30秒自测：你是否患有更年期综合征？
“更年期”这三个字，于女人来讲，杀伤力不亚于“黄脸婆”，然而就像容颜的必然老去，更年期也总会在那里等着你，你有没有患上更年期综合征呢？
30秒自测：
1.月经周期长、经量少、慢慢月经消失。或经量增多、淋漓不断，然后逐渐减少直到停止。
2.出现潮红、心悸、眩晕、出汗等症状，一天发作数次，每次持续时间可长至数分钟。
3.情绪易激动，容易发脾气，还伴有焦虑、记忆力下降、失眠多梦、注意力不集中的症状。
4.乳房、阴道逐渐萎缩，分泌物也变少，出现阴道松弛、乳房下垂、外阴干燥的现象。
以上症状出现一半以上，可以判断更年期综合征来临了。
虽然更年期症状很多，但并不是每个人都会出现。更年期综合征发病率约为75%-85%，虽然占的比例比较大，但大部分的人症状较轻，只需通过自我调节就可安然度过。如果多加注意，更年期调节顺畅，更年期也可以更健康！
如何面对更年期？
一、牢记4句口诀
一个中心---以身心健康为中心
两个一点---糊涂一点，潇洒一点
三个忘记---忘记疾病，忘记恩怨，忘记年龄
四个老------老伴，老窝，老朋友，老搭档
二、多吃富含铁质的食物
有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，可总是零食不离身，糖果、糕点来者不拒。实际上这种偏食习惯容易造成铁摄入不足，也是导致女性情绪急躁易怒的原因之一。建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，保持精力充沛。
三、掌握好睡眠方法
尽量不要在睡前做以下事情：
1、临睡前进食：临睡前吃东西，使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。
2、睡前用脑：如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。
3、睡前激动：睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
4、仰面而睡：睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。
5、对灯而睡：对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。
睡眠质量差的女士还可以尝试用五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g。煮五加枣仁茯苓茶喝，每天一份。五加可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。同时五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血补气作用。
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。
四、多吃豆腐补雌激素
许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。
豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。
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来自于：广西|
提问时间： 11:48:37|
基本信息：
疾病 / 症状：
闭经三个月，是绝经了吗？还可以调经吗？
病情描述：
我今年50岁，13岁开始来例假的，以前正常，现在三个月没来月经了，已经排除，但没有，请问是什么回事？该怎么治疗？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
可能是绝经了，因为你已经到了绝经年龄，所以没必要调经。
指导意见：
调经一般用的都是激素类药，这样对你的身体不好。易诱发癌症。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9055收到了：
病情分析：
你已经50岁了，到了绝经的年龄了，考虑是绝经，一般不需要特殊治疗。
指导意见：
如果不放心的话可至妇科查性激素6项证实一下，绝经后要注意补钙，多吃蛋白含量高食物
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10749收到了：
病情分析：
女性绝经是在49-51岁之间的，你现在的情况考虑是已经绝经了
指导意见：
建议：到医院检查一下，看一下卵巢的情况，来调理保养一下卵巢。
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不孕不育医生
不孕不育医生
不孕不育医生女性更年期综合症，月经紊乱 3种
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女性更年期综合症，月经紊乱 3种
月经紊乱是更年期综合征中最早出现的最主要症状，其表现形式约有三种:
(1)最常见的形式是月经周期逐渐延长，经期逐渐缩短，经量逐渐减少，最后发展为绝经。
(2)月经周期逐渐缩短，经期逐渐延长，经量多，甚至阴道大出血，有时淋漓不断，约经1-2年，月经逐渐减少至停经。
(3)在月经周期一贯正常的情况下，月经突然停止，这种形式比较少见。
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更年期综合症
状态：就诊前
希望提供的帮助：
担心出现其他不良症状，是否需要治疗？希望得到医生的指导。
用药情况：
药物名称：六味地黄丸
服用说明：出现潮热症状就偶尔服用
可以诊断为绝经综合证、中医中药治疗效果好、否则可以出现一些心血管系统合并症
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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李春光大夫通知出停诊:因休假，于日（星期天）至日（星期天）停诊，10月9日恢复正常出诊，望周知。祝“国庆节快乐”！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：更年期&&
希望得到的帮助：我这是不是去看看啊
病情描述：就是忽然间出汗，感觉心慌，有时脾气暴躁易怒，有时还失眠
疾病名称：更年期综合征&&
希望得到的帮助：想问一问除了服用雌激素外还有其他办法吗
病情描述：绝经后是否必须服用雌激素，需要服用多长时间，我右侧乳房有一小结节，双侧乳房增生，服用雌激素是否会有影响？
疾病名称：心烦，忽冷忽热&&
希望得到的帮助：这算我开始更年期了吗？该不该继续吃莉芙敏？
病情描述：去年5月做了卵巢囊肿微创手术，这两个月开始出现烦躁，易怒，忽冷忽热现象。感觉跟去年做完手术，打针亮丙瑞林时的症状类似。不过月经都很正常。所以吃了上次吃剩的莉芙敏一天一次，感觉症状能缓...
