素妈妈，素宝宝，素食是保护儿童健康最好的饮食
美国医学博士尼尔伯纳德Dr.NealBarnard医生是美国责任医疗医生委员会创会主席，
癌症计划暨华盛顿临床研究中心主席，和美国临床研中心主席，美国乔治华盛顿大学
医学系兼任副教授，他持纯素！他告诉我们:
有时儿童吃的食物并不健康，因为现在有更多不健康的食物可吃，我们必须告诉他们，该吃什么，不该吃什么！
对儿童健康的食物我认为有四类，我们称为新四类：蔬菜、水果、全谷类及豆类也可以称作豆荚类长豆、豌豆、扁豆，这四类都提供充份的蛋白质、富含维他命及矿物质钙和铁，大量食物纤维、没有动物脂肪、没有胆固醇，对健康很有帮助。
莲娜.普莱迪女士是罗马尼亚人，因著作提倡健康素食为年轻人的首选而闻名于世，她已经写了七本素食食谱，分享简单又快乐制作素食餐的方法。近来普莱迪女士提及建立儿童优质营养的重要。吃素意指吃非动物成分产品，不含乳、蛋和肉。问：请告诉大家为何您要写关于素食小孩的书？
普：首先，因我很爱孩子，一直喜欢孩子。因我自己也曾是孩子，从那时起直到余生都喜欢。多年来在罗马尼亚举办营养研讨会期间，我跟观众联系他们有许多健康问题，他们来【图文】妈妈是宝宝最好的保护神_百度文库
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妈妈是宝宝最好的保护神
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你可能喜欢妈妈感冒 如何保护小宝宝
　　妈妈感冒了会不会传给宝宝？
　　感冒是年轻妈妈最易患的疾病，好发于冬春季。医学研究证实，引起感冒的病原体90%以上为病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠状病毒和腺病毒。一般说来，引起妈妈感冒的常见原因有：(1)家里其他人(主要是丈夫)感冒传染所致；(2)产后休息不好，机体抵抗力下降；(3)给婴儿频繁喂奶，尤其是夜晚，容易受凉。婴幼儿机体免疫功能不健全，抗病 力较差，又与母亲零距离接触，加上各种感冒病毒传染力很强，传染时间数小时至2天不等。如果妈妈感冒了，通过喂奶、洗澡、换尿布等活动直接传给小宝宝，使孩子表现发烧、咳嗽、流清鼻涕水或鼻塞等“感冒”症状，家长应及时带他看医生，以免病情加重。
　　怎样避免感冒不传给宝宝？
　　最好的办法是妈妈在感冒期间与宝宝分住3―7天，同时接受正规系统治疗。待妈妈“感冒”症状控制或消失后再与小宝宝接触。事实上这也难以做到，因为年轻妈妈大多要喂奶。
　　感冒时能不能喂奶？
　　一般来说，妈妈感冒了可照常喂奶。主要理由有：(1)感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播；(2)母乳是婴儿最理想的食物，中断哺乳对宝宝生长发育不利，并对其心理发育也会受到影响。为保护乳儿，妈妈只在哺乳时才与他接触，哺乳时母亲要带上双层口罩。在感冒治疗期间尽量避免吃些“过奶”的药物。
　　感冒时该如何治疗？
　　妈妈感冒常常合并发烧(测量体温在38―40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复；多进食富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋；同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。在感冒初期可选用病毒唑按每次200毫克，分两次肌肉注射，连用3天，同时服用抗病毒中药制剂效果更理想。不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用，此时血液中白细胞生成增多，抗体生成活跃，酶的活性增加，肝脏解毒作用加强，有利于消除致病因素而不需要急于退烧。滥用退烧药有时比发热本身更不利，临床常用的退烧药也有程度不一的毒副作用。若测量体温≥39℃，可首先选用口服退烧药，近些年世界卫生组织推荐首选的退烧药是扑热息痛(代表药为泰诺林口服液)；次选药物是布洛芬(代表药物为托恩口服液)，慎用复方氨基比林注射剂。同时也可采用物理降温。
　　抗菌素只用于感冒合并细菌感染情况(患者表现发高烧、精神萎靡、扁桃体灌脓或白血球增多，超过12000个／立方毫米)，治疗常选用一种抗菌素治疗(如青霉素或头孢菌素)，病情控制即可停药。
来源：父母网(责任编辑：李雪)
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