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验证码输入错误，请重新输入落枕 三招可以迅速缓解
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来源：作者：责任编辑：yfs001
落枕虽然不是什么大病，但是会给生活带来很大的不便。造成落枕的原因有很多，例如睡觉时头颈姿势不当，枕头过高，颈部受伤或受凉，颈椎病等等。如果落枕不太严重的话，可以试试以下方法：点按落枕穴“落枕穴”位于手背侧，第2、第3掌骨之间，指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴，可以左右手交替自我按摩。要领：以大拇指揉按穴位，用力由轻到重，保持重按10—15分钟；在按摩穴位的过程中，将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。冷敷如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。热敷等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化瘀。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。专家提醒，预防落枕，平时可以多做做肩颈操，枕头高度、软硬度要适中，并且也要避免在车上睡着。（据健康时报）
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没睡好。去按摩一下就好了。
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display: 'inlay-fix'>> >>烙枕了怎么办，落枕怎样能尽快的治疗好。
烙枕了怎么办，落枕怎样能尽快的治疗好。
病情描述：
烙枕了怎么办，怎么才能尽快的使落枕好得快点。
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医生建议：是由于在睡眠时受凉着风、或睡眠的姿势不对使血液流畅不顺导致的，可以使用外贴风湿膏、针灸、按摩 ，或使用来用力的擦拭患处，很快就会好的。
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