[增高产品]儿童青少年吃什么能长高?-增高营养保健品专题_回头鱼商城
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已有条评论请问一下成人现在吃什么增高药能长高
日 04:22来源：互联网
　　请问一下成人现在吃什么增高药能长高?现在成年人增高的很多，很多人都对自己的身高都有很大意见，但是几乎没什么好得办法让成年人身高变高，其实为什么说成年人长高难?主要是因为成年人的骨骺线闭合了，不是药物管用的时候了，所以想长高有些困难，但也不是不能办到，那么有什么方法能长高呢?接下来我就给大家介绍下。
　　选对方法，成年人增高并不难。成年人在一定的条件下还是可以长高的，只要年龄不超过36周岁，就有希望长高。虽然成年人骨骺已经达到闭合状态，但是由于骨骼还能横向生长，从而增加骨间隙，能起到一定的增高效果。而研究也表明，青春期过后很长时间内，身高不会停止生长，每年还有几公分的增高潜能，关键是找到正确的增高的方法。
　　从营养学来说，供给维生素是成人快速增高的保障，维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
　　其次，蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育，蛋白质是必要的条件之一。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
　　矿物质是骨骼生长的必要元素，人体的增高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会增高，钙、磷是骨骼的主要成分。所以，要多补充含有丰富矿物质的食品，如牛奶、豆制品、排骨汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，这也是帮助快速增高的窍门。
　　常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于增高。可以说充足的睡眠保证生长激素的分泌，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，帮助快速增高。
　　从上边可以看出来，成年人想增高难，难在骨骼的潜力值下降，所以劝各位成年的朋友，如果能尽早的增高就尽早，不要乱用药物，要在医生的指导下合理使用药物。您现在的位置:&&>& >
吃什么能增高
来源：养生保健频道 时间: 09:33:10
　　吃什么能增高?现在很多父母都希望自己的孩子未来有个很理想的身高，大量补钙能否让孩子长的高大呢?很多父母都认为给孩子补钙就能让孩子长的更高，接下来就让北京德胜门中医院的专家对吃什么能增高做个介绍：
　　北京德胜门中医院王俊华医师表明：吃什么能增高，其实吃的好不一定可以长高，营养增高要配合科学增高才能让孩子科学长高抓住后天的努力，加强运动，注意营养调节，改善环境(自然环境和社会环境)，就会收到比较好的增高效果;坚持做增高运动。只有经常运动，体质增强了，体形好了，身高自然就上去了。想要长得高。重在坚持
　　以上我就是院专家针对吃什么能增高做了个简单的介绍，想必您对吃什么能增高问题也有了一定的了解了吧，希望可以帮助您，如对吃什么能增高以及不理解的地方，可以点击咨询我院在线进行了解，专家会针对您的问题给您一个满意的答复!青春期吃什么能长高_保健养生_百度经验
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我是井货aaa，坚持分享生活中的快乐与经验，我的幸福很简单，单纯的在一个你无法想象的“专属个人世界”里撒欢，支持我吧!我是井货aaa ，我为自己带盐！！不关注我，我是不会告诉你盐巴一斤多少钱滴！(*^__^*) 嘻嘻……
方法/步骤1
补充足够的钙质是长高的首要条件在青春期，想要孩子的身体长高，除了合理的膳食，之外适当的补充钙质食物是很有必要的，在青春期可是适当的给补充一些骨头汤，牛奶。。。这些钙质丰富的食物，促进钙质的补充吸收，促进身体长高。补充足够的钙质，促进钙的吸收，给长高提供足够基础。
食用坚果助成长杏仁，核桃，开心果，瓜子，芝麻这类坚果中都含有助于身体成长发育的亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸等等微量元素，每天食用些坚果有助于青春期的孩子们的成长发育，日常在烹饪食物的时候，选择花生油，大豆油，橄榄油等也都能有效的促进青春期的孩子们吸收微量元素，促进成长！食用坚果，有效摄取人体所需要的微量元素，促进成长发育。
矿物质元素助骨骼强加韧人体骨骼中有99%的元素是钙、磷、镁等最基础矿物质元素，为此在补充足够钙质和营养的同事适当的补充矿物质是青春期孩子成长的必要条件，生活中可以通过补充微量元素丰富的动物内脏、鱼类等等食物来摄取这些矿物质，这样有助于骨骼的正常，让骨骼更为强韧。基础矿物元素的摄取，有助于骨骼强化，为长高打定坚实的基础。
小结：在青春期都使用一些钙质丰富，微量元素丰富，矿物质丰富的食物，搭配以合理的膳食，保证青春期成长的营养需求，这样不仅有益身体的营养平衡，更能为青春期的孩子长身高打下基础，另外建议家长不要过分轻信增高药品，自然长高，才是最好！
青春期吃什么能长高}