腰肌劳损怎么按摩
来源：网络
发布者：xiaobai
　　现在由于生活的忙碌和工作的压力，很多人都处于亚健康状态，最终可能会导致一些疾病，所以小编根据这个情况，给大家介绍一下腰肌劳损怎么按摩。病例一：病情描述 :　　腰肌劳损如何治疗按摩可以吗最近工作真的特别的忙，天天都很晚了还对着电脑，由于刚换了工作，对工作还不太熟悉，所以长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，愁死我了，经常腰都弯不了，很辛苦，听说可以通过按摩来进行治疗我这样腰肌劳损能通过按摩来治疗吗？问题回答 :　　病情分析：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。指导意见：你好，按摩可以缓解劳损症状，必须配合主动功能锻炼，此病不可以根治，可以临床治愈，症状消除，缓解疲劳建议每天坚持做。平时多锻炼身体，加强腰背肌锻炼效果很明显的。　　病情分析：长时间的工作，让我落下了腰肌老损的病，经常腰都弯不了，分析腰肌劳损可以通过按摩来进行治疗指导意见：你好，腰肌劳损康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰肌劳损建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。病例二：病情描述 :　　腰肌劳损是按摩好还是针灸好腰肌劳损已经5年，经常腰部酸困，疼痛，早上起来弯腰困难，腰部僵硬，活动一会好一些，坐久了，站久了，劳累的都不行。希望各位大夫可以给我指导，告诉我到底该怎么治疗，按摩还是针灸，还有我家里也有电动的按摩器是否可以使用，问题回答 :　　您好，目前治疗腰肌劳损最好的方法是激光针刀疗法,激光微创治疗腰肌劳损,是将重点放在对紧张的肌肉等软组织上,可以剥离粘连的韧带和肌肉,缓解压力,同时配合He-Ne激光消除炎症,使两侧重新达到力的平衡,这样经过一段时间之后,引发的症状也将逐步自然消除.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!　　您好！针灸按摩可以缓解一下暂时的疼痛，腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.可以采用中医外敷,安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,祝愿早日康复! 病例三：病情描述 :　　腰肌劳损按摩大家有会的吗腰肌劳损按摩大家有会的吗问题回答 :　　按摩的只要方法正确，慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，因此康复锻炼也是很好的一种治疗方法。在每次锻炼后把腰肌镇痛膏敷在患处希望你早日康复...... 　　你好，按摩、针灸、拔火罐等理疗方法是暂时的缓解疼痛，没有治疗意义。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你使用传统中药生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药等配合治疗，对腰肌劳损效果很好，许多患者治愈后不复发。希望正确治疗早日康复！ 病例四：病情描述 :　　腰肌劳损按摩能治好吗本人女，27，患有腰肌劳损2年，问题回答 :　　病情分析：患者是腰肌劳损引起的腰部不适症状。指导意见：按摩加拨罐治疗有一定作用的。注意保暖避风寒劳逸结合是必要的。可加用腰痛宁胶囊双氯芬酸钠肠溶胶囊治疗，谢谢咨询，祝早日康复。 　　病情分析：您好：腰肌劳损是一肌肉软组织慢性损伤性疾病，其发生、发展时间较长，相对来说，恢复也比较慢，常以腰部肌肉酸痛为主要症状，治疗没有特效药物，主要通过活血化瘀和防止再损伤来逐步缓解局部的损伤性炎症而治愈。指导意见：中医推拿+拔罐治疗是对于本病较好的治疗方法，可以配合针灸、理疗等治疗，对于活血化瘀，消除局部炎症可起到较好的治疗效果，但不是百分百地病人都可经此方法治愈。所以，综合上述分析，建议您可采用上法治疗，同时注意避免过于劳累，注意劳逸结合，保护腰部肌肉软组织避免进一步的损害，观察症状缓解情况来调整治疗方案。希望以上解答于您有所帮助，祝您早日康复！ 　　现在许多朋友都开始关注自己的身材，不仅仅要求瘦，还要追求完美的身材!但是生活的压力和工作的忙碌让大家没有时间进行运动，所以小编介绍的腰肌劳损怎么按摩就可以帮助大家有效地预防患病几率。
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腰肌劳损的症状有哪些？患上腰肌劳损该怎么治疗？家庭医生慢性疼痛频道腰肌劳损栏目为您介绍腰肌劳损的治疗方法，腰肌劳损的症状表现，腰肌劳损的病因及其预防措施等知识。
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摘要：腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，……
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摘要：骨科诊室里，当年轻的患者被告知患有腰肌劳损时，往往一脸困惑，“我这么年轻，又没干什么体力活，腰肌怎么会劳损呢？！”殊不知，腰肌劳损可以发生在任何年龄段，并非是中……
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摘要：腰肌劳损又称腰臀肌筋膜炎或功能性疼痛，是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
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摘要：说起腰肌劳损，你也许会认为这是老人、白领“久坐族”的专利。事实上，腰肌劳损这种疾病也在慢慢“吞噬”着青少年们。
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摘要：腰肌劳损栏目据医生在线网讯，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要……
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副主任医师
各类脊柱外科微创手术
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单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授慢性腰肌劳损患者怎么做能缓解腰肌劳损的症状?
提问时间： 15:42:54|
病情描述：
我今年18岁，最近查出患上了慢性损伤性腰肌劳损，腰部每时每刻都是酸痛而且感觉腰部特沉，所以想问一下慢性腰肌劳损患者怎么做能缓解腰肌劳损的症状?
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慢性腰肌劳损患者缓解腰肌劳损的症状的方法：
　　(1)按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5-10分钟.
　　(2)轻叩腰部双手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻叩击,力量均匀,每次叩2分钟.
　　(3)两腿齐肩宽站立,两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部发热为止.
&&&&&&& (4)转胯运腰两腿分开,稍宽于肩,全身肌肉放松,双手叉腰,调节呼吸,胯向左,再向前,向右,向后围绕腰中轴做水平转圈动作.转胯一周为1次,15-30次,再反方向做,上身保持直立,幅度由小到大.
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没救，以后注意不要太劳累。高中仰卧起坐把腰给伤了，现在出力大了腰椎疼
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注意休息~~~腰椎间盘突出的伤不起啊~
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