为什么人要活得那么痛苦呢?
为什么人要活得那么痛苦呢? 10
人生就是这样啊`人生就是要经历生，老，病，死`痛苦
因为``人生就是这样啊`人生就是要经历生，老，病，死`痛苦，是绝对会有的一个环节`如果人生总是甜蜜的，美满的，你会去珍惜么？人生`就是要去努力争取`有痛苦，你就会去追求甜蜜，有分离，你就会去珍惜每一分每一秒，会孤独，才会想去追求热闹，希望有更多朋友`假设，你这一切与生具来，那你就不会去追求，不要去珍惜`也不会知道这些有多么重要`人生就是要拼搏，爱拼才会赢`努力过后收获的果实，才是最甜美的`
其他回答 (2)
看你怎么去看待了，有的天生没有父母的，他们难道就活该吗？所以，知足吧
因为人生不可能是平坦的，总会有些大风大浪。但当我们经过以后就会觉得这不算什么的，反而我们还得到了一些东西，那就是经验。
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这么多人活着究竟是为了什么？
数百年前活跃在世界上的人，现在早已化作尘土成为死物回归自然，就象他们未曾存在过一样。数百年后，我们也将化作尘土成为死物回归自然，就象我们未曾来过这个世界一样。我们人类生了一批又死一批，死了一批又生一批，生了死，死了生，生生死死世代更迭，不知有多少人命像流星一样一闪而过，他们最终都踪迹全无就象不曾存在过一样。猪圈里的猪，也是如此，小猪长成大猪，被宰杀；买回小猪继续养，养大了又被宰杀；然后再养；如此世代更迭，宰了生，生了宰，猪实在活得很无聊，为猪着想，实在不如不活。然而，猪虽活得很无聊，却有活着的缘由，只是并非为猪本身而活，乃是为了人类的盘中之餐而活。可是，我们人呢？活着干什么？
您好！很多人都在提这样的问题，而且每一个对这个问题的解答都不相同，所以也就没有统一的答案。我说“人生本无意义”。这是因为任何一种人生，最后的结局都是一样的。在这里您可能要问了，既然生命无意义，那么我们还活着干什么？正因为活着，我们就要享有成功！我们享有成功，就需要创造自己的生命！我们创造自己的生命，其实也就给我们的生命确定了意义！我们生来就是要创造和体验成功的，在创造和体验成功的过程中所产生的喜怒哀乐、酸甜苦辣是我们的生命有滋有味了起来！呵呵，人生本无意义，但是这个世界因为我们的到来和我们参与创造和体验成功而变得美好了起来，这就是我们生命的意义，也是我们为我们的人生规定的一个意义。印度哲人奥修这么说过：“这一切都由你而定。生命是一张空白的画布，无论你在上面怎么画，你可以将痛苦画上去。也可以将幸福画上去。”因此您人生的意义由您设定，您生命的价值由来创造，当然您人生的意义也是由您来发掘和享有。生命是一块空白的画布，需要您拿出一生的时间来画满美丽，写满精彩！
可是无机的宇宙为何要诞生有思想的人类，目的是什么？
61.54.231.*
活的意义在哪
120.2.87.*
一切无法改变
我也觉得人活着没意思！ 很没意思!我花了12年的时间把一个家从一无所有挣到还过得去，结果被我老公做生意全打了水漂，还欠了一屁股债，现在的我斗志全无……觉得活着就是一种煎熬……
114.92.230.*
活着，是为了包括自己的所有人活着。活着，就是为了别人，至于这个“别人”，是指除了自己以外的人，还是指所有人，要看你的理解。提问者其实已经解答了自己的问题。
210.22.139.*
不觉得说的太空谈了吗？你是圣人？别人不是
123.97.67.*
