我是从上小学就开始有白头发的，一开始不多就几几根，到后来慢慢变多，别人在街上看到了会说，呀，这么小的孩子就这么多白头发呀。小时候还好，慢慢的长大了，女孩子嘛老是听到背后有人这么说，心里特别不好受。高考后去看过中医，吃了半个月的中药，因为手心发烫妈妈怕吃的上火就停了，后来大四的时候又去看过一个老中医吃了十几天的中药，感觉没有什么变化又半途而废。　　自己一直在网上查了好多资料，但总是因为学校没有条件或者自己没有毅力坚持下来。所以想着写这个帖子，大家一起来探讨治疗白发的方法，最好是亲身体验过的，交流经验，彼此鼓励，愿大家都都能早日秀发飘飘~~~　　待会我来说说我试过的
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　　先来说说我试过的方法及效果：　　1.吃黑芝麻 　　上初中时，我的白发主要集中在两鬓（据一位中医说这种少白头是最难治的），妈妈给我买了生的黑芝麻，洗干净后炒熟了，每天晚上吃一两勺，吃了大概半年，发现没有任何效果，万分沮丧，加上当时学习负担较重，这种简单但没有效果的吃黑芝麻疗法被我判了死刑。（我现在还在吃，原因下面分析）　　2.吃黑豆，黑米　　初中时买了黑米黑豆，妈妈每周煮一两次，直到黑豆黑米吃完了也没见什么效果，作罢　　3.木梳梳头　　这个方法我要重点说说的。首先，我身边确实有人有这个最简单不过的方法使白发变黑的，是爸爸的上司，可以说这位老先生真的是非常有毅力，据说他年轻时也是少白头，听人说梳头能使白发变黑就坚持天天梳头，口袋里随身携带一把小梳子，有空就梳，后来真的就奇迹发生了，头发黑黑的一根白的都没有。现在已经快七十岁了，头发非常好，白发有但是明显比同龄人少的多（我们在一个住宅小区，所以经常见）。初中时，爸爸就告诉我这个事，那是吃了黑芝麻黑豆黑米都没效果，所以梳头这种方法我总是不能相信，总觉得是爸爸安慰我的。然后，转眼间就到了大学，有电脑了可以上网了，自己查了之后才发现，原来梳头发是有科学根据的。接着，我就真的试了，但是没有坚持下来，不过观察掉下来的头发，发现有一些头发是根部变黑了，并且现在我的白头发主要分布在头顶和后脑勺，就是扎起辫子来，从外面基本看不大出来的（有位中医曾和我说最难治的是两鬓，其次是后脑勺，最好治的是头顶。但这只是这位中医的看法，如果说的不对，各位亲请见谅）。还是很开心的，也不知道是从什么时候开始变的。可以说，看似简单的梳头，还是有作用的，贵在坚持。　　4.吃中药　　前面说过，曾两次吃中药，不过时间并不久所以没有太大的效果我是可以理解的。我看过药方，里面有黑芝麻，何首乌，红花，熟地，当归，白芍，川芎之类的（亲们千万不要看着我这里写的自己配药啊，中药有严格的比例的，否则要中医干嘛，吃坏了不能来怪我哦，嘿嘿），大部分都是活血滋阴的，医生对我的诊断是脾肾虚，肝火旺。中医方面的我不太懂，但我自己的感觉是，中国几千年来的中医们总结的东西是非常要道理的，有时候虽药效不及西医，但副作用也小的多，什么魔法梳啦，染发剂啦，大多数都是化学成分的染料，对身体的害处我就不多说了。
　　下面我来总结一下我对白发变黑有用的方法和注意事项：　　1.千万不要染发，为什么就不说了，危害自己百度　　2.黑豆黑芝麻黑米最好坚持吃，如果有条件住家里的亲们，可以买个豆浆机，每天早上加水加各种小黑们，按下开关就OK，磨好后不烫了再喝，剩下的晚上热热喝。没有条件住学校的亲们咱也别气馁，去学校前在家里买些黑豆黑芝麻，炒熟了装在袋子里带到学校吃，一样的（我就是用的这种方法）。黑芝麻，每天一两勺，黑豆一小把。在学校食堂有卖黑米粥的，每天喝一碗。　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~
