的转换，裆开膝合，架子不要过低，全身的力尽量放到脚底，不要停留在膝盖。
膝痛分几部分
第一：膝之后部疼痛是拉筋拉伤了，要小心保护十字韧带。
第二：膝之上部及大腿部份是四头肌，练拳酸痛是正常的事，注意强度就可以了，没关系的，太酸痛时按摩下及休息一两天就无事了。&
a)大腿骨　b)大腿直筋　c)膝盖骨　d)膝盖韧帯　e)胫骨粗面　f)大腿骨之关节面
g)外侧半月板　h)内侧半月板　i)前十字韧帯　j)后十字韧帯　k)外侧侧副韧帯
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版权所有：中国太极拳网　　双膝盖疼是怎么回事颈椎病是现今比较高发的一种疾病，尤其是一些上班族，白领，他们长期一个姿势坐在电脑面前更容易诱发颈椎病，但是，颈椎病的高发原因是什么呢。
双膝盖疼是怎么回事
　　1、代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病病因。
　　2、咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病病因，或使病情加重。
　　3、颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病病因的发生。
　　4、外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病病因产生与复发。
　　5、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病病因，而且预后也相对较差。
　　双膝盖疼是怎么回事
　　以上就是颈椎病疼痛的原因是什么呢的相关介绍，仅供大家参考，相信大家对于颈椎病疼痛的原因已有了解，在此希望颈椎病患者能及早去医院接受颈椎病治疗，另外，若您对颈椎病疼痛的原因还有什么疑问，请咨询在线专家。
　　食指关节肿痛在我们的生活中很多人都有...}