人好比蚂蚁，一天天碌碌无为，青春远去，光阴流逝，回头看看来路没啥留恋，向前看看未来有如宇宙黑洞不知去向何方，只知道为了一份责任活着，为了这个家，为了亲人而活着，虽然这个念头的起源也来自他们。
就算我在人生的画布上面写满了幸福和快乐，但若干年之后终归是要尘归尘土归土，那又有什么意义呢？所以说人生就是一个没有意义的事，人活着只要做自己想做的事就行了这样你会发现你的人生其实已经充满了意义！
222.242.154.*
活着就是把生命发挥到极限也就像蜡烛烧完即可，没什么是永恒的留住精彩的一面就行了，为什么问这么洒的问题
119.121.166.*
楼上还是没有回答活着到底是为了什么
114.93.37.*
人类迟早灭绝，活着也就是玩自己一手编造的游戏。没有更大的意义。你们是人类吗愚蠢的物种，真正的人类只有那些科学家。剩下的只是行尸走肉。
114.93.37.*
无论你多么贫穷还是多么富裕，只是一场人类的愚昧落下笔。将会记录在人类毁灭后，让智慧的外星发现。原来人类曾经存在过，多么可爱的物种。
114.93.37.*
人们活着最大的意义是给地球人创造奇迹，不是金钱物质那些只是地球人自己创造的人生游戏。
114.93.37.*
地球人捏造地球人的谎言，一个愚昧无知的次序在地球开始毫无意义反复无常，人类将自取灭亡，一切尽是虚无，而真正称得上人类的也只有那些科学家。人类的游戏好无价值可言，世界仅是一个球状的行星而已。可怜的人类。
114.93.37.*
61.173.205.*
楼上说的很笼统
人生就像围棋
我们永远逃不出棋盘
一但逃出却是生命的尽头
221.207.181.*
楼下说的失败，那我反问句：为什么有的人会成功，有的人会失败，或许你会说他们的机遇好，他们那个年代好……
他们吃的苦你们体验过吗。 送你们句话：掌握精髓，才能让偶然成为必然。
221.207.181.*
看庭前花开花落，望天空云卷云舒。人生就是一张白纸。圣贤会把苦难抒写成幸福。庸人会把幸福抒写成苦难。总归人来到这个世上就是为了抒写上天赐的这张白纸。
116.27.73.*
真他吗的纠结
人活着是为了自己……
110.83.6.*
体验成功？那失败的人怎么办。。。20几年来我都没找到活着的目标，所有的事情都失败。活着是为了什么我想了很久。觉得好像我活着没什么意义
114.231.69.*
如果死会给亲人伤心，那还不如不要出世
27.16.203.*
猪没思想，它们活得无聊不知道怎么死。而人不同，人有思想。生命是自己的，为什么就不能自己主宰呢。想活就好好的活着，想死随时可以去死。只是我希望世界上不要有人拉着你不让你死。
182.35.239.*
现在的人为钱活着 现在的社会现在的人为了钱什么都肯干 呵呵 有钱能使鬼推磨 呵呵 人为财死 鸟为食亡
175.149.146.*
人活着，可能就是为了欲望，为了记忆。为了喜怒哀乐。为了不知为什么而活着。获得累的是因为欲望没有得到实现。活得快乐的是因为欲望得以满足。
生活，生下来就是要干活
219.144.245.*
一切在于自己
113.133.16.*
113.143.165.*
其实是我们自己在不断问自己，可答案却在自己这里，在纠结中。
117.83.152.*
呵，有些人说活着痛苦，但还不是不敢死吗？既然这样就好好的活下去了哇，对的起自己你、、、、
其实做任何事有没意义就看你怎么想的，你怎么想这个世界，你就怎么活在这个世界，所以凡事往好的方面去想，祝你快乐的做人做事 !
快乐并不能长存，喜怒哀乐，这是人类必然要经历的四种情绪，人活在这世界只有做些自己喜欢的事才会有意义.