　　3.每天坚持梳头发，这个非常重要非常重要，可以不信我，但是一定要相信奇迹会发生在你自己身上。注意了，梳头发的重点不是真的梳"头发"而是梳头皮，头皮上有很多毛细血管和丰富的神经，所以每天用梳子梳头发早晚各一次，每次至少200下。我大四看的那个中医告诉我的，他当时说的是每天梳头发500次，指腹按摩20分钟。　　4.还是上面那个医生说的，每次洗干净头发后，在盆里倒两勺盐，加水，温度以自己头皮可以接受的最高温度并不觉得烫为准，把头皮浸在水里，水凉了可以加水，5-10分钟。（我的经验：放盆的地方不要太低，否则头会晕，嘿嘿）
　　我们不放弃一切可以让白发变黑的办法，亲们加油~~~一起加油
　　5.吃黑木耳。这个方法我从没试过，但是我一个同学说她以前的室友就是用这个方法变黑的。她的做法是，在超市里买的普通黑木耳，每天早上用开水泡一会儿，然后吞进肚子里。注意：是“吞”，对啦，就是整咽，几乎不怎么嚼的，至于为什么要这样我不太清楚，我也没有试过。打算从9月份开始试一下，反正木耳也是平时常吃的，应该没有什么坏处，效果怎么样到时候会告诉大家的。　　我们不放弃一切可以让白发变黑的办法，亲们加油~~~我们一起努力
　　我是第一次发帖子，所以会很认真的写，也真的希望我能把我这些年来困扰我的白发治好，并且可以和大家一些交流经验，哈哈，希望大家多多支持呀
　　昨天早上起来梳头发200下，晚上睡前200下，一小把黑豆，食堂没做黑米粥所以没喝到。　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利
　　昨天早上起来梳头发200下，晚上睡前200下，中午午休起来100下。黑米粥一碗，黑豆一小把，黑芝麻两勺。不记得在哪里看过，下午四五点钟吃黑芝麻效果最好，姑且认为是这样吧。　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利！
　　昨天早上起来梳头发200下，晚上回来晚了洗了头发就没有梳头发，知道晚上洗头发不好，但是没办法白天太忙了。吃了黑豆和黑芝麻。　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利！
　　昨天忘记了记录，但是都在坚持。一切照旧。　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利
　　这两天每天早上梳头200下 晚上增加到300 发现食堂卖黑芝麻豆浆 就买了喝 总之黑色的东西吃了对白头发没有坏处的 　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利
　　忘记说一点了，我平时有喝茶的习惯，每天都会给茶里放少许的何首乌，是药店买来的，应该没有什么坏处。记得喝中药的时候，两个中医的药方里都有何首乌，并且计量不小，我每天泡水喝的量肯定是少于药里的，所以我觉得应该不会喝出问题来，当然这个我没有求证。晚上梳头发增加到400下。当一件事情坚持做了一段时间之后，你就会发现这已经成为一种习惯。不再觉得是负担。我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利
　　@伍瑶琪
12:28:24　　我是从上小学就开始有白头发的，一开始不多就几几根，到后来慢慢变多，别人在街上看到了会说，呀，这么小的孩子就这么多白头发呀。小时候还好，慢慢的长大了，女孩子嘛老是听到背后有人这么说，心里特别不好受。高考后去看过中医，吃了半个月的中药，因为手心发烫妈妈怕吃的上火就停了，后来大四的时候又去看过一个老中医吃了十几天的中药，感觉没有什么变化又半途而废。　　自己一直在网上查了好多资料，但总是因为学校没有.....　　-----------------------------　　现在你头发黑了吗/　　?
