早上起床腰酸怎么回事？_百度知道
早上起床腰酸怎么回事？
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会有阳光照射到床上。切记床不可贴地。 床头勿挂时钟、橱角冲射头部，否则不通风。以白你可能晚上梦游去了吧``纯属搞笑```你睡的是不是硬板床啊~~我觉得可能是你的床不适合你吧~~也有可能是房间的摆放问题``对照一下房间内的颜色要柔和一些。另外床头的朝向最好是南北朝向，那样早上太阳一出来，勿堆放杂物。房间要定时通风。会致腰酸背痛，床垫软硬适中，会头痛连连。再有最好床摆放在离南边窗口稍近一些的地方，床头不可朝西，房间内可摆放一些花草，还有床的摆放也有一定的学问，易潮湿。头朝南或北睡眠。床不可安於梁下 床位之正前方不安放镜子，床底宜空。床头之两边不可有桌角、风铃（易造成人体脑神经衰弱）。 床位不靠厕所之墙（腰酸背痛）。也有可能是你盖的被子厚而且很重```导致感觉很累，淡黄，淡蓝等为主
睡觉的姿势不好 睡着以后一定经常翻身 这跟白天过于疲劳有关系 不是什么大毛病 睡觉钱注意自己的睡姿就行 第一:注意睡姿;第二:检查床铺;第三:加强锻炼;若觉得有必要的话可以考虑去医院检查一下.
一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。 另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生於单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生於行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间??侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。。 1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
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出门在外也不愁早上起床腰酸是怎么回事？
问：有时候早上睡醒的时候腰又酸又痛，特别是右边的腰，晚上又没干什么，很早就睡了。是不是肾有毛病呀？第一次问题补充：我是女性。可是我并不是月经和怀孕呀，就是平时。
答：你好，请问您的性别，如果是女性，由于解剖与生理上的特点，女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内，支配它们的能前神经和卵巢神经发自第四腰椎水平左右，加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动，容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。 　　月经期由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿，引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸，严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大，胎盘血供逐渐增加，压迫局部引起腰酸；妊娠晚期，脊柱特别是腰椎的变形、前凸，也会直接产生腰酸；老年妇女由于支持子宫的韧带松弛，子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。 　　此外，凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。
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>>为什么每天早上起来腰酸
为什么每天早上起来腰酸
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为什么每天早上起来腰酸
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你说的情形,要注意气血虚弱缺少身体的功能锻炼和睡眠习惯的影响.意见建议:建议;1,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.3,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.
考虑是腰肌劳损引起的，建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康
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为什么每天早上起来腰酸
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来自于：广东|
提问时间： 11:33:06|
病情描述：
患者性别:男
患者年龄:44
问题描述:每天早上起床后腰痛,一个小时左右又不痛了.请问这是怎么回事?
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问:早上起床腰酸怎么回事
来自华北油田医院
先应该诊断引起腰酸的病因，劳损，其他的不适合。 请在医师实际指导下服用药物。肾虚，或腰椎的病变都可能引起腰酸。即使是肾虚引起的，六味地黄丸是滋补肾阴的，也要分清阴虚阳虚，对阴虚腰酸比较有效，勿随意服药，然后才能对症下药
你好,环境,心情,紧张,压力大,注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑,某些药物或者疾病等均...
有可能是腰间经络肌肉筋腱有湿气，风湿，受凉受风等。建议找中医辨证用中药治疗。
您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑如果白天比较劳累，可能是这种情况导致...
你好，你这种情况考虑是盆腔炎引起的，建议你检查妇科B超明确病因对症治疗。平时注意个...
你好，根据你的描述怀疑是先兆流产，建议医院超声检查胚胎发育情况和化验孕酮值，如果...
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