死把我早点死把
死拉就不会悲伤痛苦
其实人活着
不如早点死
我就是对着世界
没什么眷恋感觉活的特累真得 死拉就解脱拉就不回有烦恼
为了报答吧，对我们好的人这么多，没报答就死了，觉得对不起人家。
宿愿的凯歌
人活着为了到处唠叨 为了烦恼 为了讨人喜欢
为了钱 为了男女关系 为了攀比 为了得到一切 ，人是贪婪的，人为了利己而活！利己就是生命的意义
kikifanjie2001
成功是什么呢？有房有车就是成功？有名有地位就是成功？普通人的价值和意义何在呢？
我觉得成功是自己为别人做了些什么，奉献了什么。
“我们生来就是要创造和体验成功的”
想法够积极。
但不现实。
成功了还好，如果没成功呢？
难道生命就没有意义了吗？
80％的人都去撞墙跳楼吗？
*myskymyblue*
真棒这回答！顶啦！超赞成！
回答数：754
猪的正常寿命是3、5年到20年不等。 野猪可活50年,而家猪的寿命才5年左右。 现在我们吃的猪肉， 那些饲养的猪都是6个月到1年就被宰了。。
、犯罪、警察、法院、国家、军队、战争&&
生命的延续包括数量增多和质量提高，为的是自己的生命形式具有更强的竞争力。
于是，我们生了孩子，父母生了我们，爷爷奶奶生了父母&&
我们找朋友或敌人，让更多的人认识我们，以证明自己的存在。
所以，想到死的时候，也想想，我们使祖先的生命延续下去了吗？我们完成改变世界的任务了吗？我们找到宇宙中的同伴了吗？
121.31.67.*
人活着到头来一点意义都没有、得到了又怎样、过得好不好又怎样、最后想想还是没啥意义
139.210.97.*
活着就是累，为了爱我的人活着
1.87.255.*
或者就是为了吃喝
把粮食变成粪
221.224.94.*
这个世界什么人最多拿
是聪明人为什么那
那是因为人给自己一个活的理由比如信仰
是因为人不知道为什么而活这给自己一个理由而已
223.198.57.*
活着是为了捍卫正义,只有活着才能无时无核的守卫它
不想死就得活着，活着就得接受现实的一切。享受一切带给你的快感！感觉不到快感就得去最求！
175.44.0.*
人活着是为了梦想，人生就是为梦想而奋斗。
218.87.219.*
人活在世上也没什么意义。比如老了就不知合时死去啊 ？
219.239.75.*
其实大道理谁都懂，但是做起来就没那么乐观了！！】
219.130.136.*
就让我来告诉大家什么是哲学。人生是永恒的世界，哲学是无限的世界。只要你想，它就一定存在，只要你肯，它就一定会实现，只要你做，你就一定会成功。这就叫哲学
114.229.116.*
很有道理！
122.232.40.*
123.185.159.*
呵呵，人不都这样儿么，你不无聊你怎么也上来跟帖，可见你更无聊，可是却偏要作出不无聊的样子，人啊，看清你自己吧。
218.87.219.*
很简单，一是生存，二是生活幸福
60.221.47.*
可是到头来这些历史就会像你整理家时挑出来的要扔掉的东西一样被扔掉了！全都扔掉了，全部！
222.160.65.*
这还有什么不懂的，他信佛呗。
60.221.47.*
不太懂，可以解释一下嘛，谢谢了。
要是没有我爱的人和爱我的人，那岂不是要去跳楼？
122.232.40.*
60.221.47.*
对啊！人总有空虚的时候，总会想到这个问题吧！还有就是不知道怎么去充实的时候更容易想这个问题！
180.168.41.*
11人是为了魔鬼而活着吗?