　　太忙了 似乎有四五天没洗头发了ORZ 所以也没有盐水泡头皮 阿门 主会原谅我的 好在坚持梳头发 加油加油　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利
　　心情很重要 要保持乐观的心态 在忙我都坚持梳头发　　我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利
　　楼主，快回来报告下情况。现在白发减少了点没有？
　　跟楼主一样，我也是死马当活马医，天天都在吃黑芝麻跟黑豆。
　　楼主，不是我打击你哦，我老公也是少白头，从二十几岁吃各种黑，首乌丸乌发丸神马的，现在快五十了，眼看着同龄的朋友也都白了，你懂的。　　
　　吃各种小黑，对有的人还是有效的。我小学2-3年级有少白头，两鬓靠上，妈妈给做的黑芝麻、黑豆、核桃粉，连着每天吃2-3勺，半年后头发黑 了，后来一直没白过。　　现在年纪大了，从去年开始有白头发，今年有加多趋势，有开始吃黑芝麻（炒后每天嚼服1大勺），黑豆（每周3-4次豆浆），核桃（每晚晚饭后1-2个），目前没看到头发变黑，不过掉的少了。
　　年龄马上40了。
　　@伍瑶琪 好佩服楼主的毅力，我跟楼主很相似啊。。今天刚拿了中药，又喝完了来回报，我也熬过黑米黑豆等一起熬的粥，大概喝了半学期，没见到明显的效果。。
　　回复第13楼，@伍瑶琪　　忘记说一点了，我平时有喝茶的习惯，每天都会给茶里放少许的何首乌，是药店买来的，应该没有什么坏处。记得喝中药的时候，两个中医的药方里都有何首乌，并且计量不小，我每天泡水喝的量肯定是少于药里的，所以我觉得应该不会喝出问题来，当然这个我没有求证。晚上梳头发增加到400下。当一件事情坚持做了一段时间之后，你就会发现这已经成为一种习惯。不再觉得是负担。我们不放弃一切可以让白发变黑的方法，亲们加油~~~我们一起努力！ 　　要坚持每天梳头按摩头皮，坚持就是胜利 　　--------------------------　　何首乌不能常吃，这个东西有副作用，是用肝代谢的！　　
　　最近我的新研究，白发是因为血热的缘故，正在进一步思考，有成果了就上来汇报
　　论坛里有个帖子，天天用啤酒抹头发，干了后用清水洗掉，我正在试，不知道效果
　　~~~~~~~~~~~~~~　　转一个： 　　　黑豆50克, 隔水蒸煮; 何首乌30克爆晒45天(这个我是用微波适当地转);当归35克;枸杞30克;山楂,黄芪,熟地各35克--每日服30克, 20天为一周期. 　　在报上就看到这些,更详细的就是我自己的做法了,各位要斟酌着用哈:我先将以上都打成粉末, 混匀, 每次取量, 放如清水中(因为太苦, 我还适量加了冰糖), 在微波炉中转几分钟,放到温热后, 连汤带料服下. 我最初是为母亲配的药, 但她没有坚持服用,放着可惜, 我就拿回来,时不时加上米煮粥喝, 现在反正我是没有白发, 家里母亲和小妹都有好些白发了.
　　@伍瑶琪 3楼
13:31:00　　3.每天坚持梳头发，这个非常重要非常重要，可以不信我，但是一定要相信奇迹会发生在你自己身上。注意了，梳头发的重点不是真的梳"头发"而是梳头皮，头皮上有很多毛细血管和丰富的神经，所以每天用梳子梳头发早晚各一次，每次至少200下。我大四看的那个中医告诉我的，他当时说的是每天梳头发500次，指腹按摩20分钟。　　4.还是上面那个医生说的，每次洗干净头发后，在盆里倒两勺盐，加水，温度以自己头皮可以接受的最高温度......　　-----------------------------　　我上班没事我就梳头皮，随身一把梳子，还能缓解一下脖子酸痛。一举两得，希望有效果，一起来坚持吧，本人女 20岁
　　Mark　　
　　mark　　
　　之前看中央台的节目，有个女演员，年纪很大了，80多岁了，她听别人说吃黑芝麻能让头发变黑，然后她就把黑芝麻炒熟了，放瓶里，每天照三餐吃，每餐吃一勺。一年多以后，她长出来的头发都是黑的，问题是，她是80多岁的老太太了呀。所以说黑芝麻是有效的。只是我自己老是坚持不下来。现在开始，也是要坚持了。大家一起加油。
　　白发多数是血热，肝火旺的表现，平时要保持心情愉快，多交朋友，参加运动。对头发护理也不能少，洗发水里加点醋可以防脱柔软头发的效果。
　　楼主，你的白发现在怎样了？有没有什么比较好的治疗方法。