疾病名称：抑郁症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
这样的情况是抑郁病吗？不知可否找您看病？
疾病名称：更年期综合征&&
希望得到的帮助：请问吃什么药可以缓解呢
病情描述：更年期导致夜间失眠，盗汗，心情焦躁，吃什么药可以缓解呢？
疾病名称：更年期&&
希望得到的帮助：这是更年期吗？？如何控制？
病情描述：身上烧，头晕，走路不稳，恐惧，食欲减退！
疾病名称：更年期综合症，心憋的难受，请问医生该怎么&&
希望得到的帮助：更年期综合征该怎么办
病情描述：我吃激素药物，一下子把卵巢衰退了，现在睡不着觉，心憋的难受肚子里也烧的很，请问医生该怎么办
疾病名称：更年期已绝经，失眠
吃不下，没精神恍惚&&
希望得到的帮助：这种情况应该看哪个科室才能对症下药，更年期的症状可以治好吗
病情描述：更年期绝经一年半。住院三四次，检查有胃溃疡，吃了半年胃药，未痊愈。有颈椎增生轻度，腰间盘凸出，检查过甲亢是正常的。基本天天没有精神，像头晕，恍恍惚惚，有时心跳快，多疑，吃不下，经常...
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：那个医院看更年期综合征比较好
病情描述：月经己停半年左右，最近觉得手足发热，血压升高，不正常，妇科药吃的坤泰胶囊，现不知如何是好
疾病名称：更年期综合征&&
希望得到的帮助：尊敬的王亚平老师您好，我是外地患者，每次去医院您的号早已预约完，我迫切想挂您的号...
病情描述：我今年47岁，2014年7月是我最后一次月经，之前月经周期都很正常。10月份开始脸上起痤疮，痤疮挺重的，12月在北京中医药大学进行中药调理，中药调理后来了2次月经，以后就没再来。2015年3月开始潮...
疾病名称：更年期综合症&&
希望得到的帮助：如何能停止出汗，改善睡眠
病情描述：绝经后三年来一直发热出汗，胃也不好，不能吃凉的和水果，睡眠不好，入睡困难一直做梦，有时一晚醒几次，体乏，稍微运动就会加重出汗，没有力气，说话都觉得累，感觉气接不上
疾病名称：更年期，心烦盗汗，心悸睡眠不好。&&
希望得到的帮助：希望医生给予治疗方法和调理方法怎么控制病情。
病情描述：心烦盗汗，心悸憋气，睡眠不好，乏力，头疼。于2016年绝经。
疾病名称：怀疑是内分泌失调引起更年期提前&&
希望得到的帮助：想知道：1、是否更年期？2、是否需要去医院治疗，如果需要，挂什么科室？
病情描述：1、今年春天由于哮喘找丈夫针灸过，后胸部以上大量出汗，接着开始出现发胖、食欲增加等症状。
2、身体过去得过过敏性鼻炎，后转为每年春天的哮喘。
疾病名称：更年期综合症&&
希望得到的帮助：想问问是什么病，刚才发的治疗的那些可以？
病情描述：有可能是累的，刚开始有点心慌，住院有点缓解，刚出院没多久，又不合适，全身没劲，饭量也不行这样断断续续快一个月了
疾病名称：妇科更年期？&&
希望得到的帮助：需要做什么检查，吃药吗，超单子显示宫颈多发纳囊有问题吗，
病情描述：3月月经半个月一直有，一天只有一点护垫即可，后来3.19做的阴超说子宫内膜厚0.7已刮宫，以后就一直未来月经，9月12号来月经也是一点点来了8天，做的阴超说子宫内膜0.4，看大夫说没事，症状是一阵...
疾病名称：更年期综合症&&
希望得到的帮助：问能否做激素治疗
病情描述：更年期潮热，月经已半年没来，失眠，多处骨关节痛，尤其是晚上痛，影响睡眠，有子宫肌瘤。
疾病名称：怕冷，时常头不舒服或脖子后背憋的慌，发紧&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：我妈的症状有五六年了，有一年冬天我妈让冻着了，从此之后身体就开始不舒服，具体的难受她也说不清，说有时候头里憋的难受，有时候又跑到脖子那里，有时候又是心口那，就是来回串着难受。有时后...
疾病名称：怕冷，时常头不舒服或脖子后背憋的慌，发紧&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：我妈的症状有五六年了，有一年冬天我妈让冻着了，从此之后身体就开始不舒服，具体的难受她也说不清，说有时候头里憋的难受，有时候又跑到脖子那里，有时候又是心口那，就是来回串着难受。有时后...
疾病名称：怕冷，时常头不舒服或脖子后背憋的慌，发紧&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：我妈的症状有五六年了，有一年冬天我妈让冻着了，从此之后身体就开始不舒服，具体的难受她也说不清，说有时候头里憋的难受，有时候又跑到脖子那里，有时候又是心口那，就是来回串着难受。有时后...
疾病名称：更年期综合征，盗汗，头晕&&
希望得到的帮助：怎么治疗？
病情描述：晚上睡不着，做梦做一晚上，消化不好，口气难闻，盗汗，手脚忽冷忽热有时候发烫
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月经病、多囊卵巢综合征、子宫肌腺症、不孕不育等生殖障碍性疾病、复发性流产、更年期综合症、外阴白斑（荣...
李春光，女，主任医师，教授，长春市名中医，从事妇科临床工作近四十年。任吉林省中医药学会妇科专业委员会...
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