180.168.41.*
6是为了自己而活着。7是为了宇宙而活着。8是为了外星人而活着。9是为了神而活着。10是为了创世主而活着。
180.168.41.*
1人是为了死亡而活着，2是为了不死而活着。3是为了未知而活着。4为了不知道而活着。5为了上帝而活着。
60.185.128.*
210.22.139.*
人人都能做到如此世界还会有这么多纷争吗？
人人都能做到如此岂不是都成圣人了？
人人都能做到如此还会有人写这些空谈的话吗？
180.115.99.*
说的真不错，这就是生命的真谛。活着，最起码要善良。责任和义务便会义无反顾的承担起来。
218.28.137.*
60.2.134.*
125.110.136.*
118.253.60.*
说的很有道理、很真实
61.178.201.*
我很喜欢这篇文章
1.204.70.*
举手赞同！
172.16.205.*
真是令人振奋的话语。本来恹恹的我，心里都亮堂起来了!好吧，我们等待着快乐和幸福的好事---
等，等等到感觉到时间，再等，等等到感觉不到时间，很可怕的说法哈
无知者无畏无奈无忧伤
现在已经计划生育了 ···
114.92.19.*
你把家产全给我吧
123.160.242.*
58.253.223.*
122.236.106.*
个体心理学说，人生的意义在于让别人感到幸福感，从而自己感到幸福。
180.168.41.*
人活着就是为了死亡而活着
60.221.47.*
是啊！不明不白的活着！不明不白的死去！
119.251.155.*
顶一个，谢谢！！！！
222.160.65.*
说你会长寿也包括你会有健康的性格，不会去作那些自杀的事。
113.75.171.*
现在，我们人类是由上帝创造的，我们别无选择。
偏偏喜欢你97
时常会想到世界是什么，没有人就没有世界，没有世界或许也就没有所谓的人类
125.39.84.*
223.198.57.*
照你这么说，没有人类之前呢？又何解释
115.50.30.*
那世界又事什么呢?
123.115.155.*
125.32.76.*
27.211.136.*
先以物化神 物消神聚 后以神化物 神化万物 难道所有存在的这一切又都有由上一个神而化 而这一切又全是为了那个正在锐变的新神？
114.92.19.*
61.178.152.*
最好的答案
千万不要高的跑了调
113.109.185.*
哈哈。精辟
183.93.100.*
什么是责任
121.9.123.*
121.9.123.*
hao ......
60.180.188.*
可。。 可是 迈克尔并不能丝毫感觉到他死后人们对他的任何感怀阿。 就像
221.213.170.*
60.172.121.*
对与一个普通人来说呢
换言之，上帝不会记住任何动物，只有同类与同类的互相记忆，我想，当然也有动物与人感情很好的事情，那毕竟是少数
麦克尔只是存在于人类的想念中，如果人类也灭亡，那他也不是和我们大多数人一样永远消失吗
124.93.200.*
人家在问问题你却要别人不要问问题了，你这是回答问题吗？？？？你以为自己了解多大人生意义似得
114.92.19.*
你否定释迦牟尼？
S叉，你就是那种为生活盲目不知所以的人吧。你都不知为什么生活，你也就是个为生计奔波的人。你要是说问这问题的人无聊，那你找这种问题来答的人不更无聊，失败，都不知在得瑟些什么。
114.224.46.*
写的好像说的就是我，真的真的太对了。
说的很好啊
一个人郁闷了
无聊了才会想这些无聊的问题，本身就是无助的表现，痛苦的状态。
120.37.121.*
你有点境界
特别这一句：关心的并不是问题本身,而是自己无聊了空虚了失败了自卑了
59.56.231.*
59.56.231.*
你说话只能让一个心情不好的人变的更糟糕！@~！鄙视
219.241.123.*
去你么比的 我在问人活着有意义 你沙比啊 你说的都是狗也会想会说
这说法太偏激了。不全是无聊的人。有的人是，有了很大的价值观，物质观的时候，才会想这种问题。
123.115.155.*
222.128.69.*
你说的很对，对我来说可算当头棒喝了！
119.122.210.*
世界上有很多活着无聊的人！所以对生活不满意者也有很多。
61.178.201.*
提出这个问题的人大都是经历了许多失败，却不能从失败中走出来，自暴自弃，没有了生活的坐标，找不到前进的方向和动力，失去了对生活的热情。我曾有一段时间就是这种状态。
58.68.143.*
我发现“白小真”说的太有对了。是啊，无聊的人，陷入痛苦的人才会想这个问题。如果一个人在很忙、很充实的时候我不信他有这个精力胡思乱想。“弱”的人才会思考这个，强者都在想着如何让自己更强大
110.253.130.*
好 听了你的话我不再胡思乱想了
哲学家、无聊的人、陷入痛苦苦苦挣扎的人，我想都会提出这样的问题。
111.15.100.*
活着是各种烦恼的源，而死亡则是万物的终结。
114.92.19.*
