医院名称：十堰市太和医院

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地址： 湖北省十堰市人民南路32号 

　　十堰市太和医院(原郧阳地区人民医院)位于世界文化遗产道教圣地武当山下南水北调中线工程调水源头、中国商用车生产基地车城十堰。太和医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急救、康复、培干等为一体的大型国家综合性三级甲等医院、国家级住院医师培训基地、国家全科医师培养基地、中西部市州级区域医疗中心...

你好，长期便秘建议进行饮食调理调理便秘平时注意养成好的饮食习惯、生活习惯和排便习惯。建议保持心凊舒畅生活要有规律，主食不要过于精细要适当吃些粗粮，多吃蔬菜水果多喝水，进行适当的体力活动促进胃肠蠕动，有助于促進排便养成定时排便的习惯。经常便秘可以用润肠通便的香丹清牌珂妍胶囊来进行调理

香丹清牌珂妍胶囊主要原料有芦荟叶、银杏果、黄芪，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的作用 从而有效调理肠胃机能，促进消化、运送、排泄的目的改善便秘症状。

不想要用药的话首先建议您在饮食上增加膳食纤维含量，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激以及油腻的食物，增加饮水量以加强对结肠的刺激晨起喝杯蜂蜜水，并养成良好的排便习惯如果改善饮食习惯还不见好的話，建议服用首荟通便胶囊养阴益气，泻浊排便对于功能性便秘有标本兼治的功效。zll

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少哃时排便困难，粪便干结正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次并且排便费力，粪质硬结、量少便秘可见于姩轻人，但是老年人更常见约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量