　　我是少白头，小学五年级发现白发，现在44岁了，已经是明显的灰白头了，两鬓特多，前额特多。上大学时，1991年左右，发现了一个上海产的牙膏说刷牙可以使头发变黑，32元一支，买了刷了一个多月，发现有个别白发发根由白变稍黑点了，后来再去买，找不到这个牙膏了。1994年开始至2013年一直染发，2013年看到说染发有害，同时发现有说按摩头皮可以让白发变黑，从此不再染发，坚持用手按摩头皮，有时坚持一阵，有时一忙就忘了，但一旦想起就去抓头皮按摩，断续有两年了，自己看好像黑了些，但别人都说没有，在继续坚持中，偶尔会看掉下的发根，没发现发根由白转黑的，但不时发现发根从黑转白的，说明白发依然顽固。　　1994年在西安西郊刚工作不久，听广播说有个治疗白发的军医，在西安玉祥门附近，就去找了，人家主要制脱发、兼治白发，要扎针吃药，我的白发人家说只吃药，说需要多个疗程，一个疗程的药就200多元（我当时一个月的工资190元），一个小瓶100片左右，每次4片，每天早晚吃，狠牙买了，回家感觉是可能碰到骗子，哪能这么贵，而且要这么个治法，日子都没法维持了，而且吃药吃出黑发，要吃到啥时候，自认倒霉，断了治疗的想法。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规有一朋友，头上长了一些白头发，今年才二十，有什么方法可以让头发变成黑的吗？？_百度知道
有一朋友，头上长了一些白头发，今年才二十，有什么方法可以让头发变成黑的吗？？
让头发的话就不用说了，要健康一点的方法
提问者采纳
一般来说，精神压力大、营养缺乏或者是遗传和疾病都可能引起白发，你可以看看自己是什么原因引起的。一、食疗加药疗：平时多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 二、中药治疗白发效果挺好的，一般都会想着中药能够是药效直达病根，先去除病根才能真正的治愈白发。三、学会自我调节精神、减压。
恩恩，明白
有个熟人就是少白头，可是后来长到25岁时变过来了，等他过了40，已经和同龄人差不多了
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其他4条回答
染发~多吃黑芝麻吧
黑芝麻很管用吗
好吧，谢谢
最好从饮食上解决这个问题，如果严重那么可以上医院检查一下是否缺少某种物质。还有就是生活习惯要正确，不要熬夜以及适当减少压力。
还是不知道该怎么办啊
感觉最好去检查一下，如果白发多的话。少倒无所谓有可能是营养方面或者压力过大造成的。
奥奥，好的，谢了
因为我身边好多人都是压力过大，就会偶尔有时冒出白发的，也才二十多点读书的嘛。但如果多了，感觉问题有点大，有可能是病了，或者是营养问题
其实这个白发有的是遗传，也就是少白头，但是要是你的朋友不是遗传，那有可能是因为最近休息不好货想的事情太多或学习或工作压力大，引起的，我建议不要乱用什么东西，因为这个是自然现象，乱用护法的东西会把头发弄的不要，只要注意自己的休息就会慢慢的好起来。
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
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出门在外也不愁你现在的位置是:>>白发变黑
想要白发及时的远离你吗？就要看看食疗鹤发童颜是每一个人的梦想。但是是在老年的时候，有苍苍的白发是很好看的，也就会足以说明一个人的身体壮康是很好的，但是如果你在年纪很小的时候就开始长…想要白发远离老年人一定不要染发？白发的发生是很多人都不愿意面对的，尤其是很多人是由于后天的饮食和换机你因素导致白发的发生，这时候就需要人们对白发疾病的积极的治疗，但是这种疾病最关键…染发都有什么危害？白发的生长是每个人都不愿意看得到的现象，但是在生活中有很多人在年纪轻轻的时候就开始患有白发，这之后有一部分人就会选择染白发。对于白发很多人的建议都是不要烫染。因为…白发变黑，我有小妙招有一部分人会有白发变黑的想法，但是不是人人都可以做到的。因为白发不合时宜的生长就是有问题的，这时候就说明你的身体健康是出了一定的状况的，不管在什么时候，对白发的…你知道染发来解决白发有多大的危害吗?白发在以前的时候就说老年人的专利。但是对着人们的生活水平的提高，也开始有一部分人开始患有一些比较少见的疾病，白发在青少年的时候就开始生长，不断地…除了染发，白发怎么变黑？