放P.活着最幸福？ 你怎么那么伟大呢?你是圣人 我们都是给你们这些圣人带来幸福感的奴隶
114.95.167.*
你一辈子就是为了别人而活着的吗
114.95.167.*
114.132.130.*
活着的人真的幸福吗
你有这样的想法，证明你是个无私的人。 你一定非常幸福，因为你常有被人需要的感觉。
118.78.105.*
不能因为有死而否定生命，不能因为普通无名而看轻生命。 说得太对了啊！是个明理之人！
221.172.119.*
我也是觉得这么多人就你说得有道理
59.35.208.*
人不是为万物而活，人是为自己活着。而猪也不过是为了自己而活罢了。。
这么多人就觉得您说的有道理。
117.44.20.*
你这是什么话
说得很虚，但事实确实如此，完全如此
112.101.210.*
219.241.123.*
去你么的比 死是可以自己决定 你骚笔啊 学问都没学好你上这来当耗子
112.96.129.*
我不赞成你的观点，就是何时死自己也不能决定那里！想死的，早就死拉 ， 我想了两年踩想到的，人活着就是为了追求自己所追求的！！
123.232.91.*
有句歌词这么写的。“我来自偶然。。”
223.78.235.*
为了追寻一些渺茫的东西
111.35.17.*
早晚都得死 活在痛苦之中
有钱人和没钱人都要死，那我们何必赚那么多的钱
123.120.54.*
人活着就是等死，一生越幸福有权，有钱，事事顺心，越怕死，死前对他越是恐怖。人只要活着不论遇到什么事，只要没死就瞎活着吧。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！人为什么活得那么累,那么痛苦?仅仅为了生存吗?_百度知道
人为什么活得那么累,那么痛苦?仅仅为了生存吗?
不是为了活着而活着也没有什么所谓的意义人生不过一场迷梦所有一切终将消逝如果只是一场梦那么一切的痛苦都不再是痛苦反正想得再多也是无用不如不想
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25人觉得有用
为了生存的相关知识
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为了生、为了活、更是为了那些挚爱的人。
生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。
你也可以选择活得轻松一点，重要的是心态
一个人说过，人活着什么都不是，就是为了培养下一代。我认为，现在人大多数都活得生不如死。
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出门在外也不愁人活着为什么这么痛苦_百度知道
人活着为什么这么痛苦
进工厂工作怕苦 还生着病 还是死了吧 可是又怕死 做人真是太痛苦了哎~~~~~~~~~
1楼的兄弟你也想死啊
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先好好休息几天，把病养好！能吃苦中苦，方为人上人！积极点儿吧，活在世上要学会承受痛苦和快乐。兄弟，你的路长着呢，相信自己吧，你的明天一定会比今天更美好！
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这位同学还是要面对现实振作起来，沉迷网络过长时间，就没有勇气面对真实世界，这是十分可悲的。生命的真正的意义即不是无欲无求，也不是轻松，满足欲望，快乐的一生。而是要活出生命本有的荣耀。你们这一代人在成长过程中所受到的低劣教育使多少有才华的青年迷失人生方向，十分为这一代人伤痛。人的灵魂实在是一样奇妙的东西，只有真正永恒有价值的东西才能满足它。
如果没有终极真理，日光之下的所有的事都经不起细想，无论忙碌也好，清闲也好，极致的感官享受，精彩的游戏。电影，男女欢娱。。。。。一声叹息而且。我推荐你看一本书“游子吟-永恒在召唤”，网上有的，其实人有了真正的信仰以后，才会看到生命的荣耀和青春的灿烂宝贵，也会有成熟的价值观，并由此找到生命的意义，过一个丰盛的、真正能带给我们满足的人生。整个人变了，爱好也变了。人不再空虚无聊，知道该为什么去努力。（以后面对压力和伤痛就会平静的看待，待人处事就会有理智，有智慧。这对未来的你也是很重要。）
那些被杀的生物，动物。此不是更痛苦，有的被虐待有的被活杀刮肉。最起码你还是人，一个健康的人。才会问这些烦恼的问题
不晓得既然不敢，那想着这个又有什么用呢是吧，有时间想，还不如实际点。搞不好，在你想这个的时间也已经可以让你从一个累人的工作提升到了悠闲的那个岗位去了，是吧。
人活在世上就是要受苦的，只有死了才能解脱
还是忍着吧，努力使自己强大起来。总有苦尽甘甜的时候。。
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出门在外也不愁人为什么要活得这么痛苦?_百度知道
人为什么要活得这么痛苦?
