气色不好，脸色黑黄，有斑，是什么原因呢？
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气色不好，脸色黑黄，有斑，是什么原因呢？
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现在好多城市女性未老先衰，气色都不是很好，好多妹妹喜欢用化妆品来遮盖，实际上无济于事，脸色差，黑黄，有斑多是因为气血的原因，这种妹妹很多伴有月经不调的问题，主要原因在于气血质量不高，代谢产物没及时排出去，好多沉积在脸上就会有斑，血的养分差就发青发黑，月经不调，子宫有淤血，或者阴毒，也会随着血液沉积到脸上，因此，这种情况只有从五脏出发，并且清血，调理好月经，清洁好子宫，气血质量才会好，脸色才会红润，斑不会再有。还有的女性朋友喜欢长痘痘，特别是来月经时痘痘非常明显，这是因为体内湿热所致，这些湿热想从毛孔中发散出去，但不得出，最后聚集皮肤上，所以会有痘痘。上述情况说起来简单，治起来难。如果你有这样的烦恼，我告诉你简单的办法，用怡心养颜橙花茶调理很见效的，她能和五脏，调气血，不仅能调理好你的脸面问题，还能清血，调理好你的月经，中医上来讲，她味辛，主发散，能帮助你将体内湿热从毛孔中挥发出来，痘痘也能调理好，具体可以看看她的百度百科，百度一下就知道，淘上只有一家在卖。另外，脸上的斑还可能因为便秘，如果是这样呢，还可能伴随口臭、口苦、口粘，甚至口腔溃疡，那就用馨口回春橙花茶吧，或者两者结合用效果更为显著！
想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。
你可以补充胶原蛋白来调理一下肤色，由于体内的胶原蛋白会随着的增长不断的流失，导致肤色不均匀，，发黄暗沉、长斑、长细纹、皮肤松驰等，所以一定要及时的补充胶原蛋白，只有体内的胶原蛋白充足了，你的皮肤才不会出现这种状况，国内的琪乐美胶原蛋白就非常不错，受到广大爱美女性的青睐。
说到这个那我就太了解了，要不是花青宜的葡萄籽，我估计还在为脸上的暗黄发愁呢，现在皮肤好了，男朋友对我有越来越好啦，别提多高兴了&&刚看到她们还有活动呢，不过最后一天了 ，赶紧抓紧入手了
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　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了
　　@小小马甲a5-03-17 07:43:35.0　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了　　—————————————　　hahaha，说的好，我去了一趟东南亚现在是一点也不黄了，哈哈萌萌哒，说完我都自己快笑死了　　
　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了　　
　　运动？　　
　　气色不好，一般都是身体素质不够硬，内调比较靠谱，运动加睡眠　　
　　运动，吃大枣！
　　少油腻 戒烟戒酒 多喝水 早睡早起 保持8小时睡眠 o(╯□╰)o
　　红糖红枣茶，绝对有效。　　
　　上了大学经常熬夜之后我的脸也变得黄黄的=_=
　　早睡早起多喝水多运动，早餐吃米饭。以前我亲戚老是取笑我脸色黄，早餐吃米饭坚持了一个月立马就有效了……　　
　　去检查一下肝吧
　　不要吃桔子。多吃石榴和葡萄。　　吃桔子过量会黄皮，而且是很严重的黄皮。　　石榴和葡萄有抗氧化功能，可以净化肤色。
　　确定身体健康没有疾病的话，就是饮食和运动了吧。　　饮食清淡，少吃油炸高油高盐食品。　　晚上和柠檬蜂蜜水。　　规律作息，早睡早起。　　坚持运动。　　不是敏感皮肤的话，可以去去角质。　　注意保湿和防晒。　　
　　回复第13楼，@qi8465456　　确定身体健康没有疾病的话，就是饮食和运动了吧。 　　饮食清淡，少吃油炸高油高盐食品。 　　晚上和柠檬蜂蜜水。 　　规律作息，早睡早起。 　　坚持运动。 　　不是敏感皮肤的话，可以去去角质。 　　注意保湿和防晒。 　　--------------------------　　谢谢，一天没来这么多回复，我以前不黄的，有了宝宝之后越来越黄了　　
　　回复第12楼，@庆余年余年庆　　不要吃桔子。多吃石榴和葡萄。 　　吃桔子过量会黄皮，而且是很严重的黄皮。 　　石榴和葡萄有抗氧化功能，可以净化肤色。　　--------------------------　　谢谢我会多吃点葡萄　　
　　回复第11楼，@琳姐V587　　去检查一下肝吧　　--------------------------　　这么严重吗亲　　
　　回复第10楼，@闲着没事看八卦　　早睡早起多喝水多运动，早餐吃米饭。以前我亲戚老是取笑我脸色黄，早餐吃米饭坚持了一个月立马就有效了…… 　　--------------------------　　我晚上总是玩手机我会试试戒掉的，谢谢你的建议　　
　　回复第8楼，@飞絮飞絮飞　　红糖红枣茶，绝对有效。 　　--------------------------　　具体怎么做呢亲↖(^ω^)↗　　
　　回复第7楼，@路过打酱油继续　　少油腻 戒烟戒酒 多喝水 早睡早起 保持8小时睡眠 o(╯□╰)o　　--------------------------　　这些我都有做到的，可能喝水少了点　　
　　回复第5楼，@小高高0513　　气色不好，一般都是身体素质不够硬，内调比较靠谱，运动加睡眠 　　--------------------------　　我也想内调，可是怎么调呢？求指点一二　　
　　回复第3楼，@我告诉你才怪　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了 　　--------------------------　　我原来不黄的，可能我没运动也有关系，还天天腰疼，唉，费了　　
　　回复第1楼，@小小马甲a333333　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了　　--------------------------　　我都要愁死了，你这样对我T_T真的好吗？　　
　　回复第3楼，
@我告诉你才怪　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了　　--------------------------　　@小乔宝儿