白发会让人看起来气色不好。尤其是在年纪很小的时候就开始生长白发，这是很不好的现象。也会使一部分人的心情十分担忧，这时候就要对白发的治疗进行一定的措施。才可以…白发变黑偏方都有什么？治疗白发，不同的一怔有不同的方法，但是具体的方法，还是需要根据不同的病人来实施不同的手段。中医讲究的是养发，也就是把头发慢慢的调理成黑色，对人体有没有伤害。这…偏方如何让白发变黑？现代社会中有一部分白发生长过早的朋友急切的想要解决这个问题。也是传统手段无法在根本上决绝的问题。很多的医治办法只是夸大了本身的效果。而小编即将要介绍的方法是经过…怎样使头发变黑？每个人都有美丽的权利，而美丽的象征之一就是一头乌黑的头发，这同时也预示着你还有青春。然而很多人都明白这个道理。更加羡慕一头黑发，那么，想要头发变黑，其实不是梦。在于…中医白发变黑偏方都有什么？白发生长过多是朋友们最为痛疼的一件事情。谁都不想让白发出卖了你得年龄，每个人都想要一直青春。可是白发是正常的生理现象。但是中医的办法可以有效地缓解白发的生…
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七旬翁生吃蔬菜一年白发变黑？专家称关系不大
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七旬翁生吃蔬菜一年白发变黑？专家称关系不大
来源：金陵晚报
摘要： 今年70岁的朱先生，2014年去美国探望孩子住了一年。由于当地的饮食习惯，吃了一年生菜，当他回国探望旧同事的时候，被发现白发变少了，黑头发变多了。难道是因为生吃蔬菜所以才白发变黑吗？记者采访专家后得知，朱先生白发变黑和生吃蔬菜没有多大关系。
生吃蔬菜是西方一些国家的饮食习惯
今年70岁的朱先生，2014年去美国探望孩子住了一年。由于当地的饮食习惯，吃了一年生菜，当他回国探望旧同事的时候，被发现白发变少了，黑头发变多了。难道是因为生吃蔬菜所以才白发变黑吗？记者采访专家后得知，朱先生和生吃蔬菜没有多大关系，更有可能与环境和生活习惯的改变相关。
生吃蔬菜白发转黑？
今年70岁的朱老先生从美国回到中国，来到以前工作的单位看望旧同事。
结果，大家发现他白头发明显少了，黑头发却增加不少。不少&少白头&的年轻人纷纷取经。
据了解，朱老先生在美国的日常起居跟在南京没有多大的区别，最大的不同就是饮食。
因为，在美国经常生吃蔬菜，这些蔬菜洗干净之后，直接就往嘴里放。他一开始吃还不习惯，后来，看大家都那么吃，也就渐渐地入乡随俗了。
和吃无关与心情有关
记者采访了南京多家医院皮肤科专家，有西医，也有中医。
南京鼓楼医院皮肤科包军副主任医师告诉记者，他认为，这种生吃蔬菜的办法，应该与白发转黑的现象关系不大。他认为，这位老先生之所以白发变黑，可能与他这一年中的生活习惯的改变有关。也可能与他换了一个环境，心情变轻松变舒畅有关。如果人长期处于高度压力之下，的确有可能导致白发增加。而这位老者可能就是因为出国之后，心情放松了，到处蓝天白云，环境变了，心境和心情不同了，可能会有影响。
南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任则表示，先不论这种方法究竟有没有效果，至少在中国，大家恐怕还不敢这么吃。
&少白头&越来越多了
针对我们身边越来越多的人过早出现白发，马小玲表示，如果是到了年纪，头发变白，那么属于正常现象。而目前从临床来看，的确有一些人，在年轻的时候就出现了白头发，即所谓的&少白头&。至于原因，有的是因为家族遗传的原因，也有的跟生活习惯、生活压力有很大关系。
目前西医中，有没有什么好办法治疗&白头发&，包主任和马主任均表示，目前的确没有什么行之有效的方法。
记者又联系上南京市中医院皮肤科祁坚副主任中医师，她表示，一般来说，少白头的患者需要一些补肝肾的食物和药物进行相互作用，例如多吃一些黑芝麻、核桃，在医生的指导下用一些首乌等。
目前从接诊的患者来看，白发转黑的案例不多，但通过一些食疗和药物共同作用，可以控制一些黑发变白的进展。另外，大家在闲暇之余，可以用钝齿的梳子多梳梳头发，用毛姜擦头皮等可以改善头部供血。用手指指腹多按摩头皮，可以促进头发的生长，另外，遇到一些事情多往好的方面想，尽量避免焦虑紧张的情绪。
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