提问者采纳
人生如果不经受痛苦就不叫人生，纵使人生 再苦，我们也要坚强面对一切我们本应该经受的 磨难。 我们认为的苦痛全源于自己的内心， 你自己的内心太痛苦 你才会认为人生是痛苦的，你何不换个角度看问题 也许你会发现惊奇的效果，原来自己一直以为的痛苦也不过只是一次小小的问题 而已 很容易解决、 自己却因为觉得太苦而放弃了去解决问题的机会，得不偿失就是这样的结果 一定要合理的面对生活中的一些痛苦麻烦采纳，谢谢!
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人生本身就是一件痛苦的事，最痛苦的事是不知道痛苦是什么。
凡事不管你感觉好或不好，痛苦都是会随时存在的，人生就是痛苦的承受载体。
人生下来就注定是苦的，而自己不觉得苦，还在追求种种所谓的快乐、幸福，到头来痛苦随之而到，就会有百般抱怨、嫉妒、仇视、不满、怨天尤人，最后无奈的交出生命。
得到你不应该得到的东西，会是一种灾难。得到的东西不一定好，得不到的东西不一定不好。
人整天的就是我执：我对，别人都不对。那样永远无法见到真理，要见到真理，要大无我的精神。
真理就是抛弃自我意识观念才能显现，那痛苦就会随之消失。
任何的东西增加也没有感觉增加，任何的东西减少也不计较减少,因为这些相只是心的影像而已没有实体可得。
所以要学会放下计较，放下分别去工作、学习，那你就会很快乐，痛苦自然就会无影无踪了。
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作) 让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合 作)
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。
人生没有后悔，生命不可重来，如果你不想用未来祭奠现在，那么请不要用现在祭奠过去。自己的阴影要自己走出来。我们之所以有阴影，并不是因为我们的生活没有了阳光，而是阳光照在你的身后，来一个漂亮的转身，让阳光洒满你的心里。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失
人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐! 人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓的事情忧虑，生欢喜厌恶。只为自己如实掌握自己的满足存在。若你还不懂得做到。请求你学佛吧。最完美人生莫过于学佛的人，享受人生，无忧无虑。佛学从来没有迷信，崇拜那些虚幻的神明，只是教你好好的活着，享受生活，不在烦恼痛苦。用智慧断除烦恼与坚固的执着。让人生没有遗憾。人生如戏，对家扮演子女，对师扮演学生，上班扮演工人，出门扮演游人。面具时刻带着对人不敢交心，唯恐自己受伤。父母不让知道唯恐说教，朋友不让知道唯恐嘲笑，甚至自己都不让自己知道唯恐悲伤难以自拔。对人对事对环境没有真心过，甚至已经忘记了有真心。恭维开玩笑当作幸福的来源，生活离开了他找不到自我，却不知这2个原本的假。以假做真一辈子。活的很辛苦现在人。人生如梦想抓住梦里事物，这段梦却总是过去了。回头望望梦里事物存在吗？存在过却那么虚幻不实，自己的人生历历在目好像昨天，好像没有存在真真假假难以分辨，一生追求现在在做的又是如何，还在梦中没有醒来。梦里的事，梦里的物，梦里的人真实又虚幻，执着梦里人生虚幻不实的存在，想牢牢抓住却如空气了不可得，事物不会再来梦不会重演，执着过去东西不放手，不如活在当下，认清梦境就不会受影响，生烦恼。
我个人认为 只因为一个字：爱！ 亲情、爱情、友情 一个爱字多么承重！
人活在这个世界上就是在享受着各种各样的坎坷 呵呵
欲望太多,实现不了,就会觉得痛苦.
有痛苦才有快乐！！
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出门在外也不愁}