16:45:47　　我原来不黄的，可能我没运动也有关系，还天天腰疼，唉，费了　　-----------------------------　　月子没做好啊啊你
　　@小乔宝儿 时间： 16:46:36　　回复第1楼，小小马甲a333333　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了　　--------------------------　　我都要愁死了，你这样对我T_T真的好吗？　　----------------------------　　我说真的啊，去转一圈，保证黑，一点都不黄了 ，没效你找我
　　@小乔宝儿 你喝点补血的，调调，九芝堂的驴胶补血颗粒，你试试。挺对你的症的
　　回复第25楼，@疯癫的文艺范　　@小乔宝儿 你喝点补血的，调调，九芝堂的驴胶补血颗粒，你试试。挺对你的症的　　--------------------------　　行，谢谢你啊，我明天去买两盒试试看　　
　　回复第23楼，@我是鱼我不是猪　　回复第3楼， @我告诉你才怪 　　楼主，上面是逗那层主的，哈哈，脸色如果是天生黄皮肤这没办法，唯有让气色好一点，运动和饮食做好，心态放好就可以了 　　-------------------------- 　　@小乔宝儿
16:45:47 　　我原来不黄的，可能我没运动也有关系，还天天腰疼，唉，费了 　　----------------------------- 　　月子没做好啊啊你　　--------------------------　　嗯(′-ω-`)也没觉得没做好，可就是落下病了，女人啊　　
　　回复第24楼，@小小马甲a333333　　@小乔宝儿 时间： 16:46:36 　　回复第1楼，小小马甲a333333 　　去非洲、西藏转一圈，天天出去晒，就不黄了 　　-------------------------- 　　我都要愁死了，你这样对我T_T真的好吗？ 　　---------------------------- 　　我说真的啊，去转一圈，保证黑，一点都不黄了 ，没效你找我　　------------------------黑黄黑黄的得得多难看啊T_T　　
　　坚持一个月了
天天晚上泡脚到出汗
脸色好了很多
　　暗黄也分各种不同的状况的，我以前就是因为衰老的问题，毕竟年龄的增长会导致皮肤越来越差的，缺乏胶原蛋白，我就是用花青宜商城的胶原蛋白补充了一段时间才恢复了红润的。
　　每天保持7小时睡眠　　吃得健康就行　　坚持一个星期　　保证气色有好转
　　看你是什么原因了吧，如果是比较正常的，身体没有毛病的话，那就简单了，补充维生素c，然后最重要的就是补充点胶原蛋白吧，这个对美白的作用很大的。建议你直接用花青意胶原蛋白补充。这样下来肯定能解决暗黄的问题的。
　　睡眠好，适当运动，泡脚。
　　每天锻炼出汗，然后吃VC含量高的水果，不要吃柑橘类胡萝卜，多吃脸色会变黄
　　回复第8楼，
@飞絮飞絮飞　　红糖红枣茶，绝对有效。　　--------------------------　　@小乔宝儿
16:43:23　　具体怎么做呢亲↖(^ω^)↗　　-----------------------------　　这个绝对有效，我也试过，方法网上都有搜一个自己方便的方法。　　调理气色，还是内调跟运动最好。
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女人气色不好 六款食疗让你面色变红润
你脸色，皮肤暗淡无光……这一切都会让你看起来分外憔悴，气色不好的你会因此降低自己的颜值。你是否还在羡慕别人面色红润？其实，你也可以做到，下面这6款就能让你养出好气色，摒弃憔悴的自己！气色不好吃：黑糯米粥材料：大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。做法：首先，将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净，然后，加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状，根据自身口味加入适量红糖。大枣能补血益气，桂圆也具有益气作用，气色不好可以试试黑糯米粥。气色不好吃：山药栗子猪肚煲材料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个和适量生姜、料酒、精盐。做法：首先，将鲜山药、栗子去皮、洗净并把山药切块。把猪肚用面粉或精盐多次搓洗洗净并切块，加入适量的姜、酒、清水，煲至八成熟后，加入山药、栗子，最后加适量精盐。山药补气，气血两亏，尤其是脸色不好的人，喝山药栗子猪肚煲可以补气养血。气色不好吃：菠莱猪肝汤材料：菠菜250g、猪肝100g和适量调料。做法：先把菠菜、猪肝洗净，再把菠菜切节，猪肝切片，把水烧沸，加入猪肝、菠菜并煮熟，加适量油、盐、味精调味。菠莱猪肝汤具有滋阴补血，润肠通便的功效。气色不好吃：豆腐炒猪肝材料：豆腐150g、猪肝100g和适量调料。做法：首先，将豆腐切丁和猪肝切片，再煎豆腐，后加猪油炒，直到猪肝炒熟透，最后加适量油盐、味精调味。豆腐炒猪肝可以补肝明目、滋阴养血、益气和中。气色不好吃：奶黄香粥材料：牛奶250毫升、香梨2个、鸡蛋黄1个、粳米100克和适量冰糖。做法：首先，将梨去皮、核并切成丁，按个人口味加适量的冰糖蒸15分钟。然后，将鸡蛋煮熟后取黄，打碎。最后，将牛奶放入洗净的粳米中熬成粥状，再将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中。奶黄香粥能清热润燥、养血调经。气色不好吃：莲藕木耳老鸭煲材料：鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只和适量精盐、鸡精、生姜、黄酒。做法：先将莲藕洗净并切块。再把黑木耳温发和洗干净。然后，把老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤直至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精。莲藕木耳老鸭煲具有滋阴清热，凉血止血的功效。
（责任编辑：黄海茵 ）
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